不少老年人容易出現(xiàn)腳浮腫，即醫(yī)學(xué)上講的下肢浮腫。其原因既有生理方面的，也有病理方面的。生理方面的原因是隨著年齡增大，組織器官逐漸衰老，臟腑功能減退，下肢的水液循環(huán)出現(xiàn)障礙而引起浮腫；病理方面的原因是老年人易患各種慢性疾病，如心血管疾病、肝病、腎病、糖尿病等，都會導(dǎo)致不同程度的浮腫，尤其是下肢浮腫。

生理性原因引起的浮腫

一般來講，人過半百，尤其是過了60歲以后，體內(nèi)各器官日益衰老，功能大不如前。心排出量明顯下降，腎血流量下降，皮下組織松弛，皮膚蒸發(fā)水分減少，尤其是將下肢水液上送到腎的靜脈瓣膜功能衰退，下肢血液循環(huán)障礙，從而產(chǎn)生生理性浮腫。

此外，長時間保持固定體位，如長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫。這種浮腫在改變體位后一段時間，如平臥一兩個小時后，可自行減輕、消失。

生理性下肢浮腫的特點(diǎn)，一是晨起一般不腫，到下午或黃昏時才逐漸浮腫；二是平臥睡眠幾小時后，浮腫逐漸消退；三是化驗(yàn)檢查尿、血液、腎功能、肝功能等，結(jié)果正常；四是浮腫有一定的規(guī)律，不逐漸加重，無尿少或其他部位浮腫的現(xiàn)象。

病理性浮腫知多少

病理性浮腫的原因很多，多見于心、肝、腎的疾病，也可見于營養(yǎng)不良。慢性右心衰竭導(dǎo)致的浮腫，從雙下肢腳踝開始，之后逐漸發(fā)展到全身，多見于冠心病和高血壓性心臟病?；加懈斡不瘯r，也是先有雙下肢浮腫，然后出現(xiàn)腹水，最后發(fā)展到全身浮腫。腎臟疾病引起的浮腫多從眼瞼和顏面開始，但老年人患慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、糖尿病性腎病、腎臟腫瘤等，更多是首先出現(xiàn)下肢浮腫。

此外，下肢深靜脈血栓或曲張，可引起下肢回血障礙而發(fā)生足踝部的浮腫，并隨著病情加重而浮腫加重。

以前沒有下肢浮腫，近段時間出現(xiàn)，應(yīng)及時到醫(yī)院詳細(xì)檢查，由?？漆t(yī)生作出診斷。病理性浮腫，要遵從醫(yī)生的醫(yī)囑，堅(jiān)持一段時間的治療。

中醫(yī)調(diào)治

中醫(yī)認(rèn)為，下肢浮腫是脾腎氣血不足，氣不化液，水濕滯留于下肢所致，治療原則是補(bǔ)益脾腎，益氣行水，消腫強(qiáng)壯，可用加味補(bǔ)中益氣湯治療。方用生黃芪25克，紅參10克（或黨參25克），炒白術(shù)20克，炙甘草15克，當(dāng)歸10克，陳皮5克，升麻5克，枳殼10克，柴胡10克，車前子10克，牛膝10克。適用于老年人生理性下肢浮腫，脾腎虛弱，癥見下肢浮腫，午后出現(xiàn)，平臥后逐漸減輕或消失，伴身形肥胖，短氣懶言，不耐勞作，稍動即喘，汗多淋漓，皮膚濕潤多油膩，易發(fā)生眩暈、眼花，腹部痞悶不適，大便不調(diào)，小便混濁，舌淡胖，邊有齒印，苔白滑，脈細(xì)。

若是慢性腎炎，酌加川斷、狗脊、金櫻子、桑螵蛸等；心血管病引起者，酌加三七、丹參、山楂、絞股藍(lán)等；糖尿病腎病引起，酌加沙參、麥冬、百部、五味子、地骨皮等。

亦可選用食療方配合。母雞半只（750克），黃芪100克，當(dāng)歸20克，赤小豆30克，加水適量，燉湯，吃肉飲湯。

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老人下肢浮腫的生活護(hù)理

1.保持樂觀情緒，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高下肢血管的運(yùn)輸能力，預(yù)防或減輕浮腫。

2.選食富含蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇的食物，以少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3.避免久坐久站，經(jīng)?；顒酉轮?，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。

4.保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。