王 斌

（西安體育學(xué)院心理教研室，陜西西安710068）

從生態(tài)心理學(xué)思想看實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)體系的研究

王 斌

（西安體育學(xué)院心理教研室，陜西西安710068）

根據(jù)生態(tài)心理學(xué)的環(huán)境導(dǎo)向思想，結(jié)合體育競(jìng)技中實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境特點(diǎn)，通過采用文獻(xiàn)資料、理論分析等方法進(jìn)行歸納和分析，嘗試提出建立實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)理論和方法，主要有：虛擬環(huán)境想象訓(xùn)練系統(tǒng)和利用眼鏡的環(huán)境干預(yù)，建議進(jìn)一步引進(jìn)和完善高新技術(shù)成果實(shí)踐于運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練的環(huán)境領(lǐng)域，推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化發(fā)展.

生態(tài)心理學(xué)；競(jìng)賽心理；環(huán)境干預(yù)

1 研究目的

具有穩(wěn)定心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，在體育比賽中有利于創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)，而心理狀態(tài)不穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)員，就非常容易犯低級(jí)錯(cuò)誤而被淘汰掉.因此，競(jìng)技訓(xùn)練中除了對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體和技戰(zhàn)術(shù)適應(yīng)性訓(xùn)練外，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理穩(wěn)定性干預(yù)訓(xùn)練，是十分必要和重要的.

格式塔心理學(xué)家勒溫在《心理生態(tài)學(xué)》中提出，心理學(xué)研究個(gè)體的行為需要首先分析環(huán)境因素為行為發(fā)生所提供的條件作用.[1]生態(tài)心理學(xué)家Barker認(rèn)為，環(huán)境因素應(yīng)被視為動(dòng)態(tài)的高度結(jié)構(gòu)化的客體與事件，這些客體與事件按其自身的動(dòng)力模式?jīng)Q定個(gè)體的行為表現(xiàn)，因此，個(gè)體的行為以復(fù)雜的方式與它的外部背景相聯(lián)系.根據(jù)生態(tài)心理學(xué)的這種環(huán)境導(dǎo)向思想，本研究結(jié)合體育競(jìng)技中實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境特點(diǎn)，嘗試提出建立實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)理論和方法.

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)知識(shí)資源總庫(kù)CNKI系列數(shù)據(jù)庫(kù)中中國(guó)期刊網(wǎng)、中國(guó)優(yōu)秀博碩士論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)等查閱相關(guān)材料.

2.2 歸納法

2.3 理論分析法

3 研究結(jié)果

3.1 生態(tài)心理學(xué)的環(huán)境導(dǎo)向思想

3.1.1 生態(tài)心理學(xué)強(qiáng)調(diào)動(dòng)態(tài)、現(xiàn)場(chǎng)、真實(shí)環(huán)境的研究

生態(tài)心理學(xué)的研究范式是研究在真實(shí)環(huán)境中人的心理和行為，在研究設(shè)計(jì)和研究方法上力求保持心理和行為發(fā)生的自然特性.而實(shí)驗(yàn)室研究心理和行為基本都是進(jìn)行因果關(guān)系的變量設(shè)計(jì)，交互作用也多是兩個(gè)或三個(gè)變量間的研究，無(wú)法實(shí)現(xiàn)生態(tài)心理學(xué)研究所突出強(qiáng)調(diào)的動(dòng)態(tài)、現(xiàn)場(chǎng)、真實(shí)的自然特性.目前來看，心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究的生態(tài)效度的呼聲越來越高，這也是非常符合生態(tài)心理學(xué)思想的理論倡導(dǎo)趨勢(shì)的.[2]心理學(xué)家Gibson認(rèn)為，考慮到實(shí)驗(yàn)室知覺研究的人為性，沒有人能停留在研究設(shè)計(jì)的平面靜止形式，因?yàn)檎鎸?shí)的現(xiàn)實(shí)問題中個(gè)體看到的只能是視圖上不斷變化的動(dòng)態(tài)連續(xù)體，是一種無(wú)限變化的形式.

3.1.2 生態(tài)心理學(xué)強(qiáng)調(diào)整體方法觀

生態(tài)心理學(xué)研究的是自然知覺，允許被試轉(zhuǎn)動(dòng)頭部產(chǎn)生周圍視覺和四處走動(dòng)產(chǎn)生的移動(dòng)視覺，即沒有限制視覺系統(tǒng)時(shí)的知覺.而Gibson生態(tài)光學(xué)的核心概念就是在某一觀察點(diǎn)的周圍的光線排列，這種光線排列表示著有不均勻的時(shí)空周圍結(jié)構(gòu)環(huán)繞觀察者所占據(jù)的點(diǎn)，在這里，觀察者占據(jù)的點(diǎn)也同樣包含了觀察者身體的信息.這種行為模式是行為背景的任一組成成分，如背景中的人以及物等都是它們交互作用后形成的整體的組成.

3.1.3 心理或行為是環(huán)境作用和環(huán)境干預(yù)的認(rèn)知適應(yīng)的結(jié)果

生態(tài)心理學(xué)強(qiáng)調(diào)環(huán)境因素的重要性，認(rèn)為心理或行為是環(huán)境作用和環(huán)境干預(yù)的認(rèn)知適應(yīng)的結(jié)果.[3]在有關(guān)研究的基礎(chǔ)上,形成了環(huán)境心理學(xué)的一些理論，如環(huán)境喚醒理論、環(huán)境負(fù)荷理論、行為情境理論、人與環(huán)境的交互作用理論等，新的生態(tài)心理學(xué)的觀點(diǎn)和概念也隨之出現(xiàn)，例如，有關(guān)環(huán)境與人的行為的交互作用理論就提出位置認(rèn)同、位置依賴、人與環(huán)境的適宜性、環(huán)境象征主義等新的概念，另外，也出現(xiàn)了防御性空間、環(huán)境潛意識(shí)、生態(tài)自我等新的觀點(diǎn).

3.2 運(yùn)動(dòng)環(huán)境的心理穩(wěn)態(tài)分析

3.2.1 運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入賽前心理穩(wěn)態(tài)模式的環(huán)境假設(shè)

運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中的心理穩(wěn)定程度，主要反映在運(yùn)動(dòng)員對(duì)待比賽結(jié)果的起伏、比賽過程中的情緒性變化、復(fù)雜情況下的應(yīng)變要求、遇到強(qiáng)大壓力時(shí)的心理危機(jī)感等問題時(shí)始終表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和智力，即有對(duì)問題可控的前導(dǎo)性心理干預(yù)體系的保證.運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)，尤其是在爭(zhēng)激烈的體育大賽中，保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的.[4]馬騰斯提出運(yùn)動(dòng)員應(yīng)激模式理論，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的心理不穩(wěn)定因素首先是從環(huán)境刺激引起的，隨后再通過運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知策略影響他的喚醒水平，從而產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng).該理論提示，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的賽前心理訓(xùn)練以及心理調(diào)控訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該首先從控制環(huán)境因素入手，然后再采用認(rèn)知技術(shù)和身體應(yīng)激技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練.

3.2.2 運(yùn)動(dòng)心理流暢情景遷移的重要性

在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究中，運(yùn)動(dòng)心理流暢狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)中影響運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的重要心理狀態(tài)問題.要實(shí)現(xiàn)在訓(xùn)練或比賽中某些時(shí)段內(nèi)體驗(yàn)流暢狀態(tài)，就必須重視訓(xùn)練和競(jìng)賽情景實(shí)現(xiàn)順暢遷移的問題.[4]澳大利亞學(xué)者Jackson認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)心理流暢狀態(tài)是一種應(yīng)該服從于特殊運(yùn)動(dòng)情景的特殊心理狀態(tài)流暢狀態(tài)，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員的技能發(fā)揮與所要求的競(jìng)賽環(huán)境的挑戰(zhàn)相符的特殊心理狀態(tài)，是運(yùn)動(dòng)員忘我地投入到比賽情景中去的一種積極心理體驗(yàn)狀態(tài).另外，有研究發(fā)現(xiàn)，流暢現(xiàn)象通常發(fā)生在挑戰(zhàn)性高的運(yùn)動(dòng)情景環(huán)境下，而且，不同的運(yùn)動(dòng)員個(gè)體在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)心理流暢過程中形成的規(guī)律有不同傾向，其中，心理特質(zhì)中運(yùn)動(dòng)心理流暢體驗(yàn)水平高的運(yùn)動(dòng)員更加容易在激烈挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)情景中體驗(yàn)心理流暢狀態(tài).

3.3 實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)體系的模型與實(shí)踐

根據(jù)生態(tài)心理學(xué)的環(huán)境導(dǎo)向思想以及馬騰斯提出的運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生應(yīng)激的模式理論，作者提出應(yīng)建立實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)理論和方法.

3.3.1 實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)理論

3.3.1.1 環(huán)境干預(yù)

環(huán)境干預(yù)是通過改變和模擬設(shè)計(jì)人的行為環(huán)境背景，創(chuàng)造適應(yīng)性行為的環(huán)境認(rèn)知定向，從而形成環(huán)境條件對(duì)異常認(rèn)知的干預(yù)，解決實(shí)現(xiàn)心理穩(wěn)定狀態(tài)的有效控制.雖然生態(tài)干預(yù)強(qiáng)調(diào)個(gè)體和他們所在的多元背景之間一致性的增長(zhǎng)，但從生態(tài)心理學(xué)的角度看，環(huán)境干預(yù)需要考慮個(gè)體的自身特點(diǎn)，并不認(rèn)為某一種心理認(rèn)知策略的干預(yù)就會(huì)對(duì)環(huán)境背景中的所有個(gè)體都可以適用.環(huán)境干預(yù)的本質(zhì)是力求使干預(yù)的環(huán)境情景的結(jié)構(gòu)會(huì)隨著每一個(gè)體的差別而會(huì)有所變化.

3.3.1.2 環(huán)境遷移

環(huán)境遷移是指當(dāng)個(gè)體進(jìn)入另外一個(gè)新的環(huán)境，個(gè)體所在的微系統(tǒng)發(fā)生的變化所引起的遷移問題.當(dāng)運(yùn)動(dòng)員從訓(xùn)練情景環(huán)境進(jìn)入競(jìng)賽情景環(huán)境中，個(gè)體就開始進(jìn)入變遷過程并處于變化的情景環(huán)境中發(fā)揮角色作用，個(gè)體在相關(guān)微系統(tǒng)的適應(yīng)過程往往因人而異，有的快一些，有的慢一些，有的易于適應(yīng)，有的難于適應(yīng)，而這其中的原因，與訓(xùn)練和競(jìng)賽環(huán)境不同所需要面對(duì)的環(huán)境遷移的因素和復(fù)雜程度有關(guān)，個(gè)體必須重新考察新角色和當(dāng)前行為的期望和態(tài)度，重新建構(gòu)、變化和組織他們的環(huán)境，環(huán)境變量和個(gè)體的變量會(huì)交互作用以塑造個(gè)體的行為，其中發(fā)揮功能作用的各種系統(tǒng)會(huì)影響個(gè)體特有的行為獲得和保持.一旦環(huán)境遷移發(fā)生，個(gè)體將會(huì)進(jìn)入較為自然的流暢狀態(tài)，并最終實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)心理流暢狀態(tài).

3.3.2 實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)方法

3.3.2.1 虛擬環(huán)境想象訓(xùn)練系統(tǒng)

國(guó)外的研究開發(fā)人員基于虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的沉浸式體育仿真系統(tǒng)如頭盔式三維立體顯示器、立體眼鏡、數(shù)據(jù)手套、立體聲耳機(jī)等，使用者與虛擬環(huán)境中的對(duì)象物進(jìn)行自然的交互操作，使用時(shí)能夠完全產(chǎn)生身臨其境感，并沉浸在虛擬運(yùn)動(dòng)環(huán)境中.其中體育仿真系統(tǒng)有虛擬籃球、虛擬高爾夫、虛擬滑板等運(yùn)動(dòng)虛擬生態(tài)訓(xùn)練系統(tǒng).另外，Yang等人發(fā)明了基于虛擬直覺的交互式訓(xùn)練方法，其核心思想是一種被比喻為幽靈的沉浸式虛擬運(yùn)動(dòng)，稱為“Just Follow Me”.在這種虛擬直覺訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練者的運(yùn)動(dòng)可以被實(shí)時(shí)的從不同視點(diǎn)進(jìn)行可視化，訓(xùn)練者的可視化圖像就像是移出訓(xùn)練者身體的幽靈，從不同視點(diǎn)觀察受訓(xùn)者的運(yùn)動(dòng).以上這些技術(shù)和發(fā)明，為實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽情景的環(huán)境干預(yù)和環(huán)境遷移模擬訓(xùn)練提供了重要支持，在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步開發(fā)虛擬環(huán)境想象訓(xùn)練系統(tǒng)為實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)提供了可能.

3.3.2.2 利用眼鏡的環(huán)境干預(yù)

視覺是人類感觀認(rèn)識(shí)的主導(dǎo)方式,運(yùn)動(dòng)員所接收的視覺生態(tài)信息的質(zhì)量是影響其賽場(chǎng)表現(xiàn)的關(guān)鍵因素.目前，通過篩選出對(duì)運(yùn)動(dòng)影響顯著的視覺生態(tài)因素并加以強(qiáng)化訓(xùn)練,進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)已成為可能.基于運(yùn)動(dòng)和環(huán)境需要的角膜接觸鏡染色工藝是正在研究和發(fā)展中的高新技術(shù),其產(chǎn)品將在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的不同光照環(huán)境下能夠減少眩光,提高視覺舒適性,并增強(qiáng)視生態(tài)可控功能.因此，針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的環(huán)境性因素發(fā)展專業(yè)性的角膜接觸鏡并通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的視生態(tài)功能強(qiáng)化訓(xùn)練進(jìn)而提高其運(yùn)動(dòng)成績(jī)已經(jīng)逐漸成為現(xiàn)實(shí).

4 研究結(jié)論與建議

4.1 生態(tài)心理學(xué)的環(huán)境導(dǎo)向思想認(rèn)為，環(huán)境干預(yù)是通過改變和模擬設(shè)計(jì)人的行為環(huán)境背景，創(chuàng)造適應(yīng)性行為的環(huán)境認(rèn)知定向，從而形成環(huán)境條件對(duì)異常認(rèn)知的干預(yù)，解決實(shí)現(xiàn)心理穩(wěn)定狀態(tài)的有效控制.

4.2 根據(jù)有關(guān)流暢體驗(yàn)的理論，運(yùn)動(dòng)情景遷移對(duì)于實(shí)現(xiàn)流暢心理意義重大，實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)的目的就是要實(shí)現(xiàn)環(huán)境遷移.

4.3 結(jié)合現(xiàn)代科技實(shí)現(xiàn)競(jìng)賽心理穩(wěn)態(tài)的環(huán)境干預(yù)方法可以有：虛擬環(huán)境想象訓(xùn)練系統(tǒng)、利用眼鏡的環(huán)境干預(yù)以及虛擬手指操作穩(wěn)定性訓(xùn)練系統(tǒng)等，建議進(jìn)一步引進(jìn)和完善高新技術(shù)成果實(shí)踐于運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練的環(huán)境領(lǐng)域，推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化發(fā)展.

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1673-260X（2013）12-0089-02