太極高爾夫系列教程連載（二）

歷代太極拳高手都重視松柔勁的運(yùn)用，稱為：“松柔則活，僵硬則滯。”所謂柔形于外、勁發(fā)于內(nèi)。該理念完全可以應(yīng)用于高爾夫的揮桿，松柔勁可以起到順暢的管道作用，可以傳遞主力，創(chuàng)造擊球瞬間加速度。基本訓(xùn)練方式如下：

：太極高爾夫指關(guān)節(jié)松柔勁的感知應(yīng)用

手指的握桿力：左手中指、無(wú)名指、小手指及右手的中指和無(wú)名指握力約4到5分力，其他手指不受力。即拎著球桿的感覺(jué)，讓指關(guān)節(jié)彎成一個(gè)空架子或者感覺(jué)是透氣的籠子。

：太極高爾夫腕關(guān)節(jié)松柔勁的感知應(yīng)用

有控制的松柔腕勁：手腕持平不塌也不加以外力，即腕全程自然放松力度。這樣就避免在揮桿過(guò)程過(guò)度靠腕力（塌軟），如圖三，或用不上腕松柔勁（僵硬，沒(méi)法創(chuàng)造速度），如。

：塌軟的腕力

：僵硬的腕力

：太極高爾夫松柔勁在肘關(guān)節(jié)的感知應(yīng)用

站位時(shí)，兩手臂自然垂下，兩肘都是略有向身體兩側(cè)微微彎曲的，伸直左肘。右手窩凹陷自然柔順?lè)潘?，這是瞄球到擊球瞬間的形狀和力道。

六則相反，右肘窩挺直，這是擊完球向下送桿的形態(tài)。

六：右肘窩挺直

總結(jié)：綜合以上肘、腕、手指關(guān)節(jié)的太極高爾夫松柔勁，就可以創(chuàng)造最大擊球瞬間加速度。