那一天列車駛過唐古拉。

在美麗的雪山我望見了她。

羊群中她騎著棗紅馬，

悠揚的牧歌婉轉(zhuǎn)入云霞。

呀啦嗦！美麗的卓瑪，夢中的卓瑪，

雪山上圣潔的雪蓮花。

遇上你不知何處是天涯。

我真的好想好想留在唐古拉。

那一天朝圣去往布達拉，

在圣潔的宮殿我遇見了她。

人群中她捧著白哈達，

虔誠地祝福草原好年華。

呀啦嗦！美麗的卓瑪，夢中的卓瑪，

草原上盛開的格?；ā?/p>

看眼你就象雪山將融化，

我的心已永遠永遠留在布達拉。

（414300湖南省臨湘市教育局）