你的臉通常是不是 分鐘就搞定了？程序化的洗臉并不能幫助肌膚吸收營養(yǎng)，只有放慢護膚節(jié)奏，才能帶來高效率的護膚成果。

護膚，你是急性子嗎？

為了檢測你的護膚用時是否過短，請回答以下11道檢測題。一旦符合，選擇“是”即可。

1.為了圖快，早上1分鐘洗臉清潔，用手在臉部來回搓洗。

2.晚上睡前胡亂作面部按摩，沒有方向和順序。

3.為了讓痘痘快消失，大量使用含有酒精成分的護膚品。

4.夏天追求小麥膚色，防護沒有做好就跑到太陽底下暴曬。

5.以為省掉精華素，直接用面霜按摩就能滲透到肌膚深層。

6.洗臉后，總是用毛巾擦干臉上的水。

7.為了提高護膚效率，一邊敷面膜，一邊做家務或者看電視（電腦）。

8.每日用在護膚上的時間不超過8分鐘，每周用在護膚上的時間不超過1個小時。

9.經常為了搶時間，還沒等化妝水完全吸收就趕緊涂乳液或精華，都混合在一起了。

10.涂抹眼霜時，用好幾個指腹涂抹，而不是用無名指點按涂抹。

11.從來沒有用過，或偶爾使用精油成分、植物成分的護膚品。

綜述：以上檢測題中，如果選擇“是”的項目超過6項，說明你必須嚴格放慢護膚的時間，否則肌膚會提前衰老。如果超過4項為“是”，說明目前只是個別護膚程序過快，稍作調試即可延緩衰老進程。如果只有1～2項為“是”，那么你的護膚節(jié)奏良好。

慢護膚讓肌膚年輕10歲

女人們總希望能在最短的時間內看到最好的效果。就連身邊的美容廣告也喜歡用“急救面膜，14天白回來”之類的話語，瞬間俘虜度假曬黑族的心。但是欲速則不達。我們往往忽略了保養(yǎng)是個長期而艱巨的課題，所有速效的行為，都會讓我們懶惰，最后反復徘徊于彩妝掩蓋的瑕疵當中。所以，首先請慢下來。研究一下，肌膚為什么吸收不了昂貴化妝品的植物成分？為什么做足功課，毛孔依然嚴重堵塞？只有在緩慢中，我們才真正專注于保養(yǎng)的此時此刻，不但能使護膚的效果加倍，也能從中得到更多的樂趣。慢速保養(yǎng)的宗旨不是讓人每天花很多時間在護膚上，而是在現有的時間里，享受每一個必要的步驟。慢是一種態(tài)度，也是一種高質、感性、細致、浪漫的方式。慢下來，聆聽肌膚的聲音，知道它想要什么。即使只是用很普通的護膚品，也能給肌膚帶來愉悅和新生。慢下來，讓你的肌膚和情緒處于完全放松的狀態(tài)，此時肌膚就可以更好地吸收營養(yǎng)成分。慢下來，悉心照顧每一個護膚細節(jié)，你可以變得更加年輕。

無敵水潤 慢工打造

平靜、欣喜，把每日的護膚過程變成慢慢地享受，這樣護膚品才能充分地被“消化吸收”。護膚前閉上眼睛做深長、緩慢的呼吸，可以放松心情，消除肌膚的緊繃和疲倦，讓皮膚能夠以更柔軟、更自然的狀態(tài)吸收護膚品。

慢護膚時間：15分鐘

慢護膚指數：★★★☆

平時用爽膚水，只是用棉片擦一遍，趕時間的話，用手拍兩下就算了。其實，化妝水用到位，會給肌膚帶來意想不到的改變。每次用化妝棉蘸滿爽膚水，輕輕拍打30～50下。你會發(fā)現，皮膚會變得超水潤，很有光澤。這樣做還能夠幫助皮膚排出臟東西，更好地吸收下一步的護膚營養(yǎng)。化妝水、精華液、乳霜，日常護理時，你是不是很快地把護膚品一層層涂上去？無論早晨晚上，這種過于快速的草率護理，都會讓護膚品吸收度大大降低，每個步驟相隔一段時間，才能得到最佳的護理效果。

坐在鏡子前面，接連不斷地把化妝水、精華素、乳霜擦在臉上，這么做只會讓所有化妝品都失去自己本來的機能和效果?；瘖y水還沒滲透到皮膚里的時候就擦上美容液（精華素），然后在美容液（精華素）還沒滲透的時候，又在外面蓋上一層乳霜，這就像在是顏料還沒干的時候再涂上一層顏料，結果很多的顏色混在一起，最后就陷入哪種顏色都分辨不出來的境地了。

現在還有把化妝水和精華素放在一起的化妝品，這種產品在慢護膚中不可取，一定要將化妝水和精華素分開使用，化妝水建立肌膚內外通道，精華素則通過這個通道深入肌膚深處。各種化妝品的作用本來就不同，滲透到皮膚里的速度也不一樣，不按照時間差來使用，就沒有任何意義。比如，涂上化妝水以后要給它留3分鐘向皮膚里滲透的時間，再涂上美容液后同樣要3分鐘，等待這些成分完全滲透到真皮中去。最后用乳液或者乳霜，再等待3分鐘，這樣就能把營養(yǎng)充分地送到皮膚中去。最后是用乳霜像蓋子一樣蓋在外面，將營養(yǎng)成分鎖在皮膚深層，這是最理想并且也是讓化妝品發(fā)揮最大效果的方法。如果夜晚睡前，可以使用面膜敷上20分鐘，加上手指的彈力按摩，會讓肌膚吸收更佳。

精油放松 慢享美膚

精油是上天賜給女人的禮物，精油帶有芳香味道，從嗅覺、觸覺到心靈，對女人的呵護可謂無微不至。同時它也是慢護膚的最佳方式，但是，懂得用精油、享受芳香生活，絕對不是一件容易的事，它需要你有充足的時間和安靜的心境，慢慢學習，慢慢感受。

慢護膚時間：30分鐘

慢護膚指數：★★★★★

人們通過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也稱植物精油）快速融入人體血液及淋巴液中，可以加速體內新陳代謝，促進活細胞再生，增強身體免疫力，進而調節(jié)人體神經系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、肌肉組織、消化系統(tǒng)及排泄系統(tǒng)等。常用香薰油泡浴、按摩，再配上輕柔的音樂，鼻間嗅入清新甜美的花香，沁入骨髓，暗香浮動，令您擁有迷人和浪漫的氣質。

泡浴法

炎熱夏季，每周至少應該泡精油浴一次。精油與熱水可以使肌膚血液循環(huán)加快、淋巴排毒順暢，每周只需30分鐘，便會舒緩疲勞，增加肌膚修復功能。芳香泡浴是使用精油最舒適也是最直接的方式，能夠滋潤皮膚、軟化角質、治療皮膚疾病，同時還能解除疲勞、排除焦慮情緒、調節(jié)女性內分泌，正可謂內外兼修。一定要推薦的是薰衣草精油，它具有清熱解毒、清潔皮膚、控制油分、祛斑美白、祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈、促進受損組織再生恢復等護膚功能。還可以減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人心平氣和地面對生活。對心臟有鎮(zhèn)靜效果，可安撫心悸，改善失眠等情況。

按摩法

將香薰精油加入基礎油（通常是甜杏仁油、荷荷芭油）中，然后一起放入盛器內攪勻，比例為12滴香薰精油加入25毫升的基礎油，用混合油在身體或臉部進行局部按摩。按摩完畢，用毛巾包裹被按摩處，直至香薰精油完全被吸收為止。

吸入法

在一小盆熱水中加入1～3滴香薰精油，頭靠進小盆，用毛巾將頭部連同小盆一起蓋住數分鐘，吸入盆中冒出的香薰蒸氣。此外，亦可滴1～2滴香薰精油在手帕上，放在鼻間輕輕吸入。將3～6滴香薰精油稀釋于一小碗熱水中，浸濕毛巾敷臉，可以護理皮膚；或者將6～12滴香薰精油放入500毫升熱水中，將臉接近水面吸納蒸氣。蒸薰時閉上眼睛，可避免過熱的蒸氣損害角膜。

熱敷法

在200毫升冷水或熱水內加入1～2滴香薰精油，將一塊小毛巾放入水中濕透，然后取出毛巾，敷在患處1～2分鐘，如此反復。

蒸氣法

購買一盞香薰燈，在小碟中加入水及數滴精油，然后點燃無煙蠟燭。根據不同的香薰精油，其留香時間有所不同。

1.Origins白米煥膚霜 420元

以溫和、天然的方式達到深層潔凈并去除老廢角質層，勻亮、撫平肌膚，令肌膚呈現透亮光澤；長期使用會對細紋有所改善。

2.奧爾萊薇煥顏凝萃蘆薈啫喱（免洗型睡眠面膜） 285元

活性成分配合肌膚生長周期，自然代謝走自由基。尤其適合疲憊熬夜、遭受陽光和電腦輻射過多的肌膚。

3.嬌蘭凈化均衡爽膚水 350元/200ml

富含鳶尾花精萃，可凈化肌膚，平衡油脂分泌，使肌膚呈現粉質外觀。

4.L'OCCITANE蠟菊精華面膜 690元/125ml

具抗衰老功效，為肌膚帶來特效保濕作用。適合中性至極干肌膚。

5.La Prairie活膚深層水凝乳霜 1500元

活膚深層水凝乳霜具有穩(wěn)定保濕功效，可緩解肌膚干燥等現象。

6.L'OCCITANE乳木果舒潤精華乳液 350元

深層舒緩精華素是敏感及發(fā)炎肌膚的真正救星，配方蘊含乳木果油、有機棉花精華、高濃縮甘草精華及天然甜沒藥醇，實時發(fā)揮舒緩功效，減少及預防紅腫，讓肌膚擁有最渴求的柔和舒適感覺。

1.Jurlique衡膚護理滋潤油 510元

獨有活機配方，融合南澳大利亞農場所栽種的活機草本植物與花卉所萃取的天然成分制成； 包括金盞花、雛菊、洋甘菊、紫草等，能平衡并提升皮膚水分。

2.NARUKO d’

針對頑固斑點、黯沉、膚色不均、瑕疵等肌膚問題，層層淡化、預防黑色素形成。薰衣草和洋甘菊精油，調和出令人愉悅且舒適氣味，具有舒壓效果。

3.La Prairie亮顏修護晚霜 1850元

先進的滋潤保濕因子、葵花籽油、乳木果油和古樸阿蘇果油，令肌膚更加緊致、有彈性。

4.L'OCCITANE全新蠟菊亮采修護精華液 580元

可有效提升肌膚明亮度、淡褪色斑及抗氧化的晚間精華液?？纱龠M肌膚的天然血液循環(huán)及氧合作用，促進細胞的新陳代謝，令細胞更生速度提升100%，加強發(fā)揮蠟菊亮采修護精華液的功效，針對并擊退色斑，發(fā)揮強效抗氧化作用。

5.L'OCCITANE薰衣草精華油 150元

可松弛神經，促進睡眠及創(chuàng)造平和氣氛?？砂磦€人需要調制精華油配方，發(fā)揮多種功效。具卓越鎮(zhèn)靜作用，能松弛身心，促進睡眠，驅除討厭的蚊蟲。

6.NARUKO d’

可加強保濕，改善皺紋等老化現象。對于黯沉、無生氣的肌膚，能促進活化肌膚，避免黯沉生成；至于緊繃的肌膚，玫瑰的香味能給予安撫舒壓的效果，進而活化肌膚。