挫折會(huì)給青少年帶來一些負(fù)面情緒，這些負(fù)面情緒又可能引起他們采取極端行為。如何通過教育讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，提高對(duì)挫折的承受力和抵抗力，是我們每個(gè)教育工作者應(yīng)著重思考的問題。

一、中職生產(chǎn)生心理挫折的常見原因

筆者在與學(xué)生的長期交往中發(fā)現(xiàn)，中職生產(chǎn)生心理挫折大概有以下幾種原因：一是目標(biāo)過高，難以實(shí)現(xiàn)。如在入團(tuán)、入黨、評(píng)優(yōu)評(píng)先、就業(yè)推薦等問題上，由于種種主客觀原因而難以實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)時(shí)，學(xué)生往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。二是學(xué)習(xí)方面的心理障礙。家庭壓力、社會(huì)壓力、同學(xué)間的激烈競爭以及教師不恰當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ紩?huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理挫折。三是人際關(guān)系方面的心理障礙。一旦人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，或是被他人誤解時(shí)，一些學(xué)生會(huì)認(rèn)為是別人對(duì)他有看法，從而造成自尊心受挫、情緒波動(dòng)。四是意外刺激產(chǎn)生的心理障礙。主要是指遭遇重大家庭變故使學(xué)生產(chǎn)生心理挫折。

二、由心理挫折產(chǎn)生的行為反應(yīng)

遭受心理挫折的學(xué)生通常情況下會(huì)出現(xiàn)兩種行為反應(yīng)：

一是情緒性行為反應(yīng)，指遭受挫折后個(gè)體所表現(xiàn)出帶有強(qiáng)烈情緒色彩的行為。常見的有攻擊、退化、固執(zhí)、幻想、焦慮等，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生輕生念頭。二是心理防衛(wèi)反應(yīng)，指一個(gè)人受挫后，采取一些暫時(shí)減輕受挫感的自我防衛(wèi)方式，以獲得一時(shí)的心理寬慰，其主要目的在于避免或減少焦慮的發(fā)生。其方式主要有：

第一，替代作用。當(dāng)確立的目標(biāo)受到條件限制和阻礙而無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，制訂另一目標(biāo)來取代原定目標(biāo)。如有的學(xué)生因某種生理缺陷無法在運(yùn)動(dòng)上超越他人，因而在學(xué)習(xí)上加倍努力，期望在學(xué)習(xí)成績上超過他人以維護(hù)自尊。

第二，壓抑作用。指人在受挫后，壓抑住焦慮的情緒反應(yīng)，表現(xiàn)出正常的情緒狀態(tài)。如有的學(xué)生受到老師的批評(píng)后，心里不服氣，但在老師面前表現(xiàn)得很謙虛。

第三，投射作用。將自己的失誤轉(zhuǎn)嫁到他人身上，以減輕自己的內(nèi)疚。如有的學(xué)生上課不認(rèn)真，課后不復(fù)習(xí)，結(jié)果考試不及格，他并不從主觀上認(rèn)真檢討自己，而把原因全部歸咎于教師水平不高等。

第四，自慰作用。指人在受到挫折后想出各種理由原諒自己，或者為自己的失敗辯解。“阿Q精神勝利法”就是典型的自慰反應(yīng)。

三、戰(zhàn)勝心理障礙的對(duì)策

1.穩(wěn)定情緒，平穩(wěn)過渡

生理學(xué)認(rèn)為，人在遇到挫折發(fā)怒時(shí)，腎上腺會(huì)大量分泌出一種腎上腺素，這種腎上腺素大量增加，會(huì)使人體內(nèi)的糖和血壓升高，肌肉緊張，情緒激動(dòng)，自控能力逐漸減退。在工作中，我們常遇到這種情況，個(gè)別學(xué)生在做錯(cuò)事或遇到困難時(shí)會(huì)固執(zhí)起來與老師頂撞，拒絕接受批評(píng)教育。這種情況出現(xiàn)后，教師就不能還和平時(shí)一樣按部就班地和學(xué)生說理，而應(yīng)講究教育的機(jī)智。教師應(yīng)暫不和學(xué)生評(píng)論是非曲直，而是根據(jù)情況采取各種巧妙迂回的辦法，先使學(xué)生平靜下來。教師可用關(guān)懷同情的語言去勸慰，使學(xué)生感到教師是真心誠意關(guān)心愛護(hù)他，再通過說服教育，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，從而改變自己的行為。

2.創(chuàng)造條件，拓寬心境

學(xué)生一旦受挫，往往擺脫不了苦惱心境，遭受的挫折與某種情境相聯(lián)系，又容易觸景生情，不時(shí)表現(xiàn)出愁悶、痛苦，由此而產(chǎn)生想擺脫困境的幻想。較好的方法是引導(dǎo)青年學(xué)生用積極的方式消除挫折感，使他們的身心得到鍛煉，個(gè)性得到發(fā)展。適時(shí)組織學(xué)生參加感興趣的活動(dòng)，如演講、體育競賽、學(xué)習(xí)交流等，有條件地吸收他們參加各種課外活動(dòng)。這樣做能沖淡學(xué)生的苦悶感，轉(zhuǎn)移他們的情緒，也能給群體和個(gè)體帶來穩(wěn)定感，使他們得到彼此間的情感交流。學(xué)生一旦掌握此法，就能在心理挫折面前自覺擺脫困境，成為生活中的強(qiáng)者。

3.心理咨詢，了解苦情

針對(duì)前述受挫的基本原因，組織開展對(duì)正處于青春期的中學(xué)生進(jìn)行生理衛(wèi)生教育和心理咨詢活動(dòng)，對(duì)學(xué)生大有裨益。通過分層次講座等形式，學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到自己每一階段的心理變化及特征，正確對(duì)待自己和周圍環(huán)境，消除自我緊張感，同時(shí)，通過心理咨詢，使學(xué)生與異性交往公開化、協(xié)調(diào)化，破除神秘感。針對(duì)個(gè)別受挫折的學(xué)生，教師通過談心、家訪、溝通思想等方式讓他們把憋在心中的苦悶，向老師、同學(xué)、家長和親友盡情吐露，這樣不僅可以使他們獲得別人的理解，而且還可以獲得他人的幫助，使心里的疙瘩解開，從而減輕精神壓力。

4.分析現(xiàn)狀，調(diào)整目標(biāo)

當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)或其他方面屢遭失敗時(shí)，要引導(dǎo)他們提高認(rèn)識(shí)、分析現(xiàn)狀、審視目標(biāo)，分析所確定的目標(biāo)是否符合主客觀條件，如不具備實(shí)現(xiàn)的可能，就應(yīng)調(diào)整目標(biāo)。同時(shí)要強(qiáng)化家庭和學(xué)校的學(xué)習(xí)氣氛，提高家庭和學(xué)校教育水平。

學(xué)校、班主任和家庭要主動(dòng)分擔(dān)教育的責(zé)任，定期了解學(xué)生學(xué)習(xí)的全面情況和心理差異，及時(shí)根據(jù)學(xué)生在近期的情緒、行為表現(xiàn)做出判斷，調(diào)整對(duì)其的教育方式和內(nèi)容，彌補(bǔ)其在精神上的失落感，使其實(shí)現(xiàn)心理平衡。此外，學(xué)校和家庭還應(yīng)該讓學(xué)生通過社交場(chǎng)合多接觸社會(huì)，了解社會(huì)，這對(duì)增強(qiáng)他們的容忍力和自控力，健全和完善學(xué)生心理素質(zhì)機(jī)能，培養(yǎng)學(xué)生敢于直視人生的品質(zhì)是大有裨益的。 （責(zé)編 陳 穎）