摘 要：通過文獻資料、專家訪談、實地測試、數據統(tǒng)計等方法對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員體能水平進行診斷和評價分析。得出結論：1）從體能結構出發(fā)確定反映花樣游泳運動員體能的初選指標體系，經專家篩選出身體形態(tài)指標7項，身體機能指標2項和運動素質指標9項。2）優(yōu)秀花樣游泳運動員的身體形態(tài)指標簡易評價模型表明：花樣游泳項目要求運動員應具有身材高挑、上肢較長、手掌面積寬大的特點；體型上應為肩部較寬、骨盆較窄，同時要體現出“倒錐”體形的流線型體征，但對運動員的身體成分和皮下脂肪含量要求不高。3）在專項體能指標權重系數及排序上依次為3RM頸前下拉（0.123）、核心腹橋8級（0.122）、3RM 半蹲（0.118）、800 m自泳（0.116）、30 s雙搖（0.115）、轉肩（0.11）、30 s單芭蕾（0.107）、30 s兩頭起（0.094）、右手握力（0.086）。4）對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能水平進行態(tài)勢診斷和差距診斷。目標挑戰(zhàn)模型差距大小排序依次為3RM頸前下拉、腹橋8級、3RM半蹲、800 m自泳、30 s雙搖、轉肩、30 s單芭蕾、30 s兩頭起、右手握力。研究表明：在今后我國花樣游泳運動員專項體能的發(fā)展問題上，應加強重視和提高肩背力量和核心穩(wěn)定能力。

關鍵詞： 花樣游泳；專項體能；評價體系；體能；身體形態(tài)；運動素質

中圖分類號： G 861.18 文章編號：1009-783X（2013）04-0375-10 文獻標志碼： A

目前，中國花樣游泳隊正處于快速發(fā)展期，本研究旨在對我國優(yōu)秀花樣游泳運動項目特征深刻理解的基礎上，找出影響花樣游泳專項體能指標的核心構成要素，從而對運動員的現實體能狀況進行診斷，并構建高水平運動員體能評價標準，以達到科學地設計和不斷調整運動員體能的最佳結果，最終獲得運動員體能最佳的訓練效果，為我國優(yōu)秀花樣游泳運動員的體能訓練提供理論依據和方法指導。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以我國優(yōu)秀花樣游泳運動員和運動員專項體能訓練為研究對象，人員有國家花樣游泳1隊運動員21人（≥18歲）、國家花樣游泳青年2隊運動員20人（<18歲），共計41人次。其中：運動級別為國際健將5名，占12.2%；國家健將29名，占70.7% ；國家一級運動員2名，占5%；國家二級運動員5名，占12%（見表1）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究目的和內容的需要，通過北京體育大學圖書館，中國期刊網、萬方數據庫，檢索和收集1997—2010年以來國內外有關體能及體能訓練和花樣游泳項目特征、選材、訓練等理論與方法等方面的大量書籍和文獻資料，使對該項目體能及體能訓練方面有了初步的認識和了解，廣泛查閱了花樣游泳及近幾年的裁判規(guī)則，把握該項目的規(guī)則學特征，同時對與論文相關的內容進行分類整理，為論文的撰寫提供了重要理論素材。

1.2.2 觀察統(tǒng)計法

利用課題調研的機會，在2008年12月—2010年2月在國家體育總局游泳訓練館跟蹤觀察國家花樣游泳隊運動員的整個陸上及水上訓練過程，記錄每個運動員在訓練過程中出現的技術和傷病方面的問題；在備戰(zhàn)2009年羅馬世錦賽一個周期過程中，作為體能教練的身份參與體能訓練過程中，制定陸上體能訓練計劃，協(xié)助組織實施陸上體能訓練課，在課中記錄運動訓練過程中的訓練內容及每個隊員對運動負荷的承受情況；同時觀看運動員重大比賽及比賽錄像資料，為論文的撰寫提供第一手的現實素材。

1.2.3 專家訪談法

針對花樣游泳項目需要什么樣的體能問題及當今訓練中存在的問題對相關領域專家進行了面對面訪談，從不同方面了解我國花樣游泳體能訓練的現狀及存在問題，就運動損傷方面的問題向隊醫(yī)進行了解，并探討相關的改進措施。根據論文的主要研究內容和任務制定訪談提綱，對部分訓練學專家進行訪談；在第11屆花樣游泳全運會后在青島舉行的花樣游泳體能訓練研討班上對國家隊及部分省隊教練和科研人員進行了有關體能訓練問題的探討，訪談對象的基本信息見表2。

1.2.4 實地測試法

根據專家問卷關于花樣游泳專項體能指標的篩選結果，對國家花樣游泳1隊和國家花樣游泳青年2隊集訓運動員進行了專項體能指標測試，發(fā)現并分析當前我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能方面存在的問題，為后續(xù)的體能訓練提供理論依據。

1）測試及評價指標的確定。

從本項目及與本項目相近的難美項群的大量文獻中盡可能全地收集有關的體能指標及指標的測試方法等方面的信息。請有關專家從大量的預選指標中，用特爾菲法確定測試的指標體系。測試指標如下。

A 形態(tài)指標：身高、體重、坐高、上肢長、下肢長B、小腿長A、手長、手寬、肩寬、骨盆寬、髖寬、肱骨徑、股骨徑、胸圍、腰圍、上臂圍、大腿圍、小腿圍、踝圍、肩胛部皮褶厚度、上臂部皮褶厚度、髂部皮褶厚度、腹部皮褶厚度。共計23項指標。

B 機能指標：肺活量、心功指數。共計2項指標。

C 素質指標：核心腹橋8級、30 s單芭蕾腿、3RM頸前下拉、3RM半蹲、立定跳遠、左右手握力、30 s雙搖跳、30 s仰臥直腿雙腿起、橫叉、縱叉、轉肩、100 m自由泳、200 m混合泳、400 m自由泳、800 m自由泳、25 m腳向魚雷、30 s平衡盤蹲起。共計17項指標。

2）測試過程及地點。

根據以上確定的測試指標體系，于2010年1月2日以國家青年2隊4名運動員為實驗對象，就機能指標、素質指標的試驗條件、實驗方法及應注意問題等進行了預實驗，對測試方法和細則進行了不斷的完善，在預實驗的基礎上編寫了測試細則。于2010年1月15-20日進行大樣本第二次測試，形態(tài)指標測試在運動員居住公寓及游泳訓練館，測試時要求運動員身著泳衣；機能及素質指標的測試在國家體育總局原球類訓練館（陸上訓練場地）。

3）人員培訓。

在確定測試指標體系及測試細則之后，對負責測試的人員進行了技術培訓和現場實習。形態(tài)指標的測試任務由北京體育大學運動人體科學專業(yè)的研究生負責；機能指標和運動素質指標由國家花樣游泳隊主教練及助理教練員共同負責測試，本人到場進行全面負責。

在正式測試前，要求測試的工作人員對各自的測試內容有全面、精確、具體的了解，并要求每個測試人員掌握自己負責部分的測試細則和具體的操作方法流程，并能以最快的時間，準確無誤地完成測試任務，并記錄測試結果。

4）質量控制。

在指標測試過程中，保證同一測試指標始終由同一測試人員完成；嚴格按照測試細則進行操作，并保證測試條件的要求；在每項測試前和測試后反復校正儀器。

1.2.5 問卷調查法

對備戰(zhàn)2009年世錦賽的國家花樣游泳集訓運動員就體能訓練方面的相關問題進行了2次問卷調查，共發(fā)放運動員問卷12份，回收12份，有效問卷12份，關于花樣游泳專項體能指標篩選問題也進行了專家問卷調查。發(fā)放專家問卷8份，回收有效問卷8份，有效回收率為100%。

1.2.6 數理統(tǒng)計法

對測試對象的數據運用因子分析法及均值比較法進行描述性數理統(tǒng)計。所有的原始數據采用EXCEL 2003保存，運用SPSS 13.0軟件進行統(tǒng)計學分析。

1.2.6.1 計算主要步驟

通過均值和標準差的計算結果，可以了解我國優(yōu)秀花樣游泳運動員體能各指標的平均水平和離散程度；根據專家問卷結果，以打分的形式篩選花樣游泳運動員體能指標體系，確立初選指標并進一步對體能指標采用相關性和偏相關性分析，確定優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能評價指標體系，得出優(yōu)秀花樣游泳運動員體能及專項體能結構模型；為了進一步使分類趨于集中，并找出各個指標的權重，采用主成分分析中的因子分析法對因子載荷距陣采用方差極大法進行正交旋轉，根據特征值大于1和累計貢獻率大于85%的要求，得出優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能的公因子并根據相關公式計算各個指標的權重系數。利用雷達分析法計算出每個運動員的每項體能水平狀況，利用目標診斷模型分析每名運動員所處的矩陣。

1.2.7 邏輯分析法

首先，對花樣游泳體能及專項體能概念進行界定；其次，對測試數據及結果進行對比分析，對不同受試個體的相同指標進行對比分析，對同一受試個體的不同指標進行對比分析；最后，對花樣游泳體能訓練中存在的問題及專項體能指標的篩選問題進行匯總并對記錄材料進行歸納、整理和分析。

2 結果與分析

2.1 體能及專項體能概念的界定

最新的《體育運動詞典》中將“體能”定義為運動員機體的基本運動能力，運動員競技能力構成要素的重要組成部分。根據運動員身體各器官、系統(tǒng)的功能結構特點，體能包括身體形態(tài)（反映人體生長發(fā)育狀況的各環(huán)節(jié)高度、圍度、長度和寬度等外部形態(tài)特征，以及心臟的縱橫徑、肌肉的橫截面等內部形態(tài)特征）、身體功能（人體心血管系統(tǒng)以及各器官的工作能力）、運動素質（運動員在運動過程中，機體各器官、系統(tǒng)在中樞神經系統(tǒng)的支配下所表現出來的各種基本運動能力）和健康水平（包括運動員的傷病情況）4方面[1]。

我國現行的《運動訓練學》教材中，田麥久等專家從運動訓練學角度把體能定義為：“運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要組成部分。在廣義上，體能包括形態(tài)、機能、素質3方面；從狹義上講，運動員的體能水平通常指運動員的運動素質水平。體能包括運動員先天遺傳的身體素質與經后天訓練形成的，運動員在專項運動中所體現出來的運動的素質?！盵2]

專項體能指的是與專項具有密切關系的形態(tài)、機能和運動素質。其外在表現的核心要素是能夠直接促進掌握專項技術和提高專項成績最主要的運動素質，并通過肌肉活動表現出來的運動能力。

2.2 我國優(yōu)秀花樣游泳運動員體能指標的篩選辦法

本研究采用邢文華教授提出的“關于有效指標體系的篩選步驟與方法：l）初選指標必須得到理論和邏輯分析的支持；2）初選指標要經過相關專家的經驗篩選；3）對初選確定的指標結果進行統(tǒng)計學篩選（通常采用逐步回歸或者主成分分析法）”，但針對“優(yōu)秀運動員群體在進行指標篩選時常遇到以下問題，即要初步選定的指標較多，然而樣本量卻相對較少。使用逐步回歸分析法前提是樣本量數是指標數的5～10倍。而實踐中的問題是專項優(yōu)秀運動員的群體人數一般較少，初選指標又較多，故很難滿足分析的要求。如果僅按照統(tǒng)計方法要求擴大樣本量，則很多水平較低的運動員所蘊藏的信息就會對模型參數的結果產生負面影響” [3]。

因此，本研究對花樣游泳運動員體能指標的篩選首先運用專家調查法，利用相關專家的經驗對大量指標進行篩選。運用的前提是研究者必須保證所聘請專家具有完成指標篩選任務的能力，檢驗其邏輯篩選結果必須具有很高的一致性；再用分類降維法，在指標篩選的基礎上，按訓練理論和對體能結構的認識，把初選指標降維為身體形態(tài)類指標、身體機能類指標和運動素質類指標，最后運用統(tǒng)計學優(yōu)化處理對專家篩選出的18項體能指標測試結果進行指標之間的Pearson相關系數分析和檢驗。其中，相關系數的絕對值越大，相關性越強，相關系數越接近于1和-1時相關度越強，相關系數越接近于0時相關度越弱。通常情況下，相關系數0.8～1.0為極強相關、0.6～0.8為強相關、0.4～0.6為中等程度相關、0.2～0.4為弱相關、0.0～0.2為極弱相關或無相關。根據相關分析結果，并結合專家意見，對中等程度以上相關的指標進行了統(tǒng)計優(yōu)化處理；因此，這種指標篩選方法是在綜合考慮統(tǒng)計學原理和本研究的實際需要最為合理的方法。

1）身體形態(tài)指標的確定。

主要運用以下幾個步驟來確定身體形態(tài)指標：首先，在以往文獻查閱和前期研究成果的基礎上，初步確定指標；其次采用專家訪談和問卷調查的方法，在初選指標體系中挑選能夠反映專項特征的形態(tài)指標，刪掉不能反映出專項形態(tài)信息量的指標；接著用邏輯分析的方法來確定最后指標的篩選。通過上述步驟的篩選最終確定為身高、身高-坐高、上肢長/身高×100、手面積、骨盆/肩寬、克托萊指數、皮褶厚度7個指標。

由KMO 統(tǒng)計學變量和Bartlett 球形檢驗的結果可知，KMO統(tǒng)計學變量為0.643≥0.5，表明2009年底我國優(yōu)秀花樣游泳集訓運動員的形態(tài)指標數據滿足因子分析的條件。

由表3的數據并通過相關的權重計算辦法可以計算出：因子1的權重為0.421，因子2的權重為0.348，因子3的權重為0.231。 因子1包括身高、身高-坐高、手長×手寬，命名為體格因子；因子2包括皮褶厚度之和與克托萊指數，命名為身體成分因子；因子3包括上肢長/身高、骨肩寬指標，命名為體型因子。

提取方法：主成分分析法。 旋轉法：具有 Kaiser 標準化的正交旋轉法。a.旋轉在 6 次迭代后收斂。

由表4 所示的極大正交旋轉后各因子的載荷情況可知：因子1 中身高、身高-坐高、手面積等3個指標均具有較高的因子載荷，這些指標反映了花樣游泳運動員的基本形態(tài)，據此可把因子1 稱為體格因子；皮褶厚度之和與克托萊指數2指標在因子2 中的載荷較大，此二指標主要反映花樣游泳運動員的身體成分特征，據此可把因子2稱為身體成分因子；骨/肩寬、上肢長/身高，在因子3 中的載荷較大，據此可把因子3 稱為體型因子。

表5是根據因子載荷而計算出的各形態(tài)指標的權重。據因子載荷計算出的各形態(tài)指標的權重可知：第1因子以身高、身高-坐高、手掌面積3個指標的權重較高； 第2因子以骨盆寬/肩寬，上肢長/身高2指標的權重較高；第3因子以皮褶厚度和克托萊指數2指標的權重較高。由此可知，各因子中指標的權重與因子的命名屬性相符。各因子權重不同，各指標在各因子中的權重也各異，而各因子是指標的集合，各指標是研究權重的最小單位，故可據各因子及各因子中指標的權重計算出各指標的最終權重。

表6為我國優(yōu)秀花樣游泳運動員形態(tài)指標的權重模型和均值模型，從表中可以看出骨盆寬/肩寬具有最高的權重，說明花樣游泳項目要求運動員具有肩部較寬，骨盆較窄的流線型的體型，這種體型特點可以克服運動員在水中運動的形狀阻力，從而提高游速和做成套動作時表現出較高的力度，同時也表明倒錐體型對該項目具有重要作用。另外，身高、身高-坐高、手面積，3個指標所占權重較高，說明優(yōu)秀花樣游泳運動員應具有身材高挑，臂展較長，手掌面積寬大的特點，手掌面積主要與劃水動作結合較為密切，該研究結果與近10年來世界強隊俄羅斯運動員一直具有較高大的身材一致，從皮褶厚度之和與克托萊指數2指標的權重來看，說明花樣游泳運動員對身體成分要求不是很高。

2）運動素質指標的確定。

在專家咨詢和文獻查閱的基礎上，初步選定運動素質指標17項，主要包括速度、力量、耐力、協(xié)調、柔韌、平衡等方面指標。要求國家花樣游泳隊教練員使用特爾斐法對初選的17項指標賦權，按照非常重要、重要、比較重要、一般和不重要分別賦予5分、4分、3分、2分和1分，最后計算指標的加權平均值，具體結果見表7，并結合專家建議把數值大于3.5 的指標作為初選指標用于下一步的運動素質評價指標體系的構建。

初選指標從一定意義上可以反映運動員的整體身體素質能力。快速力量是花樣游泳項目運動員的重要力量素質，而最能體現運動員動作快速而有力度感的動作指標為30 s單芭蕾腿（即運動員仰臥在墊子上雙腿交叉垂直踢腿的速度與節(jié)奏）測試指標基本反映運動員的腿部動作的幅度、速度、節(jié)奏等能力，單芭蕾腿是花樣游泳運動項目的基本姿勢和基本動作之一。核心腹橋8級主要測試運動員的核心區(qū)穩(wěn)定性力量，核心區(qū)主要包括腰、腹、髖部的各肌群，它連接著人體的上下半身，核心區(qū)力量的提升對實現能量的傳導、身體平衡的控制、預防傷病等功能具有重要作用。在花樣游泳運動項目中，核心力量對運動員在水中完成轉體、旋轉、保持姿態(tài)控制具有非常重要的作用，但是此指標只能作為核心力量測試的初級階段使用。100 m自由泳主要反映運動員在水中游進的速度能力，按照比賽的規(guī)則要求運動員在泳池中的游進能力在裁判員的打分中也占據重要的作用。800 m自由泳主要是測試運動員的有氧代謝能力和基礎耐力。有氧耐力是無氧耐力的基礎，是良好體能的重要保證?；佑斡具\動項目是一個混合氧供能的項目，在成套動作中運動員有屏息的動作，在難度造型中如托舉和拋起的動作要求等需要運動員有良好的無氧供能能力，同時也由于比賽時間較長，最長的一套動作比賽達到5 min，因而要求運動員必須具有較好的有氧代謝能力。30 s雙搖跳繩主要測試運動員上下肢的協(xié)調配合能力和小腿的持續(xù)用力能力，花樣游泳作為技能主導類表現難美性項群，肢體的協(xié)調配合能力對運動員來說具有重要的作用。握力是主要評價花樣游泳運動員的小臂肌群的力量能力。前臂力量對花樣游泳運動員推進技術的劃水動作有重要作用，小臂肌群的旋內旋外能力是保證花樣游泳運動員腿部動作姿態(tài)和身體穩(wěn)定的重要作用肌群。3RM半蹲起主要測試下肢伸肌群最大力量。最大力量是爆發(fā)力、反應力量、協(xié)調等各項素質提升的重要基礎性力量。轉肩主要是評價花樣游泳運動員肩關節(jié)柔韌性，肩關節(jié)柔韌性對運動員節(jié)奏游技術、踩水等都有重要作用。

表7 是專家給出的花樣游泳運動員運動素質初選指標，為了驗證初選指標之間的相互獨立性，避免指標之間相關性過強而出現重復測量現象，運用初選指標對國家隊運動員進行初步測試，并對測試結果進行Pearson相關系數分析和檢驗，其結果見表8。

從表8 結果中可以看出，100 m自由泳和800 m自由泳的Pearson相關系數為R=0.761，相關系數檢驗結果為P<0.01，說明差異是顯著的，有重復測量的嫌疑。右手握力和左手握力Pearson相關系數為R=0.782，由于100 m自由泳和800 m自由泳相關系數高且檢驗顯示差異顯著，同時30 s兩頭起和30 s單芭蕾、左手握力和右手握力、800 m自由泳和100 m自由泳指數之間的相關系數也較強，均在R=0.60 以上，最后結合專家意見，對左手握力和右手握力2項指標進行了取舍，對800 m自由泳和100 m自由泳2項指標進行了取舍，專家建議取右手握力指標，剔除左手握力指標；取800 m自由泳指標，剔除100 m自由泳指標，繼續(xù)保留30 s單芭蕾指標和30 s仰臥兩頭起指標，下面看在保留右手握力和800 m自由泳指標后，各項運動素質指標間的相關系數情況，見表9。

由表9 結果可見，在剔除左手握力和100 m自由泳2項指標后，除了30 s單芭蕾和30 s仰臥兩頭起，其余各項指標相關系數R均小于0.5以下，說明指標之間相關性不強，屬于低度相關，各指標相關系數檢驗均在可接受范圍。因30 s單芭蕾與30 s仰臥兩頭起在統(tǒng)計學意義上相關性較高，但在訓練實踐中，我們可以發(fā)現腰腹力量對花樣游泳運動員起著至關重要的作用，最后結合專家意見，同時保留30 s單芭蕾和30 s仰臥兩頭起指標，運動素質下屬3級指標共計9項。分別為腹橋8級、轉肩、800 m自由泳、右手握力、3RM半蹲、30 s兩頭起、3RM頸前下拉、30 s單芭蕾、30 s雙搖跳。

對取得優(yōu)異專項成績必須具備的、符合專項特點的體能指標稱為優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能的主導因素。在制定體能結構模型時，在此基礎上，根據目前我國優(yōu)秀花樣游泳運動員的運動素質實測數據，得出了優(yōu)秀花樣游泳運動員體能指標體系及專項體能指標體系。

2.3 花樣游泳運動員體能及專項體能指標體系的確定

根據對專項體能概念的理解，本研究所指花樣游泳運動員專項體能即指和花樣游泳項目有密切關系，并且能直接促進掌握專項技術和提高專項成績最主要的運動素質，通過肌肉活動表現出來的運動能力。以下即稱為花樣游泳運動員的專項體能，其指標為運動素質指標體系。

從花樣游泳運動員專項體能指標的權重我們可以看出，3RM頸前下拉和核心腹橋分別作為反映運動員肩背部力量和身體穩(wěn)定平衡能力的指標權重較高，定量化的數據表明花樣游泳這一項目對肩背部力量和核心力量要求極高，這也與我們實際調研結果和花樣游泳技術動作特點相一致，反映基礎力量素質的3RM半蹲的權重指數處于第3位，我們可以知道基礎力量作為發(fā)展快速力量的支撐，對該項目同等重要。反映運動員快速力量水平的30s單芭蕾，也占據較高的權重。各個運動素質指標權重的定量化確定也克服了以前總是定性化評定哪項運動素質占據主導地位的弊端，同時也為我們后期體能訓練的安排奠定理論參考依據。

依據前文對體能的定義及其統(tǒng)計學的基本要求，通過對42項體能指標的統(tǒng)計學篩選，從結構上確定了有效反映運動員體能水平的18項指標。這些指標體現了花樣游泳項目對運動員體能的基本要求，這一要求分別從形態(tài)、機能、素質3個方面來表現。在我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能研究中，我們確定了體能指標中的9項運動素質指標來體現對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能的基本要求。通過對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員的體能和專項體能結構進行概括和總結，建立優(yōu)秀花樣游泳運動員體能、專項體能結構的一般模型（見表12和表13）。我國優(yōu)秀花樣游泳運動員體能、專項體能結構的一般模型包括指標、內容、基本特征和模型值4項內容。其中，指標是模型的核心指標，因為指標對應內容，而內容決定基本特征，模型值則是基本特征的數學抽象。

2.4 我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能評價標準的建立

前面已經建立了我國優(yōu)秀花樣游泳運動員的體能和專項體能結構模型，為優(yōu)秀花樣游泳運動員體能診斷提供了科學參考依據，為了進一步建立一套精確的評價體系以完善專項體能評價體系，特此建立了專項體能指標的單項評分標準與綜合評價體系。

本研究采用百分位數法對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能指標的評分采用百分位數法的5 分制評價體系，具體步驟為找出各專項體能指標最優(yōu)值和最差值；分別計算該指標的10、30、70和90等4個百分位點，把90%以上的水平定為5級（ 賦值為5分） 、70%～90%之間定為4級（ 賦值為4分）、30%～70%之間定為3級（ 賦值為3分）、10%～30%為3級（賦值為2分）、10%以下為1級（ 賦值為1分），具體評價標準見表14。

表14中需要說明的是轉肩和800 m自由泳成績值是越低越好，其他數據是越高越好。根據以上單項評分標準，我們可以定量地評價運動員各單項指標所處的位置和水平。

單項指標的評價標準只能反映運動員某一運動素質指標的優(yōu)劣，而不能反映運動員專項體能的整體特征；因此，為了評價運動員整體體能特征，有必要建立優(yōu)秀花樣游泳運動員綜合指標評價標準。建立專項體能綜合評價標準的方法是，首先將運動員9項運動素質指標按照單項評價標準轉化為等級分數；其次將各素質指標的得分分別乘以各自的權重，然后相加即為運動員整體素質的綜合得分；最后，按照百分位數的界定方法制定出運動素質綜合評價的等級標準。具體步驟為：首先根據表14的各指標單項評分標準，把運動員各素質指標數值轉換成相對應的分數（ 5、4、3、2、1 分） ，然后根據運動員各素質指標分值乘以各素質指標的權重，依公式計算各運動員專項體能的總分，最后找出專項體能總分的10、30、70 和90 的百分位點，分別為一級、二級、三級、四級、五級，標準對應為完成對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能的綜合評價標準見表15。

2.5 我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能水平態(tài)勢診斷和差距診斷

“在運動訓練過程中，為了改變和發(fā)展運動員的競技能力，實現運動員競技能力由現實狀態(tài)向特定目標狀態(tài)的轉移，而進行的及時地不間斷地對運動員競技能力實際狀態(tài)的檢查和評定，稱為運動員競技能力現實狀態(tài)的診斷（簡稱狀態(tài)診斷）”[4]。由于體能訓練過程的長期性和影響因素的復雜性，因此，需要教練員和科研人員經常對花樣游泳運動員專項體能訓練狀態(tài)進行診斷，并根據診斷結果及時對訓練方案作出調整，從而達到提高我國花樣游泳運動員專項體能水平和實現在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運動成績的目的。

2.5.1 我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能水平的態(tài)勢診斷

“評價法可以直觀地判定運動員在各體能指標和綜合體能方面的得分情況以及他們所處的等級，但不能準確定量地告訴我們究竟運動員在哪些方面處于優(yōu)勢，哪些方面又處于劣勢”[5]。為此，本研究以我國優(yōu)秀花樣游泳運動員的專項體能單項指標得分（加權）為數據資料進行態(tài)勢診斷，來確定我國優(yōu)秀花樣游泳1隊和花樣游泳2隊運動員的專項體能優(yōu)勢指標與劣勢指標。

利用雷達分析法對我囯優(yōu)秀花樣游泳運動員進行專項體能各指標態(tài)勢分析時，與經濟分析方面運用的雷達分析不同。主要表現在：各指標的標準值采用花樣游泳運動員體能指標的平均值；采用優(yōu)勢和劣勢指標的臨界值分別表示雷達分析中的最好和最差值，優(yōu)勢值的半徑大小采用指標M+SD，劣勢值的半徑大小采用指標M-SD。這樣確定的依據是鐘添發(fā)、田麥久等構建的優(yōu)秀運動員競技能力結構模型理論，他們認為“優(yōu)秀運動員各指標M±SD表明了他們在該指標的正常狀態(tài)數據范圍。在優(yōu)秀運動員群體中，如果某名運動員的某項指標數據不在整體均值的正負1倍區(qū)域以內，我們便可以確定該運動員在這項指標上處于異常狀態(tài)。這里異常狀態(tài)有好、壞之分，指標數據高于整體M+SD的是優(yōu)勢指標，指標數據低于整體M-SD的為劣勢指標”[6]。在這里特別提出的是，我們選擇的運動員指標異常狀態(tài)判斷標準與大樣本指標數據的異常值的界定標準是有區(qū)別的（大樣本指標的異常值一般以平均值±3倍標準差為標準），這主要是因為優(yōu)秀運動員的研究樣本量一般來說比較少，同時又因為運動員在各指標方面的差距一般不大，優(yōu)秀運動員群體中各指標落在平均值±3倍標準差以外的情況是很罕見的。按照上述分析，我們分別對我國21名優(yōu)秀花樣游泳1隊和20名花樣游泳2隊運動員的專項體能態(tài)勢進行了雷達分析。在Excel2007上分別輸出每名運動員專項體能態(tài)勢雷達分析圖，如圖2和圖3所示，然后對每個運動員雷達圖進行分析和總結，歸納出了我國優(yōu)秀花樣游泳運動員個體專項體能優(yōu)勢及劣勢指標一覽表，見表18和表19。通過體能優(yōu)劣勢指標可以清晰地反映每個運動員體能不同狀況。

由表18和19可以清晰地看出，運動員的優(yōu)勢和劣勢指標，及運動員優(yōu)勢與劣勢指標的數量。

2.5.2 我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能差距診斷——目標挑戰(zhàn)模型的建立

通過前文對運動員專項體能的雷達分析，我們得知了每名運動員的優(yōu)勢和劣勢指標后，如何根據不同運動員的專項體能特征進行體能訓練，如何確定每名運動員應該優(yōu)先發(fā)展哪一種運動素質等問題，都需要我們根據每名運動員的實際情況找出差距，而不是統(tǒng)一的按照專項體能指標的權重對不同運動員安排相同的體能訓練方法和內容。

本研究運用“目標挑戰(zhàn)模型法”對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員的專項體能發(fā)展水平進行差距診斷。該目標挑戰(zhàn)模型是指41名我國優(yōu)秀花樣游泳運動員9項專項體能指標最優(yōu)值的集合體。雖然在理論上沒有一個運動員能夠完全和該目標挑戰(zhàn)模型一致，但是它卻為運動員體能發(fā)展提供了努力的方向。根據每名運動員的專項體能指標差距系數可以為專項體能訓練提供科學的依據，便于教練員制定和實施專項體能訓練計劃。

運動員專項體能目標挑戰(zhàn)模型建立后，我們便可以建立統(tǒng)一的標準客觀診斷每名運動員在每項體能構成指標上與目標模型值的差距大小，這個差距稱之為差距系數。如前所論，目標模型中的指標是所有運動員中該指標的最優(yōu)值，擁有某項最優(yōu)值的選手即達到了這一項指標水平的100%（即在該項指標上與模型不存在差距），其余選手在該項指標上則小于100%，即在該項指標上與目標值之間存在差距，我們可使用指標的差距百分數來描述這一差距。公式為：

差距系數=（最優(yōu)值-實際值）/最優(yōu)值×100%。

利用這一公式，我們計算了國家花樣游泳1隊和2隊每名運動員在每項指標上距離目標模型的差距系數，見表21及表22。

由表20、表21、表22 可以看出：1）每名運動員在未來專項體能發(fā)展規(guī)劃上具有很大的個體差異。例如，花樣游泳1隊的?！翍獌?yōu)先發(fā)展下肢力量（3RM半蹲）和小臂肌群力量（右手握力），花樣游泳2隊的張××應優(yōu)先發(fā)展腰腹力量耐力（30 s兩頭起）和速度力量（30 s單芭蕾）。2）我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能目標挑戰(zhàn)模型差距大小依次為：3RM頸前下拉、腹橋8級、3RM半蹲、800 m自泳、30 s雙搖、轉肩、30 s單芭蕾、30 s兩頭起、右手握力指數。這個排序結果與專項體能各指標權重大小排序完全相同。這表明，在今后我國花樣游泳運動員專項體能的發(fā)展問題上，應加強重視和提高肩背力量和核心腰腹控制能力。3）表22對運動員的專項體能指標進行了客觀的比較，為教練員科學地安排專項體能訓練提供了重要的參考依據。

3 結論

1）從體能的結構出發(fā)確定了反映花樣游泳運動員體能的初選指標體系，經專家篩選有18項具體的代表性指標入選，通過對所選定的具體指標進行統(tǒng)計學相關性分析。篩選出身體形態(tài)指標7項，身體機能指標2項和運動素質指標9項。

2）由2009年底我國優(yōu)秀花樣游泳運動員的身體形態(tài)指標簡易評價模型，提示花樣游泳項目要求運動員應具有身材高挑，上肢較長，手掌面積寬大的特點；體型上應為肩部較寬，骨盆較窄，同時要體現出“倒錐”體形的流線型體征，但對運動員的身體成分和皮下脂肪含量要求不高。

3）對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能結構特征進行了研究，包括指標權重和專項體能結構模型的構建。在專項體能指標權重排序上依次為3RM頸前下拉、核心腹橋8級、3RM 半蹲、800 m自泳、30 s雙搖、轉肩、30 s單芭蕾、30 s兩頭起、右手握力。

4）對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能水平進行了評價，建立了優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能單項指標的評分標準，并對其單項指標進行了評分評價。根據各單項指標的權重對花樣游泳運動員的專項體能狀況進行了綜合評價，在此基礎上又對其單項及綜合體能水平進行了等級評價。

5）對我國優(yōu)秀花樣游泳運動員專項體能水平進行了態(tài)勢診斷和差距診斷。目標挑戰(zhàn)模型差距大小排序依次為3RM頸前下拉、腹橋8級、3RM半蹲、800 m自泳、30 s雙搖、轉肩、30 s單芭蕾、30 s兩頭起、右手握力。研究表明，在今后我國花樣游泳運動員專項體能的發(fā)展問題上，應加強重視和提高肩背力量和核心穩(wěn)定能力。

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