什么是腦血管病？腦血管病是由于腦血管阻塞、破裂導(dǎo)致腦組織受損，出現(xiàn)臨床上一側(cè)肢體癱瘓、言語(yǔ)不清、復(fù)視、頭昏、昏迷等一系列癥狀的綜合征。罪魁禍?zhǔn)资茄堋ＤX血管病包括缺血性和出血性腦血管病，前者包括腦血栓形成和腦栓塞，后者包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。

腦血管病的發(fā)病現(xiàn)狀為“四高”：發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高。據(jù)權(quán)威部門(mén)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年新發(fā)腦血管病人200萬(wàn)，現(xiàn)有腦血管病人700萬(wàn)，3/4致殘，其中1/4重殘。20%的患者5年內(nèi)再發(fā)。目前發(fā)病趨勢(shì)為東高西低，北高南低，西藏例外。以時(shí)間計(jì)算，每12秒有一個(gè)中國(guó)人發(fā)生腦血管病，每21秒有一個(gè)中國(guó)人死于腦血管病。腦血管病已成為我國(guó)第二大死亡原因，如不加以控制，到2020年發(fā)病率將為現(xiàn)在的2倍。

腦血管病是人類(lèi)健康的無(wú)形殺手，腦血管病的防治刻不容緩。腦血管病的危險(xiǎn)因素有兩種：

（一）不可干預(yù)的危險(xiǎn)因素：性別、年齡、種族、遺傳。

（二）可干預(yù)的因素：改變不良生活習(xí)慣，規(guī)律用藥控制已發(fā)危險(xiǎn)因素。

防治腦血管病，先從日常生活中的不良習(xí)慣說(shuō)起。

多鹽世界衛(wèi)生組織建議，每日食鹽攝入量<6克，為低鹽飲食。我國(guó)東北地區(qū)腦血管病發(fā)病率高，與其高鹽飲食導(dǎo)致的高血壓有關(guān)。我們應(yīng)養(yǎng)成低鹽飲食的習(xí)慣。

吸煙吸煙有百害而無(wú)一利。吸煙的危害有：①興奮交感神經(jīng)，使腎上腺素、去甲腎上腺素釋放增加，導(dǎo)致血壓增高。②直接作用于動(dòng)脈壁，使之發(fā)生脂肪變性。③增加血小板聚集和粘附，降低血管內(nèi)皮細(xì)胞屏障功能。④升高低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白。

少運(yùn)動(dòng)腦力勞動(dòng)者比體力勞動(dòng)者易發(fā)腦血管病，說(shuō)明適量運(yùn)動(dòng)有好處。生命在于運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)。是生命健康的源泉，堅(jiān)持有恒、有序、有度的健身運(yùn)動(dòng)，即長(zhǎng)期規(guī)律的、循序漸進(jìn)的、按個(gè)人具體情況進(jìn)行的適量、適度的運(yùn)動(dòng)，有益于預(yù)防腦血管病。但應(yīng)避免高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。

相關(guān)鏈接：急性腦血管病的5個(gè)警告信號(hào)

在日常生活中，我們要警惕急性腦血管病的5個(gè)主要警告信號(hào)：

1 身體一側(cè)或雙側(cè)，上肢、下肢或面部出現(xiàn)無(wú)力，麻木或癱瘓，尤其是一側(cè)肢體的無(wú)力或癱瘓。

2 單眼或雙眼突發(fā)視物模糊、視力下降或視物成雙。

3 語(yǔ)言表達(dá)或理解困難，想說(shuō)的話(huà)心里明白但說(shuō)不出來(lái)，或別人說(shuō)的話(huà)你不理解。很熟悉的物體突然叫不出名字。

4 頭暈?zāi)垦?、失去平衡，伴惡心嘔吐，或任何意外摔倒，或步態(tài)不穩(wěn)。

5 頭痛，通常是嚴(yán)重且突然發(fā)作的頭痛。

出現(xiàn)以上情況，家屬及同事或旁觀(guān)者宜快速、安全地將患者送到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，盡量減少時(shí)間延誤，因?yàn)椤皶r(shí)間就是生命”。