冬季旅行需要注意安全和健康，必須做好一些保護(hù)性的措施，其中，防寒措施是旅行之前最需要關(guān)注、旅行之中最需要實(shí)施的安全措施，記住三個(gè)防寒提醒非常重要。

“南人北行”防凍傷

相對(duì)來(lái)說(shuō)，北方人對(duì)寒冷的氣候是很適應(yīng)的，防寒其實(shí)已經(jīng)成為生活習(xí)慣。就像北方人想體驗(yàn)一下南國(guó)冬季沙灘一樣，南方人也想去北國(guó)寒冷地區(qū)體驗(yàn)一番冰天雪地的滋味，觀賞一下北方特有的風(fēng)景，比如吉林的霧凇，哈爾濱的冰燈，等等。但我國(guó)氣候復(fù)雜，南北溫差可達(dá)幾十度，從20多度的海南到零下20多度的東北，如果準(zhǔn)備不充分或?qū)涔烙?jì)不足，就可能發(fā)生凍傷?？茖W(xué)的做法是，出行之前，掌握一些寒冷和防凍的知識(shí)，了解一下目的地的氣候概況（當(dāng)月的平均和最低氣溫），同時(shí)要加強(qiáng)一些耐寒鍛煉，準(zhǔn)備一些必要的防凍防冰傷的藥品；出發(fā)時(shí)，要帶足防寒服裝、鞋、帽和用品；到達(dá)旅行地后，在冰天雪地中徒步，臉部及耳鼻和手要抹搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，不要在雪地上久站不動(dòng)，要用手掌勤磨擦臉部和五官，乘非密封的交通工具時(shí)，每1小時(shí)左右要活動(dòng)幾分鐘，以增加血液循環(huán)和提高體溫。

局地小氣候?qū)】涤杏绊?/p>

一般而言，海拔每上升100米，氣溫大約遞減0.65度，所以在北方冬季登高時(shí)，一定要注意氣溫的變化，隨身帶一些防寒衣服，到了“高處不勝寒”的地方及時(shí)加穿。這些年，由于高空索道的普及，一些旅游者，在低海拔處不注意備衣，一旦到了高處就出現(xiàn)“冷得發(fā)抖”的癥狀——高處一般比較空曠，不僅氣溫低，風(fēng)也很大，因登高而受凍致病的情況很容易出現(xiàn)。當(dāng)然，北方晴日的雪地小氣候也是需要注意的，因?yàn)榘酌Ｃ５难┑貙?duì)紫外線吸收少、反射較強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后，會(huì)發(fā)生光化作用，經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)的潛伏期，眼睛就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開(kāi)、有強(qiáng)烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上常說(shuō)的“雪盲癥”。預(yù)防雪盲癥的最有效的措施是“物理隔斷”，也就是在雪地行走時(shí)，配戴防紫外線的太陽(yáng)眼鏡，也可選用聚碳酸酯或CR39的透鏡，或美觀起見(jiàn)，選用蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡。旅途中治療雪盲可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏，沒(méi)有藥品時(shí)，也可用人乳或鮮牛奶頻繁滴眼。

警惕“寒風(fēng)撲面”引發(fā)面癱

冬季的北方，冷空氣活動(dòng)頻繁。冷空氣戰(zhàn)勝暖空氣后，就形成“寒風(fēng)”，旅行者宜盡可能躲避此風(fēng)，或用保暖措施（如戴帽子或口罩）抵御此風(fēng)。否則，不僅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心腦血管病患者也常常因?yàn)槁楸源笠舛鴮?dǎo)致病情加重甚至危及生命。報(bào)紙上就曾報(bào)道過(guò)一位去北方游泳的老年人，因?yàn)椴豢叭淌苘噹麅?nèi)污濁的空氣，而將車窗一直半開(kāi)著。結(jié)果，還沒(méi)等到下車，老人左邊嘴角歪了，左眼位置偏了，鼻唇溝變平了，說(shuō)話也變得非常不清楚。到了醫(yī)院，立刻被醫(yī)生診斷為“面癱”，原因是“過(guò)度感受寒風(fēng)所致”。