大家好，我是主持人麥田稻鷹，希望和您一起分享學(xué)習(xí)、生活中的幸福和痛苦，卸下心理包袱，更輕松、更健康地面對高考。咨詢通道：http：//www.qiuxue.com，手機用戶還可以登陸《求學(xué)》手機版網(wǎng)址news.renren.com/hot，溝通更多問題。

麥田稻鷹：

對于自己很想要做的事，我總是遲遲不去做。我知道這樣不好。但這不是自制力差的問題，只是我不舍得！我總怕自己會做不好，所以才不舍得去做，免得讓自己后悔！老師，怎么辦？

江蘇　李牧

李牧：

我曾經(jīng)買了一雙自己非常喜愛的鞋子，卻鄭重地供奉在柜子里，不舍得穿，很久以后，當(dāng)再看見它時，卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過時了，我就這樣與它錯過了；我也曾買過一塊美味的蛋糕，卻鄭重地供奉在冰箱里，舍不得吃，很久以后，當(dāng)我再想起它時，發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過期了，我就這樣跟它錯過了。

就像沒有在自己最喜歡的時候穿上那雙鞋子，沒有在蛋糕最可口的時候去品嘗它，同樣，在你最想要做一件事情的時候，你卻沒有去做，都是遺憾。生命，也有保存期限，當(dāng)你想要做的時候就及早去做。如果你只一味將它供奉在心底，卻沒有付諸行動，那么唯一的結(jié)果，就是你跟它錯過，換來永久的后悔和遺憾。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我經(jīng)常會出現(xiàn)考試走神的情況。本想一心一意地答題，也知道時間很緊，可就是“神不守舍”，與試題無關(guān)的其他念頭頻繁出現(xiàn)。請問我該怎么樣做才能抑制這種現(xiàn)象的發(fā)生？

吉林　許盟

許盟：

我們都有這樣的體驗：在輕松的狀態(tài)下，可以廢寢忘食地對所感興趣的事物進行學(xué)習(xí)，根本就不會出現(xiàn)走神問題。因此，要想考試不走神，關(guān)鍵是要讓自己輕松、不緊張。除此之外，建議你每隔一陣子給自己一段專門走神的時間，一兩分鐘就足夠。告訴自己在這規(guī)定的時間內(nèi)可以走神，其他時間絕對不能，否則就自我懲罰，如一走神就掐自己一下，或者彈自己一下。這種利用意識嚴格控制無意識的方法，可以幫助你有效收神，使走神現(xiàn)象不再泛濫。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

上周五，是我最不開心的一天，因為我和同學(xué)吵架了。那同學(xué)的脾氣很是牛。我才說了她一句，她就發(fā)火了，把我罵了個沒完沒了?，F(xiàn)在很多天過去了，我心里還憋著氣，連書都看不進去，怎么辦呀老師？

合肥　梁霞

梁霞：

現(xiàn)在的你，是一個不開心的你，因為有人在言語上狠狠刺傷了你。為了讓自己不那么難受，所以你選擇離開。殊不知，你離開的只是一個人，卻沒有遠離那個被人傷害的情境，因此你越想越氣。而當(dāng)你越生氣，你就越?jīng)]有辦法去從事那些你該用心去處理的事情。

在情緒上做文章，這是對自己最壞的一種浪費。畢竟，生氣也是要人花氣力的，而且生氣必定會大傷元氣。所以，聰明的你，千萬不要讓壞情緒俘虜了自己。下次，當(dāng)你要生氣之前，不妨在心底提醒自己一句：“別便宜了他，虧了自己！”

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

學(xué)習(xí)上，成績老進步不了，很自卑；性格內(nèi)向，總在乎別人怎么看自己；并且動不動就愛發(fā)脾氣，搞得人際關(guān)系很僵……我很煩自己這樣！討厭這樣的自己！感覺將來會很沒出息。希望您能幫我改變！

河南　水生

水生：

很多人都懂要處好人際關(guān)系，卻忽視了更為重要的一點，那就是自己與自己的關(guān)系，這是搞好一切人際關(guān)系的前提。你對自己不好，和自己相處得糟糕，那么你跟外界的關(guān)系也好不到哪去；反之，你對自己好，和自己相處得愉快，你必定會有一個和諧的人際關(guān)系。

該如何和自己搞好關(guān)系呢？雖然自己身上有很多不如意的地方，但這很正常，我們首先要敢于去認可、包容它，而不是總?cè)ヅ小⒈破人?，這樣一來，你們的關(guān)系才會好。關(guān)系好了，你們的合作才是同心同力的。也只有這樣，你才能在人生道路上更快取得成功。

麥田稻鷹