摘 要 初中班主任是初中教師隊(duì)伍的重要組成部分，是班級(jí)工作的組織者、班集體建設(shè)的指導(dǎo)者、學(xué)生健康成長(zhǎng)的引導(dǎo)者，是溝通家長(zhǎng)和社會(huì)的橋梁。由于初中學(xué)生處在情感不成熟的過(guò)渡時(shí)期，總認(rèn)為自己是個(gè)大人，力求擺脫對(duì)成人的依賴(lài)，老師在他們心目中的權(quán)威降低。特別是升入初三，許多學(xué)生開(kāi)始在思想上出現(xiàn)了極大的變化，特別是很多學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入“反叛”時(shí)期，不再需要條條框框的約束，因而在思想上有了很多的麻痹、松懈，所以初中班主任應(yīng)具備小學(xué)班主任一樣的慈愛(ài)、嚴(yán)肅和大學(xué)班主任一樣的理性，只有這樣，我們才能圓滿的完成一個(gè)初中班主任的管理工作。

關(guān)鍵詞 心理減壓 學(xué)習(xí)方法 班風(fēng)學(xué)風(fēng)

在初三后期，同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活比較緊張，面對(duì)中考?jí)毫?，學(xué)生心理變化比較劇烈。作為班主任老師應(yīng)更加全方位的管理，去關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、思想動(dòng)態(tài)，重視學(xué)生的心理健康教育，有的放矢地開(kāi)展工作是當(dāng)務(wù)之急。所以這個(gè)學(xué)期的班級(jí)管理應(yīng)更多的貼近學(xué)生備戰(zhàn)中考的情況展開(kāi)，引導(dǎo)學(xué)生合理安排，以一種平和的心態(tài)沖刺中考，為學(xué)生中考成功多下功夫。

一、把握學(xué)生心理，正確引導(dǎo)，加強(qiáng)師生溝通

初三學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，他們面臨著畢業(yè)、升學(xué)，承受的心理壓力特別重，這壓力有來(lái)自于家長(zhǎng)過(guò)高的期盼，也有來(lái)自于自身的考試焦慮。如果不重視對(duì)他們的心理健康教育，就可能造成事倍功半的效果。初三班主任應(yīng)該是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育主要的實(shí)施者。要善于將心理健康教育潛移默化于教育教學(xué)中。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理存在問(wèn)題就及時(shí)對(duì)癥下藥，標(biāo)本兼治，對(duì)學(xué)生進(jìn)行細(xì)致的談心，分析問(wèn)題，進(jìn)行家訪，尋求和家長(zhǎng)的溝通。為了減輕學(xué)習(xí)上和精神上的壓力，可以引導(dǎo)學(xué)生這樣做：

首先，參加一些文體活動(dòng)。 體育活動(dòng)可增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性、靈活性，增強(qiáng)意志，同時(shí)可增加深睡眠，提高學(xué)習(xí)效率。音樂(lè)可使人們把壓抑的欲望釋放出來(lái)，取得心理平衡，消除緊張焦慮。

其次，保證睡眠、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。睡眠過(guò)程是大腦合成記憶蛋白的過(guò)程，只有睡眠充足，才能減輕焦慮，提高記憶能力和學(xué)習(xí)效率。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。要及時(shí)補(bǔ)充、供應(yīng)大腦能量必需的蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素等，含有這類(lèi)物質(zhì)的食物正確配比，可增強(qiáng)腦功能。

第三，做一些簡(jiǎn)單易行的緩解緊張的方法。 比如練習(xí)做深呼吸，吸氣要深、滿，吐氣要慢、勻，全身進(jìn)行放松，同時(shí)想象所有的緊張隨著呼氣離開(kāi)了肌體。

二、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方法

班主任要能根據(jù)“新教材、新教法”的特點(diǎn)，依據(jù)中考形勢(shì)的變化，要在總結(jié)學(xué)習(xí)以前教學(xué)管理工作的基礎(chǔ)上，結(jié)合中考最新形式，認(rèn)真研究教學(xué)管理的新對(duì)策，著重抓好以下幾個(gè)方面的工作：

（1）加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效率是班主任經(jīng)常的一項(xiàng)工作，也是差生轉(zhuǎn)化的中心，班主任講清一般的學(xué)習(xí)方法，特別是它的作用和意義，并要逐步培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，課前預(yù)習(xí)，認(rèn)真上課，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，反復(fù)復(fù)習(xí)，適當(dāng)練習(xí)。要反復(fù)布置，了解后再采取措施糾正，直到這個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)性養(yǎng)成，還需要針對(duì)每科的具體情況對(duì)具體科目的學(xué)習(xí)方法全方位的指導(dǎo)。

（2）加強(qiáng)科學(xué)用腦的思想教育，個(gè)人心理調(diào)適，科學(xué)的休息法，記憶法，科學(xué)的身體煅煉，營(yíng)養(yǎng)褡配，腦科學(xué)最新成果。

（3）創(chuàng)造條件讓差生補(bǔ)習(xí)，同學(xué)自愿，請(qǐng)教師補(bǔ)習(xí)，總之要讓他感受到老師在同全班同學(xué)共同努力，營(yíng)造一種努力爭(zhēng)先，不畏艱難的氛圍。

（4）強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)時(shí)間的投入，基礎(chǔ)差要追趕上來(lái)只有刻苦，只有艱苦的勞動(dòng)才有巨大收獲

（5）強(qiáng)調(diào)課外閱讀指導(dǎo)，拓展學(xué)生的知識(shí)面。要教育學(xué)生既要重視課內(nèi)知識(shí)的學(xué)習(xí)，又要重視課外知識(shí)的吸取，課堂內(nèi)與課堂外的知識(shí)是相輔相成的。學(xué)習(xí)方法的養(yǎng)成是差生能否轉(zhuǎn)化和學(xué)生學(xué)習(xí)能否進(jìn)步的核心

三、一如既往抓班風(fēng)建設(shè)，形成良好的學(xué)風(fēng)。

進(jìn)入初三后，學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，如認(rèn)為只要能把學(xué)習(xí)抓上去，其他的都可以不管不顧。如果不扭轉(zhuǎn)這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，就會(huì)影響到班級(jí)工作的順利開(kāi)展，最終也會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。班主任應(yīng)該讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，中考是一個(gè)系統(tǒng)工程，成功的獲得是意志力、應(yīng)變能力、身體素質(zhì)等多方面因素綜合作用的結(jié)果。因此，班級(jí)管理中對(duì)學(xué)生生活紀(jì)律的要求，不但不能放松，還要繼續(xù)加強(qiáng)。在管理中要狠抓班風(fēng)建設(shè)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)整頓班風(fēng)，可以在班上召開(kāi)主題班會(huì)，讓學(xué)生自己找自己班級(jí)存在的問(wèn)題，大家積極發(fā)言，進(jìn)行相互交流，共談近來(lái)學(xué)習(xí)上的得與失。通過(guò)班會(huì)活動(dòng)，大家明顯的提升了對(duì)學(xué)習(xí)的重視程度，紛紛反映自已后來(lái)出現(xiàn)的種種問(wèn)題，以及自己的浮燥心理。班會(huì)無(wú)疑是一碗心靈雞湯，溫暖大家的心靈，大家都踴躍發(fā)言，表達(dá)自己的決心，展望自己的未來(lái)，為了自己的未來(lái)，大家都努力學(xué)習(xí)，這樣的活動(dòng)為大家注入了一劑強(qiáng)心劑。

總之，班主任工作要從理想思想教育入手，以提高學(xué)習(xí)能力為核心，紀(jì)律管理為手段，全方位調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，尊重學(xué)生，嚴(yán)格要求，重在從思想上教育學(xué)生，多與學(xué)生交流，走進(jìn)他們的心理。給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的、具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的學(xué)習(xí)氛圍，相信在學(xué)校的大環(huán)境下，努力做好各項(xiàng)工作，我們應(yīng)該會(huì)取得滿意的成績(jī)。