引子：常聽(tīng)身邊的女人抱怨自家男人把家當(dāng)旅館，一天到晚不著家。看著她們憂慮的臉，我腦子里會(huì)跳出一個(gè)奇怪的念頭：張闖要是也喜歡往外跑就好了，別天天粘在家里。大老爺們下班就往家鉆，大門(mén)不出二門(mén)不邁，常年累月宅著，也怪讓人糟心的。

宅男老公只愛(ài)孵在家里

口述：陳媛媛

剛認(rèn)識(shí)張闖的時(shí)候，他是個(gè)挺活躍挺有趣的男人，一切正常，絲毫沒(méi)看出宅男的潛質(zhì)來(lái)。那時(shí)候我年紀(jì)小，不知道怎么談戀愛(ài)，喜歡他就粘著他，陪他扎進(jìn)那幫哥們中間，打籃球、喝酒、打麻將、胡侃，一切OK。

婚后生活還不錯(cuò)，變化從該死的電腦游戲開(kāi)始。以前說(shuō)到癡迷電腦游戲，我總認(rèn)為那是不成熟的孩子才干的傻事，沒(méi)想到我那有著4歲女兒、年過(guò)30的老公某一天一頭扎進(jìn)魔獸世界里出不來(lái)了。

不知道屏幕上晃動(dòng)的那些假模假式一看就是電腦做出來(lái)的人物、場(chǎng)景到底哪里如此迷人，讓他廢寢忘食沉浸其中。下班回家第一件事就是進(jìn)書(shū)房開(kāi)電腦，沒(méi)完沒(méi)了地打，吃飯三催四請(qǐng)，睡覺(jué)沒(méi)時(shí)沒(méi)點(diǎn)。若是哪天他破天荒在我睡著之前上床，甭問(wèn)，肯定是有賊心想整賊事了。弄得我跟吃了蒼蠅似的，興味索然。沒(méi)有生理欲望的驅(qū)使，恐怕他連自己有個(gè)老婆都忘了吧。

老婆可以不喜歡，孩子總是自己的吧，4歲的女兒正是粘人的時(shí)候，我做飯都不得安生。讓他帶帶孩子，他嘴上答應(yīng)著屁股都不抬，罵狠了就把女兒叫過(guò)去，塞件玩具扔在一邊，自己接著玩，氣得我拔了好幾次電源，吵得不可開(kāi)交。

好說(shuō)歹說(shuō)，總算是把電腦游戲戒了，可不知是賭氣還是怎么著，即便是不打游戲，也窩在家里不出門(mén)。天天按時(shí)按點(diǎn)進(jìn)門(mén)，頓頓在家吃，吃完臥進(jìn)沙發(fā)看電視，電視看膩了轉(zhuǎn)移到電腦前上網(wǎng)，再不然干脆睡大覺(jué)。兩年時(shí)間胖了35斤，愣從140斤的帥小伙變成了將近180斤的肥膩中年男。

別人家吃完晚飯遛遛彎逛逛超市，周末帶孩子出去玩，其樂(lè)融融。我家沒(méi)這事，讓他出去還笑話我：“就知道出去轉(zhuǎn)，有什么好轉(zhuǎn)的？哪不都那么回事?！蔽抑缓米约簬Ш⒆庸涔珗@、買(mǎi)東西，跟單親家庭似的，甭提多搓火。

想想當(dāng)年籃球場(chǎng)上的追風(fēng)青年、哥們朋友堆里神采飛揚(yáng)的愛(ài)人，回頭看看堆在沙發(fā)里一臉暮氣的呆胖子，真不敢相信是同一個(gè)人。33歲過(guò)的是73歲的生活，年紀(jì)輕輕就失了銳氣，不僅讓我不爽也讓我對(duì)未來(lái)生活橫生憂慮。我不信以他現(xiàn)在的狀態(tài)，在工作和人際關(guān)系上會(huì)有所建樹(shù)，可他的前途等于我的前途，也等于我們家的前途啊。

但他是成年人，我不喜歡是我的事，他死乞白賴地堅(jiān)持我還真就拿他沒(méi)辦法，日子過(guò)得太憋屈了。

點(diǎn)評(píng)：擱在從前，宅男不算大問(wèn)題，也可以稱(chēng)為老實(shí)本分的好男人，但放在現(xiàn)在，它還真就算一個(gè)不大不小的毛病?，F(xiàn)在社會(huì)女人對(duì)婚姻的不滿格外多，不是因?yàn)榕俗兊眠^(guò)于貪婪，而是因?yàn)檫@是一個(gè)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)雙重轉(zhuǎn)型的時(shí)代。一方面，我們的傳統(tǒng)觀念根深蒂固，希望自家男人頂天立地，支撐起一切事情，讓我們?cè)竭^(guò)越有奔頭；另一方面，又接受了新觀念的熏陶，希望他是跟我們平等的溫柔體貼的愛(ài)人，共同分擔(dān)家庭各項(xiàng)雜事，營(yíng)造種溫馨的婚姻生活。

我老婆怎么這么沒(méi)道理

口述：張闖

孔老夫子一點(diǎn)兒沒(méi)說(shuō)錯(cuò)：“唯女子與小人為難養(yǎng)也?！蹦愣疾恢浪敫墒裁矗胍裁?。

戀愛(ài)的時(shí)候，她就喜歡跟我一起混在哥們堆里玩，一結(jié)婚馬上變臉，恨不得把我拴褲腰帶上。但凡沒(méi)有按時(shí)回家，電話肯定CALL進(jìn)來(lái)，打著關(guān)心的名義刺探：“在哪呢？跟誰(shuí)在一起？早點(diǎn)回來(lái)，別喝太多?！蹦氵€不能表現(xiàn)出絲毫不滿，否則不是做賊心虛就是不體諒她的感受，鬧得雞飛狗跳。

我本來(lái)是個(gè)怕麻煩的人，隨著哥們朋友一個(gè)個(gè)步入圍城，每個(gè)人身后都站了一個(gè)“警察”，盡興地聚聚已經(jīng)不那么容易，何必找別扭；場(chǎng)面上那些虛情假意我也懶得應(yīng)付，與其做自己不愿意做的事，還不如呆在家里自在舒服，漸漸就不太愿意出門(mén)了。但在家呆著總得有點(diǎn)兒事干，不小心上了一段網(wǎng)癮。我知道那段時(shí)間我不太正常，她有怨言我也能理解，后來(lái)我不是戒了么，裝備賣(mài)掉，賬號(hào)送給別人，夠可以的了吧？

男人的惡習(xí)我現(xiàn)在一個(gè)都沒(méi)有，每天上班工作下班回家，評(píng)模范丈夫都沒(méi)問(wèn)題，她還是挑。說(shuō)我宅，說(shuō)我胖、沒(méi)上進(jìn)心、不體貼，我不好意思跟她抬杠，我宅不正是你多年“教育”的結(jié)果？再說(shuō)了，我不胖、有上進(jìn)心、體貼，宜國(guó)宜家，十全十美，還輪得到你么？早被人劫了。

女人太難對(duì)付，出去應(yīng)酬她不放心，生怕著了狐貍精的道，使勁往家里拽；宅在家里又嫌你沒(méi)意思沒(méi)上進(jìn)心不知道處理人際關(guān)系，恨不得下一秒就把你轟出門(mén)去。我夠了，男人又不帶原罪，干嗎整天被你擺布，我就要這樣過(guò)。

點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)代社會(huì)催生“宅”一族，它是一種生活方式，無(wú)貶無(wú)褒，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，愿意這樣做是我們的權(quán)利，但這并不代表說(shuō)我們可以隨心所欲無(wú)限制地宅。因?yàn)橐环矫嬲畈粔蚪】?，久坐不?dòng)對(duì)身體沒(méi)有好處，久不外出還會(huì)出現(xiàn)社交能力減退、人際關(guān)系淡薄、社會(huì)適應(yīng)性差的現(xiàn)象。另一方面夫妻同體，你選擇的生活方式不僅要適合自己，還要考慮對(duì)方的感受。

宅不是障礙，身心健康的互相妥協(xié)才是幸?；橐龅谋Ｕ?/p>

專(zhuān)家分析及應(yīng)對(duì)方式：世事無(wú)對(duì)錯(cuò)，全在于看問(wèn)題的角度和方法。宅未必不能幸福，問(wèn)題是不宅的一方學(xué)會(huì)看懂宅的好處，容忍宅，宅的一方把握恰當(dāng)分寸，差距不要太大，這不僅是為了對(duì)方，也是為自己為家庭。

張闖要注意宅中有動(dòng)，“宅一族”是大腦供血不足、高血壓、冠心病、頸腰椎疾病的高發(fā)人群，這跟他們久坐不動(dòng)的生活方式有關(guān)。體育運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)健身體，而且體育運(yùn)動(dòng)能夠使身體的知覺(jué)力和控制力得以提高，同時(shí)發(fā)送機(jī)體的含氧量，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)放松盡情緩解壓力提升精力，是抵御社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大、生活節(jié)奏快、電子污染嚴(yán)重的有效手段，是一種一箭雙雕的好習(xí)慣。

媛媛也要知道，男人找老婆是想過(guò)比單身快樂(lè)的日子，不是喜歡無(wú)休無(wú)止地聽(tīng)嘮叨被干涉。女人婚后第一件事，就是要學(xué)會(huì)尊重男人的面子和心，不要總是試圖改造他，有些東西刪不如移，只要它的朝向沒(méi)錯(cuò)就可以。

你是宅男我是女神

口述：陳媛媛

專(zhuān)家有兩句話對(duì)我啟發(fā)特別大，一句是“無(wú)論他的現(xiàn)狀讓你多難以容忍，其中一定有你的原因”，另一句是“溫柔是女人最強(qiáng)大的力量”。想想這些年他的變化，那些我平時(shí)聽(tīng)來(lái)像狡辯的話也不無(wú)道理。

仔細(xì)想想，除去懶得動(dòng)彈對(duì)健康的影響，我對(duì)宅老公的反應(yīng)有點(diǎn)兒過(guò)于激烈了。其實(shí)我并不是個(gè)貪心的人，甩去一些不切實(shí)際的奢望，其實(shí)平安幸福已經(jīng)是生活的真諦。

他必須得動(dòng)起來(lái)，不論是為了他的身體還是家庭的和睦，但改變習(xí)慣不是件容易的事，嘮叨和爭(zhēng)吵是已經(jīng)失敗的方法，我得試試別的更有效的方式。我訂購(gòu)了一款電子網(wǎng)球游戲，這跟之前勾他上網(wǎng)癮的游戲是兩個(gè)概念。這是一款仿真游戲，人在電視前面揮動(dòng)電子球拍，就會(huì)在相應(yīng)位置擊打屏幕上發(fā)過(guò)來(lái)的球，給出相應(yīng)的分值，盡管還是宅在家，起碼能讓他動(dòng)起來(lái)。

練了一個(gè)月，張闖的水平突飛猛進(jìn)。男人骨子里都是好勝的，我假裝好奇他的實(shí)戰(zhàn)水平，把提前辦好的一張球場(chǎng)門(mén)票交給他，早已摩拳擦掌的張闖沒(méi)用我費(fèi)多大口舌就去了。成績(jī)并不像想象中那么好，畢竟閉門(mén)造車(chē)跟真刀實(shí)槍是兩個(gè)概念，但我依然毫不吝惜地對(duì)他大加贊賞，但是他卻玩得很高興。我們因此認(rèn)識(shí)了幾個(gè)球友，去運(yùn)動(dòng)的人都是去放松的，沒(méi)有人再戴著面具，非常真誠(chéng)寬厚，交往起來(lái)并不困難。

每逢周末假日，我不出面讓他陪玩，改叫女兒拽爸爸，乖巧的女兒是爸爸的前世小情人，即便他懶得動(dòng)也不忍心拒絕女兒的要求。宅是一種習(xí)慣，不宅也是一種習(xí)慣，當(dāng)我們一家三口在周末的悠閑時(shí)光里開(kāi)懷大笑的時(shí)候，那種愉快悄悄瓦解了宅男的惰性。

張闖總說(shuō)女人不好對(duì)付，我卻覺(jué)得男人不像我想象的那么難對(duì)付了，不怕他是宅男，只要我卸下堅(jiān)硬的盔甲肯做他的溫柔女神，我們一樣可以找到讓彼此都舒服的生活。

（責(zé)編/詩(shī)坤shikun01@163.com）