養(yǎng)生過程就是可持續(xù)地體驗(yàn)幸福的過程，一個(gè)個(gè)持續(xù)不斷的小幸福、微幸福，就構(gòu)成了最美好的人生旅途。

飲酒與養(yǎng)生的關(guān)系，很復(fù)雜。一方面，在傳統(tǒng)的養(yǎng)生技法中，酒常常充當(dāng)著極重要的角色，不僅能保養(yǎng)身體，也能愉悅心靈；另一方面，酒也會(huì)傷害肝、腦、胃等重要器官，醉酒帶來的行為失當(dāng)也常常成為戕生害命的重要誘因。

復(fù)雜的利害關(guān)系中，有一個(gè)平衡點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)，就是“度”。飲多少酒才是合適的？《中國居民膳食指南》中，專列了一條“如飲酒應(yīng)限量”，里面根據(jù)中國人的狀況，給出了建議的飲酒量：成年男性每天25克酒精，成年女性每天15克酒精。這里的量，是酒精的總量，如果是52度的白酒，男性大約每天1兩左右；如果是5度的啤酒，則是約500毫升，也就是一瓶的量。這個(gè)量對大多數(shù)飲酒的人來說，都是小意思——一局酒只喝1兩白的，不論在哪個(gè)場合，估計(jì)都上不了臺(tái)面。但這個(gè)量的制定與我們平時(shí)理解的酒量無關(guān)，事實(shí)上，不是酒量好就對酒精的抵抗力強(qiáng)，酒精傷腦傷肝傷脾胃，大腦不敏感，不等于其他臟器不敏感，可能正是因?yàn)榫屏亢?，所以不知?jié)制，進(jìn)而帶來了更嚴(yán)重的損傷。因此，這個(gè)量，在生活中，是應(yīng)該去踐行的。

只是，個(gè)體的養(yǎng)生行為發(fā)生于個(gè)體所生存的社會(huì)環(huán)境之中，哪怕是極重視健康的人，有時(shí)也身不由已。如果誰為了健康，在飯局中搬出“養(yǎng)生”、“保健”的理由來企圖少飲，大約是會(huì)受到無情的嘲笑與戲弄的——酒桌江湖，要的就是白刀子進(jìn)，紅刀子出，這才顯得耿直與痛快，傷誰的胃傷誰的肝都無所謂，但斷然不能傷了大伙的心?！案星樯?，一口悶”，只顧自己的健康，夾手夾腳地限量品飲，那不僅是失了飲酒的氛圍，簡直就是失了對大家最基本的尊敬，這可比酩酊大醉更失態(tài)更要命。這大致就是咱們的酒桌文化，離古時(shí)拈花煮酒的風(fēng)雅才情，已相去甚遠(yuǎn)。每個(gè)人被明知不好的東西挾裹著往前，攜手并肩地走向痛苦的深淵，卻誰都不能后退，因?yàn)槟阋煌?，就疏離了這個(gè)圈子，你便成了失群的局外人，而局內(nèi)，是一個(gè)可參與共謀的名利場，是割舍不了的人情和江湖，所以寧愿錯(cuò)，也要隨大流。

健康如此重要，它是生命意義存在的基礎(chǔ)，是幸福人生的載體。人生中有比獲得幸福更重要的事么？！我所理解的養(yǎng)生過程，就是可持續(xù)地體驗(yàn)幸福的過程，一個(gè)個(gè)持續(xù)不斷的小幸福、微幸福，就構(gòu)成了最美好的人生旅途?？墒牵绻B桌子上喝多少酒都控不住，又談何養(yǎng)生呢？又如何能跳出“身不由已”的魔咒，掌控自己的人生呢？在這個(gè)時(shí)代，掌控自己的人生可能是一種奢望，但這不能成為放棄自身努力，隨波逐流的借口，我們不能左右社會(huì)環(huán)境，但控制自己的行為還是做得到的，當(dāng)然前提是，明白自己的人生，究竟要的是什么，是什么定義了我們心中的幸福。

列儂說“人們問我長大了要做什么，我寫下了快樂。他們告訴我，我理解錯(cuò)了題目，我告訴他們，他們理解錯(cuò)了人生”，可能我們從來沒有真正清楚地剖析過自己，所以永遠(yuǎn)無法兼顧好這酒與養(yǎng)生的關(guān)系。