夏天，老年人可以適當(dāng)喝點(diǎn)中藥茶，能防暑降溫，預(yù)防慢性病。

1.茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲。用于防治中暑。

2.鮮藕250克，洗凈切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲。用于預(yù)防中暑。

3.鮮荷葉1—2張，煎湯代茶飲。用于防暑，并有降血脂、降膽固醇的作用。

4.枸杞子9克，甘菊花各6克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴?；加锌嘞陌Y者更為適宜。

5.苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用?？捎糜诟哐獕?、頭痛、眩暈、口苦等。

6.蓮子1.5克，草決明9克，用開(kāi)水沖泡代茶飲。用于高血壓頭暈、心煩等癥。