想做一個(gè)正能量強(qiáng)人，先要看看自己擁有多少正能量。做做下面的測(cè)試，診斷一下你所蘊(yùn)含的正能量指數(shù)。

1.你心里是否清楚自己到底想要什么？

A.非常清楚。

B.想要的東西每個(gè)階段都不同。

C.有時(shí)候很清楚，有時(shí)候又不太確定。

D.不清楚，時(shí)常是別人來提醒。

2.每當(dāng)腦子里有不好的念頭升起時(shí)，你會(huì)：

A.及時(shí)找到一個(gè)好的念頭來修正。

B.不去管它，過一會(huì)兒就不見了。

C.順著思路想下去，直到負(fù)面情緒占領(lǐng)大腦。

D.生活中到處是困難，無法承受而大哭一場(chǎng)。

3.你用什么方法覺察自己的負(fù)面情緒？

A.我會(huì)注意自己下意識(shí)的肢體動(dòng)作，如果有不尋常之處，我就知道情緒可能會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。

B.通常都是別人注意到我不對(duì)勁，來問我“怎么了”，我才意識(shí)到出現(xiàn)了負(fù)面情緒。

C.負(fù)面情緒能觀察到嗎？不是它自己想來就來想走就走嗎？

D.從來沒有注意過，因?yàn)槲矣X得即使覺察到負(fù)面情緒也無濟(jì)于事。

4.你喜歡用哪種方法來達(dá)到愉悅身心的目的？

A.聆聽優(yōu)美的音樂或讀一本讓人回味或受益的好書。

B.靜坐冥想。

C.上網(wǎng)或打游戲。

D.睡覺。

5.不巧要和你不喜歡的人一起做事，你會(huì)：

A.一碼歸一碼，會(huì)忘記不喜歡他/她這件事，積極地跟他/她合作，把事情做好。

B.雖然心里極不情愿，但表面上不會(huì)動(dòng)聲色，只是合作結(jié)果可能不會(huì)很理想。

C.在過程中百般挑剔與刁難，合作不會(huì)愉快。

D.堅(jiān)決不和他/她合作，即使要付出些代價(jià)。

6.當(dāng)某件事情出問題時(shí)，你會(huì)怎么想？

A.我創(chuàng)造了這個(gè)問題，我可以賦予它任何意義。現(xiàn)在我選擇將它轉(zhuǎn)化，并從中獲取力量。

B.這個(gè)問題真讓人難受，老天哪，幫助我面對(duì)它吧。

C.這個(gè)問題的產(chǎn)生我也有責(zé)任，但我就是這樣，我也沒辦法。

D.都是因?yàn)椤痢?，事情才?huì)變成這樣，我只是個(gè)無辜的受害者。

7.面對(duì)別人的批評(píng)或負(fù)面評(píng)價(jià)，你會(huì)：

A.很重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，會(huì)認(rèn)真聆聽，虛心接受，有則改之，無則加勉。

B.自己可能會(huì)有他/她說的那些缺點(diǎn)，但是只有一個(gè)人這么說，證明不了什么吧。

C.表面上佯裝接受，但心里極其不爽，而且一百個(gè)不接受。

D.當(dāng)場(chǎng)與之理論，一定要證明自己不是他/她說的那樣。

8.你如何看待金錢？

A.金錢是一種能量，如果你會(huì)正確地使用它，它會(huì)帶給你意想不到的收獲。

B.和健康、人際關(guān)系、家庭等比起來，錢一點(diǎn)也不重要。

C.對(duì)待金錢，我沒有太大的感覺。

D.錢會(huì)腐化一個(gè)人，很多罪惡都和錢有關(guān)。

A-6分

B-4分

C-2分

D-0分

0分

你的正能量已經(jīng)消失殆盡，已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的身體及精神健康，給生活及工作帶來了極大的麻煩。你急需調(diào)整狀態(tài)，建議你平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，結(jié)交一些朋友，看一些積極向上的影視作品，聽一聽有助撫慰情緒的音樂或讀幾本好書。

2-16 分

情況不太妙，如果任由這種狀態(tài)發(fā)展下去，你的生活很快就會(huì)失去控制，你的情緒將會(huì)陷入負(fù)面的混亂狀態(tài)中。好在事態(tài)還在可控范圍內(nèi)，“懸崖勒馬”是當(dāng)務(wù)之急。

18-32 分

你的正能量已經(jīng)顯現(xiàn)出一些衰退的態(tài)勢(shì)，但問題不大，只要及時(shí)調(diào)整，你還是以前那個(gè)心靈能量強(qiáng)大的“超人”。

34-48 分

你的正能量值非常高，精力十分充沛，散發(fā)出的正能量磁場(chǎng)常常能夠吸引身邊的人。你不但能夠發(fā)現(xiàn)并及時(shí)調(diào)整自己身體及情緒上的問題，還能夠幫助其他人，深受大家的喜歡。