秋天的色彩日益濃重，是該停下忙亂的腳步，去欣賞秋天的顏色了，本期策劃帶你尋找最美的秋色:銀杏的金，楓葉的紅;白樺林的飄渺，胡楊林的堅(jiān)毅。不同顏色，不同角度，背上行囊，徒步?自駕車?還是搭車?隨你便!出發(fā)吧!

內(nèi)蒙古額濟(jì)納

——走吧!去胡楊的故鄉(xiāng)

預(yù)計(jì)觀賞期:10月1日開始

最佳達(dá)到方式:自駕車

額濟(jì)納是世界上僅存的三大胡楊林地之一，最負(fù)盛名的是金秋胡楊的美景。每年國慶前后十天左右，便迎來當(dāng)?shù)刭p胡楊的最佳時(shí)節(jié)———放眼望去，陽光下金色的樹葉襯著湛藍(lán)的天空婆娑起舞，氣勢(shì)動(dòng)人。

額濟(jì)納的胡楊林大部分分布在呼布鎮(zhèn)北部一道橋至八道橋一帶。不妨從一道橋徒步到八道橋，電影《英雄》的外景就是在此拍攝。金黃的胡楊林、紅色的紅柳叢、白色的蘆葦蕩、綠色的竄天楊，游人仿佛行走在色彩斑斕的童話中。

到了額濟(jì)納旗達(dá)來呼布鎮(zhèn)西南28公里處的怪樹林，又是另一番景致。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大片枯死的胡楊樹干依然挺立，形態(tài)怪誕，竟是一種震人心魄的極致之美，仿佛走進(jìn)了一片虛幻小說里的怪誕迷城?；哪?、藍(lán)天、枯樹、夕陽構(gòu)成了怪樹林最經(jīng)典的標(biāo)志。

而到了額濟(jì)納，絕不能錯(cuò)過居延綠洲(又稱額濟(jì)納綠洲)上我國境內(nèi)最大、最粗、最老的胡楊樹。相傳這是在三百多年前土爾扈特人來到這片綠洲放火焚燒森林之后，唯一遺留下來的毫無損傷的一株，土爾扈特人因此深信這棵樹得到了神靈的保佑，便將這棵樹奉為神樹。它高27.5米，胸徑6.5米，經(jīng)歷數(shù)百個(gè)寒暑，依然青翠挺拔。

TIPS:

自己開車進(jìn)入額濟(jì)納，一定要準(zhǔn)備新的輪胎，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)駕車。

十月份為旅游黃金時(shí)期，所有賓館爆滿，需提前預(yù)訂。為了捕捉日出與日落時(shí)分的胡楊林風(fēng)景，最好備上帳篷露營。當(dāng)?shù)厥肿パ蛉夂歪u駱駝肉很便宜，也可試試面片湯和刀削面等主食，味道很不錯(cuò)。

新疆塔里木輪臺(tái)

——世界唯一的沙漠胡楊林公園

線路時(shí)長:6天

預(yù)計(jì)觀賞期:10月20日至11月初

最佳到達(dá)方式:自駕車+搭車+徒步

輪臺(tái)縣塔河胡楊林風(fēng)景區(qū)位于新疆巴音郭楞蒙古自治州輪臺(tái)縣南沙漠公路70公里處，是新疆觀賞胡楊林最佳地點(diǎn)之一，也是世界上1200個(gè)森林公園中唯一的沙漠胡楊林公園。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上的胡楊絕大部分生長在中國，中國90%以上的胡楊又生長在新疆塔里木河流域。塔里木胡楊林風(fēng)景區(qū)集塔河自然景觀、胡楊景觀、沙漠景觀為一體，是世界上最古老、面積最大、保存最完整、最原始的胡楊林保護(hù)區(qū)。胡楊林森林公園位于塔里木胡楊保護(hù)區(qū)的核心部位。

這里有一條約17公里長的觀光區(qū)域，彎道有126處古老胡楊林道，在秋高氣爽的時(shí)節(jié)，可沿路欣賞不同形態(tài)的胡楊風(fēng)采。休閑娛樂區(qū)則有一條13公里長的環(huán)形游覽小鐵路，將幾個(gè)較大的林中湖泊串連在一起，湖邊茂盛的胡楊倒映水中，一片片金黃的倒影分外迷人。乘坐觀光小火車，可以方便地飽覽大漠里的江南秀色。

塔里木胡楊林公園附近也有不少歷史遺跡，除了感受金色胡楊的堅(jiān)毅頑強(qiáng)之外，還能體驗(yàn)到塞外壯闊攝人的雄壯之情。

TIPS:

胡楊森林公園位于從輪臺(tái)到塔里木河大橋路上的中段岔道拐進(jìn)處。建議一定要攀上24米高的瞭望塔看看。公園附近有木頭賓館、磚砌的四合院接待站和食堂，可解決食宿，民豐和阿克蘇也有星級(jí)酒店與賓館。公園以外的“民間胡楊”同樣繁茂。

成都——汶川

靜謐唯美 色彩之旅

線路時(shí)長:6天

最佳出行時(shí)間:7——10月

線路強(qiáng)度:一般強(qiáng)度 危險(xiǎn)度:低危險(xiǎn)

出行方式:搭車+徒步

氣候狀況:高原天氣變化較大，無準(zhǔn)切定義，但早晚溫差較大

線路:成都→都江堰→汶川→茂縣→松潘→川主寺→卡卡溝溝口→長海子→草?！t星海子→魚海子→阿翁溝溝口→川主寺→松潘→茂縣→汶川→都江堰→成都

這是一條結(jié)合了攝影、戶外徒步露營、藏族風(fēng)情、原始森林、高山海子、雪山高原、草原等多樣旅游的集合。也是經(jīng)典攝影路線，徒步進(jìn)入未開發(fā)的自然地區(qū)，大眾攝影和腐敗自虐者皆可。

在從松潘到九寨溝景區(qū)的路上，有一個(gè)傳說中的仙境。只有為數(shù)不多的幾個(gè)采藥藏族老人知道它的存在。據(jù)說，它的美麗和神秘曾經(jīng)被人們津津樂道，然后，它便被九寨溝鵲起的名聲徹底埋沒。來到這里的人們說，它比起九寨溝來毫不遜色，更為珍貴的是，它是一處靜謐唯美的處女地，她就是七藏溝、紅星湖、魚海子……

七藏溝的最大魅力，在于它的原始和安詳，沿路風(fēng)景，沒有一絲一毫人為開發(fā)的痕跡。行走在海拔將近4000米的山溝里，碧波蕩漾的海子，在湛藍(lán)的天空下尤為壯觀。翻越埡口的成就感，伴隨著遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的雪山迎面而來，感覺到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原濕地，它的純粹和原始讓你不由自主地怦然心動(dòng)。紅星海子更是魅力難擋:仰面可見的雪山，寂靜的山林，綠色的海子，無一不令人陶醉其間。

內(nèi)蒙古塞罕壩:等你去看的白樺林

最佳時(shí)間:4-10月份為最佳 白樺樹，俄羅斯的國樹，堅(jiān)強(qiáng)、優(yōu)美、自信、驕傲，樹干聳立。在我國北部地區(qū)，大量生長著，廣褒的山川上，寧靜的河水旁，到處都有茂密的白樺林……

“靜靜的村莊飄著白的雪，陰霾的天空下鴿子飛翔，白樺樹刻著那兩個(gè)名字，他們發(fā)誓相愛用盡這一生，有一天戰(zhàn)火燒到了家鄉(xiāng)，小伙子拿起槍奔赴邊疆， 心上人你不要為我擔(dān)心，等著我回來在那片白樺林……

塞罕壩國家森林公園是中國北方最大的森林公園，位于承德壩上地區(qū)，在清朝屬著名的皇家獵苑之一“木蘭圍場(chǎng)”的一部分。

樺木溝距離軍馬場(chǎng)20公里左右。去的路上，有成片的草原，在山谷里漫延著綠意。但一進(jìn)樺木溝，一片片白樺林映入眼簾，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，白色的樹干，金色的葉子，閃亮著光芒。

市內(nèi)交通:

可先乘火車到四合永站下，然后轉(zhuǎn)乘前往圍場(chǎng)縣城的中巴車(也可包車直接前往塞罕壩國家森林公園)，抵達(dá)圍場(chǎng)縣城后，在縣城汽車站乘坐前往機(jī)械林場(chǎng)的班車，然后在機(jī)械林場(chǎng)包車前往塞罕壩國家森林公園即可。

內(nèi)部交通:塞罕壩國家森林公園內(nèi)面積較大，需要包車或自駕車游覽。

中長途旅行的基本裝備

背包

背包的大小要看出行路線遠(yuǎn)近而定，一般在本市周邊出行30升左右即可。如果做長途出行的話，女孩要有一個(gè)55升左右的背包，男孩要有一個(gè)65升以上的背包;在選擇購買背包時(shí)一定要反復(fù)背試(最好可以有負(fù)重測(cè)試)并且一定要向有相關(guān)技術(shù)的營業(yè)員請(qǐng)教背包的正確用法，否則出行時(shí)會(huì)起不到減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)的作用。買包時(shí)不一定要最貴，重要的是要合適自己的身體的背負(fù)系統(tǒng)，面料要結(jié)實(shí)，輕度防雨，在購買時(shí)如果背包沒有自帶防雨罩，可單獨(dú)買一個(gè)。

鞋子

鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，因?yàn)樾拥暮脡膶⒅苯雨P(guān)系到你的人身安全。

你一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護(hù)你的踝骨，人在長時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷。如果你是一位戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，在選擇一雙好的鞋子上花費(fèi)的時(shí)間，精力和金錢是值得的。

沖風(fēng)衣褲

在每次出行的時(shí)候無論春夏秋冬，最好穿能脫卸袖子和褲腿的長衣長褲。在穿越灌木亂草時(shí)能保護(hù)你的身體，當(dāng)然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快干衣褲。在長途徒步登山時(shí)千萬不要穿牛仔衣褲，因?yàn)槿绻龊够蛳掠辏Ｗ幸卵澓苋菀着獪?，這樣會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)影響兩腿的行動(dòng)。

內(nèi)衣褲

在國外登山界，全棉內(nèi)衣被稱為“死人穿的衣服”，當(dāng)然如果只是一般的徒步穿越愛好者，情況并沒有這么可怕。建議穿專業(yè)排汗內(nèi)衣。

帽子和頭巾

你可以選擇一頂一般的運(yùn)動(dòng)帽，最主要是能遮陽光。

墨鏡

用于遮陽。夏天時(shí)更為重要，山頂在太陽直射下會(huì)讓你睜不開眼。但同時(shí)也會(huì)帶來視覺的誤差，所以在陰天或危險(xiǎn)路段時(shí)請(qǐng)慎用。

襪子

襪子一定要貼合腳，往往腳丫磨破，都是由于襪子與腳之間有空隙，長時(shí)間摩擦造成，如果長途穿越建議穿專業(yè)的徒步襪子，襪底很厚，吸汗透氣。

護(hù)膝和護(hù)踝

如果你準(zhǔn)備做長距離的徒步，有必要帶一雙好的護(hù)膝和護(hù)踝，特別在下山的時(shí)候由于負(fù)重，你的膝蓋會(huì)承受很大的壓力，并且膝蓋的損傷是很難恢復(fù)的，或許有的損害會(huì)影響你的一生。往往在徒步中會(huì)有碎石路段，所以你也該有一雙護(hù)踝。

藥品

云南白藥(粉狀，噴霧劑)、蛇藥、感冒藥、創(chuàng)可貼，繃帶、止血帶、紗布、止瀉。不過在集體出游的時(shí)候可以公共購買些共同藥品，比如凈水片，十滴水等等這樣可以減輕你的負(fù)重。

防曬霜

特別在夏天戶外運(yùn)動(dòng)中，因?yàn)槿展庵鄙淙菀谉齻つw你可以少量攜帶。

毛巾和洗漱用品

最主要用于擦汗。在行軍時(shí)你可以用一個(gè)快掛掛在容易取到的地方，出汗的時(shí)候可以直接擦汗。在有溪水的時(shí)候你可以洗臉，這樣會(huì)很方便。另一個(gè)用途是在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。盡可能帶小的牙膏。

帳篷

在帳篷的選擇上最重要的是防水指數(shù)要高，其次是防風(fēng)性能。要注意的是重量問題。一般的帳篷重2.5公斤左右，如果超過3公斤以上的在購買時(shí)請(qǐng)慎重。盡可能不要買單人帳，因?yàn)殡p人帳和單人帳的份量相差無幾，并且一般都會(huì)是集體活動(dòng)，如果是雙人帳還可以相互減負(fù)。

睡袋

睡袋的選擇由于材質(zhì)關(guān)系，價(jià)格相差很大，因人而異，不過一般買睡袋你要選擇一只適合在零下5度左右的睡袋，因?yàn)榇藰?biāo)準(zhǔn)睡袋的適用期比較長，既使在夏天，夜晚的山頂氣溫也會(huì)很低。你可以考慮買一個(gè)睡袋內(nèi)襯(方便洗滌)。睡袋并不需要常洗，每次活動(dòng)回來只要在太陽下照射就行了。

防潮墊

防潮墊的選擇和睡袋一樣，有多樣化，價(jià)格相差也很大，有自動(dòng)充氣似的，有手動(dòng)充氣的，有防滑的。買一個(gè)能用的便宜的比較合適的就行。

頭燈或手電

在夜行或露營中，一定要配有頭燈或手電。(最好是頭燈)帳篷燈可以暫不考慮。如果準(zhǔn)備長時(shí)間夜行一定要備足電池。

防潮袋:

在你行軍特別是溯溪時(shí)可以把比如照相機(jī)、手機(jī)、錢包、證件等所有零散物品放放其中，當(dāng)然也可以將食品放在其中。不會(huì)因?yàn)槟愕脑谏嫠さ苟鴿竦簟?/p>

雨衣

每次活動(dòng)我們都是風(fēng)雨不阻的，所以在活動(dòng)中碰到下雨的可能性很大，你有一件雨衣會(huì)讓你免去淋雨之苦。當(dāng)然有很多沖風(fēng)鋒本身的防水性就比較好。

刀具

多次的出行活動(dòng)大家認(rèn)為最適用的刀具就是瑞士軍刀，因?yàn)樗牡逗茕h利而且功能很多。在戶外有很大的用途。比如:如果在戶外被毒蛇咬傷，或許就會(huì)用它來開口放血。

爐具、防風(fēng)板、個(gè)人餐具

有爐具你就可以喝上熱的水，吃上熱的飯。不過并不一定要人人擁有。一般一個(gè)爐具和一個(gè)扁罐可以滿足三個(gè)人的三頓口糧。如果有爐具就配上防風(fēng)板。最好帶一只可以用來煮燒食品的餐具。

通訊裝備

一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)有必要有對(duì)講機(jī)，這樣領(lǐng)隊(duì)和壓隊(duì)可以控制行軍的速度和知道隊(duì)伍行軍情況，有緊急情況下便于聯(lián)系。個(gè)人你可以配一個(gè)救生哨。但千萬不要沒事的時(shí)候亂吸一氣。否則很容易讓人緊張和誤會(huì)。

指南針:

市面上各種指南針很多，軍用的比較合適。

水袋和水壺

至少擁有一只一升的水壺，當(dāng)然帶水的時(shí)候似行程而定，如果要穿越一天的無水區(qū)，那你必要帶足三至四升水。(注:水是必備的，但在行軍途中，萬萬不能因?yàn)榭诳识窈取?

垃圾袋

每次出行你必須帶好垃圾袋，它可以用來裝你的臟鞋放在帳蓬里，最重要的是做為徒步者，在野外你留下的只是腳印。

快掛

用途很多，比如可以掛毛巾，也可以把帶走的垃圾用快掛掛在包的后側(cè)等等。

男女有別 戶外大背包裝包技巧

為什么有人的背包看上去是一個(gè)整體，有人的背包東鼓一塊，西鼓一塊，一找物品就亂了手腳，其實(shí)如何合理裝包也是大有技巧的，如果裝得好，不僅可以讓你的物品能全部容納，在你使用時(shí)方便取出，還可以減輕背包你身上的壓力，背得舒服才能走得愉快。

在裝包前一定要放松背包上的外掛帶和收縮帶，讓背包內(nèi)的空間充分施展開。裝滿物品后一定要收緊收縮帶，以加固包中物品;如果背包面料較薄或外掛用品較多的話，盡量使用背包罩來保護(hù)裝備和包體。

男生重心高些，女生重心低些

一般重的物品置于頂部，讓背包的重心高些，如此背負(fù)者于行進(jìn)過程的腰才能挺直，如果要爬中級(jí)難度的山，背包的重心須置低些，讓身體能彎曲穿行于林木間。一般的步行，背包裝填重心可高些，在貼緊背部的位置。男女背包在裝包時(shí)也有一點(diǎn)區(qū)別，因?yàn)槟猩能|干上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長，裝填時(shí)男生的重物置高些，因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍?，女生的重心?cè)低些，位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰。

重量

較重的器材置于背包上端且靠背部，器材如:爐具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等。重心點(diǎn)太低或遠(yuǎn)離背會(huì)使身軀彎身行走，這樣走起來就很累了。帳篷可綁在背包頂端，燃料油與水須分開放，避免污染食物與衣物。次重物品置于背包中心和下方側(cè)帶，如備用衣物(必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標(biāo)識(shí)帶子如此易辨認(rèn))、個(gè)人器具、頭燈、地圖、指北針、相機(jī)。輕的物品放在下方，如睡袋(必須用防水袋密封)，氣墊。三腳架、水瓶等可放在側(cè)袋。

零散物品的裝法

零散的物品體積不均，重量質(zhì)地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。對(duì)于軟質(zhì)地的物品(如帽子、手套等)我們建議用來填充大、硬、有形物品(如套鍋、水瓶等)的間隙，對(duì)于硬質(zhì)地，外形又不規(guī)則的小物品(如頭燈、爐頭等)，我們建議將其裝在套鍋、飯盒等容器里，方便裝填，又可以有效的保護(hù)這些小物品，當(dāng)然，你的頭燈能否裝進(jìn)飯盒，爐頭能否裝進(jìn)套鍋全在你購買時(shí)有所選擇。隨時(shí)取拿的小物品應(yīng)放在第二層——也就是帳篷的下面，往往和食品在同一個(gè)層面上。

水和食品的裝法

食品的裝法與零散物品很象，位置也在同一層面上。至于水，它往往是所有物品中比重較大的一個(gè)，它的放置直接關(guān)系到背包的重心，進(jìn)而影響到整個(gè)旅程。但就我們的喜好，愿意將水(一般是三升)放在背包中部，也就是第三層，這使得整個(gè)背包的重心在中部偏上，這樣會(huì)有最佳的舒適性(個(gè)人體會(huì))。對(duì)于裝水的容器，我們建議使用截面是方形的，這樣可以減少容器所占的體積，也會(huì)減少間隙。

衣物和睡袋的放置

衣物尤其是冬天出行的衣物幾乎與睡袋占有同樣的體積，象抓毛絨、羽絨服等都具有很好的壓縮性，但我們不建議使用壓縮袋，這樣會(huì)給取拿單件衣物造成很大的困難。提倡的方式是將衣物放在背包下層，睡袋的上邊(第四層)。這樣既可以用一、二、三層物品的重量盡量壓縮衣物所占空間，又可以在需要時(shí)方便的從底倉取拿。睡袋就是第五層，建議使用壓縮袋，這樣不但可以減少體積，方便取拿，甚至可以將換洗的衣物一同壓縮進(jìn)去。

TIPS

牙膏在野外的妙用

外出旅行牙膏是必備之物，因?yàn)樗藵嶟X外，還具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。

當(dāng)皮肉因外傷碰破時(shí)，可以在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，然后再包扎上。作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果顯著。

當(dāng)被蜂蜇了時(shí)，可以在蜇咬處涂上牙膏，這樣就可以消除紅腫，因?yàn)榉涠臼撬嵝晕?，而牙膏屬弱堿性，酸堿中和就解毒了。

當(dāng)被蚊叮、蟲咬后，奇癢難忍，只要在叮咬處涂上牙膏就可止癢。

旅途中發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嘀杏斜『赡X、丁香油，可以鎮(zhèn)痛。

旅途中手腳受凍，出現(xiàn)紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在紅腫處摩擦。因?yàn)檠栏嘀杏猩汀⒈『捎?，可幫助活血化瘀?/p>

登山杖的妙用

對(duì)于戶外愛好者來說，在徒步的時(shí)候如果能有兩根登山杖與你同行，能為你帶來不少便利。

最好有兩根可以自由伸縮、攜帶方便、有防震功能的專業(yè)登山杖。如果沒有，當(dāng)然也可以就地取材地用樹枝、木棍代替。

當(dāng)你在凹凸不平的山路上前進(jìn)的時(shí)候，登山杖可以保持你的身體平衡，避免摔倒。

過河的時(shí)候，登山杖等于你的身體又增加了支點(diǎn)了，有利于在湍急、濕滑的河流中保持平衡。

上坡的時(shí)候，登山杖可以幫助你的腳助力，下坡時(shí)可以幫助減少膝部的震動(dòng)，減少對(duì)身體的傷害。

走在有灌木叢的山路上時(shí)可能會(huì)有蛇，這時(shí)可以用登山杖在前面探路，起到打草驚蛇的作用。

休息時(shí)可以用登山杖把地席支起來做一個(gè)簡易的遮陽棚來遮避太陽。

冬天，經(jīng)過有雪的低矮樹木時(shí)，可以用登山杖把樹枝上的雪打下來，這樣雪就不會(huì)掉在身上了。

有的登山杖還可以作為照相機(jī)的獨(dú)角架使用，在徒步的同時(shí)，如果你還有攝影的愛好，這種登山杖是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

5招幫你不迷路

知道自己的位置與方向:安全第一是戶外輕松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。為了避免迷路，除了跟經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)、向?qū)Щ顒?dòng)外。作為每一個(gè)參與者在徒步的時(shí)候，還需要多留心，清楚自己的位置與方向。如果隊(duì)伍中這樣細(xì)心的“識(shí)途老馬”有好多，一旦迷路也一般能回到來時(shí)的路上。

1、在前進(jìn)的時(shí)候，隨時(shí)要注意所經(jīng)過的明顯得自然標(biāo)志，如河、湖、巖壁、形狀比較有特點(diǎn)的山頭等，這樣一旦迷路也可以根據(jù)這些明顯標(biāo)識(shí)來找回來時(shí)路。

2、我們徒步旅行的地區(qū)，大都有當(dāng)?shù)厝嘶顒?dòng)，可以根據(jù)小路的大小或有無經(jīng)常走動(dòng)的痕跡來進(jìn)行判斷。如果你徒步的路線曾經(jīng)是熱點(diǎn)路線，可以留意路上是否有一些先行徒步愛好者留下的路標(biāo)。

3、如果沒有攜帶指南針，在有太陽的時(shí)候，結(jié)合時(shí)間，可以通過看自己的影子，來知道自己大概的前進(jìn)方向。

4、徒步的時(shí)候，最好帶只手表，這樣對(duì)時(shí)間能有一個(gè)清晰的概念，知道自己還有多少路程要走。

5、每個(gè)地區(qū)太陽下山的時(shí)間都是有一定的規(guī)律的。可以向當(dāng)?shù)厝俗稍円幌庐?dāng)?shù)靥柭渖降臅r(shí)間，根據(jù)時(shí)間及時(shí)地尋找營地或準(zhǔn)備休息，徒步的時(shí)候要盡量避免走夜路。