2012年10月15日，中國(guó)人民的老朋友柬埔寨前國(guó)王西哈努克在北京因病逝世，享年90歲。西哈努克21歲當(dāng)國(guó)王，82歲才正式退位，其一生政治生涯可謂雷鳴電閃，烏云翻滾。歷經(jīng)磨難卻能如此長(zhǎng)壽，其健康養(yǎng)生之道值得借鑒。

西哈努克與中國(guó)的友誼伴隨其一生，北京是晚年西哈努克和妻子之長(zhǎng)居地。今年春節(jié)前夕，溫總理還在北京看望了他們，轉(zhuǎn)達(dá)了胡總書(shū)記的問(wèn)候。他們夫婦的醫(yī)療關(guān)系在中國(guó)，他們也像中國(guó)老年人一樣，認(rèn)為與醫(yī)生須臾不可離。

西哈努克在北京的生活過(guò)得十分有規(guī)律，每天早晨7時(shí)左右起床洗漱，喝一杯橘子汁，拜佛打坐20分鐘左右，然后開(kāi)始進(jìn)早餐。早餐過(guò)后或閱讀國(guó)內(nèi)局勢(shì)匯報(bào)、批閱文件，或接見(jiàn)國(guó)內(nèi)代表。

西哈努克很注重體育鍛煉。他為此還自創(chuàng)了一種造型獨(dú)特的“西哈努克式太極拳”，看似太極拳，卻融進(jìn)了西方芭蕾舞的某些動(dòng)作，他練這種“太極拳”時(shí)，今天是一個(gè)路數(shù)，明天又是一個(gè)路數(shù)，完全不成章法。這種操練方式恐怕也是西哈努克特有的：率性而為，以達(dá)到舒活筋骨氣血的目的。中國(guó)有句俗語(yǔ)：“飯后百步走，活到九十九。”但西哈努克卻喜歡在飯前散步。午膳之后，只要沒(méi)有其他活動(dòng)，他一般要花上半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間來(lái)打坐、冥想。

在飲食方面西哈努克對(duì)中國(guó)菜可謂情有獨(dú)鐘。他深諳中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的細(xì)嚼慢咽之道，用餐很慢，且在用餐時(shí)配以輕柔、優(yōu)美的音樂(lè)來(lái)放松氣氛，提高食欲。西哈努克很善飲，是出名的“品酒高手”。但他有一個(gè)不成文的規(guī)定：每月有數(shù)天僅以素饌為食，不沾葷腥，絕對(duì)禁酒。這與他的宗教信仰有很大關(guān)系。除了喜歡中國(guó)的飲食外，西哈努克還十分相信中國(guó)醫(yī)生，信賴中醫(yī)和中藥。他在金邊王宮中，聘用中國(guó)醫(yī)生護(hù)士和朝鮮貼身保鏢，他有病總是到中國(guó)求醫(yī)和調(diào)養(yǎng)。

西哈努克一生興趣廣泛，酷愛(ài)音樂(lè)，并且在音樂(lè)方面表現(xiàn)出不凡的天賦，先后創(chuàng)作了三十余首歌曲，其中大部分是歌頌柬埔寨祖國(guó)、歌頌中柬友誼的，還有的是柬埔寨民間情歌。

（責(zé)編：辛婭）