課間操又稱為課間體育活動(dòng)是學(xué)生每天必須參加的一項(xiàng)體育活動(dòng)，是學(xué)生緊張學(xué)習(xí)之中的一種積極性休息，同時(shí)也是校園體育文化建設(shè)的重要內(nèi)容和綜合反映。課間操的形式與內(nèi)容對學(xué)生的生理、心理影響是重要而深刻的。

一、當(dāng)前課間操存在的主要問題

1.時(shí)間過短

過去的課間操時(shí)間只有十分鐘，學(xué)生做廣播操只需要5—7分鐘就結(jié)束了，學(xué)生敷衍了事，達(dá)不到鍛煉身體的效果。有研究表明，學(xué)生通過參加體育活動(dòng)可以調(diào)節(jié)感情、豐富生活，并且緩解由于學(xué)習(xí)所引起的神經(jīng)緊張和疲勞；另一方面，學(xué)生通過體育比賽和表演可以得到心理上的滿足和精神上的享受。課余體育還是學(xué)生休閑的重要手段，是擴(kuò)大學(xué)生社會交往的重要媒介以及表現(xiàn)自我、展現(xiàn)自我的重要舞臺。更為重要的是，學(xué)校體育在某種程度上會對學(xué)生的未來的生活方式產(chǎn)生巨大的、潛移默化的影響。學(xué)生在體育活動(dòng)中所得到的樂趣和愉快體驗(yàn)不僅會影響他們的體育態(tài)度，甚至還會影響他們未來的人生態(tài)度，這種受益將是終身的。時(shí)間過短，不利于調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，讓學(xué)生緊張的心情得到緩解，不利于學(xué)生的身體得到全面的鍛煉。

2.內(nèi)容單一

課間操只安排了一個(gè)廣播操，（后來推行了韻律操，）動(dòng)作變化不大，學(xué)生長期機(jī)械的重復(fù)做相同的動(dòng)作，喪失了做操的興趣，做起來無精打采，動(dòng)作不到位，從而導(dǎo)致鍛煉效果不佳，不利于全面鍛煉學(xué)生的身體。課間操等于廣播操，這種在大、中、小學(xué)中幾十年一貫制的習(xí)慣做法，在人們的心目中早已形成定式，多少年來沒有人提出疑問，問一問課間操的形式能不能改變，到底怎樣效果更好。隨著近年來素質(zhì)教育思想的提出，大家看到，課間操的單一的老套形式，以不適應(yīng)現(xiàn)代教育的要求，暴露出的諸多弊端逐漸顯現(xiàn)，人們開始考慮：能否改變課間操只做廣播操的做法，而用其他形式代替。

3.組織形式單調(diào)

課間操的組織方法呆板，形式單一讓學(xué)生失去了興趣，特別是有些班主任在學(xué)生面前不能起到很好的帶頭作用，更導(dǎo)致了學(xué)生的厭倦情緒。課間操天天做，學(xué)生的體質(zhì)得不到增強(qiáng)，達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉效果。雖然經(jīng)常采取檢查、評比等措施進(jìn)行整頓、治理，工夫下的不小，但總是作用不大，更談不上根本好轉(zhuǎn)。所以我們應(yīng)該順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，進(jìn)行課間操的創(chuàng)新改革，把課間操的內(nèi)容和形式進(jìn)行改變，讓學(xué)生增強(qiáng)對課間操的興趣。

二、結(jié)合我校特色，走體藝“2+1”之路

1.適當(dāng)延長大課間活動(dòng)的時(shí)間

我校將大課間的時(shí)間由原來的15分鐘延長到30分鐘，讓學(xué)生有足夠的活動(dòng)時(shí)間，從而保證了學(xué)生在學(xué)校每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。雖然課間操在改革的開始階段，遇到了一定的阻力，但是全校不管是校領(lǐng)導(dǎo)還是學(xué)生的思想認(rèn)識已基本一致，取得的成績和達(dá)到的效果及學(xué)生的喜愛程度也是顯而易見的，這對我們繼續(xù)深入地把課間操的改革進(jìn)行下去是強(qiáng)大的動(dòng)力。

2.內(nèi)容安排多樣化

我校將大課間的活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)一步進(jìn)行了細(xì)化，除了集體項(xiàng)目廣播操外，各班級自行安排了班操（棍棒操，啞鈴操，繩操，健美操等），定期進(jìn)行才藝展示，培養(yǎng)和激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有效地鍛煉了學(xué)生的身體，達(dá)到了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。。各個(gè)班級的班主任是大課間活動(dòng)的組織者和籌劃者，他們的工作直接影響著班級在大課間活動(dòng)評比中的排名，所以，每個(gè)班主任都能積極主動(dòng)地帶領(lǐng)本班學(xué)生認(rèn)真上好每天的大課間活動(dòng)，并且不斷的推陳出新，極大的豐富學(xué)生大課間活動(dòng)的內(nèi)容。

3．自選其它項(xiàng)目

把中國傳統(tǒng)的武術(shù)項(xiàng)目引進(jìn)課間操，讓學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)操、少年拳、組合動(dòng)作、太極拳等，讓學(xué)生無形中陶冶了愛國主義情操，達(dá)到了鍛煉效果。把課間操納入學(xué)校思想品德教育、素質(zhì)教育、審美教育、能力教育、智力開發(fā)及校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)體系，把課間操改革與中小學(xué)生生理、心理的發(fā)展變化結(jié)合起來；把課間操的生理效應(yīng)與思想品德教育、主體性教育結(jié)合起來，廣泛繼承、借鑒傳統(tǒng)課間操理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，中外學(xué)校課間操好的經(jīng)驗(yàn)與做法，為全面提高學(xué)生的素質(zhì)服務(wù)。

4．改變課間操的形式

在大課間活動(dòng)中，我們采用分班級、分小組做操，打破傳統(tǒng)的統(tǒng)一做廣播操的形式，這樣做有利于班級、小組有計(jì)劃的選擇內(nèi)容、場地、器材，有利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)揮，便于組織于管理，增強(qiáng)集體的凝聚力。

5．定期改變項(xiàng)目和形式

我們規(guī)定了星期一和星期三為全校性的大課間活動(dòng)時(shí)間，其余時(shí)間由各班級、各小組安排不同的內(nèi)容，定期進(jìn)行輪換，統(tǒng)分結(jié)合。另外，根據(jù)季節(jié)變化的特點(diǎn)，有針對性的選擇適合不同季節(jié)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在全校性的大課間活動(dòng)中安排了學(xué)生的才藝展示，展示內(nèi)容除了體育項(xiàng)目外，還能與時(shí)政結(jié)合起來，在學(xué)生中開展唱、讀、頌紅色歌曲、紅色故事、紅色詩詞等活動(dòng)。發(fā)揮了學(xué)生的個(gè)性特長，激發(fā)了學(xué)生的愛國主義情懷。

三、大課間改革后取得的成效

經(jīng)過二年多的改革與實(shí)踐，我校大課間活動(dòng)開展得生機(jī)勃勃，江蘇省教育電視臺對我校辦學(xué)特色作了專題報(bào)道，吸引了許多學(xué)校來我校觀摩與探討。特別是我校學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力與以前相比有了較大幅度的提升，近些年的體育中考成績名列縣、市前列，我校學(xué)生參加的縣、市體育競賽都取得了優(yōu)異成績，學(xué)校也順利通過了縣、市特色學(xué)校的驗(yàn)收。

四、結(jié)論

目前，各中小學(xué)的課間操質(zhì)量仍然是學(xué)校體育中的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，雖然好多教育工作者已經(jīng)認(rèn)識到目前課間操中存在著許多問題，設(shè)法進(jìn)行改革，制定了不少措施，提出了許多有建設(shè)性的意見，并付之實(shí)施。但加強(qiáng)課間操的改革與管理，應(yīng)該引起各個(gè)中小學(xué)的全面重視與支持。國家教育主管部門也應(yīng)該把課間操作為我國教育改革的一項(xiàng)內(nèi)容來抓，應(yīng)該進(jìn)行廣泛、深入的調(diào)查、研究和實(shí)驗(yàn)，使之形成一套新的課間操體系，把以前單一的課間廣播操和現(xiàn)如今多種內(nèi)容與形式的課間體育活動(dòng)綜合起來，把課間操的價(jià)值真正體現(xiàn)出來。因此，在改革過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①要適當(dāng)延長課間操時(shí)間；②改變課間操的組織形式借以提高各年級學(xué)生自我鍛煉的興趣和能力；③豐富課間操的活動(dòng)內(nèi)容；④成立課間操的組織管理機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)組織、管理課間操工作。

綜上所述，通過各方面的共同努力，我們相信學(xué)校課間操一定會成為“陽光體育”的重要窗口之一，一定會給學(xué)生的身心健康起到積極的促進(jìn)作用。因此，我們每一位體育工作者，必須樹立健康第一的指導(dǎo)思想，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育而共同努力。