【摘要】分析探討高校游泳教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因，同時(shí)提出切實(shí)可行的能克服心理障礙的方式方法，如培養(yǎng)學(xué)生的游泳興趣，激發(fā)學(xué)生游泳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)保護(hù)措施等解決途徑。

【關(guān)鍵詞】心理障礙；產(chǎn)生原因；游泳教學(xué)

0.前言

游泳是一項(xiàng)特殊的體育運(yùn)動(dòng)，它在塑造形體、健美健身等方面都有著自己舉足輕重的價(jià)值和作用；同時(shí)，在特定的條件和事件下，它也是一種自救和救助他人的生存手段和技能。然而，在一貫的體育教學(xué)中，很多學(xué)生由于它運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的特殊性，對(duì)它產(chǎn)生了畏懼感和抵觸感，這樣的現(xiàn)象根本無法去完成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。所以，必須得采取切實(shí)可行的手段和辦法來讓學(xué)生克服、消除這樣的心理障礙，這是學(xué)生是否能學(xué)習(xí)這門特殊運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵之處，同時(shí)也是基本條件。

1.高校游泳教學(xué)中導(dǎo)致學(xué)生心理障礙的原因

任何事物都不可能獨(dú)立存在的，都是具有內(nèi)在因素和外在因素，所以，游泳教學(xué)中，學(xué)生的心理壓力和障礙也存在著內(nèi)在壓力和來自外界的壓力：

內(nèi)部原因：

1.1對(duì)游泳提不起來興趣

擁有多大的興趣，決定著對(duì)這門體育技術(shù)學(xué)習(xí)的認(rèn)知能力的高低，有的學(xué)生由于興趣濃烈所以他對(duì)這門運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)很上心，有的學(xué)生可能對(duì)游泳一點(diǎn)興趣或者只有極小的興趣，這就造成了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主動(dòng)性的大小的問題。

1.2沒有自信，意志力薄弱

一些學(xué)生的不夠自信，往往在動(dòng)作練習(xí)時(shí)，總是不敢迎難而上，缺乏恒心和毅力，由于受到外界的一些不可避免的壓力，很可能就造成了一些心理上的壓力。

1.3缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

很多人在學(xué)習(xí)這門體育技術(shù)的時(shí)候就是抱著試一試，或者是只把它當(dāng)成是一門掙學(xué)分的課程而已。

1.4身體素質(zhì)較差

作為游泳運(yùn)動(dòng)本生的運(yùn)動(dòng)環(huán)境就是在水下，有的學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)較差，不能適應(yīng)水下環(huán)境。比如有的學(xué)生由于先天性或者后天性的生理因素，導(dǎo)致自身的抵抗力低下，這就無疑給自己造成了不可避免的心理、生理壓力。

2.外部原因

2.1自己經(jīng)歷及外界傳播恐懼的影響

初次下水時(shí)，由于對(duì)游泳抱有新奇感和好奇感，這樣就很容易造成溺水和嗆水事件的發(fā)生，并對(duì)以后照成心理陰影和心理暗示這件事情的危險(xiǎn)性的連鎖反應(yīng)。由于這樣的經(jīng)歷會(huì)照成蝴蝶效應(yīng)，這樣的混沌現(xiàn)象，很快在學(xué)生中傳開，以至于很多學(xué)生都會(huì)對(duì)此產(chǎn)生畏懼感。

2.2教師在這個(gè)過程中起到的影響

教師在這個(gè)過程中，起到的影響作用是舉足輕重的，是不能忽略的，這點(diǎn)集中表現(xiàn)在教室的教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)的素質(zhì)、教學(xué)的方式方法，例如，有的教師由于自身水平的有限性，在特殊教學(xué)中的教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)就相當(dāng)大，這也變相的導(dǎo)致學(xué)生沒有了安全感，從而失去對(duì)游泳的興趣。教學(xué)的方式方法也是很重要的，只有運(yùn)用了恰到好處的方式方法才能更好的促進(jìn)教學(xué)的進(jìn)度。

2.3教學(xué)環(huán)境的影響

每個(gè)高校由于其地域和性質(zhì)的不同，所以，其發(fā)展的進(jìn)度和所需的物質(zhì)條件也就不盡相同，那么在修建教學(xué)場(chǎng)地上也就可能造成其的不完善性，并且在很多高校中，游泳的教學(xué)場(chǎng)地幾乎都是露天的，這也就使得游泳教學(xué)很大程度上都收到了氣候條件的牽制，因?yàn)槭锹短煊斡境?，所以它本身的安全系?shù)也會(huì)降低。

2.4地點(diǎn)環(huán)境的改變

很多的體育項(xiàng)目都能在陸地上完成，一般在陸地上進(jìn)行體育活動(dòng)，無形中，學(xué)生會(huì)覺得很踏實(shí)。所以基本上不存在多大的心理壓力，但是，游泳這門運(yùn)動(dòng)必須在水中教學(xué)，學(xué)生會(huì)覺得沒有陸地上有安全感，一害怕一緊張這就無疑在環(huán)境上給學(xué)生造成了心理負(fù)擔(dān)。

3.心理障礙的解決途徑

3.1讓學(xué)生樹立健康意識(shí)

健康這個(gè)詞，在所有人的眼里都是非常重要的，不可或缺的。在游泳教學(xué)中，可以給學(xué)生灌輸健康的理念，讓他們樹立健康意識(shí)，只有更好的去學(xué)習(xí)和鍛煉，才能達(dá)到健康的目的，當(dāng)學(xué)生意識(shí)到這些的時(shí)候，也會(huì)刺激他的心理，使他的心理恐懼和障礙減小，甚至，消除心理障礙。

3.2專門對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行訓(xùn)練

教師可以在教學(xué)過程中，邊教學(xué)邊講授一些克服解決心理障礙的方式方法，以此，來達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。特別針對(duì)一些，心理素質(zhì)極其差的學(xué)生，可以建議他使用自我暗示法，或者教師運(yùn)用激勵(lì)法去刺激他。

3.3教師要時(shí)刻注意保護(hù)和關(guān)心學(xué)生

教師在游泳教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行很好的關(guān)心和保護(hù)，這是解決學(xué)生心理障礙最直截了當(dāng)?shù)霓k法。讓學(xué)生心里覺得受到了老師很好的保護(hù)和幫助，這樣他們會(huì)倍加的感覺很安全，對(duì)學(xué)生要時(shí)刻不忘關(guān)心，讓學(xué)生感覺到被重視感。因此，在教學(xué)中，教師應(yīng)該在水中或者岸上運(yùn)用正確的保護(hù)方法，來消除學(xué)生對(duì)水的心理恐懼，有效的防止意外事件的發(fā)生，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中充滿快樂和安全感，借此，保證教學(xué)的有序正常進(jìn)行。

3.4提高教師的自身素質(zhì)

教學(xué)是個(gè)雙邊的過程。一邊出現(xiàn)了問題，都會(huì)影響教學(xué)的進(jìn)度和最終的目的。教師作為一個(gè)傳授技術(shù)知識(shí)的人，所以，要盡可能的提高自己的基礎(chǔ)技能和教學(xué)的專業(yè)知識(shí)運(yùn)用正確、正當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，盡可能的提高教學(xué)的安全性。

4.結(jié)語

在教學(xué)中，教師要盡可能去掌握學(xué)生的心理、生理變化和動(dòng)態(tài)，這樣才能更好的幫助學(xué)生和實(shí)現(xiàn)正常教學(xué)。同時(shí)，教學(xué)過程中，始終都貫穿一個(gè)因數(shù)那就是心理作用，每個(gè)學(xué)生的心理障礙也存在很大差異。因此，教師要注重因材施教，這樣才能更好的培養(yǎng)學(xué)生，同時(shí)，也能幫助學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體和掌握知識(shí)的目的，并借此更好的促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。