每天都提前10分鐘上班，打開電腦，先是登錄QQ，看看空間，查查郵箱，然后到微博上溜達一圈，回復(fù)留言，再到收藏的幾個貼吧、論壇看看新帖子，這幾乎成為我固定的網(wǎng)絡(luò)生活模式，如果有特殊的事情，無法上網(wǎng)，心里就像缺點什么，空落落的，不知不覺間產(chǎn)生了網(wǎng)絡(luò)依賴癥。

下班回到家中，等孩子睡著了，又開始在網(wǎng)上沖浪。下下棋、打打牌，或者看看電影、體育賽事，網(wǎng)絡(luò)生活總是那樣豐富多彩，家里的電視總是鎖定在少兒頻道，基本上就是給女兒看動畫片用的，業(yè)余生活基本都沉浸在網(wǎng)絡(luò)中。有時到了晚上沉浸在游戲里，遲遲不愿睡覺，最后實在困得不行，才戀戀不舍地關(guān)上電腦，第二天早上又開始戀床，為了不遲到，有時顧不上吃早餐。

以前經(jīng)常和妻子搶電腦，最簡單的方法是通過石頭剪子布，還有就是以干家務(wù)為酬勞，誰做的多誰就先玩，我在辛苦地做家務(wù)，妻子卻占了先機，美滋滋地上網(wǎng)。妻子主要在網(wǎng)上閱讀電子書或者玩一些休閑小游戲，眼睛直直地盯著顯示器，有時和她說話她都聽不見。后來，隨著手機網(wǎng)絡(luò)開始普及，她就通過手機閱讀電子書，天天靠在沙發(fā)上捧著手機，很少和我搶電腦了。

有一天早晨起來，我肩膀開始酸疼起來，開始沒太介意，可是過一段時間仍然沒有好轉(zhuǎn)，就在妻子的陪同下到醫(yī)院拍了片，醫(yī)生告訴我：我患了頸椎病，是因為久坐，缺乏鍛煉導致的。這時妻子問醫(yī)生：“我的脖子偶然也有點酸疼?！贝蠓蚋嬲]說：“這就要注意了，以后要避免長時間上網(wǎng)。”我和妻子無奈地看著對方，看來不能再做癡迷的網(wǎng)蟲了。

如今的年輕一代，網(wǎng)絡(luò)在生活中占據(jù)著非常重要的位置，網(wǎng)絡(luò)給生活帶來方便快捷、輕松快樂的同時，過于沉溺其中，也會給心理和身體健康帶來危害，尤其一些青少年沉迷大型網(wǎng)絡(luò)游戲，非常不利于他們成長。網(wǎng)絡(luò)讓人們的生活方式發(fā)生改變，思維和身體趨于懶惰，難以體會到“慢生活”的情趣，我們應(yīng)適當?shù)貜木W(wǎng)絡(luò)中解脫出來，體驗現(xiàn)實生活的快樂與幸福。