摘要： 自我調節(jié)學習理論強調學習者的積極主動性，認為學生自我監(jiān)控、自我調節(jié)學習策略的運用和學習效能感等都會影響其學習。這些觀點對大學英語教學具有一定的借鑒作用。大學英語教師在教學過程中可以通過引導學生合理分析學習內容，制定恰當?shù)膶W習目標；充分利用學習資源，構建良好的學習環(huán)境；客觀評價自我，科學歸因，提高自我效能；選擇并執(zhí)行適宜的自我調節(jié)學習策略，自主監(jiān)控學習過程等方法來培養(yǎng)學生的自我調節(jié)學習能力，促進其自主學習。
　　關鍵詞： 大學英語教學；自我調節(jié)學習理論；啟示
　　英語作為一門語言工具，重在運用。大學英語教學從根本上也應該培養(yǎng)大學生的英語實際應用能力。我國多年的大學英語教學改革取得了一些成效，然而由于主客觀因素的影響，英語教學成效甚微。在學生方面，學生原有的英語水平參差不齊和英語學習動機不強，給教學帶來了很多不便，比如來自農村的學生由于英語聽力和口語基礎薄弱，自我效能感不高，導致“啞巴英語”和“聾子英語”；有的學生學習英語則是純粹應付考試。但是，問題的根本原因在于大學英語教學過程中忽視了學生的自身因素，沒有從“教給學生知識”轉為“教學生自己去學習知識”。語言學家Andrew.D.Cohen（1990）認為：“語言學習的成功取決于學習者本人，取決于學習者自身的因素及其充分利用學習機會的各種能力?！盬est則早就指出外語是學會的，不是教會的［１］。美國教育學家Zimmerman（1989）認為學生的學業(yè)成就取決于學習者的主觀能動性，并提出自我調節(jié)學習的概念，通過實驗進一步豐富該概念和結構，形成自我調節(jié)學習理論。目前，國外對自我調節(jié)學習理論的研究主要是考察自我調節(jié)學習的影響因素和自我調節(jié)學習的心理機制。比如，行為主義強調外界環(huán)境的影響，現(xiàn)象學則重視自我調節(jié)學習的心理機制和內部因素的影響，強調個體自我概念對自我具有調節(jié)的作用。社會認知觀從個人、noTIV85M7/Ik83zVX6TGKVhRP/RYldiaGecJcmvtSDI=環(huán)境和行為之間的相互作用的角度討論自我調節(jié)學習的影響因素。維果茨基的自我調節(jié)學習觀強調自我言語指導的影響。這些理論對教育改革和課堂教學具有重要的啟示和指導作用。
　　一、自我調節(jié)學習理論的主要觀點
　　1.自我調節(jié)學習的含義及要素。
　　自我調節(jié)學習是指學習者在一定程度上從元認知、動機和行為方面積極主動參與自己學習活動的過程。在認知上，學習者自主為學習制訂明確的計劃，設置合理的目標，并進行自我指導，自我監(jiān)控、歸因和自我評價；在動機上，學習者具有學習的內部動機，自我效能感高，對自己的學習能力和學習價值充滿自信；在行為上，學習者能根據(jù)學習內容為自己選擇適宜的學習策略和物質資源，并能根據(jù)情境的變化有效使用各種策略和資源，構建豐富的良好學習環(huán)境。由此可見，自我調節(jié)學習包括學習目標、自我調節(jié)學習策略、自我效能感、自我監(jiān)控和歸因等要素。這些要素之間關系密切，互相影響，共同對自我調節(jié)學習起作用。研究發(fā)現(xiàn)，自我調節(jié)學習策略和學業(yè)成就有密切聯(lián)系，高成就組學生比低成就組學習更多地使用自我調節(jié)學習策略，并能堅持使用［２］。Meece等人（1988）的研究表明具有掌握目標的學生比擁有成就目標的學生更多地使用自我調節(jié)學習策略，Intrinch和De Groot（1990）的研究則表明自我效能感高的學生比效能感低的學生更多地使用學習策略，也更會監(jiān)控學習結果，而自我調節(jié)學習策略的使用又反過來改善自我效能感、學習動機和學習行為。Ghatala等人（1989）通過測查學生在閱讀中的策略監(jiān)控情況，發(fā)現(xiàn)監(jiān)控學習結果能使他們更好地使用自我調節(jié)學習策略［３］。
　　2.自我調節(jié)學習能力獲得機制及途徑。
　　具有自我調節(jié)學習能力的學生可以自主學習，積極主動參與和控制學習過程。那么學生如何獲得自我調節(jié)學習能力，有哪些途徑呢？自我調節(jié)學習能力的獲得是一個把外部學習技能內部化成自己的能力的過程，需要經歷一系列學習階段。首先是學生觀察榜樣使用的學習策略和行為及其結果的觀察階段，然后是產生模仿榜樣行為的意識并模仿榜樣運用的學習策略和行為行動的模仿階段，最后是獨立使用學習策略，達到根據(jù)情境變化，脫離榜樣的指導，自如運用合適的學習策略的自我控制階段和自我調節(jié)階段。學生可以通過自我學習和課堂學習培養(yǎng)自我調節(jié)學習的能力。課堂教學中，教師需要設置問題情境，以探究問題為中心，進行思維訓練，讓學生避免死記硬背，了解中英文之間存在的思維差異，指導學生進行自我調節(jié)學習。但是，很多老師沒有意識到自我調節(jié)學習的重要性［４］。
　　二、大學英語學習的特點及存在的問題
　　大學英語課程改革強調提高學生用英語獲取信息、處理信息、分析和解決問題的能力，培養(yǎng)學生用英語思維和表達的能力［５］。課程改革后，大學英語對學生的詞匯量、閱讀量、閱讀效率、聽力理解、口語交際和書面表達等方面的要求更高。此外，我國大學擴招后，很多學校采取大班教學，內容多，課時少，教師無法照顧到每個學生的個體差異。英語是一門語言，學習英語有方法，但沒有捷徑。課堂教學在短時間內無法培養(yǎng)學生自如運用英語的能力。學生自身堅持不懈地努力和大量練習才是提高英語水平的關鍵。大學里，學生學習自由，學習資源豐富，多媒體和網絡的應用廣泛。大學英語課程教學要求也明確指出：“新的教學模式應以現(xiàn)代信息技術、特別是網絡技術為支撐，使英語教學不受時間和地點的限制，朝著個性化學習、自主式學習方向發(fā)展。”這就要求學生主動積極選擇并利用有利于學習的資源，具有較強的自我調節(jié)學習能力。
　　然而，當前大學生在學習英語時缺乏自主學習的意識，一部分學生由于學校開課才學習，純粹是為了應付考試；對學習內容沒有明確的學習目標和學習計劃，學習效率低下；不知道如何充分運用學校豐富的學習資源，增加學習和實踐的機會；不能監(jiān)控學習過程，對學習結果缺乏經驗總結和反思，等等。因此，大學英語教師在課堂教學中很有必要利用自我調節(jié)學習理論來培養(yǎng)學生的自我調節(jié)學習能力。
　　三、自我調節(jié)學習理論對大學英語教學的啟示
　　自我調節(jié)學習理論強調學習者的積極主動性，認為學習者在學習過程中可以自我調節(jié)、自我控制。學生自我調節(jié)學習的行為包括對技能和知識的學習，以及良好的學習習慣和個性品質的形成。大學英語教師在教育實踐中可以借鑒自我調節(jié)學習理論培養(yǎng)學生的自我調節(jié)學習能力。
　　1.合理分析學習內容，制定恰當?shù)膶W習目標。
　　大學英語建立在高中英語的基礎上，和高中英語又有很大的不同。部分學生進入大學后對大學英語的學習內容認識存在偏差，部分英語基礎較好的學生認為大學不再出現(xiàn)新的語法知識，學習大學英語不難，也沒有什么可學的，只是簡單應付課堂學習；部分基礎較差的學生則害怕大學英語，面對各種新的教學方式茫然不知所措。胡元群和李少芹通過對大一新生英語學習的心理特點的調查發(fā)現(xiàn)，學生對英語課程的認識模糊不清，不清楚英語課堂上到底是學習知識文化還是提高交流技能，卻期待大學英語的學習與高中階段有所不同［６］。因此，教師可以給大一學生介紹說明大學英語教學同高中時期所存在的差異，幫助學生認識差異，同時讓學生了解大學英語學習不是應付考試，而是提高英語運用能力，掌握一門語言，從而引導學生制定恰當?shù)膶W習目標。首先，教師給學生介紹個體學習知識時的成就動機差異及其原因。根據(jù)個體尋求成就的原因和目標，我們把成就動機分成掌握目標和成績目標。掌握目標指個體根據(jù)任務的標準評估自己的能力，是一種自我提升的動機；成績目標指個體采用普通人的標準評估自己的能力，是一種典型的自我表現(xiàn)的動機。具有掌握目標的學生更傾向于選擇挑戰(zhàn)性的任務，能更多運用有效的學習策略、進行努力歸因，并對學習具有積極的情感；具有成就目標的學生則往往喜歡回避挑戰(zhàn)，選擇即使學不到新技能，也能證實自己能力的任務。其次，教師引導學生分析自身的特點，讓學生了解自己學習知識的動機及其目標，并意識到自身以往制定的學習目標的不恰當性，從而結合學習內容和自身基礎確立恰當?shù)膶W習目標。
　　2.充分利用學習資源，構建良好的學習環(huán)境。
　　自我調節(jié)學習理論認為具有自我調節(jié)學習能力的個體在行為上能根據(jù)學習內容為自己選擇并有效使用適宜的物質資源，構建豐富的良好學習環(huán)境。21世紀，許多高校對大學英語課程教學采取計算機和網絡多媒體教學模式，為學生英語學習提供更廣闊的學習空間和學習資源。課堂多媒體教學不僅為學生提供了圖文并茂、形象、生動和更豐富的信息，真實的語言交際情景，有助于培養(yǎng)學生對目的語的感悟能力和反應能力，而且為學生從被動接受學習轉為主動探索學習提供了條件，學生可以按照自己的實際情況彈性學習。但是多媒體教學也有很多負面作用，有的教師采用多媒體教學時只是按照課件照本宣科，對學習重點一語帶過，學生無法記筆記，無法和老師進行互動，也無法進行自主探索。因此，教師要善于利用多媒體設備，避免被多媒體課件左右，根據(jù)學生的接受能力進行合理的教學，創(chuàng)設激發(fā)學生高度自覺思維的情境，達到最優(yōu)化的教學效果。此外，教師還應充分利用網上資源，引導學生積極開展自主學習和協(xié)作學習，比如進行QQ聊天，在英語論壇討論問題，等等；介紹一些高質量的英文報紙雜志、英文歌曲、新聞節(jié)目等，引導學生充分利用現(xiàn)有的學習資源，構建良好的學習環(huán)境；培養(yǎng)學生的英語思維，養(yǎng)成良好的學習習慣，提高學生主動思考、積極獲取和有效處理知識的能力［７］。
　　3.選擇并執(zhí)行適宜的自我調節(jié)學習策略，自主監(jiān)控學習過程。
　　學習策略的選用和執(zhí)行是自我調節(jié)學習的關鍵步驟。大學英語學習雖然沒有捷徑，但是有策略。經過長期觀察和研究，Zimmerman和Martinez-Pons（1986，1990）總結了學生常用的10種自我調節(jié)學習策略：自我評價、組織和轉換、設置目標并制訂計劃、信息搜尋、保持記錄和監(jiān)控、記憶和復述、組織環(huán)境、自我獎懲、尋求社會幫助、復習記錄等［８］［９］。這些策略對解決當前學生學習中存在的問題具有指導意義。教師在教學過程中可以向學生介紹這些策略及其如何有效使用，引導學生選擇并執(zhí)行適合自己的策略。在自我調節(jié)學習過程中，學生學會自我監(jiān)控很有必要。教師應引導學生發(fā)現(xiàn)自己學習中的進步和不足，讓學生自己判斷使用的策略是否可以促進自己的學習，學會有效監(jiān)控學習時間、學習效能和情緒變化，并及時進行合理的調整。
　　4.客觀評價自我、科學歸因，增強自我效能。
　　教師應該樹立“以進步和發(fā)展”的理念，以學生的進步和發(fā)展程度來評價學生，并且在教學過程中，使學生學會采用這種評價方式評價自己，引導學生在評價自己的過程中進行科學的歸因。學生對學習結果的歸因會影響學習動機和學習自我效能感，進而影響未來的行為和期望。
　　人們對行為結果會進行不同的歸因。影響結果的因素有能力、努力、任務難度、身心狀況和運氣等，韋納把這些因素歸納為原因源（內部和外部）、穩(wěn)定性（穩(wěn)定和不穩(wěn)定）、控制性（可控和不可控）等三個維度。如果學生把學習成績的下降歸因為自己的能力不足，把學習成績的提高歸因為運氣，那么他將對學習失去信心，而如果他把失敗歸因為不夠努力，把成功歸因為自己的能力，那么他將會更加努力，自我效能感會更高。因此，教師應對學生進行歸因訓練，使其形成正確的歸因意識，學會科學地歸因，學會做內部的、可控的歸因，從自身尋找原因，調節(jié)學習活動；并創(chuàng)造成功的機會，讓學生獲得成功的體驗，增強自我效能感。
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