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        粥道,樂(lè)享養(yǎng)生的精品生活

        2012-12-29 00:00:00白樂(lè)天
        家庭百事通 2012年8期


          “歡迎來(lái)我家喝粥?!边@是我常對(duì)朋友說(shuō)的話,放在4年前,我絕對(duì)沒(méi)這樣的雅興。那時(shí)候的我每天為工作忙得一塌糊涂,有一天竟然發(fā)現(xiàn)嗓子發(fā)不出聲來(lái)了!醫(yī)生告訴我,這是身體發(fā)出的警報(bào),并建議我多喝粥。那位老中醫(yī)告訴我,喝粥比吃任何藥都強(qiáng),最滋陰補(bǔ)氣。從那以后,我就愛(ài)上了各種粥。
          如今,我常喝的粥內(nèi)有30多種材料。朋友說(shuō),不怕中毒嗎?不怕,都是每天能遇見(jiàn)的食材,各種米、各種豆。它們是你身體的晴雨表:濕氣重,薏仁多放一點(diǎn);要溫補(bǔ),多幾顆桂圓;失眠了,加點(diǎn)蓮子;要想皮膚好,加點(diǎn)紅棗;女人多吃點(diǎn)豆,那是天然的雌激素。喝久了,你和它們就像老朋友,誰(shuí)都了解對(duì)方的脾氣和習(xí)性。
          也許有人會(huì)說(shuō),煮那么復(fù)雜的粥多費(fèi)時(shí)費(fèi)力。其實(shí),不同的粥有不同的煮法,最快的,20分鐘足矣。像我每天都要喝的“玫瑰花粥”,就是利用洗澡的時(shí)間熬煮的。早上上班前,舀兩勺大米,倒入陶瓷碗,用水浸泡。下班回來(lái)后,浸泡的米已經(jīng)松軟發(fā)脹,將米放入電瓦罐,開(kāi)中火熬煮,然后放心地去沖一個(gè)澡,洗去一身疲憊,粥也熬好了,再在煮好的粥中加入幾朵玫瑰花蕾,小火持續(xù)2分鐘,粥就會(huì)變成粉紅色,噴香的“玫瑰花粥”新鮮出爐。喝“玫瑰花粥”,最大的好處就是促進(jìn)血液循環(huán),使膚色紅潤(rùn),喝的時(shí)間長(zhǎng)了,皮膚會(huì)更加細(xì)膩有致,富有彈性。
          喝粥不僅可以健胃,還可以美容。老公常常笑說(shuō),即使老婆你365天頓頓喝粥,我也沒(méi)意見(jiàn),能省下好多化妝品和護(hù)膚品呢。
          喝粥省錢(qián),一句玩笑,不過(guò),粥卻能制造別樣的浪漫。我和老公的結(jié)婚紀(jì)念日,我一個(gè)人先趕回家,精心準(zhǔn)備。紅棗、枸杞、蓮子、糯米、黑香米……將配制的食材一一放入鍋中,水開(kāi)了,改成小火慢慢熬,漸漸地,粥的香味從廚房溢出,彌漫整個(gè)屋子,聞著就陶醉。臨關(guān)火前,放入紅糖,另一口鍋里的粳米也熬煮松軟了,將榨好的菠菜汁倒入其中,粳米粥變成了碧綠的翠色。老公恰恰在這時(shí)回來(lái),好香好香,一連聲的感嘆。趁著裊裊熱氣,將兩口鍋中的熱粥盛進(jìn)一個(gè)精致的藍(lán)花湯碗里。粥,一半紅一半綠,我叫它“愛(ài)情粥”。老公說(shuō),這不是紅男綠女嗎?我和老公你一勺我一勺,酸酸甜甜的熱粥,那味道真的猶如愛(ài)情。
          上次度假,在四川省宜賓市的李莊,我看上了中藥鋪的一個(gè)老泥陶罐,怎么都舍不得走。掌柜說(shuō),這老陶罐以前專(zhuān)門(mén)用來(lái)熬煮藥膳的,很貴哦。有多貴?他說(shuō),要50元哦!真夠淳樸的。我把老陶罐和鄉(xiāng)間的淳樸都帶回了家,在城市里,這些老物件可以接地氣,用它來(lái)熬藥粥再合適不過(guò)。那段時(shí)間,老公常常失眠,我用從李莊買(mǎi)回的老陶罐熬煮“郁李柏仁粥”,每天堅(jiān)持讓他喝兩碗。一周后,老公喜笑顏開(kāi),他又能夜夜好夢(mèng)了!
          朋友圈里都知道我是愛(ài)粥出了名的,經(jīng)常到我家來(lái)蹭粥喝。最多一次有20個(gè)朋友,大家在我家隨意地玩,累了,砂鍋里的粥也熟了。下一次,朋友帶著他們的朋友來(lái),都知道這里有粥喝。以前煞費(fèi)苦心搞社交,現(xiàn)在粥香客來(lái),每一個(gè)人都喝得心滿意足,說(shuō)出來(lái)的話都真心許多。要是閨密來(lái)家里玩,我端出“八卦粥”來(lái)招待她們。她們打趣,沒(méi)想到,連粥也玩八卦。我笑罵她,真沒(méi)見(jiàn)識(shí),宋朝時(shí)就有“八卦粥”了,那可是拿來(lái)招待皇親國(guó)戚的。“八卦粥”的主要食材是甲魚(yú)和粳米,還有核桃,熬上30分鐘就OK,最大的功效就是補(bǔ)陰益壽。
          喝了4年多的粥,粥友還真的遍天下了。我有個(gè)朋友是華盛頓IT界的頂尖專(zhuān)家,能搞定任何棘手IT問(wèn)題,卻搞定不了自己的濕疹。他學(xué)我喝粥,喝了兩年,春天再也不會(huì)有濕疹。我說(shuō)啊,不一定是粥幫助了他,是喝粥的習(xí)慣幫助了他。
          茶有茶道,花有花道,朋友們都說(shuō),我是最懂粥的女人,送我一個(gè)外號(hào)叫“粥道女王”。連婆婆也說(shuō),跟我住在一起兩年多,不光嘗粥無(wú)數(shù),頭暈心悸的毛病也喝沒(méi)了,喝粥比喝藥強(qiáng)百倍!
          今年新家裝修,我精心設(shè)計(jì)了一個(gè)放置熬粥器材的紅木專(zhuān)柜。搬家那天,我吭哧吭哧將那些電瓦罐、老泥陶罐、大瓷罐、土砂鍋、陶瓷砂鍋……抬進(jìn)新家,小心認(rèn)真地一一擺放進(jìn)紅木柜中,看著這些幫助我熬出無(wú)數(shù)美味香粥的罐子、砂鍋,滿足感油然而生。
          對(duì)我來(lái)說(shuō),水能載舟,也能煮粥,滋養(yǎng)生命,粥粥不

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