今年45歲的周莉萍，為了防止自己中年“發(fā)福”，堅(jiān)持每晚（有時(shí)早上也去）跳2個(gè)小時(shí)的交誼舞，風(fēng)雨無阻，從不間斷。她每次都跳得滿頭大汗，回家后總要洗個(gè)頭，然后用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)才睡覺。一段時(shí)間后，雖然腹部脂肪有所減少，但她感覺經(jīng)常頭暈，且健忘，還大量地掉頭發(fā)。醫(yī)生對她進(jìn)行了全面檢查，沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性問題，詢問病史后，醫(yī)生明確指出：莉萍這種情況很可能是因?yàn)槠綍r(shí)過多使用電吹風(fēng)造成的。在醫(yī)生的建議下，莉萍減少了洗頭次數(shù)，尤其是盡量少用電吹風(fēng)，而讓頭發(fā)自然風(fēng)干。幾個(gè)月下來，莉萍的頭暈、健忘和掉頭發(fā)的狀況明顯得到改善。這是怎么一回事呢？
　　近年來，各種各樣的家用電器進(jìn)入了普通百姓家，給生活帶來了許多便利，但是一般人都不是很清楚，這些用品所產(chǎn)生的電磁波輻射卻可能對人體導(dǎo)致程度不同的傷害?？茖W(xué)研究證明：輻射是一種能量，在我們的生活環(huán)境中無所不在。而能量高的輻射，則會(huì)穿透物體，破壞物體內(nèi)部組織，產(chǎn)生輻射生物效應(yīng)，造成各種程度的傷害。就家用電器輻射而言，大家很快就會(huì)想到電腦、電視機(jī)、微波爐等，而往往忽視了體積較小的電吹風(fēng)，其實(shí)它才是真正的“輻射大王”，因?yàn)樗谑褂脮r(shí)離頭部最近。
　　上海環(huán)境輻射研究監(jiān)測中心日前一項(xiàng)檢測數(shù)據(jù)顯示：電視機(jī)的輻射值為45毫克斯（磁場強(qiáng)度單位）、電腦顯示器的輻射值為100毫克斯，而一般普通家用的1000瓦的電吹風(fēng)，其輻射值則高達(dá)350毫克斯左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于電視機(jī)和電腦等家用電器的輻射量。電磁輻射是一種復(fù)合的電磁波。由于人體的生命活動(dòng)包含一系列的生物電活動(dòng)，對環(huán)境的電磁波非常敏感，電磁輻射往往可能對人體造成影響和損害。一旦人體（尤其是頭部）受到電磁輻射損害，久之就可導(dǎo)致中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。
　　同時(shí)，在洗頭之后過多地用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干及給頭發(fā)定型，加上電磁輻射的影響，還容易使頭發(fā)彈性減弱、發(fā)質(zhì)枯黃、沒有光澤，久而久之便會(huì)產(chǎn)生斷發(fā)而引起掉頭發(fā)現(xiàn)象。這是因?yàn)椋^發(fā)和毛囊除受電磁輻射傷害外，特別是電吹風(fēng)使用不當(dāng)（如用高功率電吹風(fēng)，近距離吹熱風(fēng)<溫度最高可達(dá)100℃>），不僅會(huì)使頭發(fā)中的天然油脂和水分大量耗失，還可損傷構(gòu)成頭發(fā)的蛋白質(zhì)和頭皮，讓頭發(fā)失去營養(yǎng)和韌性。據(jù)檢測，如果頭發(fā)所含的水分降低到10%以下，發(fā)絲就會(huì)變得粗糙、分叉、易斷，而經(jīng)常使用電吹風(fēng)吹發(fā)的后果就會(huì)如此，掉發(fā)自然也就難以避免了。此外，頭皮對冷熱變化和刺激的反應(yīng)比頭發(fā)更敏感，電吹風(fēng)吹出的熱風(fēng)不光會(huì)加速水分流失，還會(huì)加快頭皮角質(zhì)干裂脫落，從而加重頭皮屑。
　　因此，若不趕時(shí)間，洗發(fā)后盡量少用電吹風(fēng)，讓頭發(fā)自然晾干最為理想。但如使用電吹風(fēng)，則要悠著點(diǎn)！為了盡量減少電吹風(fēng)對人體及頭發(fā)的傷害，在使用電吹風(fēng)的過程中，應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn)。
　　1.電吹風(fēng)的輻射量往往和功率的大小有關(guān)，即電吹風(fēng)功率越大電磁輻射越強(qiáng)，所以應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)節(jié)電吹風(fēng)功率，不要圖快盲目都開最強(qiáng)檔，能用涼風(fēng)吹干頭發(fā)就盡量不用熱風(fēng)。為了縮短電吹風(fēng)使用時(shí)間，洗發(fā)后應(yīng)先用吸水性較強(qiáng)的毛巾包裹頭部，吸掉頭發(fā)殘留水分。這樣既有利于減少輻射對頭部的傷害，又能使頭發(fā)少受高熱風(fēng)的不良影響。
　　2.電吹風(fēng)電磁輻射最大的地方是電吹風(fēng)后端，而電吹風(fēng)的出風(fēng)口，安全系數(shù)要高得多。測試表明，在距離出風(fēng)口的3厘米處，低頻輻射量為42.8毫克斯；再遠(yuǎn)一點(diǎn)，大約8～10厘米處，這里的輻射量就只有5.5毫克斯了。因此電吹風(fēng)盡量不要貼近頭部，應(yīng)讓它與頭發(fā)保持約20厘米的距離比較安全，這樣腦部和頭發(fā)的傷害便會(huì)大大降低。
　　3.電吹風(fēng)使用時(shí)，宜將電吹風(fēng)與頭部保持垂直，最好間斷開機(jī)，不要長時(shí)間連續(xù)使用。吹風(fēng)時(shí)要合理使用溫度調(diào)節(jié)器，并且要不斷地移動(dòng)電吹風(fēng)，使局部頭發(fā)免遭過熱的不良刺激。注意要順著頭發(fā)生長的方向吹，而不要逆行吹頭發(fā)。每次頭發(fā)吹至七到八成干即可，不宜吹得過于干燥，以利維護(hù)頭發(fā)的健康。
　　4.研究發(fā)現(xiàn)：電吹風(fēng)在開啟和關(guān)閉時(shí)，其產(chǎn)生的電磁輻射強(qiáng)度往往達(dá)到最大值。也就是說，電吹風(fēng)在使用過程中發(fā)出最大輻射量的情況是于剛開啟和關(guān)閉時(shí)的兩個(gè)時(shí)間。所以，在開啟和關(guān)閉電吹風(fēng)時(shí)，應(yīng)讓電吹風(fēng)盡量離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn)——不要把電吹風(fēng)拿到頭部才開啟，也不要未把電吹風(fēng)拿離頭部就關(guān)閉。
　　5.在日常飲食上，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，以加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。此外，很多黑色食物都有養(yǎng)發(fā)效果，比如最著名的芝麻核桃糊，那可是中國人的美發(fā)一寶。還有海藻類、豆類食品，也是可以強(qiáng)韌頭發(fā)的好食