暑期來臨，炎熱的天氣讓很多學(xué)生成了宅家一族，其必備品——電腦、電視、游戲機、ipad等當然是少不了。長時間地盯著電腦、電視，眼睛得不到休息，很容易引起眼睛周圍肌肉的疲勞，出現(xiàn)視物昏花、看不清東西，眼睛干澀、酸脹等一系列的癥狀。
　　青少年近視常常是由于青少年過度使用目力，或者體位不正，或者視物距離過近，或者光線太暗，致使目絡(luò)攣急，淤滯不暢，光華不得至遠而成近視?？梢酝ㄟ^堅持通過合谷、睛明、風(fēng)池、四白四個穴位的按摩，來調(diào)節(jié)孩子眼睛周圍的氣血。
　　《素問·熱論》說：“目者，宗脈之所聚也?！笔肿闳柦?jīng)都與眼睛相系，所以選少陽經(jīng)的風(fēng)池穴、太陽經(jīng)的睛明穴、陽明經(jīng)的四白和合谷穴，可以調(diào)節(jié)眼睛周圍經(jīng)脈的氣血，使其經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行順暢，則目竅得到濡養(yǎng)，目筋舒緩，淤阻被除，從而神光發(fā)越得意遠照，簡單地說就是視物清晰。
　　操作前，先放松眼睛，遠眺，選一目標（距離5米以外），看1分鐘，再看近(一米以內(nèi))3秒鐘，交替進行3～5分鐘；接著運眼球：睜開眼睛，看著