當(dāng)今時(shí)代，文化越來越成為民族凝聚力和創(chuàng)造力的重要源泉、綜合國力競爭的重要因素，豐富精神文化生活越來越成為我國人民的熱切愿望。黨的十七大六中全會提出文化大發(fā)展大繁榮，為休閑體育的發(fā)展提供了一個(gè)重大機(jī)遇。因此，在現(xiàn)代社會，通過休閑體育獲得的滿足和快樂能使人們從社會責(zé)任的壓迫中解放出來，滿足人們對內(nèi)的價(jià)值的追求和情感的需要，可提高全民體質(zhì)、人們生活品質(zhì)以及振奮民族精神，同時(shí)通過休閑體育的發(fā)展促進(jìn)城市的建設(shè)，塑造城市的形象，提升城市的知名度。
　　 一、休閑體育有助于改善城市居民的身心健康
　　 隨著城市的發(fā)展，生活節(jié)奏加快、工作環(huán)境變化、自然環(huán)境的破壞等，導(dǎo)致職業(yè)病出現(xiàn)，如矽肺、輻射病、風(fēng)濕病、高血壓病、糖尿病和心臟病等，甚至是工傷、工亡；導(dǎo)致環(huán)境破壞嚴(yán)重，如大氣污染，還有酸雨；水污染導(dǎo)致河流、湖泊變成死水，農(nóng)作物減產(chǎn)甚至死亡，人、畜飲用水被污染不能引用并強(qiáng)烈致癌；土壤污染。如果終日處于一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)，必然會對身心健康產(chǎn)生不利的影響。
　　 城市主體是人，是人的運(yùn)動(dòng)賦予城市以生命。勞倫斯·哈普林說過“人的參與和活動(dòng)是城市的基本要素”。為了滿足日常生活中面臨的不同需求，人需要借助一種手段來達(dá)到目的，而這種手段表現(xiàn)為各種各樣的活動(dòng)。休閑體育健身運(yùn)動(dòng)除了能夠增強(qiáng)體質(zhì)外，也是人們釋放壓抑情緒的良好方式。休閑體育健身的生理機(jī)制，主要是指人體通過新環(huán)境(包括不同的社會和自然環(huán)境)和頗具娛樂性的身體活動(dòng)對大腦的轉(zhuǎn)移性刺激，使大腦中原有機(jī)體疲勞、精神緊張、情緒復(fù)雜等興奮點(diǎn)發(fā)生根本性的轉(zhuǎn)移，或者說大腦中的優(yōu)勢興奮灶已被十分積極而活躍的休閑運(yùn)動(dòng)所占有。這樣一來，對其他的興奮點(diǎn)起到了良好的抑制和調(diào)節(jié)作用，使大腦和整個(gè)身體條件反射系統(tǒng)的機(jī)能得到良好的改善。在體育運(yùn)動(dòng)不斷提高各器官系統(tǒng)的同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)又有效地抑制和消除了因工作、學(xué)習(xí)而形成的機(jī)體疲勞、精神緊張、情緒復(fù)雜等身體狀況，最終使人體不斷獲得健康發(fā)展的良好效果。
　　 二、休閑體育有助于提高城市居民的生活品質(zhì)
　　 體育來源于生活，也必然回歸于生活。體育生活化、休閑化，作為全民健身的新理念，日益深入人心；關(guān)愛生命、享受生活、崇尚運(yùn)動(dòng)、回歸自然正在成為一種社會時(shí)尚。而休閑體育倡導(dǎo)走到陽光下、貼近大自然，具有大眾性、多樣性、娛樂性和健身性，最能吸引人們參與到全民健身運(yùn)動(dòng)中來，最能使人們感受到體育運(yùn)動(dòng)帶來的身心愉悅。
　　 我國自1995年5月起，開始實(shí)行每周5天工作制，1999年又推行“五一”、“十一”、春節(jié)3個(gè)長假，如今國家假日全年為114天，人們的1/3時(shí)間是在閑暇中度過的。由于人們支配休閑時(shí)間增多和相對集中，使得人們支配休閑時(shí)間的方式出現(xiàn)傾向性變化。休閑體育成為城市居民歡度閑暇生活的重要方式之一，人們可以利用閑暇時(shí)間，依據(jù)自己的個(gè)性和愛好，自由選擇自己活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容以及適合的體育項(xiàng)目來舒緩壓力、宣泄情緒、鍛煉身體。因此，可以看出休閑體育正在進(jìn)入和影響著人們的生活品質(zhì)。
　　 體育本身具有重要的休閑功能。寓健身和娛樂于一體的健身體育，已成為人們休閑的重要方式，在西方是被當(dāng)作自由的一種途徑，是哲學(xué)藝術(shù)誕生的基本條件，這些思想直接影響了古希臘奧運(yùn)會的誕生。體育休閑在我們國家重要性并不亞于競技體育。體育的社會意義就是要倡導(dǎo)更多的人，倡導(dǎo)全社會來關(guān)注休閑，最終讓人們在體育中達(dá)到自我的精神追求，達(dá)到一種休閑的狀態(tài)，形成社會文明的生活方式。這樣的方式是需要體育主管部門、需要媒體來呼吁和倡導(dǎo)的，只有這樣才能全面得到提升，體育活動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)非常健康的狀態(tài)。
　　 三、休閑體育有助于促進(jìn)城市的經(jīng)濟(jì)建設(shè)
　　 隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，休閑體育的經(jīng)濟(jì)功能日益顯著。休閑體育有其強(qiáng)大的服務(wù)功能和娛