周志鵬 崔宗祥 欒天峰

(1.山東體育學(xué)院 基礎(chǔ)理論系,山東 日照 276826;2.山東體育學(xué)院 體育藝術(shù)科學(xué)系,山東 濟(jì)南 250102;3.山東體育學(xué)院 教務(wù)處,山東 濟(jì)南 250102)

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)因素的評(píng)估與對(duì)策分析

周志鵬1崔宗祥2欒天峰3

(1.山東體育學(xué)院 基礎(chǔ)理論系,山東 日照 276826;2.山東體育學(xué)院 體育藝術(shù)科學(xué)系,山東 濟(jì)南 250102;3.山東體育學(xué)院 教務(wù)處,山東 濟(jì)南 250102)

分析并評(píng)價(jià)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)因素，并提出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，以期為運(yùn)動(dòng)員回避和降低損傷風(fēng)險(xiǎn)，保證正常訓(xùn)練和比賽提供參考。結(jié)論：運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)對(duì)各種不同的損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)時(shí)可采取兩類(lèi)應(yīng)對(duì)措施：回避風(fēng)險(xiǎn)和降低風(fēng)險(xiǎn)。其中降低風(fēng)險(xiǎn)是運(yùn)動(dòng)員應(yīng)用最多的預(yù)防應(yīng)對(duì)策略。

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員；損傷風(fēng)險(xiǎn)；評(píng)估；預(yù)防對(duì)策

1 前言

體育舞蹈是一項(xiàng)技術(shù)性強(qiáng)、藝術(shù)性高的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它融藝術(shù)、體育、音樂(lè)、舞蹈于一體，被人們稱(chēng)為“健”與“美”相結(jié)合的典范。男女選手在展示矯健的體育動(dòng)作的同時(shí)，更要表現(xiàn)出舞蹈動(dòng)作誘人的藝術(shù)美感。對(duì)于這項(xiàng)技術(shù)性強(qiáng)、藝術(shù)性高的體育與舞蹈相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)而言，運(yùn)動(dòng)損傷也時(shí)常困擾和制約著選手水平的正常發(fā)揮。為此，對(duì)體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行研究就具有非常重要的意義。

2 研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

本研究主要的調(diào)查對(duì)象是山東體育學(xué)院體育舞蹈專(zhuān)業(yè)在校本科學(xué)生及體育舞蹈教師共計(jì)112人，其中學(xué)生98人，平均年齡為19.6±1.3歲。

2.2研究方法

文獻(xiàn)資料法;專(zhuān)家訪談法;問(wèn)卷調(diào)查法。

3 研究結(jié)果與分析

3.1專(zhuān)家及教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估

通過(guò)訪談北京體育大學(xué)、山東體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的專(zhuān)家及山東體育學(xué)院體育舞蹈專(zhuān)業(yè)教師等10多位專(zhuān)家學(xué)者，并結(jié)合開(kāi)放式問(wèn)卷的發(fā)放和回收，對(duì)體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行帕累托分析。按照累計(jì)百分比0-80%間的因素為A類(lèi)因素，即主要因素的規(guī)定，可截取出A類(lèi)運(yùn)動(dòng)員損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)因素6個(gè)，依次為帶傷訓(xùn)練或比賽、局部負(fù)荷過(guò)重、損傷史、注意力不集中、身體疲勞、技術(shù)要領(lǐng)不正確等，即以上6個(gè)為主要致傷風(fēng)險(xiǎn)因素；按照累計(jì)百分比80-90%間的因素為B類(lèi)因素，即次要因素的規(guī)定，可截取出B類(lèi)損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)因素2個(gè)，為準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)和身體素質(zhì)差等；其它為C類(lèi)因素，即一般因素。

3.2運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估

3.2.1 運(yùn)動(dòng)員損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估

表1 體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員生理因素致傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果

從表1可知，體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員生理因素致傷風(fēng)險(xiǎn)中，損傷史、身體疲勞、身體狀況不佳和柔韌素質(zhì)差等為中等致傷風(fēng)險(xiǎn)因素。大量的研究表明，以往受過(guò)傷病的運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練或比賽中再次受傷的可能性明顯高于未受過(guò)傷的運(yùn)動(dòng)員。根據(jù)Powell等的研究，以往受傷的運(yùn)動(dòng)員之所以容易再度受傷，其原因可能是：最初的損傷原因可能還在；修復(fù)的組織功能和防護(hù)性方面不如原有組織；損傷可能沒(méi)有完全恢復(fù)。調(diào)查表明，疲勞的身體，其力量、精確度和協(xié)調(diào)機(jī)能均顯著下降，包括技術(shù)熟練的選手，在這種情況下，也可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)上的錯(cuò)誤，引起損傷。而身體狀況不佳如生病或女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期，運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能下降，如不調(diào)整訓(xùn)練或比賽，則很容易引起損傷的發(fā)生。研究表明，身體素質(zhì)差是導(dǎo)致體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員傷病發(fā)生的主要原因，其中柔韌性素質(zhì)尤為重要。體育舞蹈的動(dòng)作幅度大、靈活多變，且大部分的體育舞蹈動(dòng)作與人體的解剖結(jié)構(gòu)存在著矛盾，如多數(shù)動(dòng)作要求髖關(guān)節(jié)有較大的運(yùn)動(dòng)幅度和較高的靈活性，髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的幅度與靈活性直接影響舞姿、技巧動(dòng)作的質(zhì)量，而髖關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)特征恰恰是關(guān)節(jié)穩(wěn)定性好而靈活性較差，如運(yùn)動(dòng)員柔韌性素質(zhì)較差，在強(qiáng)行進(jìn)行超過(guò)其身體承受限度的大幅度和高速的髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，很容易導(dǎo)致相應(yīng)部位的損傷。以上4個(gè)因素提醒教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)引起足夠的重視。而身體協(xié)調(diào)素質(zhì)、力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)差為低風(fēng)險(xiǎn)因素，為可接受風(fēng)險(xiǎn)，但在平時(shí)訓(xùn)練中也同樣不容忽視。

表2 體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練因素致傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果

從表2可知，體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練因素致傷風(fēng)險(xiǎn)中，帶傷訓(xùn)練或比賽、局部負(fù)荷過(guò)重和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大等為中等致傷風(fēng)險(xiǎn)因素，準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)和整理活動(dòng)不當(dāng)為低風(fēng)險(xiǎn)因素。其中帶傷訓(xùn)練或比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員致傷影響最為明顯，運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)歷了運(yùn)動(dòng)損傷后，如沒(méi)有很好的治療和康復(fù)，勢(shì)必將影響到受傷的部位，并可能引起同樣部位再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加，以及引起其他部位損傷風(fēng)險(xiǎn)的提高。因此，如何科學(xué)安排訓(xùn)練，合理控制局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷尤為重要。而部分教練員和運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)也很可能導(dǎo)致訓(xùn)練和比賽時(shí)的受傷，尤其是不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，易導(dǎo)致肌肉的力量、彈性和伸展性較差，身體缺乏必要的協(xié)調(diào)性，容易發(fā)生損傷，而準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)量則易引起疲勞而引起機(jī)能下降，從而在訓(xùn)練或比賽時(shí)易誘發(fā)損傷。而整理活動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)影響較小，為可接受風(fēng)險(xiǎn)。

表3 體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)因素致傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果

從表3可知，體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)因素致傷風(fēng)險(xiǎn)中，技術(shù)要領(lǐng)不正確和自我防范傷病措施不當(dāng)?shù)葹橹械戎聜L(fēng)險(xiǎn)因素，舞伴之間的配合不當(dāng)和舞種的舞蹈風(fēng)格等為低風(fēng)險(xiǎn)因素。技術(shù)要領(lǐng)不正確是指運(yùn)動(dòng)員由于技術(shù)上的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，違反了人體結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)和各器官系統(tǒng)的活動(dòng)規(guī)律，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理而引起的機(jī)體組織損傷。技術(shù)要領(lǐng)不正確是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的重要因素。隨著現(xiàn)代體育舞蹈的難度和技巧的不斷提高，動(dòng)作技術(shù)越來(lái)越復(fù)雜，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的要求也越來(lái)越高，運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)的難度也越來(lái)越大，錯(cuò)誤技術(shù)不僅影響到動(dòng)作完成的效果，往往還會(huì)違背人體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和活動(dòng)規(guī)律，造成肌肉緊張、用力不當(dāng)，主動(dòng)肌和協(xié)同肌配合不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)多余動(dòng)作而引起損傷的發(fā)生。因此，運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)正確技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)習(xí)和掌握。教練員和運(yùn)動(dòng)員普遍認(rèn)為，自我防范傷病極為重要，在訓(xùn)練或比賽前加強(qiáng)容易受傷部位的保護(hù)及多做準(zhǔn)備活動(dòng)。

表4 體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員心理因素致傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果

從表4可知，體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員心理因素致傷風(fēng)險(xiǎn)中，注意力不集中和精神過(guò)度緊張等為中等致傷風(fēng)險(xiǎn)因素，而訓(xùn)練或比賽時(shí)情緒低落和興奮性過(guò)高等為低風(fēng)險(xiǎn)因素。國(guó)內(nèi)外學(xué)者的研究表明，心理因素不僅與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的發(fā)揮有關(guān)，而且還與運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病直接相關(guān)。教練員和運(yùn)動(dòng)員普遍認(rèn)為在訓(xùn)練或比賽中心理調(diào)節(jié)能力的好壞對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮和動(dòng)作的完成質(zhì)量極為重要，如比賽時(shí)情緒緊張，患得患失，思想不集中，動(dòng)作出現(xiàn)偏差，易造成意外損傷；而心理狀況不良如情緒低落缺乏訓(xùn)練的積極性或急躁等都可以成為運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因，因此，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。

表5 體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員環(huán)境因素致傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果

從表5可知，體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員環(huán)境因素致傷風(fēng)險(xiǎn)中，排在首位的是光線(xiàn)不好，其次分別是服裝、舞鞋的原因、場(chǎng)地欠佳和天氣原因等，以上4個(gè)因素均為低風(fēng)險(xiǎn)致傷因素，一般為可接受風(fēng)險(xiǎn)。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練或比賽時(shí)可能會(huì)經(jīng)歷在光線(xiàn)較暗或某角度光線(xiàn)晃眼，或場(chǎng)地過(guò)滑、過(guò)硬或粗糙不平等情況，均會(huì)增加運(yùn)動(dòng)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。而體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員服裝一般較為束身，尤其是女運(yùn)動(dòng)員穿著高跟鞋，如果鞋太小太緊，長(zhǎng)期訓(xùn)練或比賽也會(huì)加大腳的壓迫，影響到足的健康，而鞋跟太高也同樣會(huì)增大腳踝扭傷的風(fēng)險(xiǎn)，因此運(yùn)動(dòng)員在選擇服裝、舞鞋時(shí)一定要合適，且多注意對(duì)腳踝的放松保護(hù)。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)一般都在室內(nèi)，一般天氣因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員影響較小。

表6 體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員其他因素致傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果

從表6可知，體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員其他因素致傷風(fēng)險(xiǎn)中，排在首位的是意外、突發(fā)事件，其次分別是生活作息不規(guī)律、比賽時(shí)碰撞、裁判因素等，以上4個(gè)因素均為低風(fēng)險(xiǎn)因素，為可接受風(fēng)險(xiǎn)。意外、突發(fā)事件為不可預(yù)見(jiàn)的，主要反映運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)激反應(yīng)能力，如顏軍對(duì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生應(yīng)激水平與運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)系的研究中認(rèn)為，高應(yīng)激水平是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因之一。運(yùn)動(dòng)員如應(yīng)激水平高，則較易受到外界環(huán)境的影響，如婚姻和戀愛(ài)的障礙，親朋好友的病亡，訓(xùn)練場(chǎng)或賽場(chǎng)的突發(fā)情況等，都可影響到運(yùn)動(dòng)員的情緒狀態(tài)，從而影響生理狀態(tài)和注意力，使運(yùn)動(dòng)損傷極易發(fā)生。而生活作息不規(guī)律易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員機(jī)能下降和容易疲勞，從而增大受傷風(fēng)險(xiǎn)。體育舞蹈的賽場(chǎng)一般會(huì)同時(shí)出現(xiàn)20～30對(duì)選手在面積有限的場(chǎng)地同場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，而發(fā)生相互的碰撞易導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生，而有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員一般均能有效地控制，避免此類(lèi)碰撞的發(fā)生。裁判因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員損傷致傷影響較小，主要指運(yùn)動(dòng)員聯(lián)系自身表現(xiàn)而觀察裁判時(shí)導(dǎo)致的心理變化，可能影響技術(shù)和動(dòng)作的發(fā)揮，從而出現(xiàn)偏差而引起損傷的發(fā)生。

3.2.2 運(yùn)動(dòng)員損傷致傷主要風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)防對(duì)策

圖1 體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員損傷致傷的主要風(fēng)險(xiǎn)

綜合以上6個(gè)維度的體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員致傷風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估結(jié)果，可以看出體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)的主要特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽時(shí)最主要的致傷風(fēng)險(xiǎn)依次分別為：帶傷訓(xùn)練或比賽、損傷史、身體疲勞、局部負(fù)荷過(guò)重、技術(shù)要領(lǐng)不正確、身體狀況不佳、注意力不集中等(圖1)，而這與開(kāi)放式問(wèn)卷帕累托分析的結(jié)果基本一致。運(yùn)動(dòng)員在對(duì)不同的損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)時(shí)應(yīng)采取不同的預(yù)防應(yīng)對(duì)措施，教練員和運(yùn)動(dòng)員在防范損傷時(shí)一般可采取兩類(lèi)應(yīng)對(duì)措施：回避風(fēng)險(xiǎn)和降低風(fēng)險(xiǎn)。在所調(diào)查的所有因素中，教練員和運(yùn)動(dòng)員普遍認(rèn)為帶傷訓(xùn)練或比賽最容易導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生，因此，針對(duì)這樣的風(fēng)險(xiǎn)因素就因考慮放棄參加訓(xùn)練或比賽，或改變?cè)瓉?lái)的訓(xùn)練計(jì)劃，以回避風(fēng)險(xiǎn)。身體局部負(fù)荷過(guò)重或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，易引起身體疲勞而導(dǎo)致機(jī)能下降，易引起損傷的發(fā)生，因此教練員應(yīng)科學(xué)安排訓(xùn)練計(jì)劃，控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，尤其是避免單一重復(fù)同一部位訓(xùn)練，降低局部負(fù)擔(dān)以減少致傷風(fēng)險(xiǎn)。而技術(shù)錯(cuò)誤或失誤也是導(dǎo)致?lián)p傷的主要原因，因此運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)規(guī)范動(dòng)作，加強(qiáng)正確技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)習(xí)從而降低損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)。而心理因素中的注意力不集中、精神過(guò)度緊張等因素同樣也可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)動(dòng)作技術(shù)變形或錯(cuò)誤等導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生，針對(duì)這類(lèi)因素，在預(yù)防應(yīng)對(duì)時(shí)應(yīng)從平時(shí)著手，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練，以降低風(fēng)險(xiǎn)。

4 結(jié)論

1)通過(guò)專(zhuān)家訪談和問(wèn)卷調(diào)查得出體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)因素主要包括以下六個(gè)方面：生理因素、訓(xùn)練因素、技術(shù)因素、心理因素、環(huán)境因素和其他因素等。

2)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員損傷致傷主要風(fēng)險(xiǎn)依次分別為：帶傷訓(xùn)練或比賽、損傷史、身體疲勞、局部負(fù)荷過(guò)重、技術(shù)要領(lǐng)不正確、身體狀況不佳、注意力不集中等。

3)運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)對(duì)不同的損傷致傷風(fēng)險(xiǎn)時(shí)可采取不同的預(yù)防應(yīng)對(duì)措施，一般可采取兩類(lèi)應(yīng)對(duì)措施：回避風(fēng)險(xiǎn)和降低風(fēng)險(xiǎn)。其中，降低風(fēng)險(xiǎn)是應(yīng)用最多的運(yùn)動(dòng)員預(yù)防應(yīng)對(duì)策略。

[1] 王春陽(yáng),趙卉,胡聲宇.國(guó)際體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005,39(4):65-67.

[2] 許立.我國(guó)體育舞蹈專(zhuān)業(yè)組選手運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)及預(yù)防的研究[D].北京體育大學(xué)碩士研究生學(xué)位論文，2006.

[3] 吳桂濤.對(duì)體育舞蹈損傷流行病學(xué)調(diào)查及致因剖析[D].北京體育大學(xué)碩士研究生學(xué)位論文，2008.

[4] 張曉白. 青少年體育舞蹈選手運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查研究[J].四川體育科學(xué)，2009(3):48-52.

[5] 李瑛.試論體育健身產(chǎn)業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)管理[J].科技情報(bào)開(kāi)發(fā)與經(jīng)濟(jì),2006,16(5):137-139.

ResearchontheAssessmentandTreatmentofInjuryRiskforSportsDanceAthletes

Zhou Zhipeng1,Cui Zhongxiang2,Luan Tianfeng3

(1.Department of fundamental theories,Shandong Sport University,Rizhao,276826,Shandong,China;2.Department of Sports Art,Shandong Sport University,Jinan,250102,Shandong,China;3.Academic Administration Shandong Sport University, Jinan,250102,Shandong,China)

To analyze and evaluate the injury risks for sports dance athletes and propose the response measures for the main risks,purpose to avoid and reduce the risk of injury and help to guarantee the normal training and competition.Conclusion:The athletes can use two types of response measures which are avoid or reduce risk, the most widely used method is reduce risk.

sports dance athletes;injury risk;assessment;treatment

G804.53

A

1672-1365(2012)03-0120-04

2012-02-08；

2012-04-01

山東體院學(xué)院2010年度院級(jí)課題(101103)。

周志鵬(1979-)，男，浙江臨安人，碩士，講師，研究方向：運(yùn)動(dòng)損傷。