王冬梅

（甘肅省天?？h青少年業(yè)余體校 733200）

射擊運動員專項心理能力研究

王冬梅

（甘肅省天?？h青少年業(yè)余體校 733200）

隨著科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)展以及現(xiàn)代競技水平的不斷提高，射擊運動員在比賽中的技能和體能的差距越來越小，影響運動員現(xiàn)場發(fā)揮的專項心理能力越來越重要。本文運用文獻(xiàn)資料、邏輯分析等方法，分析了射擊運動員的專項心理能力構(gòu)成及其影響因素，并針對專項心理能力的培養(yǎng)提出了合理的建議，為射擊運動員的專項心理能力的提高提供了理論依據(jù)。

射擊運動員 專項心理能力 研究

射擊項目多年來一直是我國的優(yōu)勢項目之一，自1984年許海峰為中國實現(xiàn)奧運金牌零突破后至今中國隊在奧運會中一共奪得19枚金牌，其中北京奧運會射擊隊5枚金牌的驕人戰(zhàn)績?yōu)樯鋼簟皦糁牎焙粚嵙嘶A(chǔ)。射擊運動屬于智能重于體能的運動項目，尤其對心理素質(zhì)要求較大[1]，正如2008年8月17日，男子50米步槍3×40決賽時，美國射擊選手埃蒙斯延續(xù)“傳統(tǒng)”，在兩屆奧運賽場上，相同的比賽，相同的最后一槍，打碎了本應(yīng)該屬于他的兩枚金牌。長期的運動訓(xùn)練實踐，以及現(xiàn)有的運動訓(xùn)練理論表明，運動員在重大比賽中能否創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績，較大部分取決于運動員的專項心理素質(zhì)水平。

1 射擊運動員專項心理能力構(gòu)成

專項心理能力是指根據(jù)項目的自身特點，可以直接影響運動成績的心理能力，不同的項目對心理能力的要求不同。根據(jù)田麥久教授的項群理論分析，射擊運動屬于難美類運動，其動作特點是以靜力性動作為主，需要運動員具有較高的動作一致性，同時要求神經(jīng)系統(tǒng)和視覺系統(tǒng)具有較強(qiáng)的抗疲勞能力。根據(jù)項目的特點以及心理學(xué)基礎(chǔ)對該項目進(jìn)行分析，可以看出該項目的專項心理能力包括：心理控制能力、本體感覺能力、運動反應(yīng)速度和心理素質(zhì)4大部分，每一個部分又有若干個小部分組成（如圖1所示）。

2 射擊運動員專項心理的影響因素分析

2.1 遺傳因素對專項心理能力的影響

遺傳因素對專項心理能力的影響主要是指：運動員的肌肉類型、神經(jīng)系統(tǒng)、感官系統(tǒng)、智力水平等在上代中的遺傳度，作為一種先天條件，遺傳因素對運動員心理能力的影響較大，相關(guān)資料表明，人的基本情緒的遺傳度達(dá)75%、思考能力遺傳達(dá)到72%、意志因素的遺傳度達(dá)77%、心理狀態(tài)的遺傳幾率達(dá)60% ,其中包括沖動協(xié)調(diào)因子,其遺傳度達(dá)86%，意志堅韌性因子,遺傳度83%等[2]。雖然諸多的自身素質(zhì)可以通過后天的訓(xùn)練來彌補(bǔ)，但是其遺傳因素首先給運動員的心理能力的形成及發(fā)展提供了先天的條件基礎(chǔ)。

2.2 認(rèn)知水平因素對專項心理能力的影響

認(rèn)知水平主要是通過運動員后天的教育與訓(xùn)練所形成，其認(rèn)知水平的高低可以直接影響到運動員的心理能力，尤其是對運動員的意志品質(zhì)、運動自信、運動動機(jī)、運動焦慮等后天形成的心理能力影響較大[3]。相關(guān)研究表明：射擊運動員良好的認(rèn)知水平對專項心理能力的提升有較大的幫助，而較差的認(rèn)知水平，運動員容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠、心理健康水平下降、情緒焦慮、缺乏動機(jī)等一系列心理問題。

2.3 環(huán)境因素對專項心理能力的影響

如果說遺傳因素給運動員專項心理以先天基礎(chǔ)，那么環(huán)境影響則是運動員專項心理能力后天形成的重要影響因素，自古以來就有“孟母三遷”的美談，充分說明人所處的環(huán)境對人的發(fā)展所具有的巨大作用。射擊運動員的專項心理特征中心理控制能力以及心理素質(zhì)的高低對環(huán)境的依賴較大，在運動員的成長過程中良好的生活經(jīng)驗以及情感體驗，有助于良好心理控制能力以及健康積極的心理素質(zhì)的形成[4]。反之，不利于其專項心理能的形成于發(fā)展。如：專業(yè)射擊運動員由于長期處于封閉枯燥的訓(xùn)練環(huán)境中，與社會的接觸較少，容易使運動員產(chǎn)生孤獨感以及心理健康水平的低下，進(jìn)而直接影響到其專項心理能力的形成于發(fā)展。

2.4 訓(xùn)練因素對專項心理能力的影響

雖然對于射擊運動員專項心理的遺傳作用較大，但是在競技水平高速發(fā)展至今，運動員的先天條件經(jīng)過嚴(yán)格的選材后相差并不大，諸多良好的專項心理能力在經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練后都可以達(dá)到較大的提高和改善，所以說后天的訓(xùn)練對運動員專項心理的影響具有巨大的影響作用。如：在大型的比賽中運動員的實際水平相差并不大，這個時候其心理能力的高低將直接決定比賽的勝負(fù)，尤其是運動員最佳心理能力的發(fā)揮對比賽可以起到巨大的作用，而最佳心理能力的發(fā)揮和平時的訓(xùn)練與賽前狀態(tài)的調(diào)整密切相關(guān)，平時訓(xùn)練和賽前狀態(tài)調(diào)整水平較高，則對比賽成績具有直接的促進(jìn)作用[5]。

圖1

3 射擊運動員專項心理能力的培養(yǎng)研究

科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)展以及現(xiàn)代競技水平的不斷提高，射擊運動員在比賽中的技能和體能的差距越來越小，能影響運動員現(xiàn)場發(fā)揮的專項心理能力越來越重要，較多的時候可以直接左右比賽結(jié)果。所以日常訓(xùn)練中，應(yīng)加大對運動員專項心理能力的培養(yǎng)，特別是加大心理控制能力和心理素質(zhì)這兩個受后天影響較大的構(gòu)成要素的培養(yǎng)。

3.1 發(fā)揮政府導(dǎo)向作用，積極制定科學(xué)合理的發(fā)展計劃

政府作為政策的制定者和監(jiān)督者，在事物的發(fā)展過程中起著較大的主導(dǎo)作用，由歷史發(fā)展來看，政府的導(dǎo)向作用左右著事物的發(fā)展規(guī)模及生死存亡。當(dāng)政府對該項項目投入的越大，則該項目發(fā)展則越快；反之，投入越少則發(fā)展越慢。政府部門應(yīng)該加強(qiáng)對運動員心理能力培養(yǎng)的引導(dǎo)，不僅在政策上進(jìn)行引導(dǎo)，更需要在實際的發(fā)展規(guī)劃中制定切實可行的發(fā)展計劃。針對能力突出、發(fā)展?jié)摿^大的運動員實行專門心理能力培養(yǎng)，以保障科學(xué)、合理、高效的心理能力培養(yǎng)在日常訓(xùn)練中的進(jìn)行。政策法規(guī)的制定對射擊運動員專項心理能力的快速提高具有巨大的支持與導(dǎo)向作用，為了規(guī)范我國自下而上的培養(yǎng)及可持續(xù)化發(fā)展，政府應(yīng)該制定相應(yīng)的發(fā)展政策，從基層到一線射擊運動員專項心理能力培養(yǎng)的各層次進(jìn)行資源的協(xié)調(diào)與整合，為射擊運動員專項心理能力的整體提高提供政府保障與政策支持。

3.2 轉(zhuǎn)變認(rèn)識，營造良好的培養(yǎng)氛圍

氛圍對個體行為習(xí)慣具有明顯導(dǎo)向作用，現(xiàn)階段針對射擊運動員專項心理培養(yǎng)雖然已經(jīng)得到了教練員和運動員的廣泛共識，但是由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，在認(rèn)識的深度上并沒有達(dá)到一個較高的水平，尤其是基層訓(xùn)練中缺乏相關(guān)訓(xùn)練，仍然延續(xù)技能第一的傳統(tǒng)思想，以至于良好的培養(yǎng)氛圍一直沒有形成。所以，在日常的訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)對心理能力重要性的認(rèn)識，逐步轉(zhuǎn)變技能第一的觀念，逐步的營造一個重視心理能力培養(yǎng)的氛圍，讓教練員和運動員處于一個良好的環(huán)境中，可以更加投入的對專項心理能力進(jìn)行訓(xùn)練，以切實提高運動員對比賽的心理駕馭能力及心理的調(diào)節(jié)能力，為高水平成績的取得服務(wù)[6]。

3.3 加強(qiáng)理論研究，實現(xiàn)理論與實踐的高效結(jié)合

理論來源于實踐，而又作用于實踐。在訓(xùn)練領(lǐng)域，重大突破主要或首先是理論性的突破，理論研究對制度、體制、觀念、思維方式以及訓(xùn)練方法等具有先導(dǎo)作用。由于心理能力屬于一個科學(xué)性較強(qiáng)的范疇，相關(guān)的研究水平直接決定了實踐指導(dǎo)。雖然近十幾年國內(nèi)學(xué)者逐漸深入的對射擊運動員的專項心理進(jìn)行研究，但是突破性的理論創(chuàng)新較少，在實際訓(xùn)練中訓(xùn)練方法和手段也仍然較為單調(diào)，所以應(yīng)該加大對射擊運動員專項心理能力的研究力度及深度，在對其理論認(rèn)識的基礎(chǔ)上再進(jìn)行實踐研究。加強(qiáng)理論對實踐的指導(dǎo)作用，能為日常的訓(xùn)練和比賽提供切實可行的指導(dǎo)，為成績的取得服務(wù)。

3.4 強(qiáng)化評價器材與指標(biāo)的研發(fā)，制定科學(xué)有效的評價標(biāo)準(zhǔn)

評價是評估價值，確定或修訂價值，是對評價對象的判斷過程，有診斷、導(dǎo)向和激勵功能。目前對射擊運動員專項心理的評價體系中缺乏相關(guān)評價儀器與指標(biāo)，使得在培養(yǎng)過程中帶有較大的盲目性和隨意性。所以在射擊運動員專項心理的培養(yǎng)中，需要加強(qiáng)對專項心理能力的評價研究，只有準(zhǔn)確合理的評價標(biāo)準(zhǔn)，才能有準(zhǔn)確科學(xué)的評價結(jié)果，在訓(xùn)練中教練員才可以有的放矢的進(jìn)行專項心理能力的訓(xùn)練。在評價中不僅要加強(qiáng)對相關(guān)測量儀器的研發(fā)，更需要對測量項目的選擇及標(biāo)準(zhǔn)的制定進(jìn)行研究，做到針對性、全面性、科學(xué)性等原則，科學(xué)合理的為運動員專項能力的提高提供評價保障和衡量標(biāo)準(zhǔn)。

[1]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].高等教育出版社,2000.

[2]Natalie Durand-Bush and john.Salmela.The sport psychological[M].2001.

[3]張力為.中國運動心理學(xué)發(fā)展若干問題的探討[J].體育科學(xué),1991(4).

[4]周成林,劉微娜,任莉敏.擊劍運動員個性化心理能力指標(biāo)建構(gòu)及監(jiān)控[J].體育科學(xué),2007.

[5]田英,徐妍華,李炳光.技能主導(dǎo)類不同對抗性項群運動員之間意志品質(zhì)的比較研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2009.

[6]胡桂英,徐速,許百華.關(guān)于青少年運動員心理應(yīng)激模型的研究[J].中國體育科技,2005．

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2095-2813(2012)05(a)-0009-02