子藍(lán)

這是來自全球最新的性愛新知，掌握了它們，你就會知道，原來性愛不僅是身體的享受，還可以成為一種健康的生活方式呢！

男人在夏天性欲最強

男人對性的渴望程度與體內(nèi)的睪丸激素水平成正比。一項研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大地溫度升高時，男人的睪丸激素水平也會相應(yīng)提高。這也是為什么在氣溫越來越高的印度，意外出生的嬰兒越來越多的原因。性心理專家同時指出，這也和夏天女人穿衣較少、男人受的視覺刺激較強有關(guān)。

巨型綠植可能影響性愛效果

性愛除了身體間的配合，還需要平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏。一次30分鐘的性愛等于一場小型健身運動，在呼吸頻率不齊時，你會感到和他親熱是件十分消耗體力的事，更重要的是，不舒暢的呼吸會影響親熱效果，讓你的性快感降低。其實對于每種運動來講，呼吸節(jié)律都很重要。醫(yī)學(xué)專家建議你在親熱前搬走臥室里的巨型綠植——過大的綠植會“搶”走室內(nèi)氧氣，讓你感到呼吸不暢。

多在鵝卵石上行走，讓你更“性”福

足量的陽氣能讓你在性生活中保持充分的體力和愉快的心情。中醫(yī)認(rèn)為“走則生陽”，一個長長的散步，可以讓你在之后的性體驗中擁有美妙的感覺。另外，中醫(yī)專家建議你換一雙單薄輕軟的鞋子，盡量在鵝卵石上行走。圓滑的鵝卵石能透過鞋底，有效刺激足底的經(jīng)脈和穴位，讓你處于氣血平衡的最佳狀態(tài)。

空窗期別忘多做“暖宮操”

規(guī)律的性生活不光能讓你心情愉悅，還能有效提高激素水平，讓你皮膚光滑、頭發(fā)潤澤。但如果你“空窗”時間太久，愛情突然降臨時你會緊張，影響性生活質(zhì)量。因此，建議你每天做一次新西蘭醫(yī)學(xué)專家露西德魯發(fā)明的“暖宮操”：雙腿自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部和面部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺在床上，做收腹提臀運動，盡量保持時間長些，感覺子宮隨身體一起收縮，再做5分鐘左右。

尼古丁會奪走你的“性”福

幾年前，珍妮佛·安妮絲頓眼睜睜看著老公被別的女人搶走，后來，她的私人醫(yī)生終于透露，吸煙是他們感情產(chǎn)生裂痕的主要原因。吸煙對女性身體造成的危害遠(yuǎn)比對男性大，香煙中的尼古丁不光會讓女性下體干澀，還會讓女人性欲減弱，甚至發(fā)生不育。更重要的是，與你在一起的他會連帶著吸“二手煙”，煙火中的碳單質(zhì)成分還會對男人的性能力造成負(fù)面影響。由此可見，要想擁有完美的性生活，不讓自己像珍妮佛一樣被尼古丁奪走“性”福和愛情，適當(dāng)減少抽煙數(shù)量很重要。

男人在壓力期更需要你

德國性心理專家發(fā)現(xiàn)，生活壓力每增加10%，男人的睪丸激素水平就會升高15%，對性生活的渴望也會大大增強。這也是48%的已婚男人出軌事件發(fā)生于工作壓力較大時的原因。如果你的他最近壓力巨大，除了關(guān)心他的生活、留意他的舉止外，不妨把約會地點從飯桌上改到床上，在驚喜連連的同時，他還會對你的體貼和關(guān)心倍加感激。

在排卵期做愛有暖體神效

如果你經(jīng)常感到手腳冰涼，而且還有痛經(jīng)，那你可能屬于寒性體質(zhì)。子宮寒涼，會使精子的著床環(huán)境變差，甚至影響今后寶寶的健康。研究發(fā)現(xiàn)，在排卵期，你的體溫會上升0.3℃～0.6℃，如果這時與丈夫做愛，會讓子宮有效收縮，并收到“維持體溫”的信號，從而有效改變寒涼體質(zhì)。澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在排卵期進(jìn)行一次性生活，可讓子宮溫暖一個月。

關(guān)掉手機，你們會愛得更幸福

一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，74%的男人和67%的女人都有被手機鈴聲打斷床事的經(jīng)歷。將近九成的人表示，非常反感對方在此時接聽手機。當(dāng)然，就算任由手機鈴聲響下去，也會嚴(yán)重影響你們在床上的心情，所以你一定要督促另一半在魚水之歡前關(guān)掉手機。

上床前吃點兒甜食，增強性愛滿足感

英國曼徹斯特大學(xué)健康學(xué)院的研究人員指出，飽腹感越強，在床上的滿足度就越低。因為吃飽之后，腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，為快樂情緒提供原料的神經(jīng)元也無法完全興奮。但饑腸轆轆地與他親熱，也會因體力不充沛而無法達(dá)到性滿足。

建議你在親熱前吃一點兒熱量高、體積小的甜食，它能讓雙方的滿足感大大增強。另外，有些戀人在接吻時感到不爽，主要原因是他們各自的口氣不匹配。如果你在事前和他分吃一個蘋果，讓口氣保持一致，就能盡情地享受與他的親吻了。

雨天最適合做愛

83%的人喜歡在雨天、陰天的時候親熱。美國一家安全套公司進(jìn)行的大型調(diào)查顯示，在雨天人們更容易產(chǎn)生親熱的欲望，彼此的感情也會變得更加密切。還有調(diào)查顯示，有些人因天氣熱而拒絕親熱，也有些人因為寒冷不愿親熱，而前者是后者的兩倍。

（初五摘自《健康之友》）