何興權(quán) 易東平 尹松

（1.重慶三峽學(xué)院體育與健康學(xué)院 重慶萬(wàn)州 404000； 2.西南大學(xué) 重慶北碚 400700； 3.重慶市江北區(qū)公安局 重慶江北 400000）

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)干預(yù)影響的實(shí)證研究①

何興權(quán)1易東平2尹松3

（1.重慶三峽學(xué)院體育與健康學(xué)院 重慶萬(wàn)州 404000； 2.西南大學(xué) 重慶北碚 400700； 3.重慶市江北區(qū)公安局 重慶江北 400000）

目的：利用網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)干預(yù)中學(xué)生身體素質(zhì)，探討網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)效果。方法：采用實(shí)驗(yàn)法對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)干預(yù)15周后，對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的干預(yù)效果進(jìn)行研究。結(jié)果：經(jīng)過(guò)15周的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生所有身體素質(zhì)指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)前后有顯著差異（P<0.01），而實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、握力、50m、800/1000m成績(jī)提高差值具有顯著差異（P<0.05或P<0.01），實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的身體素質(zhì)各指標(biāo)成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組。結(jié)論：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)中學(xué)生的上肢力量素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)等方面有著積極的作用，干預(yù)影響效果突出，對(duì)學(xué)生的柔韌素質(zhì)干預(yù)影響效果不夠明顯。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 中學(xué)生 身體素質(zhì) 干預(yù) 實(shí)證研究

網(wǎng)球作為一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在健身健體、愉悅身心、社會(huì)交往、文化交流等方面具有許多獨(dú)特的價(jià)值，受到越來(lái)越多人的青睞，在國(guó)內(nèi)外均呈現(xiàn)出積極的發(fā)展態(tài)勢(shì)。然而，就目前國(guó)內(nèi)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀來(lái)看，主要還是以專業(yè)少體校、高校、業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者和高水平訓(xùn)練為主，在以中小學(xué)生為主體的普及推廣中相對(duì)緩慢，嚴(yán)重滯后于發(fā)達(dá)國(guó)家積極推動(dòng)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的運(yùn)作模式。

通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，眾多學(xué)者主要側(cè)重于對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽、網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展以及運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練等方面進(jìn)行研究，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)中的開(kāi)展推廣研究較少，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)干預(yù)影響學(xué)生體質(zhì)健康、身體素質(zhì)等方面的研究幾乎沒(méi)有。通過(guò)對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)干預(yù)影響的實(shí)證研究，不僅可以檢驗(yàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生不同身體素質(zhì)的影響程度和對(duì)健康身體的積極作用，同時(shí)也是印證在中學(xué)推廣網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的必要性與可行性的有效手段。以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為干預(yù)措施，不僅可以豐富中學(xué)體育教學(xué)手段、激發(fā)中學(xué)生體育鍛煉積極性，也可以促進(jìn)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，同時(shí)也有助于我國(guó)網(wǎng)球后備人才的培養(yǎng)。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象分組基本情況

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)干預(yù)影響的實(shí)證研究。

根據(jù)研究的需要，以重慶市南開(kāi)中學(xué)高一年級(jí)網(wǎng)球選項(xiàng)班隨機(jī)抽選30名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組，其中男生15人，女生15人。以中國(guó)古代小說(shuō)選講選項(xiàng)班隨機(jī)抽選30名學(xué)生為對(duì)照組，其中男生15人，女生15人（見(jiàn)表1）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

表2 男生實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

表3 女生實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

表4 立定跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)前后差值比較(cm)

表5 50米跑實(shí)驗(yàn)前后差值比較

表6 耐力成績(jī)實(shí)驗(yàn)前后差值比較

通過(guò)CNKI數(shù)據(jù)庫(kù)、超星圖書(shū)數(shù)據(jù)庫(kù)等途徑，從體質(zhì)學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策研究以及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)理論四個(gè)方面查閱相關(guān)資料，為本研究提供可靠的理論依據(jù)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)器材：秒表、發(fā)令旗、鋼卷尺、握力計(jì)、坐位體前屈測(cè)試儀。

測(cè)試指標(biāo)：握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50m、男子1000m 、女子800m。

干預(yù)措施：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組人數(shù)相等的兩個(gè)班，每周1 學(xué)時(shí)，每學(xué)時(shí)40min，共15周。此外，在每周末，對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生增加開(kāi)設(shè)2h的練習(xí)課，主要是強(qiáng)化、鞏固實(shí)驗(yàn)組的規(guī)定課教學(xué)內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在校期間除選修課內(nèi)容不同外，都將參與體育課、課外體育活動(dòng)等學(xué)校體育學(xué)習(xí)內(nèi)容。

實(shí)驗(yàn)步驟：第一步：確定實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組（采用隨機(jī)抽樣），對(duì)2組學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，獲取實(shí)驗(yàn)對(duì)象的實(shí)驗(yàn)前數(shù)據(jù)。第二步：按照實(shí)驗(yàn)預(yù)定方案實(shí)施教學(xué)。第三步：干預(yù)實(shí)驗(yàn)的最后一次課結(jié)束后進(jìn)行第二次身體素質(zhì)測(cè)試（測(cè)試人員、測(cè)試儀器相同），獲取實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

應(yīng)用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理。經(jīng)描述性分析，數(shù)據(jù)以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示。采用配對(duì)T檢驗(yàn)，顯著性水平P<0.05。

2 研究結(jié)果

2.1 握力

握力是反映上肢肌肉力量的有效指標(biāo)。由表2、3可知，實(shí)驗(yàn)組男女學(xué)生的握力分別從37.51kg、23.35 kg增加到41.32kg和25.77 kg，具有顯著性差異（p<0.05）。對(duì)照組學(xué)生的握力水平同樣有所提高，但不存在顯著性差異（p>0.05）。實(shí)驗(yàn)組男生的提高幅度明顯大于對(duì)照組男生的提高水平。由此表明，網(wǎng)球選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生的上肢力量發(fā)展起到了良好的效果。

2.2 立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)是反映學(xué)生下肢爆發(fā)力、彈跳力以及身體協(xié)調(diào)性的有效指標(biāo)之一。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果可見(jiàn)表2～4，從表4可以看出，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)分別提高了11cm和8cm，而對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)分別提高了6cm和1cm，由此可見(jiàn)組實(shí)驗(yàn)前后的成績(jī)提高幅度與對(duì)照組學(xué)生相比有了明顯的提高，說(shuō)明了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的奔跑取位、快速啟動(dòng)、急停支撐以及蹬轉(zhuǎn)發(fā)力等動(dòng)作能夠?qū)ο轮α科鸬捷^好的鍛煉效果。

2.3 坐位體前屈

坐位體前屈是反映身體關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性有效指標(biāo)。柔韌水平的高低決定著相應(yīng)關(guān)節(jié)和肌肉群的運(yùn)動(dòng)幅度、強(qiáng)度和效果。由表2、3可知，實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的坐位體前屈成績(jī)都有非常顯著的提高（P<0.01），對(duì)實(shí)驗(yàn)前后的差值進(jìn)行配對(duì)T檢驗(yàn)未見(jiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。說(shuō)明網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和傳統(tǒng)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的柔韌素質(zhì)都有所提高，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在一定程度上同樣適應(yīng)學(xué)生身體柔韌性發(fā)展的基本要求。

2.4 50米跑

50m跑測(cè)試可以反映學(xué)生的下肢爆發(fā)力和速度素質(zhì)。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果表2、3來(lái)看，全體學(xué)生的50m成績(jī)都有了一定程度的提高，其中實(shí)驗(yàn)組男、女生和對(duì)照組男生的成績(jī)有了非常顯著性的提高（P<0.05）。經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，實(shí)驗(yàn)組的提高程度比對(duì)照組更加顯著如表5所示。因此，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢爆發(fā)力具有更加積極的作用。

2.5 800米和1000米跑

800m和1000m跑主要反映學(xué)生的有氧耐力水平。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組女生的800m成績(jī)都有了非常顯著性的提高，然而實(shí)驗(yàn)組學(xué)生成績(jī)的提高更為顯著，如表6所示。在男子1000m中，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生均有顯著性提高，同樣實(shí)驗(yàn)組學(xué)生較對(duì)照組更為顯著（p<0.05），說(shuō)明網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高學(xué)生的有氧耐力水平能夠起到更加積極有效的作用。

3 討論與分析

3.1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)力量素質(zhì)的影響

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)主要包括上肢的握拍、揮擺，下肢的移動(dòng)、制動(dòng)、支撐，身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以及身體重心的轉(zhuǎn)換。上肢在揮擺時(shí)，肩部肌肉發(fā)力存在差異，向外旋轉(zhuǎn)肌群的力量小于向內(nèi)旋轉(zhuǎn)肌群，較易疲勞。在正反手擊球的過(guò)程中，要控制回球的質(zhì)量與落點(diǎn)，上肢始終能保持一種持續(xù)性的對(duì)抗練習(xí)，進(jìn)而更能發(fā)展學(xué)生的上肢力量。結(jié)合網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)，及時(shí)取位幾乎是每次擊球的必要前提，因此，快速啟動(dòng)、急停、蹬轉(zhuǎn)發(fā)力、快速奔跑是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)又一顯著特點(diǎn)。在這一過(guò)程中，下肢肌肉群除了動(dòng)態(tài)屈伸運(yùn)動(dòng)外，還靜態(tài)地克服內(nèi)阻力，促使肌肉有意識(shí)地加強(qiáng)收縮，從而促使下肢力量水平提高。研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過(guò)一學(xué)期網(wǎng)球選項(xiàng)課學(xué)習(xí)后，參與干預(yù)實(shí)驗(yàn)的學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)和握力成績(jī)有了明顯的提高，由此可見(jiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)中學(xué)生上、下肢力量有著積極的促進(jìn)作用。

3.2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)速度素質(zhì)的影響

從表現(xiàn)形式來(lái)分析，速度素質(zhì)可以分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度三種類型。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，來(lái)球通常具有不同的速度、類型、落點(diǎn)以及旋轉(zhuǎn)，在不同的來(lái)球表現(xiàn)中，就要求運(yùn)動(dòng)者及時(shí)準(zhǔn)確的對(duì)各種來(lái)球作出判斷，確保取得最佳的位置而作出快速啟動(dòng)、突然急停以及快速蹬轉(zhuǎn)等動(dòng)作，同時(shí)還要保持身體的平衡性以至完成有效的擊球。對(duì)于初學(xué)者而言，在教學(xué)過(guò)程更應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)看，實(shí)驗(yàn)組男女學(xué)生的50m成績(jī)分別提高到7.22s和8.22s，提高的幅度大于對(duì)照組學(xué)生。由此可見(jiàn)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的速度素質(zhì)的發(fā)展有明顯的作用。

3.3 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)柔韌性素質(zhì)的影響

柔韌性是反映關(guān)節(jié)和肌肉的運(yùn)動(dòng)幅度和效果的重要指標(biāo)。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，柔韌性對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響主要取決于軀干和髖部的柔韌性，而四肢的柔韌性與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系不大。從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)來(lái)看，每一個(gè)完整的擊球動(dòng)作的力量的主要來(lái)源是地面與腳的力反作用力通過(guò)下肢、髖關(guān)節(jié)、軀干和上臂這種自下而上的方向傳遞到球拍，這種力量傳遞過(guò)程實(shí)際是人體各參與該動(dòng)作的關(guān)節(jié)組成的一個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈，這個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈給予了擊球動(dòng)作最合理和實(shí)效的發(fā)力順序，從而增加了軀干旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的肌肉力量和轉(zhuǎn)動(dòng)幅度，自然就對(duì)身體的柔韌性起到了一定的鍛煉效果。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生的坐位體前屈成績(jī)均發(fā)生了比較明顯的變化（p<0.01），但實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比，提高的幅度差距未見(jiàn)顯著性差異（p>0.05），這就說(shuō)明網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)干預(yù)措施與傳統(tǒng)教學(xué)對(duì)學(xué)生柔韌素質(zhì)的發(fā)展具有一定的效果，但二者的效果水平差異不大。

3.4 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)耐力素質(zhì)的影響

有氧耐力是反應(yīng)機(jī)體呼吸、運(yùn)輸和利用氧氣的能力的主要指標(biāo)，決定有氧耐力的生理因素主要是運(yùn)動(dòng)中氧氣的供應(yīng)和作為能量物質(zhì)的糖原含量與脂肪量。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和強(qiáng)度的不斷變化，因此網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的供能屬于混合型供能，在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)階段主要是以磷酸原代謝為主的供能，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加，糖酵解參與供能，運(yùn)動(dòng)間歇主要是有氧代謝功能。研究結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生耐力素質(zhì)較對(duì)照組學(xué)生的成績(jī)提高的均值差存在顯著性差異（p<0.05），進(jìn)一步說(shuō)明了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生耐力水平的提高有著更為積極的作用。

4 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)研究表明：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)中學(xué)生上肢力量素質(zhì)、下肢爆發(fā)力素質(zhì)、耐力素質(zhì)和速度素質(zhì)等方面比傳統(tǒng)教學(xué)模式更加有效、積極，通過(guò)15周的干預(yù)影響實(shí)驗(yàn)，中學(xué)生在身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展方面取得了更為良好的效果。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)干預(yù)影響對(duì)中學(xué)生柔韌素質(zhì)的提高效果不夠明顯，與傳統(tǒng)教學(xué)模式差異不大。因此，伴隨世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展潮流，我國(guó)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的推廣與普及，它不僅有利于青少年身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展、增進(jìn)青少年的身體健康，同時(shí)也是培養(yǎng)我國(guó)網(wǎng)球后備人才的有效途徑。

[1]尹松.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究[D].西南大學(xué)碩士論文,2011.

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[3]江崇民[主編].體質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)[M].澳門特別行政區(qū)政府體育發(fā)展局,2004.

[4]江崇民,張一民.中國(guó)體質(zhì)研究的進(jìn)程與發(fā)展趨勢(shì)[J].體育科學(xué),2008, 28(9):25～33.

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Experimental Research on Intervention Effect of Tennis on Middle School Students’Physical Fitness Indicators

He Xing quan1Yi Dong ping2Yin Song3
(1. PE and Health Institute, Chongqing Three Gorges University, Wanzhou Chongqing,404100; 2. Southwest University, Beibei Chongqing,4007000; 3. Public Security Bureau of Jiangbei District, Jiangbei Chongqing,400000, china ）

Objective: to study the intervention effect of tennis on middle school students’ physical health based on the fact that tennis has an effect on their physical fitness. Methods: testing the subjects after 15-week tennis intervention by experimentation to study the intervention effect on middle school students’ physical fitness.Results: The research shows that after 15-week tennis intervention there are significant differences in all the physical indicators of students in the experimental group before and after the experiment (P<0.01), what is more, students' performance-improving difference values between the experimental group and control group are significantly different in long jump, grip strength, 50m as well as 800/1000m (P<0.05 or P<0.01) and all the physical fitness indicators of students in the experimental group are superior to those in the control group.Conclusion: Tennis has a positive and prominent intervention effect on upper body strength, explosive force,speed and endurance of middle school students, but its intervention effect on students' flexibility is not obvious enough.

tennis; middle school students; physical fitness; intervention; experimental research

G8

A

2095-2813(2012)10(b)-0017-03

何興權(quán)(1975-),男,四川旺蒼人,碩士,講師,研究方向:體育教學(xué)訓(xùn)練理論與實(shí)踐。