85%的人認(rèn)為他們已經(jīng)用正確的方法戴隱形眼鏡，但只有2%的人做法規(guī)范。而博士倫眼鏡公司對(duì)1736名戴隱形眼鏡的人調(diào)查 顯示，90%的人錯(cuò)誤地戴隱形，導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，損害視力。戴隱形眼鏡常犯的錯(cuò)誤有以下幾種：戴著隱形眼鏡午睡、過(guò)夜；佩戴者指甲過(guò)長(zhǎng)；清潔時(shí)不揉搓鏡片； 鏡片及護(hù)理液超過(guò)使用期限；不更換鏡盒。

中日角膜移植中心副會(huì)長(zhǎng)韓清教授提醒，長(zhǎng)期戴隱形眼鏡睡覺(jué)將會(huì)使眼睛缺氧，產(chǎn)生紅筋。同時(shí)，新 陳代謝廢物也容易積聚在鏡片和角膜之間，增加眼睛發(fā)炎的機(jī)會(huì)，影響視力。剛剛開(kāi)始戴隱形時(shí)，前3次盡量控制在5個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，但是每天不要超 過(guò)10個(gè)小時(shí)，更不要帶著隱形眼鏡睡覺(jué)。一旦感覺(jué)眼睛干澀、紅腫、疼痛，應(yīng)立即停止佩戴隱形眼鏡。

佩戴與摘下眼鏡時(shí)要徹底清潔雙手，并 且指甲不能過(guò)長(zhǎng)。很多人認(rèn)為自己技術(shù)好，指甲傷害不到自己，實(shí)際上，指甲中的灰塵及細(xì)菌同樣會(huì)傷害眼睛。取下鏡片后，將其置于掌心，滴數(shù)滴護(hù)理液于鏡片表 面，用食指或中指的指腹輕揉鏡片，正反面各揉15—20次，再用護(hù)理液沖洗，然后將鏡片放入眼鏡盒中浸泡四小時(shí)以上。一般來(lái)說(shuō)，每14小時(shí)就要清洗鏡片1 次，近視度數(shù)深的人每12小時(shí)就應(yīng)清洗1次。

護(hù)理液開(kāi)封后應(yīng)在1個(gè)月內(nèi)用完。如果是全功能護(hù)理液，開(kāi)瓶后3個(gè)月內(nèi)用完。鏡盒每3個(gè)月就應(yīng)該更換，鏡盒臟了可用肥皂刷洗，再用沸水燙10分鐘。