黎宇

（羅定職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東羅定 527200）

發(fā)展休閑體育活動(dòng)的對(duì)策研究

黎宇

（羅定職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東羅定 527200）

當(dāng)今，我國(guó)已進(jìn)入老齡社會(huì)，人口老齡化使家庭和生活發(fā)生了質(zhì)的變化。在全面建設(shè)小康社會(huì)與構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的時(shí)代主旋律下，為提高老年人的生活質(zhì)量，身心健康以及構(gòu)建和諧家庭，促進(jìn)社會(huì)和諧，本文從休閑體育的視角對(duì)老年人的身心健康與晚年幸福生活進(jìn)行研究。

休閑體育 老年人 發(fā)展

隨著科學(xué)技術(shù)快速發(fā)展，人類的物質(zhì)產(chǎn)品得到了極大豐富，經(jīng)濟(jì)能力逐漸增強(qiáng)，人們?cè)谏顭o(wú)憂的情況下需要精神生活的進(jìn)一步提高。進(jìn)入20世紀(jì)，人們?cè)桨l(fā)享受到了豐碩物質(zhì)財(cái)富與現(xiàn)代化帶來(lái)的極大便利，同時(shí)，也難免受到現(xiàn)代化對(duì)身心的變化和不利的因素?，F(xiàn)代化的這種狀況促進(jìn)了人們對(duì)精神生活和健康生活的重新需求，對(duì)身體健康與休閑體驗(yàn)的訴求逐漸成為新的時(shí)尚理念，體育的人文關(guān)懷、以人為本的價(jià)值重新顯耀光芒。

1 參加休閑體育活動(dòng)的現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和醫(yī)療水平的提高，中國(guó)的人口老齡化問(wèn)題越來(lái)越突出。據(jù)《2009年度中國(guó)老齡事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》公布的數(shù)據(jù)，截至2009年底，中國(guó)60歲及以上的老年人口達(dá)1.6714億，占總?cè)丝诘?2.5%；而2000年11月底第五次人口普查數(shù)據(jù)中，我國(guó)65歲以上老年的數(shù)量是8811萬(wàn)，占總?cè)丝诘?.96%?？梢?jiàn)，我國(guó)老年人口已經(jīng)呈明顯加速增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。預(yù)計(jì)“十二五”期間，中國(guó)老年人口將突破2億，占總?cè)丝诒壤^(guò)15%；到2030年，我國(guó)將成為全球人口老齡化程度最高的國(guó)家； 按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)國(guó)家或地區(qū)，65歲以上的人口占總?cè)丝诘?%，或60歲以上的人口占總?cè)丝诘?0%，就是老齡社會(huì)了。并以平均每年總?cè)丝诘?.28%的速度增長(zhǎng)。

社會(huì)主義和諧社會(huì)基本理念的確立，為老年人的生活提供了新的發(fā)展契機(jī)，而老年人的身心健康是老年生活中最重要的環(huán)節(jié)。參與休閑體育活動(dòng)不僅是老年人身心健康的重要手段與保障，也是老年人整個(gè)家庭和諧的重要符號(hào)。在這個(gè)意思上，城市的發(fā)展和社會(huì)的和諧離不開(kāi)老年人休閑體育活動(dòng)。老年人經(jīng)濟(jì)和閑暇時(shí)間的寬裕，使他們參與休閑體育活動(dòng)，更能促進(jìn)其身心健康與延年益壽，實(shí)現(xiàn)和諧社會(huì)所要求的人全面發(fā)展和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的內(nèi)在統(tǒng)一。老年人參加休閑體育活動(dòng)形式不重視輸贏，只追求享受輕松、愉快過(guò)程的體育活動(dòng)。它是一種不拘形式，方式靈活、種類繁多，輕松愉快的運(yùn)動(dòng)，不重視輸贏名次；因此，許多老年人把休閑體育當(dāng)成了一種很受歡迎的生活方式。

我國(guó)城市人口增多，老年人成了休閑體育的主體，這主要有以下幾方面的原因：第一，從余暇時(shí)間來(lái)看，全年有114天是節(jié)假日，尤其對(duì)老年人的閑暇時(shí)間就更為豐富；第二，城市老年人有參與休閑體育的迫切需求，他們大多數(shù)退休前相當(dāng)部分是腦力勞動(dòng)者，運(yùn)動(dòng)較少，少部分還患有各種職業(yè)病，需要參加休閑運(yùn)動(dòng)的輔助調(diào)養(yǎng)；第三，城市老年人活動(dòng)的空間和社會(huì)范圍都很小，造成很多老人整體呆在家里，沒(méi)有心理交流的去處；第四，城市老年人有參與休閑體育的條件，這里老年人密集，基本都是退休職工，有固定的退休工資，經(jīng)濟(jì)上有一定的保障；第五，城市老年人利用年輕掌握的體育技能，能較快學(xué)習(xí)和參與到某些體育活動(dòng)中，而且他們的體育觀念較好、動(dòng)機(jī)較強(qiáng)；第六，城市的配套體育設(shè)施也相對(duì)較為完備，能為老年人提供適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)場(chǎng)地。

面對(duì)日益嚴(yán)重的老齡化問(wèn)題，中國(guó)迫切需要建立一個(gè)由政府主導(dǎo)、企業(yè)參與、民眾支持的社會(huì)保障體系，而進(jìn)行有效的休閑體育活動(dòng)是老年人增強(qiáng)體質(zhì)、延緩老齡化、促進(jìn)社會(huì)和諧的重要一環(huán)。由于我國(guó)的休閑體育活動(dòng)起步較晚，實(shí)踐時(shí)間不長(zhǎng)，相關(guān)調(diào)查研究的設(shè)置條件和結(jié)論差異較大，尤其在老年人休閑體育研究領(lǐng)域仍有許多問(wèn)題期待解決[1-3]。當(dāng)然，隨著老年人參加《全民健身計(jì)劃》群體的發(fā)展和壯大，休閑體育的實(shí)踐活動(dòng)將更加細(xì)化，休閑視角下的老年人休閑體育研究也將更加豐富。

2 促進(jìn)休閑體育活動(dòng)的發(fā)展對(duì)策

體育生活方式是老年人精神生活方式的重要內(nèi)容，它對(duì)現(xiàn)代老年人的身心健康有著重要的影響。隨著人口結(jié)構(gòu)的變化發(fā)展趨勢(shì)，以及居民基尼系數(shù)的降低，老年人的休閑體育活動(dòng)方式也出現(xiàn)了新的變化，為進(jìn)一步適應(yīng)新形式，本文提出如下的發(fā)展對(duì)策。

2.1 提高休閑體育意識(shí)

休閑體育擁有強(qiáng)身健體、休閑娛樂(lè)、愉悅身心的特點(diǎn)，對(duì)現(xiàn)代人的身體狀況、心理環(huán)境、緩解精神疲勞、愉悅身心有著積極治療和改善作用，更是老年人健康生活的重要組成部分。

通過(guò)對(duì)身邊老年人走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)參加休閑體育活動(dòng)鍛煉的意識(shí)、重要性以及活動(dòng)價(jià)值反饋還不太理想，說(shuō)明他們還不夠深度的了解休閑體育的意識(shí)。許多老年人對(duì)體育的認(rèn)識(shí)層次還比較低，針對(duì)這種情況，我們要充分利用當(dāng)?shù)氐赜虻男畔①Y源，以健康、科學(xué)、文明的進(jìn)行宣傳，逐漸改變老年朋友們的傳統(tǒng)觀念，如在各種公共場(chǎng)所開(kāi)設(shè)一些簡(jiǎn)報(bào)、建立老年人的休閑體育網(wǎng)站等靈活多樣的形式，介紹健康和健身常識(shí)，指導(dǎo)老年人科學(xué)地參與休閑體育活動(dòng)，降低他們鍛煉的盲目性。

另外，對(duì)休閑體育活動(dòng)的推廣和宣傳還得靠政府和媒體的大力推廣，要充分利用電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播、報(bào)紙雜志等各種媒介對(duì)休閑體育進(jìn)行宣傳，使人們認(rèn)識(shí)到充分進(jìn)行老年人休閑體育活動(dòng)的必要性。除了媒體的宣傳外，政府部門(mén)也可以其他形式加強(qiáng)休閑體育的宣傳，比如搞一些適當(dāng)?shù)男麄骰顒?dòng)，邀請(qǐng)一些老年朋友熟知的明星代言，充分利用他們進(jìn)行休閑體育的宣傳。政府或者社區(qū)定期開(kāi)展休閑體育活動(dòng)講座，大力宣傳體育活動(dòng)鍛煉是促進(jìn)老年朋友們身心健康的重要作用，呼吁老年朋友們積極參加休閑體育活動(dòng)。這些舉措能使老年人深度理解休閑體育活動(dòng)的意識(shí)，懂得活動(dòng)價(jià)值帶來(lái)的健身意義和功能，享受活動(dòng)鍛煉給自己帶來(lái)的健康和快樂(lè)，提高他們對(duì)參與休閑體育活動(dòng)的興趣，有助于將老年人休閑體育活動(dòng)助推到更高的層次。

2.2 挖掘地方性休閑體育項(xiàng)目

一般來(lái)說(shuō)，老年人對(duì)收費(fèi)休閑體育項(xiàng)目比較敏感，因此，我們要堅(jiān)持對(duì)休閑體育項(xiàng)目少收費(fèi)或者不收費(fèi)，調(diào)動(dòng)老年朋友參與的積極性，享受休閑體育帶給他們的快樂(lè)和身心健康。

通過(guò)對(duì)身邊老年人走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，散步、慢跑和太極拳是老年人參與較多的項(xiàng)目，而集體活動(dòng)、娛樂(lè)性活動(dòng)比較少。參加休閑體育活動(dòng)鍛煉不光是為了健身預(yù)防疾病，對(duì)人們身心達(dá)到快樂(lè)的也是人們的一種需求，以?shī)蕵?lè)的形式達(dá)到健康長(zhǎng)壽之目的時(shí)，我們才稱為體育娛樂(lè)活動(dòng)。根據(jù)老年人參加休閑體育活動(dòng)鍛煉的特點(diǎn)，在男女性別上，多開(kāi)展一些具有針對(duì)性適合當(dāng)?shù)靥厣拿褡鍌鹘y(tǒng)體育項(xiàng)目，如漁鼓、獅象竄、馬燈舞、九龍柱等。

2.3 加強(qiáng)體育場(chǎng)館建設(shè)

對(duì)消費(fèi)鍛煉場(chǎng)所，政府要采取不同的措施，大力宣傳其活動(dòng)的重要性，讓老年朋友們認(rèn)識(shí)到選擇體育消費(fèi)場(chǎng)所是必要的，要樹(shù)立花錢買健康的觀念。

在人口密集的區(qū)域內(nèi)，場(chǎng)館建設(shè)之前要充分考察周邊大多數(shù)老年人對(duì)休閑體育活動(dòng)項(xiàng)目的偏好，對(duì)項(xiàng)目的選擇。對(duì)于場(chǎng)地需求較高的項(xiàng)目臨近的公園可以分開(kāi)建設(shè)，例如一個(gè)公園建立一個(gè)適合一定人數(shù)的集體活動(dòng)鍛煉的小廣場(chǎng)（這個(gè)社區(qū)大部分選擇集體活動(dòng)）。這樣既滿足了老年人的需求也節(jié)約了資源，最大限度提高場(chǎng)地利用率，體育設(shè)施建設(shè)要能夠滿足不同人群的需要。

落實(shí)創(chuàng)建后要對(duì)完善場(chǎng)館管理的規(guī)章制度，保障障休閑體育設(shè)施的管理維護(hù)規(guī)范有序，對(duì)破壞體育設(shè)施的行為進(jìn)行嚴(yán)厲禁止。加大對(duì)開(kāi)展休閑體育活動(dòng)的老年人的宣傳教育，養(yǎng)成人人愛(ài)護(hù)健身場(chǎng)地設(shè)施的良好習(xí)慣。

2.4 加強(qiáng)休閑體育人才培養(yǎng)

目前最為嚴(yán)重的是休閑體育管理人員和專業(yè)指導(dǎo)員的缺乏。各級(jí)行政主管部門(mén)應(yīng)一該把體育指導(dǎo)人才隊(duì)伍的建設(shè)作為加強(qiáng)老年人休閑體育的一件大事來(lái)抓；高校為了迎合各社區(qū)街道的需求，應(yīng)把老年人的公共健身知識(shí)納入課程計(jì)劃，為休閑體育活動(dòng)的順利開(kāi)展培養(yǎng)出一批兼?zhèn)湟?guī)劃、建設(shè)、經(jīng)營(yíng)、管理及指導(dǎo)的復(fù)合型專業(yè)人才；加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有體育指導(dǎo)人員的繼續(xù)教育，注重老年人心理知識(shí)、保健知識(shí)與休閑體育知識(shí)的有機(jī)結(jié)合，發(fā)揮基層體育指導(dǎo)員的最大效用。

[1]李仲?gòu)V,盧昌崇.基礎(chǔ)休閑學(xué)[M].北京:社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社,2004(6).

[2]俞繼英.休閑與健身[M].北京:人民體育出版社,1996(4).

[3]曹莉.余暇體育與大眾健身[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2000(4).

[4]劉一民.余暇體育[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),1996(l).

[5]孔祥華,王俊奇.休閑體育的概念及理論淦釋[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007(2).

G812.4

A

2095-2813(2012)01(b)-0068-02