史小英

（江蘇省常熟理工學(xué)院體育部 江蘇 215500）

高校健美操教學(xué)的現(xiàn)狀及改善的初步研究

史小英

（江蘇省常熟理工學(xué)院體育部 江蘇 215500）

本文首先對健美操在高校體育教學(xué)的地位與作用進(jìn)行了簡單的介紹，健美操由于其實(shí)用性受到大學(xué)生的青睞，健美操教學(xué)對于體育課程的影響及作用，健美操教學(xué)可以有效提高學(xué)生的素質(zhì)。接著對高校體育課程中健美操教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了初步的分析，認(rèn)為重視基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)是未來健美操的重要內(nèi)容，高校健美操正在由傳統(tǒng)教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型，健美操教師在高校教師中的比例及年齡結(jié)構(gòu)需要調(diào)整，然后對今后健美操教學(xué)過程中提出了一些建議，健美操的教學(xué)內(nèi)容和形式需要進(jìn)一步的改善，在教學(xué)過程中如何進(jìn)一步更好的培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，高校還要繼續(xù)加強(qiáng)師資的教育和培訓(xùn)工程。

健美操 素質(zhì) 自主 師資 改善

追求健康的生活已經(jīng)成為當(dāng)今人們追求的目標(biāo)，在物質(zhì)生活充裕的今天，更加注重自己身心的健康已成為時代的潮流。如何才可能擁健康苗條的身體，而健美操運(yùn)動帶來的樂趣則是解決這一問題的靈丹妙藥。所以樹立健美操鍛煉意識，對高校中的大學(xué)生尤其重要。健美操運(yùn)動自從20世紀(jì)80年代在我國流傳開以后，由于其具有獨(dú)特的魅力，而且鍛煉功效特別顯著，因而受到社會各階層人們的喜愛，尤其是高校大學(xué)生的喜愛?，F(xiàn)在很多的高校也已經(jīng)把健美操列入了體育課程內(nèi)容之內(nèi)，在體育活動中積極有效的開展活動。

1 健美操在高校體育教學(xué)的地位與作用

1.1 健美操由于其實(shí)用性受到大學(xué)生的青睞

人們選擇健美操的最直接的原因就是想追求形體美，雖然人的基本體型是先天所賦予的，但是通過后天的塑造卻是完全可以改變的。健美操動作具有明確的對人體的整體和局部具有明顯的針對性。因?yàn)榻∶啦俜e極有效的實(shí)用性，所以受到大學(xué)生的青睞。而且健美操是一種有氧運(yùn)動，健美操鍛煉經(jīng)常持續(xù)堅(jiān)持具有增強(qiáng)體質(zhì)的功能，對身體各關(guān)節(jié)施加合理的運(yùn)動負(fù)荷，有效地提高呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的機(jī)能，發(fā)展速度、柔韌等運(yùn)動素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身體生長發(fā)育，使生命充滿活力和創(chuàng)造力展現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生所特有的魅力。

1.2 健美操教學(xué)對于體育課程的影響及作用

健美操運(yùn)動具有濃厚的時代氣息，因此深受大學(xué)生們的喜愛，在當(dāng)前高校體育課中都把健美操作為選項(xiàng)課之一，學(xué)生們參與健美操運(yùn)動的熱情和積極主動性超過其它選課的人數(shù)。健美操是以強(qiáng)健身體為目標(biāo)，以藝術(shù)為手段，以身體練習(xí)為內(nèi)容，貫穿音樂、體育、舞蹈為一體具有很強(qiáng)的韻律性，也成為一些女大學(xué)生們追求健康秀美體態(tài)的原因之一。

1.3 健美操教學(xué)可以有效提高學(xué)生的素質(zhì)

在熱情而奔放的音樂伴奏下進(jìn)行健美操練習(xí)，學(xué)生不僅可以達(dá)到塑造健美的體態(tài)，強(qiáng)身健體的目的，而且同時也培養(yǎng)了樂觀進(jìn)取的精神良好的氣質(zhì)，使美的情操得到了很好的陶冶，更能使疲勞得以消除，心理到平衡，既增強(qiáng)了體質(zhì)，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)效果得到了加強(qiáng)和提高。所以，健美操教學(xué)可以有效提高學(xué)生的素質(zhì)。 學(xué)生在具有強(qiáng)烈的韻律感的流行音樂伴奏下進(jìn)行鍛煉，思想上可以產(chǎn)生振奮、奔放、歡快的情緒，使學(xué)生的個性得到發(fā)揮。健美操根據(jù)人體藝術(shù)造型學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)等多科理論，從大學(xué)生的身體特點(diǎn)出發(fā)，科學(xué)的按照鍛煉身體各部位的要求，實(shí)現(xiàn)健美的有效手段，因此它可以有效的提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 高校體育課程中健美操教學(xué)現(xiàn)狀淺析

2.1 重視基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)是未來健美操的重要內(nèi)容。

健美操運(yùn)動的引進(jìn)和發(fā)展雖然只有短短的幾十年時間，但是卻以驚人的速度在蔓延著，從傳統(tǒng)競技健美操發(fā)展得越來越完善。豐富的教學(xué)內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們體育常規(guī)健美操教學(xué)的范圍。因此高校健美操的教學(xué)如果只是局限于傳統(tǒng)健身操的方法，那么培養(yǎng)出來的學(xué)生以后很難繼續(xù)在社會上生存。我們應(yīng)該把眼光放的長遠(yuǎn)一些，關(guān)注健美操的新突破，關(guān)注健美操新知識的增長。在內(nèi)容方面，健美操教學(xué)往往只單純地重視應(yīng)用卻忽視了基礎(chǔ)教學(xué)，導(dǎo)致健美操雖然能夠暫時性的取得一點(diǎn)實(shí)用性發(fā)展，但是卻會出現(xiàn)后勁不足的矛盾。

2.2 高校健美操正在由傳統(tǒng)教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型

體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念就是健康第一，以學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，注意發(fā)展和關(guān)注學(xué)生的個性。隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的逐步實(shí)施，素質(zhì)教育在體育教學(xué)逐漸得到了更加深入的貫徹，高校體育教學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生身體健康方面發(fā)揮著重要的作用，作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動健美操深受學(xué)生喜愛，健美操教學(xué)就顯得更為迫切。從終身體育和素質(zhì)教育的貫徹需要來看，更需要加強(qiáng)課堂中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的鍛煉的，但是在實(shí)際的教學(xué)改革中，高校大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力仍舊沒有得到很好的提升。我國目前的教學(xué)方式方法，仍然遵循著被動接受的課堂模式。

2.3 健美操教師比例情況分析

在高校的實(shí)際體育的教學(xué)過程中，健美操教師的比例占得較小。而且女教師在健美操教師中占有絕大多數(shù)的比例，據(jù)有關(guān)資料顯示，教師總數(shù)的85%都是女教師在擔(dān)任著健美操的教學(xué)任務(wù)，男女教師在健美操教師隊(duì)伍中人數(shù)相差較大，仔細(xì)分析其原因就是，因?yàn)榻∶啦偈且粋€新興的體育項(xiàng)目，在一些高校開展的時間還不是很長久，再加之一些男體育教師在思想方面觀念比較陳舊，在思想上存在健美操運(yùn)動屬于女子體育運(yùn)動項(xiàng)目的這一種誤區(qū)，所以從某些方面也影響了健美操在一些高校的推廣，尤其是在男生中健美操開展和普及尚有一定的難度。

通過對有關(guān)資料的分析和研究表明，高校健美操教師在年齡結(jié)構(gòu)方面具有以下的特點(diǎn)， 健美操教師年齡普遍呈現(xiàn)出年輕化的跡象，80%的健美操教師年齡在35歲之下，好多的中老年教師認(rèn)為， 年輕教師在接受能力、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動能力等方面存在較大的優(yōu)勢，健美操運(yùn)動是年輕人的運(yùn)動，但是這種教師結(jié)構(gòu)也有一定的缺陷，因?yàn)槟贻p教師在專業(yè)技術(shù)水平方面往往很難達(dá)到較高的水準(zhǔn)，因此在教師結(jié)構(gòu)方面也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳坪瓦M(jìn)一步使教師素質(zhì)得以提高。

3 對今后健美操教學(xué)過程中的一些建議。

3.1 教學(xué)內(nèi)容和形式需要進(jìn)一步的改善

由于健美操具有良好的鍛煉效果以及廣泛的適應(yīng)性， 所以它能在很短的時間內(nèi)成為全民健身的推廣內(nèi)容。 在健美操教學(xué)過程中， 我們要積極地提高男生對于健美操的興趣和愛好， 使更多的男生積極地參加到健美操學(xué)習(xí)的隊(duì)伍中來。

在健美操的教學(xué)中， 為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的主動性和積極性，尤其是一些男學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，我們需要不斷地改進(jìn)現(xiàn)有的健美操教學(xué)方式，在實(shí)際教學(xué)過程中， 積極采用一些引導(dǎo)式為主、具有啟發(fā)式的教學(xué)方法，摒棄傳統(tǒng)教法中以灌輸法為主的教學(xué)法， 在練習(xí)形式上不必拘泥于集體化為主的練習(xí)模式， 在技術(shù)規(guī)格上也可以放開來，不必要求統(tǒng)一化的固定形式，練習(xí)健美操的教學(xué)任務(wù)可以逐步形成以分散自由式為主的練習(xí)方式，健美操課中讓學(xué)生們有足夠的學(xué)習(xí)時間和空間去進(jìn)行自由發(fā)揮和揣摩。

現(xiàn)行的考試制度對學(xué)生的綜合能力進(jìn)行評定的時候有一定的片面性，我們作為體育教師可以在實(shí)際的教學(xué)過程中采取靈活多樣的考評形式，在對鍛煉效果進(jìn)行檢測的時候，對學(xué)生的些許進(jìn)步都要及時給予充分的贊許， 對于培養(yǎng)學(xué)生自信心，以及不斷提高健美體操能力都是非常重要的。

3.2 健美操教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力

在健美操教學(xué)過程中，我們應(yīng)該適應(yīng)素質(zhì)教育的發(fā)展，積極擺脫“應(yīng)試教育”所帶來的束縛，關(guān)注學(xué)生之間的個體差異，把每一個學(xué)生的發(fā)展和提高作為健美操教學(xué)的核心理念，對不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)盡量照顧。在健美操的進(jìn)行過程中，可以根據(jù)學(xué)生的愛好與興趣調(diào)整課程知識結(jié)構(gòu)，合理的安排課程，發(fā)揮學(xué)生在體操學(xué)習(xí)中的主體地位，把學(xué)生的參與性調(diào)動起來，改變學(xué)生在“應(yīng)試教育”狀態(tài)下所形成的學(xué)生只負(fù)責(zé)跟老師學(xué)習(xí)的被動狀態(tài)，使健美操課堂能夠充滿每一位學(xué)生的激情。

健美操教學(xué)必須結(jié)合大學(xué)生的生理特征，同時也要兼顧健美操的特點(diǎn)，營造良好的的教學(xué)氛圍，在教學(xué)過程中可以不斷的豐富健美操的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生要有充足的時間進(jìn)行自我展現(xiàn)，把學(xué)生即興表演的健美操節(jié)目也納入健美操的教學(xué)過程之中，鼓勵學(xué)生通過小組之間的合作等形式進(jìn)行健美操的創(chuàng)編和創(chuàng)新。在一個階段結(jié)束以后，要制定客觀公正的評價體系，采取有效的教學(xué)方法，在對學(xué)生進(jìn)行測試的過程中運(yùn)用科學(xué)的考試體系。

3.3 加強(qiáng)師資繼續(xù)教育培訓(xùn)工作。

高校健美操教師的繼續(xù)教育問題是一個值得關(guān)注的方面，只有不斷的加強(qiáng)現(xiàn)任健美操教師的在職培訓(xùn)，才可能不斷促進(jìn)高校體育教師隊(duì)伍的建設(shè)，也是高校在提高隊(duì)伍素質(zhì)方面所應(yīng)該進(jìn)行的選擇之一。特別是高校中的一些中青年健美操教師，需要不斷地拓寬自己在健美操體系中的知識面，找準(zhǔn)自己需要繼續(xù)鉆研和發(fā)展的方向，從而不斷地調(diào)整自身的知識結(jié)構(gòu)，滿足工作中的需要。作為高校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)該根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，支持健美操教師的繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和各種形式的培訓(xùn)， 安排專人制訂出多種形式的健美操教師的進(jìn)修計劃。相鄰校際之間舉辦的各種健美操專業(yè)培訓(xùn)和健身大會，學(xué)?？梢赃m當(dāng)?shù)亟M織健美操教師積極的參與，通過參觀和觀摩知名健身教練的課程學(xué)習(xí)，了解學(xué)習(xí)流行的健身項(xiàng)目，不斷豐富自身的健身及健美操知識，為學(xué)校健美操的教學(xué)注入新鮮的血液，在課堂教學(xué)中更大促進(jìn)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

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