黃希斌

(閩江學(xué)院體育教學(xué)部，福建 福州 350108)

體育舞蹈又稱國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，是在社交舞的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)制度化、規(guī)范化的完善整理而逐步發(fā)展和形成的一種舞蹈，是體育與藝術(shù)完美結(jié)合的產(chǎn)物.它不僅具有一般體育項(xiàng)目的健身鍛煉和競(jìng)技的價(jià)值，還有其它體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無(wú)法比擬的獨(dú)特藝術(shù)魅力和表演觀賞價(jià)值，被人們譽(yù)為“健”與“美”相結(jié)合的典范，它涵蓋生理學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、人文學(xué)、美學(xué)、音樂(lè)、服飾學(xué)等多學(xué)科知識(shí)［1］，具有多元的教育健身功能.自20世紀(jì)80年代中期體育舞蹈?jìng)魅胛覈?guó)以來(lái)，憑借自身獨(dú)特的功效和強(qiáng)烈的時(shí)代潮流特征，得到了迅速的普及和推廣，受到各階層人士的喜愛(ài)、歡迎和追求，也成為中老年喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一.由于它的舞姿優(yōu)美、服裝新穎和音樂(lè)悠揚(yáng)且內(nèi)容豐富，舞種的類型、風(fēng)格及運(yùn)動(dòng)形式多樣化，又不受年齡、身份、種族地位等限制，并蘊(yùn)含豐富的文化內(nèi)涵，很適合中老年人健身.本文對(duì)福州市區(qū)中老年參與體育舞蹈健身的現(xiàn)狀等方面進(jìn)行相關(guān)的研究，旨在促進(jìn)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的推廣和開(kāi)展，豐富中老年體育健身項(xiàng)目，為全民健身活動(dòng)可持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造新動(dòng)力.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以福州市區(qū)經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉的中老年人為研究對(duì)象，樣本總量為300人.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱大量與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料，進(jìn)行分析利用，為本文撰寫(xiě)提供理論上的支持和方法上的參考.

1.2.2 訪談法

依據(jù)研究需要，本文研究者深入到中老年人群中和他們進(jìn)行面對(duì)面的交流.

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

實(shí)地發(fā)放問(wèn)卷300份，問(wèn)卷調(diào)查采用現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放、現(xiàn)場(chǎng)回收方法，回收300份，回收率100%，有效問(wèn)卷294份，有效率98%.

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理.

2 結(jié)果與分析

2.1 福州市區(qū)中老年人參與體育舞蹈的現(xiàn)狀分析

2.1.1 鍛煉場(chǎng)地的基本情況

良好的體育環(huán)境對(duì)發(fā)展體育、提高群眾體育意識(shí)有積極作用［2］，也是進(jìn)行鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、豐富文化生活不可缺少的物質(zhì)條件，特別是實(shí)施《全國(guó)健身計(jì)劃綱要》以來(lái)，政府和社會(huì)對(duì)廣大群眾的體育健身運(yùn)動(dòng)提出了要求，提供了方便，使廣大群眾自覺(jué)健身的情緒日益高漲.目前福州市區(qū)的各大廣場(chǎng)、公園、天橋下、大舞會(huì)培訓(xùn)中心、各大舞廳等，每天都有許多體育舞蹈愛(ài)好者鍛煉，其中大舞會(huì)培訓(xùn)中心是中老年體育舞蹈參與健身活動(dòng)最好的場(chǎng)所，也是參與練習(xí)活動(dòng)人數(shù)最多、影響力最大的健身點(diǎn)之一;給中老年體育舞蹈愛(ài)好者提供良好的活動(dòng)空間，他們?cè)谶@里可以結(jié)識(shí)更多朋友，通過(guò)互相學(xué)習(xí)、互相探討、交流心得促進(jìn)技術(shù)提高，寬松舒適的活動(dòng)場(chǎng)所是中老年體育舞蹈健康快速發(fā)展的有力保障.

2.1.2 性別、年齡及年限的調(diào)查與分析

福州市區(qū)中老年體育舞蹈活動(dòng)者中，女性占58%，男性占42%，呈現(xiàn)出女性活動(dòng)者多于男性的現(xiàn)象，這一結(jié)果與其他同類文獻(xiàn)調(diào)查結(jié)果相一致;究其原因:首先，我國(guó)實(shí)行男女退休年齡不同政策，使得女性在業(yè)余時(shí)間上占優(yōu)勢(shì);其次，從體育舞蹈運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來(lái)看，女性更熱衷于此運(yùn)動(dòng)，她們希望通過(guò)體育舞蹈，使自己的身材勻稱協(xié)調(diào)、體態(tài)優(yōu)美大方.

從年齡上看，福州市區(qū)中老年體育舞蹈活動(dòng)者中，年齡段在45－55歲的占被調(diào)查人數(shù)31.5%，56－65歲的占被調(diào)查人數(shù)的53.3%，66歲以上的占被調(diào)查人數(shù)的15.2%.通過(guò)這一組數(shù)據(jù)我們可以看出較為集中的年齡段在56－65歲，主要是這一年齡段的中老年人有充足的時(shí)間、精力和一定的物質(zhì)基礎(chǔ)參與到體育舞蹈的健身之中.根據(jù)調(diào)查，很大一部分中老年人都長(zhǎng)期參加體育舞蹈活動(dòng)，年限最短的8個(gè)月，最長(zhǎng)的有22年，其中5年以下的占被調(diào)查人數(shù)的17.2%，5－9年占被調(diào)查人數(shù)的32.3%，10－14年占被調(diào)查人數(shù)的36.4%，15年以上占被調(diào)查人數(shù)的15.1%，說(shuō)明體育舞蹈運(yùn)動(dòng)得到福州市區(qū)中老年人的普遍關(guān)注和重視，再加上固定鍛煉場(chǎng)所為體育舞蹈愛(ài)好者提供一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)，使得越來(lái)越多的中老年人參與到體育舞蹈的健身活動(dòng)中并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，成為中老年人體育生活方式之一.

2.1.3 周練習(xí)次數(shù)及每次練習(xí)時(shí)間調(diào)查與分析

福州市區(qū)中老年體育舞蹈健身者練習(xí)次數(shù)、時(shí)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)如表1所示.從表1可以看出，福州市區(qū)中老年體育舞蹈健身者每周5次以上的占被調(diào)查人數(shù)的50.3%，說(shuō)明中老年人參加體育活動(dòng)的穩(wěn)定性和持久性;他們一旦進(jìn)入體育舞蹈的健身行列中，領(lǐng)略到體育舞蹈健身活動(dòng)的好處，就不會(huì)輕易中斷停止.中老年人不僅表現(xiàn)出高頻率的活動(dòng)次數(shù)，同時(shí)還表現(xiàn)出鍛煉時(shí)間長(zhǎng)的特征.調(diào)查顯示:被調(diào)查人群中有60.2%的中老年人每次健身活動(dòng)持續(xù)時(shí)間在120分鐘以上，一方面是他們長(zhǎng)期人事體育舞蹈的健身運(yùn)動(dòng)，有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，抗疲勞能力強(qiáng)，表現(xiàn)出較好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，能堅(jiān)持較長(zhǎng)的鍛煉時(shí)間;另一方面是他們?cè)诮∩磉\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，共同切磋舞技，交流心得，共同提高，使體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展有更大的舞臺(tái)和空間.

表1 福州市區(qū)中老年體育舞蹈健身者練習(xí)次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)的統(tǒng)計(jì)表

2.1.4 健身舞伴選擇的基本情況

舞伴的重要性就好象人的左右手、羽毛球雙打中的合作隊(duì)友，一個(gè)合適的搭檔能給自己及對(duì)方的健身活動(dòng)帶來(lái)更多的樂(lè)趣，使健身效果更加明顯.調(diào)查表明，福州市區(qū)中老年體育舞蹈活動(dòng)中，有18%有固定舞伴，有82%沒(méi)有固定舞伴，但在每次的活動(dòng)過(guò)程中，首先喜歡選擇家人或朋友為自己的健身舞伴，其次喜歡選擇年輕的、技術(shù)水平高的為自己的健身舞伴，再次選擇年齡、技術(shù)水平相當(dāng)?shù)臑樽约旱慕∩砦璋?，基本上以異性舞伴為?

2.1.5 參與體育舞蹈活動(dòng)的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是指激勵(lì)人們?nèi)バ袆?dòng)的內(nèi)在原因，動(dòng)機(jī)源于需要，動(dòng)機(jī)是人們從事某種活動(dòng)的心理內(nèi)驅(qū)力，它以需要為基礎(chǔ)，是需要的表現(xiàn)形式，它對(duì)活動(dòng)起著發(fā)動(dòng)和維持作用［3］.從調(diào)查中可以看出(見(jiàn)表2)，中老年人參加體育舞蹈活動(dòng)的動(dòng)機(jī)呈多樣性，強(qiáng)身健體是中老年人參與體育舞蹈的首要?jiǎng)訖C(jī)，占89.1%;其次是防病治病占65.3%，這與現(xiàn)階段我們大力提倡全民健身相迎合.隨著年齡的增長(zhǎng)，人們也意識(shí)到健康的重要性，在預(yù)防和治療疾病這些方面，已不再是依靠藥物，更熱衷于積極參加鍛煉，反映出中老年人越來(lái)越注重自己的身體健康，同時(shí)娛樂(lè)身心、人際交往、興趣愛(ài)好等動(dòng)機(jī)的比例也超過(guò)調(diào)查人數(shù)的50%以上，表明中老年人不僅是為了健身，而且認(rèn)識(shí)到了體育舞蹈所具有的特殊功能，通過(guò)體育舞蹈享受跳舞的浪漫，增進(jìn)人與人之間的交往，尤其是在異性舞伴陪伴下去參加體育運(yùn)動(dòng)，能使他們感受到了舞蹈中人與人之間的和諧，舞蹈能給他們帶來(lái)更大的精神享受，舞蹈也是他們交流思想、抒發(fā)感情的方式之一.

表2 福州市區(qū)中老年人參與體育舞蹈活動(dòng)的動(dòng)機(jī)

2.1.6 中老年參與體育舞蹈活動(dòng)的效果

從調(diào)查中可以看出(見(jiàn)表3)，長(zhǎng)期的體育舞蹈活動(dòng)，使中老年人的身體狀況得到良好改觀，有78.6%的中老年感到身體更健壯，有75.9%的中老年感到生活充實(shí)、精力充沛，進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，輕松了，身體靈活;有68.7%的中老年感到心情愉悅、心態(tài)年輕;有45.2%的中老年感到朋友增多、生活豐富;有30.6%的中老年覺(jué)得自己的舞蹈技術(shù)得到提高，領(lǐng)略和享受體育舞蹈的藝術(shù)美;有19%的中老年感到自己姿勢(shì)體態(tài)得到改善，氣質(zhì)風(fēng)度提高，身體挺拔，多余脂肪減少.

表3 福州市區(qū)中老年體育舞蹈活動(dòng)的效果

之所以會(huì)出現(xiàn)如此好的效果，是因?yàn)轶w育舞蹈是在音樂(lè)伴奏下，通過(guò)人體美的形體展現(xiàn)，有特殊的健身功能.優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，活潑歡快的氣氛，美妙動(dòng)人的舞蹈，會(huì)感染在場(chǎng)的每一個(gè)人.舞者伴隨著風(fēng)格各異、節(jié)奏鮮明的旋律翩翩起舞，充分展示出各種動(dòng)與靜的姿態(tài)，塑造出美妙的意境，給人們藝術(shù)熏陶和美的享受，即使不跳舞，坐在一旁休息，感受優(yōu)美的音樂(lè)和欣賞別人的舞姿也是一種精神享受.這是在其他文化娛樂(lè)活動(dòng)中所感受不到的，所以經(jīng)常參加體育舞蹈活動(dòng)不僅能鍛煉身體，建立友誼，陶冶情操，還給人們帶來(lái)美的享受，其身心鍛煉價(jià)值潛力巨大.

2.1.7 消費(fèi)現(xiàn)狀分析

體育舞蹈的各種舞種起源于不同的民間風(fēng)俗舞蹈及其他形式的舞蹈，但最終的特點(diǎn)是體育舞蹈充滿貴族氣息，無(wú)論在比賽或表演中，它對(duì)服裝和鞋子等都有嚴(yán)格要求，相對(duì)而言，其基本消費(fèi)要比其他健身活動(dòng)項(xiàng)目高.目前福州市區(qū)中老年體育舞蹈活動(dòng)消費(fèi)主要是門(mén)票、服裝、鞋子、培訓(xùn)費(fèi)等，從表4可以看出，年消費(fèi)在600元以下占調(diào)查人數(shù)的8.9%、600～900元的占調(diào)查人數(shù)的38%，900～1200元占調(diào)查人數(shù)的32.3%，1200元以上的占調(diào)查人數(shù)的20.7%，花錢(qián)買健康的觀念已深入人心，表明福州市區(qū)中老年人的健身消費(fèi)意識(shí)強(qiáng)，愿意為健康投資.

表4 年消費(fèi)統(tǒng)計(jì)表

2.2 對(duì)體育舞蹈健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的愿望與建議的調(diào)查分析

福州市區(qū)中老年體育舞蹈者對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)發(fā)展的愿望與建議，有62%的練習(xí)者認(rèn)為應(yīng)加大宣傳力度，讓更多的人在閑暇之余投入到體育舞蹈練習(xí)中來(lái)，使體育舞蹈在福州市區(qū)能夠更好的開(kāi)展和普及，那么高雅的體育舞蹈不僅滿足人們追求健康、享受生活樂(lè)趣的需要，而且對(duì)豐富福州市區(qū)體育文化生活，促進(jìn)社會(huì)主義和諧文明建設(shè)具有重要意義.有45%的練習(xí)者認(rèn)為應(yīng)增加比賽和表演交流等活動(dòng)，一方面是出于對(duì)體育舞蹈的熱愛(ài)，對(duì)良好身心健康和實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的追求，另一方面通過(guò)比賽和表演交流，使他們得到更好的學(xué)習(xí)和提高，最終是為了更好的健身效果.有41%的練習(xí)者認(rèn)為專業(yè)的體育舞蹈指導(dǎo)員少，大部分的體育舞蹈指導(dǎo)員的理論和技術(shù)水平偏低，且多數(shù)是以盈利為目的，只追求數(shù)量，不顧質(zhì)量，影響福州市區(qū)體育舞蹈的快速發(fā)展，也影響中老年的健身效果.

3 結(jié)論

(1)福州市區(qū)中老年體育舞蹈活動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、周活動(dòng)次數(shù)較多，健身效果良好，說(shuō)明體育舞蹈有利于促進(jìn)參與者活動(dòng)時(shí)間和次數(shù)的增加.從年齡上來(lái)看，參與者較為集中的年齡段是55～65歲，符合該年齡層的中老年人有充足的精力、時(shí)間和一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，但性別的比例不協(xié)調(diào)，呈現(xiàn)出女性練習(xí)者多于男性，這不利于體育舞蹈的開(kāi)展.

(2)福州市區(qū)中老年體育舞蹈開(kāi)展的前景是非常樂(lè)觀的，他們健身動(dòng)機(jī)積極健康，目的明確，鍛煉效果明顯，健身消費(fèi)意識(shí)強(qiáng)，愿意為健康投資，多數(shù)健身者希望增加比賽和表演的交流機(jī)會(huì)，提高體育舞蹈指導(dǎo)員的技術(shù)水平，最終是為了更好的健身效果和促進(jìn)福州市區(qū)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的良好發(fā)展.

［1］童昭崗.體育舞蹈［M］.桂林:廣西師范大學(xué)出版社，2005.

［2］熊茂湘.體育環(huán)境導(dǎo)論［M］.北京:北京體育出版社，2003.

［3］馬啟偉，馬力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)［M］.杭州:浙江教育出版社，2005.