文 _ 本刊特約記者 王瑩瑩

李欣頻，臺灣知名廣告人、作家，曾任廣告公司文案、誠品書店特約文案，被稱為“文案天后”。

珍惜當(dāng)下

很早以前看過她的一張照片，一件白色布衣，胸前是黑色神秘的占星圖案，一條黑色的苧麻頭巾隨意搭在頭上，露出皎潔的面孔，目光清澈又堅定。

晚上8點鐘撥通她臺灣的電話，隔著一灣淺淺的海峽，萬里之外的聲音很低、很輕，但是句句都很沉重。

窗外的北京剛剛經(jīng)歷過一場大暴雨。我將水災(zāi)細(xì)節(jié)講給她聽，她并沒有想象中的吃驚，反倒出人意料地平靜。事實上，早在3年前，她便已經(jīng)在文字中反復(fù)提醒即將到來的災(zāi)難，呼吁人們做好充分準(zhǔn)備。在她看來，地球已經(jīng)對我們發(fā)出嚴(yán)重警告。如果地球人再不立即改變生活習(xí)慣，不馬上恢復(fù)生態(tài)平衡，末日百分百是自己造成的，也要百分百由自己承受。

但是，沒有人聽。如果說時空是一味最有效的良藥，可以撫平一切傷痛，那么時空也是一味最可怕的麻藥，可以麻木一切，閉目塞聽。她不憤怒，也不焦慮，而是加快自己的節(jié)奏——學(xué)習(xí)駕駛直升機(jī)，學(xué)習(xí)中醫(yī)，繼續(xù)深入研習(xí)瑪雅歷與易經(jīng)，抓緊時間旅行，把每一天當(dāng)做生命的最后一天度過……

按照瑪雅歷的推算，一年是從7月24日到來年7月24日。于是7月26日瑪雅歷新年的第一天，她發(fā)布了一條微博：“今天是瑪雅新年的第一天，大家準(zhǔn)備好在各種變局中沖浪了嗎？安全裝備也準(zhǔn)備好了嗎？”

是善意的提醒，還是危言聳聽？但無論如何，機(jī)會總是青睞有準(zhǔn)備的人。倘若2012真的到來，如果你沒有獲得那張諾亞方舟的船票，不是因為你的運氣差，而是因為你一直沒有準(zhǔn)備去獲得它。唯有珍惜當(dāng)下，才會懂得生的意義。

她是李欣頻，一個隨時準(zhǔn)備著的女人。

誠品的“文案天后”

海明威閱讀海，發(fā)現(xiàn)生命是一條要花一輩子才會上鉤的魚。

凡·高閱讀麥田，發(fā)現(xiàn)藝術(shù)躲在太陽的背后乘涼。

弗洛伊德閱讀夢，發(fā)現(xiàn)一條直達(dá)潛意識的秘密通道。

羅丹閱讀人體，發(fā)現(xiàn)哥倫布沒有發(fā)現(xiàn)的美麗海岸線。

加繆閱讀卡夫卡，發(fā)現(xiàn)真理已經(jīng)被講完一半。

在書與非書之間，我們歡迎各種可能的閱讀者。

——李欣頻《誠品副作用*閱讀的群像》

知道李欣頻是因為伊能靜。在《愛的修行與詔告》中，伊能靜這樣寫：“當(dāng)時她為誠品寫的文案充滿才氣與知識，而我總像小學(xué)生去見崇敬的大作家般準(zhǔn)時到誠品拿文案讀?！?/p>

在臺灣，誠品不僅僅是一家書局，更是一種類似文化地標(biāo)的存在。在這里，你可以買書，可以喝咖啡，買文具，買食物，看展覽，品葡萄酒……生活元素與文化水乳交融，相得益彰。這樣的態(tài)度令李欣頻感動，于是她開始幫誠品寫廣告文案，利用一種散文詩的方式把誠品的態(tài)度緩緩傳遞開來，而她自己也在這種傳遞中悄然蛻變。十多年來，她不僅成為誠品書店的金牌文案，被譽(yù)為華語世界的“文案天后”，也構(gòu)建起一個不可思議的自我世界：平均每天閱讀一本書，看一部電影；一年舉辦100多場演講；迄今出版28本暢銷書，游歷40多個國家……

談及自己，李欣頻選擇這樣一段介紹：“1989年，有個內(nèi)向的19歲女孩偶然看了一部電影——布魯斯·威利主演的《世界末日》，她相信了1999年世界末日的存在，并下決心把接下來的10年當(dāng)成人生最后10年來過?！蚁朐?9歲之前去29個國家?！酉聛恚醋约旱膲粝肴ド?，用最大的熱忱做想做的事情，背上背包去全世界旅行。10年過去了，她真的游歷了29個國家，并成為兩岸知名的廣告人、創(chuàng)意專家、作家……當(dāng)昔日同窗依然在職場浮浮沉沉的時候，當(dāng)比她文筆更好的朋友依然苦于無法出版作品時，她的人生已經(jīng)悄然不同了……”

在李欣頻的詞庫中，“末日”是一個極其重要的關(guān)鍵詞，而她亦對每一次“末日”刻骨銘心。2001年9月10日，她剛剛從紐約回來，次日“9·11恐怖襲擊事件”便震驚全世界。那是她生平第一次去紐約，第一次在世貿(mào)雙子星頂樓俯瞰整個曼哈頓，從黃昏到夜晚，驚艷的記憶猶新，但突然之間風(fēng)云變色，如末日毀城般，數(shù)千條人命從電視畫面中跳下、燒毀……還有一次去印度旅行，離開時恰好發(fā)生大海嘯，浪漫奢侈的黃金海岸、香艷的人世片刻被颶風(fēng)海浪摧枯拉朽、裹挾傾吞……

若能在驚痛之中聽到生命的警鐘并且積極改變，那么有多少次“末日”，便有多少次提升的可能。譬如她的人生觀：“好好想一想，我還有什么事情沒有完成？比如觀影、旅行、中醫(yī)、潛水……立刻行動起來，每半年學(xué)一樣新的東西，讓自己在末日來臨之前過到最滿意、沒有任何遺憾的狀態(tài)?！?/p>

所以我們不難理解，迄今為止，這位精致的臺灣女人統(tǒng)共涉獵的領(lǐng)域有：建筑、音樂、電影、文字、旅行、廣告、美食、收藏、星象、中醫(yī)、心靈修行、易經(jīng)……原來，同樣的肉身、同樣的星球，有的人生如螻蟻，有的人生卻如江海奔騰。除去勤奮、努力、執(zhí)著這些共通意義上的品質(zhì)之外，更重要的一點是：你是否一直保持警醒，并且積極改變。

心靈的修行

《寶瓶同謀》里有一段比喻：“古印度經(jīng)提過，因陀羅的天里有一面珍珠網(wǎng)，你只要看其中一顆珍珠，就會看到其他每一顆都反映在這顆珍珠上面……如果我們意識到了可能沒有明天，那么在今天改變的人就得到了蛻變的機(jī)會。”

蛻變，一定要從蛹里來。每個人都有自己的蛹，黑暗、逼仄、壓抑，這是人生的瓶頸，也是決定我們是否可以化蛹成蝶的關(guān)鍵考驗。

李欣頻也有自己的蛹。35歲前后，因為工作、心理壓力過大，她陷入人生的低谷：身心交瘁、感冒、咳嗽、患上肺炎，人際關(guān)系緊張，心情惡劣，效率不高……她反復(fù)問自己，人為什么活下來？持續(xù)下去的動力是什么？四處尋訪無果，她把自己完全放空，到印度一所靈修學(xué)校閉關(guān)21天。不能講話，不能看電視，沒有電腦、電話，完全與自己獨處，安靜得甚至可以聽到自己的心跳?！澳嵌螘r間我把一些雜音過濾掉，與自己清楚對話。這是一種很棒的感覺，沒有那一段過程就不會有現(xiàn)在的自己?！?/p>

經(jīng)過這場神奇的心靈修行之旅，她不再向外求索，而是宛若新生，重新選擇朋友，重理生活，全部從零開始。文案、創(chuàng)作、旅行、觀影、研究……她依然在自己多元而華麗的自我城堡中行走，只不過帶著更敏銳的感官，敬畏自己的感官與身體，用心品味每一口送到嘴里的食物；關(guān)注每一次“呼吸”，感受細(xì)胞在一呼一吸中得到新生。在這樣一種緩慢而沉靜的沉淀中，抵達(dá)真正的自由。

鋼鐵森林的都市中，心靈修行日漸盛行。對此，李欣頻并不訝異：“我們每天遇到那么多灰塵，每天回家都要洗澡?？墒切撵`從沒洗過澡。其實心靈的洗滌應(yīng)該列為每一天的例行項目，比如你獨自開車時、睡覺前，自己安靜10分鐘，不講話，不聽任何聲音，就會看清楚自己在干嗎。大部分人匆匆忙忙卻毫無感知，10年下來沒有任何差別，這就是一個死亡的過程?！?/p>

有多少人活著已經(jīng)死去？想起電影《一路玩到掛》，男主角一直在工作，賺了很多錢。他想環(huán)游世界，可是一直都把這個愿望拖延，直到有一天醫(yī)生告訴他只有一個月生命的時候，他才放下所有的工作出去環(huán)游世界，完全不顧任何代價，結(jié)果呢——他反而活了下來。

原來所有的崩潰都是一場涅槃，而所有的末日都意味著新生。

2012不是地球末日

《讀者·原創(chuàng)版》：2012年已經(jīng)過半，人們越來越相信所謂的世界末日是一個笑話。

李欣頻：瑪雅人根本沒有講2012是末日，末日之說只是一些無聊的謠傳?，斞艢v法是一個周期性的歷法，2012只是指一個舊周期的結(jié)束和一個新周期的開始，變動一定是很大的。

《讀者·原創(chuàng)版》：關(guān)系到我們每個人呢？

李欣頻：不少國外的書上講，2006年前后，包括2011年到2013年，多數(shù)人會在生活的各個方面發(fā)生重大變化。比如有人突然離開工作，突然離婚，突然患絕癥……突然就讓自己的生活斷裂。我身邊好多人也如此，接下來3年可以說是人生的一場劇變，每個人可能都會發(fā)生一兩件重大的事件。所以我認(rèn)為每個人都應(yīng)該盡早行動起來，不要再把夢想往后一再推延，趕緊去做，盡可能多地學(xué)習(xí)一些本領(lǐng)，比如游泳、攀巖、皮劃艇等。

我覺得自己像個傳道士

《讀者·原創(chuàng)版》：雖然目前你的身上有諸多標(biāo)簽，但我們依然是從臺灣“誠品文案”認(rèn)識你的。為何對一個書店的廣告文案有這么大的熱情？

李欣頻：一本書給你帶來的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過它的價格。其實我?guī)蜁曜鑫陌笗r，也幫很多書做推介，也都沒有費用，但我覺得比收費的廣告文案更重要。如果大家因為這兩句話去看這本書，那我算是功德無量了，因為你不知道這本書的哪一句話突然就改變了一個人，一個人改變了全家，改變了全公司，這個影響是很深遠(yuǎn)的。我對食物、文字、電影有很強(qiáng)烈的熱愛與敏感。記得一句電影對白：“人生有好多的10年，18歲到28歲，這是你的一輩子?！币馑际?8歲到28歲是最重要的人生精華期。還好我很早看了這部電影，并且在18歲到28歲之間鉚足了勁去嘗試旅行、讀書等各種各樣的事情，讓我沒有錯過人生的精華期?？扇绻麤]看這部電影不就錯過了嗎？所以某種情況下，我覺得自己也像傳道士，如果碰到好的書、電影、音樂或者藝術(shù)表演，非常希望點撥你、影響你，讓你能夠看到。

《讀者·原創(chuàng)版》：這么說來廣告文案并非為商業(yè)品牌做嫁衣，反而是一件非常有使命感的工作。

李欣頻：是啊。廣告文案需要幫助消費者建立一種合理消費觀念、一種思考，但又不能造成無窮無盡的物欲。比如一家好的餐廳，如果沒有一個好文案把餐廳的精髓提煉出來，讓人們認(rèn)識這家餐廳，就會讓爛的餐廳繼續(xù)生存下去。所以我覺得這是廣告人最重要的使命，讓更多的人知道好的東西，揚善避惡。

《讀者·原創(chuàng)版》：可我們畢竟生活在商業(yè)社會中，如果碰到惡的呢？

李欣頻：我不會接的！我連自己都說服不了，怎么可以說服消費者？

人生需要想象力

《讀者·原創(chuàng)版》：工作和愛好的矛盾你是如何解決的？

李欣頻：我目前做的所有工作都是愛好。喬布斯說過，人生那么短，為什么我還要去做自己不喜歡的事情？我延伸的說法是，如果這個事情你不喜歡但是必須做，你能不能找到你喜歡的點，去把它變成開心的，然后去做這件事情。就這兩種方式，一種是離開，一種是把不喜歡的變成自己喜歡的，就是不要憎恨著去做。

《讀者·原創(chuàng)版》：講一個好玩的段子：一個報攤阿姨看了你的文章后也想關(guān)掉報攤?cè)ヂ眯?，但現(xiàn)實情況是她的孩子需要交學(xué)費，老公有病臥床，她怎么可能實現(xiàn)心愿呢？

李欣頻：她只能開報攤嗎？每一個人的工作應(yīng)該是自己創(chuàng)造出來的。比如一個廚師喜歡旅行，方法多了。他可以在許多地方開分店，到分店去做指導(dǎo)，同時去旅行。還有一個例子：在日本有一個真空管公司，爸爸逼獨子一定要接管他的企業(yè)，可兒子卻非常熱愛音樂。這怎么辦呢？放在中國就兩種答案，不接是不孝，接是不高興。你知道答案是什么？兒子接下爸爸的真空管公司，把產(chǎn)品都變成樂器，然后把公司員工訓(xùn)練成可以演奏的樂團(tuán)，然后去巡回表演。人生需要想象力，動用你的想象力，有沒有辦法把愛好和工作放在一起，變成新的又快又好的事情呢？許多人埋怨生活，但沒有一件事情是有借口的，我們需要找各種各樣的辦法，而不是找各種各樣的借口。

《讀者·原創(chuàng)版》：廣告、出版、電影、音樂、建筑、旅行、收藏、星象……數(shù)不清你目前從事了多少工作，換作別人早已經(jīng)不堪重負(fù)了，但是你卻游刃有余。

李欣頻：好比去吃自助餐，如果你把每樣喜愛的東西都吃一點點，你不會感覺是負(fù)擔(dān)，而是愉快。許多人以為我很忙，其實一點也不。我的睡眠時間非常長，通常在8小時到12小時。旅行時間也很長，每年有大半年在外旅行，每個月大概都有兩個禮拜在度假，但同時我也可以做很多事情。我最受不了的是政府部門的層層官僚作風(fēng)，流程、蓋章……所以選擇做個人工作者。如果你認(rèn)為我做了很多，那是因為我沒有把時間投放在種種溝通、匯報、認(rèn)同、蓋章上。

心靈修行就是關(guān)注念頭與呼吸

《讀者·原創(chuàng)版》：心靈修行似乎在都市中越來越流行了。關(guān)于這種流行，你覺得是一種必然嗎？

李欣頻：中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展很快，心靈方面跟不上，大家都忙著掙錢，以此讓生活更好?？墒亲屔钭兒玫姆绞骄褪清X嗎？如果心靈不穩(wěn)定，讓自己變得更有錢是很恐怖的一件事。我們比過去更有錢，但比過去更睡不著，一點都不快樂。這種情況下再不進(jìn)行心靈修行，人們怎么活呢？

《讀者·原創(chuàng)版》：你自己心靈修行的方式通常是什么？你曾經(jīng)在印度上過課，現(xiàn)在還會去嗎？

李欣頻：不會。我的方式是關(guān)注“念頭與呼吸”。我發(fā)現(xiàn)生活中點點滴滴的事件比上課更重要。所有的修行都在教我們不要逃避問題，而是面對問題。一旦我們會面對問題的時候，就不需要再上課了。

《讀者·原創(chuàng)版》：很多人也在很努力地面對生活，很努力地上班、掙錢，可依然覺得很不快樂。

李欣頻：那不叫面對生活，是對生活妥協(xié)。個人沒有做任何改變從而令生活快樂，這哪叫面對呢？真正的面對應(yīng)該是開心的。不開心表示你對這東西有抗?fàn)?，有對抗?/p>

《讀者·原創(chuàng)版》：很想定義你為“小女子，大宇宙”，最好奇的也是身為一個小女子，怎么會有這么大的能量呢？

李欣頻：如果你的關(guān)注點是全宇宙，你的能量就來自全宇宙。你的關(guān)注點只是一間小小的辦公室，你就只有那間小小辦公室的能量。要看你的關(guān)注點有多大。視野大了，就不會在一些小事情上煩惱。想想喬布斯、比爾·蓋茨一天想的事情跟你有多大的差別。一天的差別那么大，那么一生呢？

李欣頻語錄：

體力與健康永遠(yuǎn)是體驗人生的唯一門票，所以隨時保持極好的體能狀態(tài)是必要的。好體力可以讓你經(jīng)歷更長時間的生命歷程，目擊更多發(fā)生在這世界上每處角落的精彩生活。

大多數(shù)人至死不曾發(fā)揮自己的能力，他們生時帶來萬貫財富，卻一貧如洗地過完一生。

唯有自己穩(wěn)定了，才能與別人很健康地相處。你得自己養(yǎng)出很豐足自立的風(fēng)景后，需要你的人才會來，別人才覺得你是可以依靠的，與你在一起才如沐春風(fēng)、沒有壓力。

如果你不是一個能力很強(qiáng)的人，那你至少要是一個很容易取得別人信任與喜愛的人。

老天生你，就是要讓你與眾不同。你得找出自己的獨特處，一定有什么是只有你才能做，但別人做不來的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對某件事物有特別的渴望，能快速學(xué)習(xí)，完成后自我滿意度很高時，那就是你的天賦所在。

在低谷時，表示高峰不遠(yuǎn)了；一旦你在頂峰，就要小心低潮也快到了。高低乃常態(tài)，泰然處之才是好的應(yīng)對之道。