拿捏拇指根對付嗓癢

文/孫凱

很多人每當(dāng)講話過多、生氣或天氣變化時，嗓子就愛發(fā)干和發(fā)癢。建議有以上這些表現(xiàn)的朋友有空常揉揉自己的大拇指根。

大拇指根部有一塊鼓鼓的肌肉，中醫(yī)里稱為大魚際，經(jīng)常用力拿捏這塊肌肉對于咽部不適有緩解作用，建議每天抽個時間捏20-30次。此外，大拇指外側(cè)，指甲下方的少商穴和虎口處的合谷穴也要每天按摩20-30次。

對于有慢性咽炎的朋友，建議增加按摩足部的太溪穴(足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷)和太沖穴各30-50次，再用中指指端點揉廉泉(舌骨體上緣的中點處)、翳風(fēng)(耳垂后下緣凹陷處)、下關(guān)穴各100次。上述方法每天一次，連續(xù)堅持10天。

跌打丸用途多

文/葉水泉

跌打丸是骨傷科常用中成藥，具有活血散瘀、消腫止血之功效，主治跌打、損傷、瘀血腫痛等。近年來，經(jīng)臨床觀察發(fā)現(xiàn)跌打丸還有多種用途。

1.治療足跟痛

取跌打丸1-2粒加白酒適量蒸成膏狀，洗凈患處，將藥膏攤于紗布上，外敷患處，12小時換藥一次，連續(xù)一周。

2.治療落枕

用跌打丸兩粒，如上法外敷患處，并以熱水袋定時加熱，12小時換藥一次，連續(xù)2-3天即可治愈。

3.治療痄腮

用本品2粒，六神丸10粒，共研末，醋調(diào)為糊狀，置黑膏藥上，外敷患處，每日一換，經(jīng)過3-5天，便能熱退消腫。

4.治療肌肉注射后硬結(jié)

根據(jù)患處大小，取跌打丸2-3粒研細，加白酒適量調(diào)為糊狀，將糊均勻敷于患處，每日換藥兩次，連續(xù)2-5天可愈。

自制藥物護膝

文/袁維

有些老人，天氣稍微轉(zhuǎn)涼，膝關(guān)節(jié)就總感覺涼颼颼的，中醫(yī)認為這是陽虛所致，可以自制艾葉桂枝護膝來緩解。

艾葉30克，桂枝25克，研成粗末，混勻備用，用四片密致的棉布裁剪成護膝的形狀，然后在其中兩片棉布上鋪一層薄棉花，均勻撒上藥末，上面再覆蓋一層薄棉花，最后蓋上一棉布，用縫紉機先縫住邊，再縱橫縫紉護膝，將做好的護膝綁在膝關(guān)節(jié)上，睡覺時取下來。此護膝適合體質(zhì)虛寒，膝關(guān)節(jié)冷痛的老人使用。

含烏梅 治口干

文/田巍

許多老人都有半夜渴醒的經(jīng)歷。由于半夜口干口渴，但是又不敢多喝水，怕夜尿增多影響睡眠，真是非?？鄲?。有個小偏方可供一試。

遇到這種情況，不妨采用晚飯后含烏梅的方法?？扇ブ兴幍曩徺I烏梅(通常10克起售)，用時取1顆放杯中，開水燙一下后含入口中，一般10-20分鐘后吐出即可。此法可有效緩解半夜口干口渴的不適。

烏梅味道酸澀，具有生津止渴之功效。其有效成分主要含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、齊墩果酸等多種有機酸。這些有機酸可以直接刺激口腔黏膜以及唾液腺分泌唾液，迅速濕潤口腔，有利于緩解口干癥狀。另外，烏梅的有效成分還可以增加腸道以及全身的津液，津液充足則口干口渴的癥狀自然而解。

快速止血妙法

冰塊。從冰箱里拿出冰塊放在傷口上，有止血作用。

絕緣膠布。將絕緣膠布纏在傷口周圍，能起到立竿見影的止血效果。

玻璃。玻璃表面帶有負電荷，他會以一種健康的方式促進血液凝固。用一片玻璃按壓傷口5-10分鐘就可以止血，不過要小心玻璃片造成再次劃傷。

鹽水。把受傷部位浸泡在鹽水里，雖然有點痛，但效果不錯。

面粉。面粉吸收了血液里的水分，就促進了血液的凝固。所以，如果做飯時，不小心劃破了手指，趕快用一點面粉放在傷口上，以另一只手的手指壓一會兒，就不會流血了。

明礬。用明礬對付被蔬菜擦等挫傷的傷口特別有效，直接把明礬塊壓在傷口處，幾乎可以立刻止血。

茶包。把茶包用冷水浸泡一下，然后敷在傷口上，按住10分鐘，即可止血。