小毛病，大痛苦

文/王偉

有一位70歲的老年男性，經(jīng)常感到自己胃口不好，并且長(zhǎng)期失眠頭暈，手足無力，走路也不方便了。他和他家里的人都很重視，連忙去醫(yī)院檢查，可并沒有查出什么明顯的疾病來。但病痛仍然存在，促使這位老年人仍到處求醫(yī)。醫(yī)生告訴他，你這是老年人常見的小毛病，用不著這樣緊張，并介紹他做心理咨詢。經(jīng)過一段時(shí)間的治療，小毛病雖然仍然存在，但他已不再感到過去那樣痛苦了。這就是一個(gè)比較典型的“小毛病，大痛苦”的老年人。

人到老年時(shí)對(duì)自己的身體過分地關(guān)注，表現(xiàn)出對(duì)疾病小題大做的傾向，把自己沉浸于病人角色中。他們經(jīng)常掛在口中的話是“我病了，我真的病了!”其實(shí)，那只是一些小毛病而已。

盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)很發(fā)達(dá)，可以檢查出有無疾病，發(fā)展到什么程度，但它卻不能檢查出人的整體的情況。它可以告訴我們血壓、脈搏、體溫以及血液中的各種成分是不是正常，但它卻不能測(cè)出人對(duì)它們的感受如何——它測(cè)不出人的痛苦來。有臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生都知道，絕不能僅憑病人的痛苦程度來決定疾病的輕重。一位主治醫(yī)生曾告訴我，千萬不要為一些表面上很痛苦，叫得很厲害的人所迷惑。那些不聲不響的病人，他們的病情可能比前者要重得多呢。醫(yī)生——包括心理學(xué)家應(yīng)該對(duì)病人的痛苦表示同情，但卻不能以此來作為疾病嚴(yán)重程度的唯一依據(jù)。正如著名心理學(xué)家佛洛姆所講的，“一個(gè)人的病有多重，不在于他生的是什么病，而在于他是怎樣的人。”

我們對(duì)傷痛和疾病，以及對(duì)自己和人生的態(tài)度，在生病時(shí)表露無遺。世界上有各種各樣的病人，有些人對(duì)疾病特別敏感，比別人覺得痛苦、脆弱，甚至感到悲觀、沮喪和絕望；有些人身體雖然有嚴(yán)重的疾病甚至殘疾，卻仍然精力充沛，毫無怨言；而有的人身體健康，肢體健全，一旦生了一次病便永生難忘，唯恐再生病。這種人就是“小毛病、大痛苦”的人，他們認(rèn)為身體的任何不適都會(huì)嚴(yán)重威脅健康，割破一點(diǎn)皮就懷疑會(huì)得破傷風(fēng)，打個(gè)噴嚏便以為是肺炎，咳嗽一兩聲便是肺結(jié)核。

我們生活在一個(gè)變化的環(huán)境中，各種因素隨時(shí)都可能侵害我們，被刀割破手指啦、感冒啦、摔跤啦，等等，也就是說，生活中發(fā)生小毛病的機(jī)會(huì)是很多很多的；尤其到了老年，身體的各種功能下降，就像機(jī)器用久了一樣，出現(xiàn)各種各樣毛病的機(jī)會(huì)那就更多了!如果我們對(duì)每一個(gè)小毛病都去傾注很大的注意力，那我們的正常生活還怎樣進(jìn)行呢?

老年人常常不受到社會(huì)的重視，這是社會(huì)的問題。但作為老年人卻不必用夸大自己疾病的方式來吸引社會(huì)的注意，即使是不知不覺地這樣做也沒有必要。因?yàn)檫@樣一來，會(huì)使社會(huì)把老年人當(dāng)作一個(gè)包袱，采取消極的態(tài)度來對(duì)待老年人，而對(duì)老年人自己來說，也會(huì)因不斷的自我暗示而加深加重痛苦。老年人要以積極的態(tài)度去生活，改善生活的品質(zhì)。越是這樣，也就越少生??；即使生了病，也越少痛苦。

老年人面對(duì)年齡的最佳心態(tài)

文/由能力

(1)當(dāng)你每天早起時(shí)要忘記年齡，朝氣蓬勃地去干事情；當(dāng)你午飯或晚11點(diǎn)后，應(yīng)想起年齡，有規(guī)律地去床上休息。

(2)當(dāng)你制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)可忘記年齡；當(dāng)你進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)投資或風(fēng)險(xiǎn)經(jīng)營(yíng)時(shí)，應(yīng)想起年齡。

(3)當(dāng)你與大家聚餐時(shí)，談笑風(fēng)生中可忘記年齡；但進(jìn)食時(shí)要想起年齡，再好吃的東西也不能太貪，再好喝的酒也要限量。

(4)當(dāng)你身體健康時(shí)，可以忘記年齡；身體感覺異常時(shí)要想起年齡，及時(shí)去體檢看醫(yī)生。

(5)當(dāng)你高興時(shí)可忘記年齡；當(dāng)你生氣時(shí)要想起年齡。

(6)當(dāng)你讀一本好書或與朋友聊天時(shí)可以忘記年齡；當(dāng)你長(zhǎng)久地坐在電視機(jī)前看電視時(shí)，應(yīng)想起年齡。

(7)當(dāng)你與年輕人交往時(shí)，可忘記年齡；當(dāng)你和他們一起工作勞動(dòng)時(shí)應(yīng)該想起年齡。

(8)當(dāng)你穿衣打扮的時(shí)候可以忘記年齡；但在眾人面前言談舉止中卻要記住年齡。

(9)當(dāng)你散步時(shí)可忘記年齡；但你爬山時(shí)要記住年齡。

(10)當(dāng)你回首人生時(shí)，可記住年齡；當(dāng)你面對(duì)未來時(shí)，應(yīng)忘記年齡。