會說“不”是一門重要的藝術(shù)，是未來成功者的一項重要能力。用“不”的智慧可以保護(hù)自己，用“不”的力量可以說服別人，用“不”的方法可以正確地決策，用“不”的秘訣可以改變?nèi)松?/p>

——簡娜·柯普（美國著名的成功學(xué)家、培訓(xùn)師）

不會說“不”的心理秘密

生活中，不會說“不”的人并不鮮見，成人和孩子都有。他們在拒絕別人時出現(xiàn)心理障礙，擔(dān)心拒絕會傷害對方，失去與對方的友誼，或者僅僅是為了保持謙遜的作風(fēng)，一味地委曲求全，成全別人。其實，這是心理脆弱和不成熟的表現(xiàn)，而追根溯源，問題大多出現(xiàn)在幼兒期。

那么，人為什么不會說“不”呢？

原因一：膽小自卑，不敢說

皮皮今年4歲半，上幼兒園中班?；蛟S是因為生活在單親家庭，家里只有媽媽，他膽子很小，在小伙伴面前總是怯生生的，遇到一點麻煩就不知所措。比如，小伙伴想玩他手里的玩具，他不肯，卻不敢說“不”，只是把玩具抱在懷里。如果小伙伴動手搶，他不敢反抗，不敢搶回來，只會哭個沒完。

解讀：生活中有不少皮皮這樣的孩子，對別人提出的要求明明心里不同意，卻不敢說出口。這樣的孩子往往性格比較內(nèi)向，不愛說話，有的還比較自卑，缺乏自信，常受小朋友的欺負(fù)。在這種膽怯的心理狀態(tài)下，孩子不敢說“不”已經(jīng)形成了習(xí)慣，無論別人讓他做什么，他都只會順從?？膳碌氖?，這種習(xí)慣多數(shù)會保持到成年。

原因二：原則性不強(qiáng)

在幼兒園里，5歲的小婭正在搭積木。眼看一座橋就要搭好了，旁邊的琪琪突然要求把積木塊收到盒子里，拿走自己玩。小婭很生氣地對琪琪說：“不行，我還沒玩完呢，一會兒再給你吧?！辩麋鞲静宦犘I的，粗暴地動手搶積木，還推倒了那座馬上要搭好的橋。這時，小婭見事情已無法挽回，就沒有再堅持，把積木讓給了琪琪。

解讀：有的孩子剛開始的時候還會拒絕別人，可是由于自己的原則性不強(qiáng)，沒有堅持到底，“不”的力量沒有發(fā)揮出來，最終還是沒有達(dá)到拒絕別人的目的。其實小婭這樣做并非大度，因為她很不高興，回家告訴媽媽時，還大哭了一場。

原因三：害怕孤獨，取悅別人

可可是一個6歲男孩，平時很少有玩伴。一天，7歲的小表哥來可可家做客，可可把自己喜歡的玩具都拿出來給小表哥玩。過了一會兒，小表哥看中了可可正在玩的玩具，可可很樂意地出讓，然后自己去玩別的?？墒切”砀缬肿分煽?，要他手里的玩具，可可再次割愛。如此再三，可可媽媽看不下去了，問可可：“可可，玩具你正玩得開心，為什么要讓給別人呢？”可可馬上委屈地說：“我怕我不給他，他就不跟我玩了?！?/p>

解讀：獨生子女普遍缺少玩伴，害怕孤獨是他們普遍的心理缺陷。如果孩子特別害怕孤獨，離開了伙伴就發(fā)慌，平時跟小伙伴在一起就會處處賠著小心，人家要什么東西，趕緊拱手奉送，甚至不等人家來要，就主動送上門去。這種孩子把東西送給別人后，表面看好像很大度，但內(nèi)心卻是不情愿的，因為他是用利益去換取別人的陪伴。這樣的心理發(fā)展下去，長大后，往往會在婚姻生活中遇到麻煩。

原因四：虛榮心強(qiáng)，有求必應(yīng)

5歲的欣欣經(jīng)常帶新奇的東西到幼兒園來，說是和小伙伴分享，其實有炫耀的成分。有一次，她戴了一個漂亮的新發(fā)卡，惹得小姑娘們十分羨慕。欣欣昂著頭說：“我家還有好幾個呢，有紅色的、綠色的、咖啡色的、白色的，這個粉色的是最不好看的一個！”一個小姑娘實在忍不住，就說：“這個難看，那你送給我吧，我不嫌難看?！毙佬来糇×?，其實她只有這一個，但大話已經(jīng)說出，收不回來了，她只好取下來送給小伙伴。事后，欣欣非常后悔。

解讀：孩子一般比大人更熱衷攀比，有的孩子虛榮心特別強(qiáng)，總會在別人面前裝出無所不能、無所不有的樣子，別人向他提出要求，正是他顯示自己能力和優(yōu)越感的時候，當(dāng)然不能拒絕。至于能不能做到、舍不舍得，來不及細(xì)想，只能留作痛苦私下里品嘗。

原因五：說了也沒用

瑞瑞今年剛剛3歲，長得白白胖胖的，一雙大眼睛清澈明亮，很是可愛，所以媽媽經(jīng)常帶著他去參加各種聚會。聚會上，很多阿姨見到瑞瑞都喜歡得不得了，紛紛上前親他。瑞瑞很討厭陌生人碰自己，剛開始總是拼命躲開阿姨們的騷擾，大聲說：“不！不要！”但沒有人把小家伙的拒絕當(dāng)回事，還取笑他害羞，瑞瑞的媽媽也在旁邊笑，沒有給兒子解圍的意思。后來，瑞瑞看反抗沒有用，慢慢也就順從了，碰到阿姨親他，也就不再說“不”了，盡管他始終都不喜歡這種親昵。

解讀：幼兒心理學(xué)研究表明，孩子從兩歲開始就慢慢變得有點反抗意識了，經(jīng)常說“不”。所以，父母要特別重視孩子說出的每一個“不”，及時對孩子進(jìn)行說“不”的教育。如果孩子的“不”得不到足夠的重視，那么孩子說“不”的意識和能力都會降低，對孩子的發(fā)展非常不利。

原因六：謙遜和忍讓的教育

小米今年6歲，是個公認(rèn)的懂事男孩。有一天，鄰居家的孩子沖沖到小米家來玩，見小米手里的沖鋒槍很酷，不由分說就上前搶了過去。小米很不情愿，剛想發(fā)作，想了一下又按捺住了，站在那里什么也沒說。小米的媽媽看到這一幕，心里很不舒服，問小米：“你現(xiàn)在是不是很想玩那把槍？”小米說：“是的?！眿寢寙枺骸澳悄銥槭裁床痪芙^沖沖呢？”小米皺著眉頭說：“你不是說有好的東西要先讓給別的小朋友玩嗎？上次我跟堂弟爭玩具，你還打了我一頓呢。”

解讀：有的孩子不會說“不”，要歸因于父母的謙遜忍讓教育。比如，家里來了小客人，父母總是教育自己的孩子要表現(xiàn)得很好客，很有禮貌，有吃的、玩的要先讓給小客人，不能爭搶。于是，孩子不得不克制自己的需要，優(yōu)先滿足小客人。如果孩子做不到，可能會招來父母的責(zé)備，甚至打罵；如果孩子做到了，會得到夸獎。久而久之，孩子就學(xué)會了用放棄自己的利益來換取“懂事”的夸獎。其實，這種教育不會讓孩子學(xué)到美德意義上的謙遜和忍讓，只能讓孩子不斷壓抑自己的欲望，從而失去自信和競爭力。

如何教孩子說“不”

美國著名的成功學(xué)家和培訓(xùn)師簡娜·柯普認(rèn)為，學(xué)會說“不”是一門重要的藝術(shù)，是未來成功者的一項重要能力，用“不”的智慧可以保護(hù)自己，用“不”的力量可以說服別人，用“不”的方法可以正確地決策，用“不”的秘訣可以改變?nèi)松?/p>

家長可以根據(jù)自己孩子的特點，選取適當(dāng)?shù)姆椒ㄗ尯⒆訉W(xué)習(xí)說“不”。

方法一：讓孩子先對父母說“不”

為了幫助膽小的孩子消除恐懼，父母不妨讓孩子從拒絕家人開始練習(xí)。比如，陪孩子玩積木的時候，當(dāng)孩子馬上就要把一座小房子搭好時，你可以突然要求推倒重來，并要孩子站到一邊，看你來搭。要注意觀察孩子的反應(yīng)，如果他退縮了，你要告訴孩子：“寶寶，你是不是非常想把這個房子搭好？如果是，你要大膽地對媽媽說‘不’。你要是不說，媽媽（爸爸）怎么知道你的想法呢？”相信，在父母的鼓勵下，孩子的膽子會變得越來越大，慢慢地也就敢于用同樣的方式來拒絕小朋友了。

方法二：讓孩子學(xué)會堅持原則

對那些因害怕孤獨而有意討好別人的“沒志氣”的孩子，父母首先要多陪伴孩子，給孩子足夠的愛和安全感。其次，要在生活中慢慢培養(yǎng)孩子果敢的品質(zhì)，讓孩子對自己說過的話、做過的事勇敢承擔(dān)責(zé)任，堅持自己的原則和立場。要讓孩子明白一個道理：堅持原則或許會得罪一些朋友，但最終會贏得更多友誼。這是一個漫長的教育過程，卻是家庭教育不可缺少的一環(huán)。

方法三：讓孩子接受別人說“不”

在孩子很小的時候，父母就應(yīng)該告訴孩子這樣一個道理：小朋友的東西不屬于你，你如果想要，必須征得人家的同意，如果小朋友對你說“不”，你要坦然接受；同樣，小朋友玩你的玩具也需要征得你的同意，如果你不愿意，也可以對他們說“不”。當(dāng)孩子明白說“不”是一件公平的事，也是每個人的權(quán)利后，心理障礙往往很容易克服。

方法四：讓孩子正確認(rèn)識“面子”

如果孩子是因為愛面子而不好意思說“不”，父母一定要教育孩子誠實，不能故意夸大事實，也不要隨意答應(yīng)別人自己做不到的事，否則以后會成為一個不受歡迎的人。

方法五：讓孩子掌握說“不”的技巧

當(dāng)孩子克服以上種種障礙之后，父母還要教給孩子說“不”的技巧。

1.說明理由?？梢赃@樣告訴孩子：如果你不想讓小朋友玩你的玩具，不要直接說不行，也不要抱著玩具跑掉，這樣容易引起小朋友的誤解而不答理你。你應(yīng)該對小朋友說明不行的理由，這樣既能夠保留你心愛的玩具，還能獲得別人的理解。

2.延遲滿足。如果孩子不便說出拒絕的理由，父母還可以教孩子用一拖再拖的辦法，推遲滿足別人的要求。比如教孩子這樣說“等我想好了再跟你說”“讓我再想想”等等。用這種委婉的方法說“不”，別人會更容易接受一些。

3.找個方法替代。轉(zhuǎn)移目標(biāo)也是一個不錯的拒絕方式。孩子要過生日了，小朋友嚷嚷著要他請吃麥當(dāng)勞，孩子不愿意，可以想出其他方式來替代，比如請大家吃糖。這樣既不至于讓對方感覺到被拒絕，又能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的想法。

方法六：巧用激勵機(jī)制

如果孩子一定程度上學(xué)會了拒絕別人，敢于說“不”了，父母應(yīng)該及時給予孩子獎勵，鼓勵孩子做出類似的拒絕。

（摘自《現(xiàn)代家長》）