中風在人們心中是來勢洶洶的疾病，但如果積極預防，警惕中風前兆，在黃金3小時內(nèi)進行有效的救助，中風對生命的威脅將會大大降低。

腦卒中，也就是俗稱的中風，是我國第一大殺手，具有極高的病死率和致殘率。腦卒中發(fā)病急，病死率高，是中老年人的常見病、多發(fā)病，它與心血管病和惡性腫瘤構成目前人類的“三大致死性疾病”。

小心“迷你”中風

敏華的媽媽可算是逃過一劫，上個月，她一個人在家時中風了，幸好敏華半個小時后就回到家中，及時把媽媽送去了醫(yī)院。后來敏華媽媽回憶，其實自己前一兩周就覺得不對勁，經(jīng)常感到眩暈、頭痛、舌頭也有些麻木，但她并沒有引起重視，不希望家人擔心自己。

醫(yī)生告訴敏華的媽媽，她之前出現(xiàn)的頭暈、頭痛、麻木其實都是一些“迷你”中風癥狀，即短暫腦缺血，這些都是腦卒中的預警信號，但因為這種癥狀發(fā)作時間短暫，很快便會自行消失，很多人都沒有及時采取行動，最后“迷你”中風很容易發(fā)展成為完全性腦卒中。中老年人如果發(fā)現(xiàn)原因不明的舌痛、鼻出血、眩暈、視力模糊、手指麻木、說話不清楚、嗜睡、跌倒等等，都應該及時到醫(yī)院做心腦血管方面的檢查，把“迷你”中風扼殺在搖籃中。

抓緊黃金3小時

敏華的媽媽出院時，醫(yī)生告訴敏華，她媽媽很有可能再次發(fā)生中風，因此，家人需要掌握一些中風急救方法，讓老人家可以在中風搶救的黃金3小時內(nèi)得到有效的救助。

什么是黃金3小時

腦梗死發(fā)生時，腦部供血受阻，一部分腦組織會缺血、缺氧。如果在3小時內(nèi)疏通血管，這部分腦細胞可完全恢復，不留下任何后遺癥。如果在6小時內(nèi)疏通血管，會大大降低出現(xiàn)后遺癥的概率。可是，很多人是在腦卒中8小時后甚至第二天才送院治療，完全失去搶救機會。在中國，一半以上腦卒中患者不能在有效的時間內(nèi)到醫(yī)院就診，患者從發(fā)病到救治平均要花4.47個小時，已經(jīng)遠遠超過了3小時的黃金時間，這是最大的遺憾。

發(fā)現(xiàn)他人腦卒中后怎么做

1．保持鎮(zhèn)定 立即撥打120，千萬不要慌張，許多腦卒中患者仍有意識，救助人員的慌張可能加重他們的病情。

2．檢查生命指征 檢查病人的生命指征，若呼吸和心跳停止立即進行人工呼吸、心肺復蘇術。

3．平臥休息 使病人仰臥，保持環(huán)境安靜及室內(nèi)通風，穩(wěn)定病人情緒，蓋上被子或毯子保暖。若起病急且發(fā)展快，病人出現(xiàn)頭痛、嘔吐、嗜睡、意識障礙等癥狀，提示腦出血。此時可用衣物或枕頭墊在病人的頭下，并在額頭置冰袋以減少出血量。

4．正確運送病人 若自行搬運病人，應當注意2～3人同時用力。一人托住患者頭部和肩部，使頭部免受震動和過分扭曲，另一人托住病人的背部和臀部。如再有一人，則托起患者腰部和腿部，共同用力平抬移至硬木板床或擔架上。切忌抱、拖、背、扛病人。

5．保持呼吸道通暢 解開病人的衣領及褲帶，及時清除嘔吐物，保持呼吸道通暢。

6．防止舌咬傷 病人若出現(xiàn)抽搐，及時將手絹、毛巾等物置于病人上下牙之間，以防其咬傷舌頭。

哪些人群要小心腦卒中

腦卒中像其他疾病一樣可以防范，而且腦卒中的預防非常有效，關鍵是要掌握正確的預防措施。預防措施從原則上講就一句話——尋找和去除危險因素，并持之以恒。一些疾病和不良生活習慣都有可能讓腦卒中找上你。

1.糖尿病病人 對于防治腦卒中，糖尿病患者應針對危險因素，積極采取控制措施，如控制高血壓、高血糖、治療心臟病、控制體重、改變不良飲食和生活習慣等。目前公認，阿司匹林有一定的預防效果，該藥主要的藥理作用是能通過降低血小板聚集力而達到抗凝目的，預防腦血栓。

2.有過腦卒中史的人 腦卒中是復發(fā)率非常高的疾病，特別是罹患糖尿病、心臟病的患者更容易出現(xiàn)反復。一般情況下，腦卒中的患者5～6年即可復發(fā)，個別人甚至1年中可能有幾次反復發(fā)作。每次復發(fā)均可不同程度地加重患者的病殘程度，降低患者生活的自理能力和生活質量，因此已經(jīng)出現(xiàn)過腦卒中的患者一定要做好預防。

3.高血壓病人 高血壓是心臟疾病和腦中風的一個主要危險因素。醫(yī)生會建議病人調整飲食以及生活方式，或者開一些藥來降低病人的血壓。

4.心臟病患者 尤其是有心跳不規(guī)則（心房纖顫）、心臟瓣膜病變、充血性心力衰竭或近期有過心臟病發(fā)作的人。如果你屬于其中一種情況，醫(yī)生會給你開一些藥來稀釋你的血液，降低血膽固醇水平。

生活中還有許多腦卒中的可控制危險因素，例如吸煙、肥胖、高膽固醇、高血脂、缺乏體育鍛煉、酒精過度攝入、不健康飲食等等。中老年人，尤其是高危人群，應該戒煙戒酒，每周進行2～3次，每次1～2小時的體育鍛煉，如慢跑、游泳等，并且多吃蔬菜、水果和魚類。

（摘自《健康之家》）