伍君儀 編譯

每當(dāng)周圍有人聊天、看電視、聽歌，就會吸引你的注意力，讓你無法集中精神做自己的事情，你要對抗干擾，難免心煩意亂。為此，專門發(fā)出“白噪音”的音頻制品和手機(jī)應(yīng)用軟件應(yīng)運(yùn)而生。研究發(fā)現(xiàn)，白噪音確實(shí)可以掩蓋其他聲音源，提升你的認(rèn)知能力，但最好還是有個安靜的環(huán)境。

聲音怎么會有顏色呢？原來，白噪音在人的聽覺頻率范圍內(nèi)的功率是均勻的，類比于由各種頻率的單色光混合而成的白光，其最大特點(diǎn)就是“沒有特點(diǎn)”，只要聲量不大，人的大腦很快就能適應(yīng)，感覺不到它的存在。根據(jù)聲音功率的頻譜分布特點(diǎn)不同，還有粉紅噪音、褐色噪聲，聽起來都是差不多的“沙沙”聲。

一些手機(jī)應(yīng)用在提供各色噪音之外，還有許多場景噪音，例如流水聲、風(fēng)聲、交通工具噪聲等，這些都讓你注意不到真實(shí)環(huán)境中的噪音。有的學(xué)者認(rèn)為，連續(xù)的噪音有利于集中精神，而間斷的噪音則容易分神。因此，連續(xù)純粹的白噪音也許比叢林鳥叫的聲音效果更好。

研究發(fā)現(xiàn)，與有少量噪音的環(huán)境相比，背景音樂讓記憶力顯著下降，而白噪音則讓記憶力顯著提高。白噪音可改善情緒和工作效率，提升患有注意力缺陷障礙的初中生的認(rèn)知能力，但會降低正常人的認(rèn)知能力。如果你做的事情比較復(fù)雜，白噪音還可能會降低你的辦事效率。在完全安靜和十分吵鬧的環(huán)境中，白噪音則沒什么好處。

（摘自《廣州日報》）