專家稱：到2050年50歲以上人群半數(shù)將患骨質(zhì)疏松癥

“根據(jù)目前情況，我們預(yù)計(jì)到2020年，50歲以上約有30%的人患骨質(zhì)疏松癥；到2050年，這個(gè)數(shù)字將達(dá)到50%?！敝腥A醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)主任委員王巖7月7日在山西太原舉辦的全國骨質(zhì)疏松、脊柱、關(guān)節(jié)論壇上表示。

骨質(zhì)疏松是由多種原因引起的一組骨病，臨床表現(xiàn)為腰背疼痛、駝背、骨折等。有專家認(rèn)為，骨質(zhì)疏松是人類蛻變和衰老的必然，不可避免。由于不同的生理構(gòu)造，女性的發(fā)病率高于男性。

此外，許多年輕人工作壓力大，白領(lǐng)女性久坐辦公室，缺少運(yùn)動(dòng)，骨質(zhì)疏松呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。為此，專家建議，防重于治，平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣，延緩骨質(zhì)疏松的到來?！?0歲以后若出現(xiàn)不明原因的腰背疼痛應(yīng)及早就醫(yī)明確?！?（中國新聞網(wǎng)范麗芳)

公共游泳池感染性?。繉＜?概率比中500萬還低

網(wǎng)上瘋傳：游泳池里屢屢有人被傳染性病。武漢六家權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)專家明確表態(tài)——游泳池里感染性病幾乎不可能。專家求證，初步得出如下結(jié)論：“感染性病”如同中彩票大獎(jiǎng)，可能性微乎其微；但是，紅眼病、皮膚病、腳氣病和婦科病等四類疾病確實(shí)要預(yù)防。 （《武漢晚報(bào)》）

研究發(fā)現(xiàn)常吃紅肉易致視力衰退

人老了，身體的各項(xiàng)器官都會(huì)慢慢衰退，特別是一些感覺器官，例如眼睛。許多老年人的視力都有不同程度的衰退。最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年性視網(wǎng)膜黃斑病變(AMD)是澳大利亞50歲以上成年人視力衰退的主要原因之一。

研究人員發(fā)現(xiàn)，不同種類的肉對(duì)患老年性視網(wǎng)膜黃斑病變的概率影響不同。大量食用紅肉可能是出現(xiàn)早期黃斑病變的特殊影響因素，因?yàn)榧t肉會(huì)促使有損視網(wǎng)膜的物質(zhì)增多。因此，科學(xué)家建議人們少吃紅肉，預(yù)防黃斑病變。 （《廣州日?qǐng)?bào)》）

藿香正氣水不適合治療中暑

夏天來了，不少市民家里都備有藿香正氣水，并把它作為解暑特效藥，其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)。

南京軍區(qū)福州總醫(yī)院中醫(yī)科劉建華主任介紹，中暑是因?yàn)槭顭醿?nèi)侵，臨床以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)虛脫，治療應(yīng)當(dāng)以清熱瀉火、養(yǎng)陰解暑為主。而藿香正氣類藥物屬于溫?zé)嵝偷闹苿?，有解表化濕、理氣和中的功效，可用于治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病，但并不適合治療中暑。

什么時(shí)候適合用藿香類藥物呢？劉建華主任說，如果在炎熱的夏季感冒了，但發(fā)熱不明顯，伴有食欲不振、腹脹、舌苔白膩等癥狀，像這樣體內(nèi)以寒濕為主的患者是可以服用藿香正氣水的。還有經(jīng)常往來于空調(diào)溫度過低的室內(nèi)和烈日炎炎戶外環(huán)境中的人群，受寒邪侵襲所致而導(dǎo)致感冒也可以使用。另外，不小心吃了不潔食物，有拉肚子癥狀時(shí)也可以服藿香正氣水或膠囊。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，最好幫中暑者解開衣扣，讓其平臥休息，并多飲用一些含鹽分的清涼飲料?？梢栽谥惺钫哳~部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果中暑者出現(xiàn)虛脫甚至昏迷時(shí)，掐人中也不能好轉(zhuǎn)的話，最好撥打120，及時(shí)送到醫(yī)院治療。 （《工人日?qǐng)?bào)》 吳志 張文明）

專家教你正確洗手

武漢大學(xué)中南醫(yī)院對(duì)百余名市民進(jìn)行的洗手知識(shí)調(diào)查表明，僅有一成市民有正確洗手知識(shí)。專家提醒，許多疾病是通過手傳染的，正確洗手可起到預(yù)防作用。

調(diào)查顯示，多數(shù)人認(rèn)為洗手就是簡(jiǎn)單沖洗，而科學(xué)洗手理論上至少需洗２０秒鐘。

王女士平時(shí)非常注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，其手部微生物為每平方厘米３３１０個(gè)，遠(yuǎn)超國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)３０個(gè)左右。按日常習(xí)慣洗手后仍為１２４個(gè)，而在指導(dǎo)下正確洗手后降為３１個(gè)。

中南醫(yī)院感染管理辦公室主任孫代艷說，很多人洗手時(shí)只是簡(jiǎn)單快速搓洗手心手背，其實(shí)手腕、手背、手心、手指、指甲、指縫都應(yīng)認(rèn)真揉搓沖洗。洗手過程中還要保證不再接觸被污染的東西，洗后不要直接關(guān)閉水龍頭，應(yīng)沖洗水龍頭并用擦手紙巾包裹關(guān)閉，以免二次污染。洗手前最好脫下手表或戒指。

孫代艷還提醒，要特別注意保持固體肥皂干燥，最好用線繩將肥皂懸掛起來或用多孔皂盒。 （新華網(wǎng) 記者 黎昌政）

專家提醒：夏日貪涼謹(jǐn)防“空調(diào)腿”

專家提醒，夏日空調(diào)溫度低，穿著涼爽的女士們要謹(jǐn)防患上滑膜炎等膝關(guān)節(jié)疾病，即俗稱的“空調(diào)腿”。

近年來，因過度使用空調(diào)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛的人越來越多，尤其是有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人復(fù)發(fā)率比較高。女性由于穿著短褲、短裙，會(huì)使膝關(guān)節(jié)長時(shí)間暴露在低溫環(huán)境里，更容易引發(fā)“空調(diào)腿”。不少人對(duì)其不在意。殊不知，冷空氣對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎。

為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生，專家提醒，盡量不要長時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)。如工作需要不能離開，最好穿長褲或絲襪等，來保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免其受涼。也可以在辦公室放一條毛巾被，遮蓋在大腿部位起保暖作用。同時(shí)，避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部，并注意空調(diào)溫度別太低，以２６攝氏度為宜。在室內(nèi)感覺有涼意時(shí)，一定要站起來適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，平時(shí)也可以多按摩一下腿部，以加速血液循環(huán)和流動(dòng)。 （新華網(wǎng) 記者 牟旭）

戴劣質(zhì)墨鏡影響眼健康 選對(duì)太陽鏡遠(yuǎn)離白內(nèi)障

成都三六三醫(yī)院眼科副主任李滿告訴記者：白內(nèi)障是一種很普遍的疾病，引發(fā)的原因多種多樣，Ｘ射線、紅外線、紫外線、微波等輻射均可誘發(fā)白內(nèi)障。白內(nèi)障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)，嚴(yán)重的白內(nèi)障可致盲。白內(nèi)障最主要的原因是與機(jī)體的老化有關(guān)，年齡越大，患病率越高，影響視力越嚴(yán)重。紫外線也是白內(nèi)障的主要誘因之一，臨床上許多患者發(fā)病時(shí)都是由于陽光強(qiáng)烈地刺激到眼睛導(dǎo)致的，強(qiáng)烈的紫外線照射到眼睛后，會(huì)大幅度地提高白內(nèi)障的發(fā)病概率，由于刺眼的陽光損害了晶體和視網(wǎng)膜，更容易誘發(fā)白內(nèi)障。夏日陽光強(qiáng)烈，出門佩戴墨鏡十分必要，然而如果戴上了沒有防紫外線功能的太陽鏡，則比不戴太陽鏡更危險(xiǎn)，不但不能起到保護(hù)眼睛的作用，有時(shí)反而會(huì)對(duì)視力造成損害，嚴(yán)重者可能因長時(shí)間佩戴太陽鏡造成形覺剝奪性近視眼。因?yàn)?，人體有自我保護(hù)的本能反應(yīng)，眼睛遇有強(qiáng)光時(shí)，瞳孔會(huì)自然變小，使得進(jìn)入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上不合格的顏色較深的太陽鏡，會(huì)使瞳孔放大，再加上眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時(shí)的眼睛就等于門戶大開，入侵的紫外線能量便大大增加，對(duì)眼睛的傷害會(huì)變本加厲。 （《成都晚報(bào)》記者 葉燕）

兒童需特別注意防曬傷 過度暴曬增皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)

“成年人的一次曬傷長期來看沒有兒童曬傷的后果嚴(yán)重,”德國兒童和青少年醫(yī)師專業(yè)協(xié)會(huì)發(fā)言人、兒科醫(yī)生烏爾里?！べM(fèi)格勒對(duì)媒體說,“相比之下,兒童的皮膚要敏感得多?！辟M(fèi)格勒還說,兒童時(shí)期過度暴露在陽光下已成為他們今后罹患皮膚癌的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。因此,給戶外活動(dòng)的兒童穿衣服、戴墨鏡、遮陽、涂防曬霜非常重要,尤其是兩歲以下的幼兒,一定要避免陽光的直接照射。按照費(fèi)格勒的說法,少數(shù)情況下,兒童和青少年也可能患上皮膚癌。父母應(yīng)謹(jǐn)防兒童曬傷,并注意觀察孩子身上的痣是否出現(xiàn)形狀不對(duì)稱、邊緣粗糙、呈現(xiàn)混合色等異常。 （新華社電）

男子封閉臥室點(diǎn)三盤蚊香驅(qū)蚊，一家四口中毒倒地

風(fēng)大雨急，一家4人關(guān)門閉戶，點(diǎn)起蚊香防蚊子。昨日凌晨時(shí)分，人們發(fā)現(xiàn)屋子的門口躺著一大一小兩名女子，隨即發(fā)現(xiàn)屋子里4人全部中毒——由于門窗緊閉不透風(fēng)，加之蚊香量過大，導(dǎo)致臥室內(nèi)4人中毒。人們立即將他們送進(jìn)了醫(yī)院，目前4人均已脫離生命危險(xiǎn)。據(jù)介紹，晚上突然下起了雨。老屋小蚊蟲特別多。習(xí)慣城市生活的一家人趕緊在不到10平方米的臥室內(nèi)點(diǎn)起三盤蚊香來驅(qū)趕蚊蟲。10分鐘后，陳某妻子許某也想上廁所，結(jié)果剛走到臥室門口便支撐不住，一頭昏倒在臥室門口。

隔壁許某母親聽到響聲爬起床，過來一看，見臥室門口躺著兩個(gè)人，大喊救命，眾鄰居聞?dòng)嵟苓^來，見狀，趕忙呼救。

到了醫(yī)院后，醫(yī)務(wù)人員又立即采取急救措施，很快中毒最深的許某蘇醒過來，其他3人也陸續(xù)有了意識(shí)，到上午11時(shí)，這4人均已脫離生命危險(xiǎn)。

六合人民醫(yī)院急診室醫(yī)生告訴記者，蚊香中含有少量的農(nóng)藥有害成分，人一旦吸入大量有害氣體后，會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀，這家人蚊香中毒主要是小臥室點(diǎn)蚊香數(shù)量過多，空間小，加之窗戶房門緊閉，大量有害氣體吸入體內(nèi)，造成缺氧。 （《金陵晚報(bào)》通訊員 葉方龍 記者 于志兵）

研究稱：只吃六成飽多活20年，節(jié)食有助延緩老化

據(jù)英國《每日郵報(bào)》7月3日?qǐng)?bào)道，2012年英國皇家學(xué)會(huì)夏季科學(xué)展會(huì)上公布的一項(xiàng)最新研究稱，少吃點(diǎn)有助于延年益壽，進(jìn)食量減少40%，也就是每頓飯都吃六分飽，可以使人的壽命延長20年。研究人員認(rèn)為，延緩老化，抵御老化帶來的疾病，“不僅關(guān)乎活得更長，更關(guān)乎活得健康”。

研究人員通過調(diào)整飲食和藥物來延長生命，這類方法能阻止老化引起的疾病，譬如心血管疾病、癌癥、神經(jīng)退行性疾病等。不過，研究人員強(qiáng)調(diào)，這一領(lǐng)域的研究10年前剛開始，“當(dāng)前還處于理論階段，何時(shí)能夠應(yīng)用于人還沒有時(shí)間表”。 （黃敏）

孕婦與嬰兒避免接觸驅(qū)蚊液，最好用蚊帳驅(qū)蚊

氣溫升高，蚊子出動(dòng)，驅(qū)蚊液又成了熱銷品。很多家長也會(huì)專門為家中的寶寶購買驅(qū)蚊液、蚊不叮、驅(qū)蚊花露水等來防蚊蟲。專家提醒，對(duì)一些特殊人群，如孕婦、嬰幼兒、易過敏者等，不建議使用驅(qū)蚊花露水,最好用蚊帳、糖水等驅(qū)蚊。

專家指出，孕婦和嬰兒最好運(yùn)用以下幾種方法驅(qū)蚊：

隔離法：用蚊帳和紗窗將蚊子隔絕在外，這種方法雖然傳統(tǒng)，但也是最有效而安全的方法，建議孕婦和嬰兒使用。此外，如到蚊蟲較多的野外，建議穿襪子、長袖衣服和長褲，可以避免蚊蟲叮咬。

驅(qū)逐法：在臥室內(nèi)擺放幾盒敞開蓋子的清涼油、風(fēng)油精或擺放一兩盆茉莉花、薄荷、玫瑰等，也能起到一定的驅(qū)蚊作用。此外，蚊子最怕橘紅色的光線，市內(nèi)安裝一盞橘紅色的小燈也是驅(qū)蚊的好辦法之一。

吸引法：用空酒瓶等容器裝上糖水或啤酒放在陰暗處，蚊子聞到甜酒味就會(huì)往瓶子里鉆；此外，生吃大蒜、口服維生素B也可以通過人體代謝產(chǎn)生一種蚊子不敢接近的氣味，是不少專家推薦的避蚊方法。 （《江西日?qǐng)?bào)》 蘭杰英）

醫(yī)生稱:孕期女性遠(yuǎn)離寵物

成都市三醫(yī)院兒科主任彭岷娟表示，很多家庭都飼養(yǎng)了貓、狗等寵物，可愛的寵物為人們的生活帶來了很多樂趣，也給人們帶來了感染一些病毒、細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)，弓形蟲就是其中之一。平時(shí)人們感染弓形蟲后幾乎沒有感覺，幾天或數(shù)周后隨著人體產(chǎn)生免疫力，自己就好了。但孕婦卻不同，如果感染了弓形蟲，有可能通過血液感染胎盤，最后使胎兒也感染。孕早期可能導(dǎo)致流產(chǎn)，胎兒多臟器畸形；孕中晚期被感染，則可能引起死胎，或出生后可見各種先天性畸形，如小頭畸形等。因此，在孕期，女性最好不要接觸寵物。 （《成都日?qǐng)?bào)》 記者 關(guān)義霞）

胳膊當(dāng)枕頭造成眼壓過高，趴著午休更易近視

現(xiàn)在的辦公室都是格子間，很多人用胳膊當(dāng)枕頭。然而，枕在胳膊上眼球會(huì)受到壓迫，如長時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過高，視力受損，久而久之，會(huì)使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視。

眼球若長時(shí)間受外界的壓迫，的確會(huì)使眼壓升高，使眼球內(nèi)的血流形成障礙，對(duì)視力有一定影響。很多人趴著睡，起來后確實(shí)感覺眼花、視線模糊等，就是由于眼球受壓迫后帶來的不適，但短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。午休最好不要趴著睡，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，時(shí)間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個(gè)U形枕，午休時(shí)墊在脖子上，靠著椅背睡覺，不僅會(huì)讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。（《成都晚報(bào)》 記者 葉燕）

幾招鑒別問題蔬菜

生姜臟點(diǎn)好

毒生姜皮薄色淺發(fā)亮。存在的問題是：不良商販將品相不好的生姜用水浸泡后，使用有毒化工原料硫黃進(jìn)行熏制，以便看起來更水嫩更黃亮，就像剛摘的一樣。辨別方法：看：“臟”點(diǎn)的最好。姜在窖藏時(shí)埋在沙土里，要想買到放心的生姜，最好是上面沾點(diǎn)泥。正常的姜?jiǎng)t顏色發(fā)暗、發(fā)干。聞：就是檢查生姜的表面有沒有異味或硫黃味。嘗：摳一小塊放嘴里嘗一下，姜味不濃或味道改變的要慎買。因?yàn)榱螯S熏制只會(huì)對(duì)姜皮造成影響，對(duì)姜肉影響不大，因此最好的方法是把所有的姜都去皮吃。

青豆色要?jiǎng)?/p>

毒青豆皮厚有異味。存在的問題是：有批發(fā)商用焦亞硫酸鈉、果綠等化工原料，將黃豆染成青豆大量批發(fā)，賺取其中差價(jià)。干黃豆染成青豆用的是一種叫焦亞硫酸鈉的化工原料，如果人攝入過量，會(huì)對(duì)人體造成較大的危害。辨別方法：新鮮的青豆表皮色澤十分均勻，聞起來有一股果香味，咀嚼有淡淡的甜味。

豆芽細(xì)點(diǎn)好

毒豆芽又短又粗無根須。存在的問題是：生產(chǎn)豆芽過程中是不允許使用任何添加劑的，而一些黑加工點(diǎn)使用了至少尿素、恩諾沙星、6-芐氨基腺嘌呤、無根劑這4種添加劑，人長期食入后可致癌。辨別方法：鑒別健康豆芽要注意，細(xì)長有須的更天然。用清水泡發(fā)的豆芽一般是細(xì)長、有根須的，顏色發(fā)暗，豆子的芽胚發(fā)烏，水分含量較低。

黃瓜色要深

毒黃瓜色鮮嫩刺細(xì)長。存在的問題是：許多人去菜場(chǎng)買菜時(shí)喜歡挑選頂花帶刺的黃瓜，認(rèn)為這種黃瓜較新鮮。然而，這種看上去非常新鮮的黃瓜可能是用植物生長調(diào)節(jié)劑“扮嫩”的。辨別方法：看：自然成熟的黃瓜，由于光照充足，所以瓜皮花色深亮，頂著的花已經(jīng)枯萎，瓜身上的刺粗而短。聞：自然成熟的黃瓜，大多在表皮上能聞到一種清香味。掂：催熟的同自然成熟的相比水分含量大，要重很多，用手掂一下很容易識(shí)別。

韭菜丑點(diǎn)好

毒韭菜又肥又綠很漂亮。存在的問題是：韭菜容易生韭蛆，這種蟲子往往生在韭菜的根部，而且很難殺死。菜農(nóng)們有時(shí)會(huì)使用大劑量的農(nóng)藥，甚至高毒、高殘留的有機(jī)磷農(nóng)藥反復(fù)“灌根”，以達(dá)到殺蟲的效果。辨別方法：毒韭菜從外觀上很難辨別，越是施用高毒農(nóng)藥“灌根”的韭菜，長勢(shì)越好，葉子綠油油的，看起來非常漂亮。在購買時(shí)，見到那些發(fā)暗發(fā)黑呈墨綠色、看上去葉片肥大的韭菜要謹(jǐn)慎購買。

蘑菇要有斑

毒蘑菇又白又亮像水洗。存在的問題是：有些商販用熒光粉漂白蘑菇，一方面是為了讓蘑菇看起來好看，有賣相；另一方面還能夠增加分量并延長保存時(shí)間。長期食用熒光粉洗出來的蘑菇可致癌。辨別方法：看：正常蘑菇一定會(huì)有褐色斑點(diǎn)稍微帶黃。摸：正常蘑菇摸起來表面發(fā)澀干燥。聞：正常蘑菇有一股自然的清香。 （《?？谕韴?bào)》）

研究稱：每天喝茶7杯以上 患前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)大

一項(xiàng)新的研究警告稱，喝茶過量的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較大。那些每天喝7杯以上茶的男性，患前列腺癌的概率要比喝3杯以下的男性高近50%。（《揚(yáng)子晚報(bào)》 曹淑芬）

研究稱：男性吸煙損害胎兒DNA，增加兒童患癌風(fēng)險(xiǎn)

英格蘭拉德福德大學(xué)生命科學(xué)院的黛安娜·安德森說，一個(gè)具有繁殖能力的精子細(xì)胞需要3個(gè)月時(shí)間才能完全發(fā)育成熟，因此男性需要在配偶懷孕前很久就應(yīng)徹底禁煙，從而避免出現(xiàn)基因問題。

安德森及其同事利用DNA生物標(biāo)記來測(cè)量懷孕時(shí)期父親血液和精液中的基因變化，以及生產(chǎn)時(shí)母親血液和臍帶血中的基因變化。安德森在一份聲明中說：“這些受到影響的基因變化可能會(huì)增加兒童時(shí)期患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是白血病和其他基因疾病?！?（《參考消息》）

糖尿病人也能開車 專家支招如何安全駕駛

血糖極高、極低都會(huì)影響駕駛安全，因此人們一貫認(rèn)為，糖尿病患者不適合開車。7月5日，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師孫子林在接受記者采訪時(shí)表示,這不是說糖尿病患者就不能開車，只要遵守一些注意事項(xiàng)，就能很好地控制血糖，開車完全沒有問題。

之所以說與健康人相比，糖尿病患者開車容易發(fā)生交通事故，是因?yàn)樘悄虿』颊呖赡艹霈F(xiàn)眼底病變、低血糖導(dǎo)致看東西模糊，高血糖、低血糖導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍，神經(jīng)、血管病變導(dǎo)致四肢麻木，手腳反應(yīng)不協(xié)調(diào)等狀況，給駕駛帶來危險(xiǎn)。

孫子林提醒糖尿病患者，當(dāng)出現(xiàn)心慌、冷汗、哆嗦、頭暈等低血糖反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即將車停在路邊，迅速進(jìn)食，休息片刻，待癥狀緩解后再繼續(xù)行駛；切忌長時(shí)間行駛和疲勞駕車。連續(xù)行駛1～2小時(shí)后，最好休息一會(huì)兒或換人駕駛。車上還要準(zhǔn)備移動(dòng)電話和糖尿病識(shí)別證，一旦發(fā)生緊急情況，應(yīng)立即叫朋友、路人撥打120，及時(shí)就近送醫(yī)院救治。

最后需要提醒的是，糖尿病患者再忙也要按時(shí)進(jìn)餐，職業(yè)司機(jī)更需要預(yù)計(jì)每天的進(jìn)食時(shí)間。盡量避免上夜班或開夜車。此外要定期檢查身體，對(duì)視力、眼底、神經(jīng)感覺系統(tǒng)、血糖、血壓、血脂等項(xiàng)目進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)，確保行車安全。 （中國新聞網(wǎng) 吳葉青 程守勤 盛捷）

長期食用一些食品可使心血管病患病概率增加一倍

世界衛(wèi)生組織網(wǎng)站4日刊載最新研究成果說，實(shí)行嚴(yán)格的食品規(guī)范，能使心血管疾病引發(fā)的死亡率降低20%。該研究證明，一些加工食品、垃圾食品和罐裝食品富含飽和脂肪、反式脂肪、熱量和鹽，長期食用，患心血管疾病的概率將增加一倍；嚴(yán)格控制以上成分的用量，并在飲食中增加水果、蔬菜的攝入量，可以降低心血管疾病發(fā)病率和死亡率。

心血管疾病包括冠心病、腦血管病、高血壓、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病和心衰竭等，是人類的第一殺手。全世界每年有1730萬人死于此類疾病，占所有死亡人數(shù)的30%。 （新華社記者 劉洋 吳陳）