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        幸福的四大公式

        2012-05-30 02:30:32楊瀾
        意林 2012年9期
        關鍵詞:情緒

        楊瀾

        如何尋找幸福?自己對幸福的理解就是如下這四大幸福公式——加、減、乘、除。

        簡單的加減乘除四則運算公式,卻能概括出對幸福的另類感受。在我們抱怨人生不公、工作不順、感情不暢的時候,試著用這個公式來一番加減乘除,也許你會更容易快樂和幸福,并能分享自己的幸福,傳遞自己的幸?!?/p>

        幸福=當下的快樂+未來的快樂

        人生多變,你既不能只顧自己及時快樂,而忘了未來的未雨綢繆,也不能為了實現(xiàn)未來的目標,而從現(xiàn)在就開始做苦行僧,應該讓兩者適當相加,使自己更容易幸福。

        幸福=正面情緒-負面情緒

        我們需要不斷培養(yǎng)自己正面的情緒,盡量減少負面的情緒,雖然人生不可能盡是如意之事,但仍需努力平衡,使自己更積極地對待生活。

        幸福=個人快樂×分享人群

        人生的乘法就是要學會將自己的快樂與親人和朋友分享,使幸福感擴散,帶給更多的人快樂和積極的態(tài)度。

        幸福=個人能力÷參考預期

        運用除法運算則是我們需將自己的能力作出評估,對未來的預期目標進行平衡,莫要強求自己,適當?shù)亟档蜆藴?,才會使自己更加快樂?/p>

        (方涵摘自《北京晚報》)

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