□ 龐德豪

1 問題的提出

為了有效幫助青少年掌握原地單手肩上投籃技術(shù)，提高教學(xué)效率，本人嘗試運(yùn)用合作持桿輔助的方法教學(xué)原地單手肩上投籃。合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃是在教學(xué)原地單手肩上投籃過程中，根據(jù)學(xué)習(xí)者的身高進(jìn)行分組，通過小組合作共同持桿的辦法找出學(xué)習(xí)者投籃動(dòng)作存在的問題，并利用合作持桿輔助進(jìn)行帶動(dòng)糾正和練習(xí)，促使有效形成正確的原地單手肩上投籃動(dòng)力定型的教學(xué)方法?，F(xiàn)對(duì)合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃進(jìn)行研究，總結(jié)其應(yīng)用的功能及特點(diǎn)，以利于在實(shí)踐教學(xué)中應(yīng)用和推廣。

2 研究對(duì)象和方法

2.1.研究對(duì)象

廣州市貿(mào)易職業(yè)高級(jí)中學(xué)文德校區(qū)2010級(jí)商務(wù)英語專業(yè)60位女生。

2.2 研究方法

2.2.1 實(shí)驗(yàn)法

把60位女生隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，分別用兩組教學(xué)方法（表1）進(jìn)行教學(xué)。實(shí)驗(yàn)教學(xué)共4個(gè)課時(shí)，第1、2課時(shí)進(jìn)行講解、示范和自主模仿練習(xí)，3、4課時(shí)主要進(jìn)行輔助糾正練習(xí)。實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)試方法為每位學(xué)生在罰球區(qū)連續(xù)投籃1O次，間隔投籃3組，共計(jì)3O次，計(jì)算命中率；同時(shí)由三位不參加實(shí)驗(yàn)的非任課教師獨(dú)立技評(píng)，按1O分評(píng)分，取平均分，實(shí)驗(yàn)內(nèi)容和方法對(duì)評(píng)分教師和實(shí)驗(yàn)生實(shí)行“雙盲”；實(shí)驗(yàn)前測(cè)試安排在自主模仿練習(xí)后，實(shí)驗(yàn)后的測(cè)試安排在比賽練習(xí)后。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過各組實(shí)驗(yàn)前后命的中率、技評(píng)分分別運(yùn)用SPSS.11.5進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，可對(duì)實(shí)驗(yàn)效果進(jìn)行總體評(píng)價(jià)，結(jié)果 (表 2)。

3 結(jié)果與分析

教學(xué)方法（表1）

3.1 結(jié)果

從實(shí)驗(yàn)前后結(jié)果（表2）可知：實(shí)驗(yàn)后兩組的技評(píng)平均數(shù)、命中率平均數(shù)都有所提高。經(jīng)T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組技評(píng)呈現(xiàn)出十分顯著的差異(P=0.001＜0.01)，對(duì)照組技評(píng)出現(xiàn)了顯著性差異(P=0.02＜0.05；實(shí)驗(yàn)組命中率有非常顯著性的差異(P=0＜0.01)，對(duì)照組命中率呈現(xiàn)出顯著性差異(P=0.045＜0.05)。綜合上述表明：合作持桿輔助教學(xué)中職女生原地單手肩上投籃有著非常顯著性的效果。

實(shí)驗(yàn)前后結(jié)果對(duì)照（表2）

3.2 分析

3.2.1 合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃的應(yīng)用分析

3.2.1.1 合作持桿穩(wěn)重心。為了提高原地單手肩上投籃的準(zhǔn)確性，必須使身體的重心始終保持在兩腳之間，以維持身體的平衡。通過合作持桿的方式帶動(dòng)學(xué)習(xí)者兩腳平行或稍微前后開，上體前傾，兩膝微屈，用這些姿勢(shì)動(dòng)作來隨時(shí)調(diào)整身體重心，始終保持在兩腳之間，克服投籃時(shí)的身體姿勢(shì)的后坐或過度前傾。

3.2.1.2 合作持桿糾手型。在教學(xué)中要求學(xué)生特別注意投籃手型正確,通過持桿動(dòng)作共同持桿于右眼前上方，可提示持球手型，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然張開，左手做模仿扶球動(dòng)作，有利于建立動(dòng)作概念和形成正確的動(dòng)力定型。

3.2.1.3 合作持桿糾肘外展。持球手臂不能與地面近似垂直，肘關(guān)節(jié)向側(cè)外展，合作持桿輔助肘內(nèi)移不要外展，持桿動(dòng)作的一致性可一目了然，有利于觀察和判斷動(dòng)作外展情況，能達(dá)到及時(shí)提醒和有效糾正的目的。

3.2.1.4 合作持桿助分解。通過合作持桿有助于強(qiáng)化分解動(dòng)作，如在進(jìn)行手臂分解練習(xí)時(shí)，持桿的姿勢(shì)可強(qiáng)調(diào)大臂、小臂、手腕和手指動(dòng)作的準(zhǔn)確性，對(duì)持球手前臂與地面的垂直、手腕后仰、肘關(guān)節(jié)的上頂、球出手時(shí)要達(dá)到最高點(diǎn)、手指撥球等重要技術(shù)環(huán)節(jié)的嚴(yán)格要求。

3.2.1.5 合作持桿誘用力。在持桿輔助帶動(dòng)的誘導(dǎo)下結(jié)合語言提示，從腳蹬地開始，力量經(jīng)小腿、大腿、軀干、上肢依勢(shì)伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，強(qiáng)調(diào)以指端撥桿，最后通過食、中指柔和用力模仿將桿共同投出，桿離手后右臂應(yīng)有自然跟進(jìn)動(dòng)作；經(jīng)反復(fù)共同練習(xí)，學(xué)習(xí)者在桿的帶動(dòng)下掌握正確的用力順序，掌握綜合協(xié)調(diào)用力，從而達(dá)到事半功倍的目的。

3.2.2 合作持桿輔助原地單手肩上投籃教學(xué)的特點(diǎn)分析

3.2.2.1 方法實(shí)效，器械簡(jiǎn)便易取。合作持桿輔助原地單手肩上投籃方法是在教學(xué)過程中按學(xué)生身高和學(xué)習(xí)主要情況進(jìn)行分組，由教師或熟練掌握原地單手投籃者帶領(lǐng)共同合作持桿，一字排開，倆倆相距約30-40CM，通過桿的帶動(dòng)輔助，結(jié)合教學(xué)者的言語誘導(dǎo)進(jìn)行小群體學(xué)習(xí)。此方法教學(xué)組織容易，合作持桿進(jìn)行小群體學(xué)習(xí)可有效促進(jìn)合作學(xué)習(xí)和進(jìn)行幫扶，充分發(fā)揮班中的體育骨干作用，而且教學(xué)器械要求僅為直桿，簡(jiǎn)單易取，可利用體育器材中的跳高桿、標(biāo)槍，甚至是生活中棄用的掃帚桿，既經(jīng)濟(jì)又環(huán)保。

3.2.2.2 合作持桿，實(shí)現(xiàn)有效輔助。投籃是一項(xiàng)較為復(fù)雜、穩(wěn)定性較差的技術(shù)〔1〕。原地單手肩上投籃是屬于開放式運(yùn)動(dòng)技能，整套動(dòng)作涉及身體多個(gè)關(guān)節(jié)，動(dòng)作較為復(fù)雜,初學(xué)者較難掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，動(dòng)作穩(wěn)定性差。合作持桿教學(xué)原地單手肩上投籃主要是通過合作持桿發(fā)現(xiàn)動(dòng)作的問題，并通過合作持桿輔助帶動(dòng)，給合講解，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者完成動(dòng)作，有助于教師抓住動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)教學(xué)和解決教學(xué)中的主要問題，克服簡(jiǎn)單模仿和抽象講解，對(duì)初學(xué)者來說有利于初步建立動(dòng)力定型和鞏固動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫。

3.2.2.3 合作探究，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃是教學(xué)者帶動(dòng)學(xué)習(xí)者通過合作持桿的辦法進(jìn)行教學(xué)的一種小群體教學(xué)方法，是一種具有探究性的體育教學(xué)方法。通過群體合作持桿發(fā)現(xiàn)問題，以桿為媒介及桿的帶動(dòng)解決問題，師生教學(xué)互動(dòng)中促使共同探究和互助學(xué)習(xí)，增加彼此之間的合作與交流，培養(yǎng)學(xué)習(xí)者合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)熱情。

3.2.2.4 分組教學(xué)，踐行高效課堂。運(yùn)動(dòng)技能需要經(jīng)過長(zhǎng)期的反復(fù)練習(xí)才能熟練掌握，原地單手肩上投籃的學(xué)習(xí)也是經(jīng)歷一個(gè)由不會(huì)到會(huì)，由不熟練到熟練、由簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)到復(fù)雜學(xué)習(xí)的發(fā)展過程。根據(jù)當(dāng)前中小學(xué)的教學(xué)條件，在一節(jié)45分鐘的體育課上或一個(gè)單元的3至5次體育課，面對(duì)50至60人、基礎(chǔ)體力差別較大的群體教學(xué)，如何運(yùn)用有效的教學(xué)方法和手段，恰當(dāng)?shù)匕才啪毩?xí)形式和練習(xí)時(shí)間，達(dá)到有效掌握和提高，是實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)的要求。合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃首先根據(jù)器械的使用進(jìn)行按身高進(jìn)行分組；然后，在此的基礎(chǔ)上根據(jù)學(xué)情再進(jìn)一步進(jìn)行異質(zhì)分組、幫教分組和友伴分組教學(xué)。通過有效分組實(shí)施小群體教學(xué)，一桿一個(gè)群體，有效避免全班輔導(dǎo)的針對(duì)個(gè)人不足和教師進(jìn)行了個(gè)人輔導(dǎo)太耗費(fèi)時(shí)間的情況，提高了教學(xué)的效率。

3.2.3 合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃的注意點(diǎn)分析

3.2.3.1 激趣引導(dǎo)，建立動(dòng)作概念。青少年籃球入門往往從投籃開始，有效教學(xué)原地單手肩上投籃技術(shù)，讓學(xué)生體會(huì)投籃成功將是有效激發(fā)他們進(jìn)一步參與和學(xué)習(xí)的最好途徑。在教學(xué)原地單手肩上投籃的初期，通過講解、示范結(jié)合圖片、視頻等引導(dǎo)學(xué)生掌握動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，并讓學(xué)生親自實(shí)踐，體會(huì)成功，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。先完整后分解示范：先采用完整的動(dòng)作示范,使學(xué)生對(duì)整個(gè)動(dòng)作形成完整的正確的概念,然后針對(duì)投籃技術(shù)的主要環(huán)節(jié),進(jìn)行分解示范,這樣使學(xué)生在完整動(dòng)作概念的基礎(chǔ)上,更加明確動(dòng)作的關(guān)鍵所在。講解與示范必須合理地相結(jié)合：整個(gè)投籃動(dòng)作用“蹬、伸、提、扣、撥”簡(jiǎn)明扼要地描述了整個(gè)動(dòng)作,強(qiáng)化了第二信號(hào)系統(tǒng)的刺激，同時(shí)又突出了技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵所在，使學(xué)生一邊聽一邊看動(dòng)作，視覺和聽覺相互誘導(dǎo)、相互強(qiáng)化,從而在形成完整技術(shù)動(dòng)作概念的基礎(chǔ)上，對(duì)技術(shù)的主要環(huán)節(jié)加以綜合分析，加深理解。

3.2.3.2 循序漸進(jìn)，進(jìn)行有效分組。按身高差不多進(jìn)行分組后，可根據(jù)學(xué)情和學(xué)生的技能學(xué)習(xí)情況把握時(shí)機(jī)再進(jìn)行同伴型分組形成小群體教學(xué)，以有利于促使教學(xué)效果的高效化。3.2.3.3因材制宜，靈活適時(shí)調(diào)整。小組持桿人數(shù)以2至5人較為適宜，注意根據(jù)人數(shù)選擇適宜長(zhǎng)度的桿。教學(xué)中相鄰持桿人的距離不宜過窄，也不宜過寬，過窄不利于動(dòng)作的舒展，過寬不利于協(xié)同觀察，帶動(dòng)者位置一般站在中間位，也可根據(jù)教學(xué)需要進(jìn)行調(diào)整以有利于學(xué)習(xí)者進(jìn)行觀察。

3.2.3.4 把握時(shí)機(jī)，夯實(shí)動(dòng)作基礎(chǔ)。在籃球教學(xué)中，學(xué)生都愛投籃，在建立動(dòng)作概念后，讓學(xué)生嘗試投籃有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但過早過多的投籃會(huì)造成錯(cuò)誤動(dòng)作動(dòng)力定型，不利于正確的動(dòng)力定型形成和錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，所以在模仿練習(xí)后應(yīng)及時(shí)利用持桿輔助教學(xué)。通過桿的輔助糾正持球和投籃的動(dòng)作基本正確之后，再持球進(jìn)行鞏固投籃練習(xí)，也可針對(duì)練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行有效的個(gè)別輔助練習(xí)。

4 結(jié)論

4.1 通過實(shí)驗(yàn)教學(xué)得知，合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃方法在中職女生班級(jí)教學(xué)中取得顯著的效果。

4.2 合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃的方法能有效改進(jìn)學(xué)生手型，固定手法，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，提高投籃的命中率，能促使學(xué)生有效地掌握原地單手肩上投籃動(dòng)作。

4.3 合作持桿輔助教學(xué)原地單手肩上投籃組織簡(jiǎn)易、器械易取，教學(xué)效率高，適宜當(dāng)前教學(xué)實(shí)際，可嘗試廣泛應(yīng)用于班級(jí)教學(xué)的實(shí)踐中。

[1]薛嵐.分解目標(biāo)程序教學(xué)在籃球基本技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究.[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000（12）：55～57.

[2]周凳.高等學(xué)校教材.《學(xué)校體育》 [M].北京：人民體育出版社，2005