□ 鄭麗娟

隨處可見的飲料瓶能作為一種輔助的體育器材在快樂體育教學(xué)中得到妙用，現(xiàn)介紹給大家。

1 、投擲

投 “手榴彈”：瓶中裝適量沙子當(dāng)作 “手榴彈”進行投擲教學(xué)，增加投擲教學(xué)的趣味性。

2 、體操

2、1 飲料瓶操：每人手中持兩個瓶，做各個節(jié)拍的敲擊動作，既提高同學(xué)們的注意力，又加強了動作的節(jié)奏性。

2、2 舉 “啞鈴”：瓶中裝滿小石子或沙子當(dāng)作 “啞鈴”練習(xí)舉重，鍛煉手臂力量。

3 、游戲

3、1 打 “保齡球”：把飲料瓶當(dāng)作 “保齡球”，每組準(zhǔn)備10個，每瓶中裝少量沙子 (能穩(wěn)住瓶子即可)，仿效球館里的排列次序，并準(zhǔn)備一個小圓球，可進行 “保齡球”賽。

3、2 “竹籃”打水：把飲料瓶捅數(shù)個漏洞，當(dāng)作 “竹籃”，游戲中起終點各放一個水桶，終點的桶裝適量的水。游戲開始后，第一位同學(xué)提著 “竹籃”跑到終點的桶里打水，裝滿后迅速返回，把水倒入起點的桶里，然后把 “竹籃”交給第二位同學(xué)。第二位同學(xué)同上，跑完的同學(xué)接到隊尾，游戲依次進行，最后以起點桶里裝水的多少確定勝負(fù)。

3、3 玩雜耍：每位同學(xué)準(zhǔn)備兩三個飲料瓶學(xué)雜技表演，也可在瓶中裝少量沙子并置于頭與手 (手背)成 “三點式”或 “二點式”進行平衡接力賽，可發(fā)展學(xué)生的平衡能力。

3、4 智力比拼：準(zhǔn)備若干個飲料瓶，在規(guī)定的場地上組字或拼成簡單圖畫，以動作快、質(zhì)量高為勝。

3、5 踢 “足球”：把飲料瓶當(dāng)作 “足球”，進行簡單的“足球”賽；或把裝少量沙子的瓶子間隔相同地排列成行，再拿一空瓶當(dāng)作 “足球”，進行環(huán)繞瓶子的 “運球比快”的游戲。

3、6 踩 “汽球”： 把飲料瓶當(dāng)作 “汽球” (把瓶蓋拿掉)，瓶口系上線拴住踝關(guān)節(jié)，進行踩 “汽球”游戲。游戲結(jié)束把踩扁的 “汽球”恢復(fù)原狀，可繼續(xù)使用。

3、7 找 “朋友”：把學(xué)生均分為兩隊，甲隊采用報數(shù)形式確定號碼，乙隊每人踝關(guān)節(jié)系上一瓶子，并作標(biāo)簽注明與甲隊相同的數(shù)字，順序可錯亂。游戲開始后，甲隊要到乙隊中找與自己報數(shù)相同的號碼，即找 “朋友”，乙隊則要在規(guī)定的范圍內(nèi)不停晃動腳上的瓶子，盡可能迷惑甲隊同學(xué)的視線，在規(guī)定的時間內(nèi)甲隊里的同學(xué)若沒找到 “朋友”，將被扣分。游戲交替進行，以得分多的隊為勝。

3、8 “春播秋收”：把學(xué)生均分為若干隊，在距起跑線前15－20米設(shè)一往返標(biāo)志。在往返途中畫若干個圓圈，游戲開始后，各隊的第一人依次迅速將飲料瓶放在圈內(nèi)，這一過程為 “春播”；然后，繞過標(biāo)志再逐一把瓶子收起，這一過程為 “秋收”。第二人接到瓶子后，方法同上，跑完的同學(xué)接到隊尾，以先跑完隊為勝。