李桂蘭

中國(guó)疾控中心一項(xiàng)調(diào)查顯示，小學(xué)生日常衣物細(xì)菌污染程度不僅高于手部，而且高于馬桶圈表面，而最臟的就是襪子、褲子和書(shū)包。

貼身衣物每天更換。家長(zhǎng)要多花點(diǎn)心思在他們的衣物衛(wèi)生上，提醒孩子勤洗常換。適當(dāng)?shù)厥褂贸匆掠闷?，防止?xì)菌污染的效果會(huì)更好。專(zhuān)家提醒，孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，分泌物特別多，有些孩子運(yùn)動(dòng)量大，出汗很多，也易滋生細(xì)菌，每天都要更換貼身衣物。即使是不貼身的衣物，也要兩三天更換一次，不能等到肉眼覺(jué)得衣服臟了才換。

鞋襪、褲子多晾曬。褲子和襪子，是很容易忽視的衛(wèi)生死角。家長(zhǎng)要格外注意，除了勤換襪子和褲子，還要幾雙鞋換著穿，因?yàn)楹⒆有∧_丫特別容易出汗，易滋生霉菌。不能等一雙鞋穿爛了才想起來(lái)?yè)Q下一雙鞋，最好是兩雙鞋換著穿，除方便清洗以外，還能拿出來(lái)晾一晾，鞋里頭的厭氧菌霉菌也會(huì)少很多，防止腳臭或患上腳氣。

對(duì)襪子這些小衣物，可建議孩子自己搓洗，當(dāng)他們看到洗出來(lái)的臟水時(shí)，也會(huì)增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)。

每周“倒騰”一次書(shū)包。半學(xué)期才想起來(lái)翻洗一次書(shū)包的情況很多見(jiàn)。翻洗書(shū)包時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)里面亂糟糟的，食物殘?jiān)?、紙屑都很多。?shū)本和食物混在一起，細(xì)菌滋生，如發(fā)生了交叉感染，首先損害的是孩子的健康。最好一周將書(shū)包拿出來(lái)倒騰一次，每個(gè)月洗洗書(shū)包，翻過(guò)來(lái)晾曬一次。另外，如食物包裝袋已破損，不要放進(jìn)書(shū)包里。

也可給孩子制定個(gè)衛(wèi)生計(jì)劃表，到時(shí)間該清洗什么讓孩子來(lái)主動(dòng)提醒家長(zhǎng)，以培養(yǎng)孩子的健康意識(shí)。

摘自《健康時(shí)報(bào)》