月牙大小只與甲基位置、指甲生長(zhǎng)速度有關(guān)，用來(lái)推斷體質(zhì)或疾病，實(shí)在缺乏依據(jù)。

實(shí)在沒(méi)有必要天天盯著所謂的“小太陽(yáng)”看，讓指甲少受酸堿和化學(xué)品刺激更實(shí)際。

近來(lái)，一篇題為《指甲上月牙是健康晴雨表》的帖子在網(wǎng)上風(fēng)行，由于醫(yī)療網(wǎng)站或認(rèn)證藍(lán)V官方微博的加入，月牙越多越健康的“月牙體質(zhì)說(shuō)”盛行一時(shí)。其實(shí)，“月牙體質(zhì)說(shuō)”10年前就出現(xiàn)了，并且以“小太陽(yáng)”、“安全環(huán)”、“晴雨表”、“健康圈”等名目，強(qiáng)調(diào)指甲月牙對(duì)于體質(zhì)的顯示作用。

真的是“守住月牙，就守住健康”嗎？皮膚科專家表示，月牙大小只與甲基位置、指甲生長(zhǎng)速度有關(guān)，“用來(lái)推斷體質(zhì)或患了什么病，實(shí)在坑爹！”

傳聞：

月牙越多越大表示精力越充沛

“月牙”只是微博傳聞的通俗用法，“體質(zhì)說(shuō)”引用所謂“中醫(yī)手診原理”，稱月牙是指手指甲根部白色月牙部分，叫“半月痕”，俗稱“健康圈”、“小太陽(yáng)”，是人體精力是否充沛的刻度表——精力越充沛，半月痕就越白，面積也越大。如年輕人一般大拇指月牙面積為指甲1/5，精力充沛的10個(gè)手指頭就有8個(gè)月牙。

月牙的狀況被認(rèn)為是陰陽(yáng)經(jīng)脈的界線，顯示出人體的健康狀況。首先是營(yíng)養(yǎng)不良者，月牙常消失，因此月牙少了或小了，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米、黑木耳等，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

其次是當(dāng)人的身體有疾病時(shí)，一般都能通過(guò)月牙顯示出來(lái)。如月牙越少則體質(zhì)越寒，吸收差，氣滯血淤易生腫瘤；月牙小于指甲1/5則表示腸胃吸收差，有腫瘤或出血，夜生活或性生活過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致月牙消失；五指月牙變?yōu)榉奂t或紅色，都與病癥相關(guān)，如拇指月牙粉紅可能胰臟機(jī)能不良，食指月牙關(guān)聯(lián)腸胃，無(wú)名指關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌等。

專家意見(jiàn)：

別總盯著月牙了！

皮膚科專家認(rèn)為，防酸拒堿、養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，正常生長(zhǎng)的指甲狀態(tài)確實(shí)能從一定程度上反映出“主人”體質(zhì)的情況。不過(guò)，這與月牙沒(méi)關(guān)系。實(shí)在沒(méi)有必要天天盯著所謂的“小太陽(yáng)”看。

身患重病或是營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，指甲得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，月牙可能會(huì)消失。不過(guò)，這時(shí)你的身體其他部分早就出現(xiàn)更明顯的征象了。

皮膚科門診病人中，也有人擔(dān)心月牙少或小而來(lái)求醫(yī)，實(shí)在拗不住對(duì)于“月牙體質(zhì)說(shuō)”的迷信，醫(yī)生們也會(huì)開(kāi)維生素等藥，不過(guò)，這只是安慰劑而已，讓指甲少受酸堿和化學(xué)品刺激更實(shí)際。

鑒定：

沒(méi)有任何一種甲病直接對(duì)應(yīng)內(nèi)臟病變

是不是真的月牙少或小就意味著人的體質(zhì)不好？

首先我們要理性認(rèn)識(shí)指甲構(gòu)造。指甲的學(xué)名是甲板，它由甲母質(zhì)這個(gè)“制造基地”不停地制造新的角蛋白細(xì)胞，并保持指甲不停地生長(zhǎng)形成甲板。

重點(diǎn)來(lái)了——甲母質(zhì)的生長(zhǎng)速度是由中央向兩邊遞減的，角蛋白細(xì)胞變成半透明和變硬的過(guò)程，自然形成弧形的白色與半透明的交界，如果弧形剛好露出來(lái)，就是甲半月即月牙。也就是說(shuō)，月牙不過(guò)是甲母質(zhì)細(xì)胞的居留地。有的人因?yàn)橄忍斓募啄纲|(zhì)比較靠后或指甲的生長(zhǎng)速度較慢（是天生，并非疾病導(dǎo)致）等原因使得甲半月羞澀地躲起來(lái)，不肯露面。

就門診來(lái)說(shuō)，有的人月牙小一方面原因是甲母質(zhì)比較靠后，另一方面，是由于甲上皮生長(zhǎng)得厚而寬大，蓋住了更多的初生甲；還有則是指甲的生長(zhǎng)速度慢，月牙沒(méi)有被推出來(lái)，因此月牙就顯小。

因此，月牙的大小、多少，只與人本身的指甲生長(zhǎng)速度有關(guān)。觀察所得，一般人大拇指通常會(huì)有月牙，因?yàn)榇竽粗甘褂寐矢?，磨損快，刺激生長(zhǎng)速度也快，甲質(zhì)變半透明的時(shí)間短了；相反，小指是動(dòng)得最少，生長(zhǎng)速度最慢的，因此一般甲質(zhì)未及推出甲上皮外就“老”了，自然不呈現(xiàn)白色月牙。

專家建議，不用與別人比月牙大小、多少，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的新陳代謝效率。正如哲學(xué)家所講，“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉”。反而要注意的是，如果月牙從很少很小，突然變成又多又大，或者相反，那可能顯示的是新陳代謝突然變慢、變快。

疾病會(huì)導(dǎo)致指甲變化但無(wú)法反推

健康的指甲，當(dāng)然應(yīng)是光滑、半透明、有光澤、堅(jiān)韌而不易折斷的，透出指甲下面甲床的淡粉紅色。

專家認(rèn)為，疾病確實(shí)會(huì)導(dǎo)致指甲發(fā)生變化。比如缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)匙狀甲即常稱的“反甲”；心衰患者，由于指尖回血不暢，指甲會(huì)發(fā)紺，按一下回血慢，可能會(huì)出現(xiàn)粉紅色甲半月?！暗珱](méi)有醫(yī)生會(huì)僅憑看指甲來(lái)診斷疾病”。

原因在于，影響指甲健康的因素很多，有甲外因素，也有很多是指甲局部的原因，很難僅憑指甲的改變就推斷出內(nèi)臟是否患有什么疾病。其實(shí)，有很多甲病是因外界接觸而非內(nèi)臟疾病造成的。比如女性抹了劣質(zhì)指甲油，強(qiáng)刺激化學(xué)物損壞角蛋白，因而導(dǎo)致指甲易脆、無(wú)光澤；洗衣洗碗甚至洗臉，化工用品無(wú)時(shí)無(wú)刻不在刺激指甲發(fā)生變化。“就連小孩咬指甲，也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)倒刺、甲末端開(kāi)裂等?！睂＜冶硎荆嗅t(yī)認(rèn)為指甲的亮澤、質(zhì)地可以反映人的體質(zhì)情況，這是西醫(yī)都認(rèn)同的。不過(guò)，指甲的甲病有數(shù)十種，卻沒(méi)有任何一種可直接對(duì)應(yīng)上內(nèi)臟器官的任何明確病變。

摘自騰訊健康