摘要：歌唱，毫無疑問是人類在音樂范疇中最自然、最本能的一種表現(xiàn)情感方式的藝術(shù)。因此，自然的歌唱好的歌唱應(yīng)具備自然的歌唱心理狀態(tài)、自然的呼吸狀態(tài)、自然的發(fā)聲狀態(tài)以及自然的情感表達(dá)。我們甚至可以說：是否“自然”，就是鑒別一個(gè)人歌唱好壞的基本尺度。

關(guān)鍵詞：歌唱；自然；心理狀態(tài)；發(fā)聲；呼吸；情感表達(dá)

中圖分類號(hào)：G4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1672-3198（2012）02-0232-01

1要有自然的歌唱心理狀態(tài)

（1）培養(yǎng)良好的歌唱心理。

要有正確的思想方法，常聽人們說練習(xí)歌唱要用心，這個(gè)“心”字是在平時(shí)養(yǎng)成的，練唱時(shí)內(nèi)心充滿自信、愉快、坦然，不被技術(shù)方法所嚇倒，要相信技術(shù)方法并不神秘，自己一定能學(xué)好，這樣就能排除任何緊張心理，做到心情坦然，要經(jīng)得起困難與挫折，良好的歌唱心理便自然建立起來；平時(shí)練聲練歌，訴說自己的心情和愿望，抒發(fā)內(nèi)心的情懷，則可避免思想技術(shù)方法所造成的心理緊張，養(yǎng)成聲情并茂的良好歌唱心理。

（2）做好充分準(zhǔn)備。

首先，我們對自己所要唱的曲目一定要熟練；要背熟歌詞，達(dá)到不假思索地脫口而出的程度；其次，解決歌曲難點(diǎn)，對某個(gè)字、某個(gè)音、某個(gè)間奏等都要準(zhǔn)確無誤；再次，不要唱超出自己最佳音域的歌曲，這樣歌唱時(shí)才會(huì)得心應(yīng)手。

（2）加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐，培養(yǎng)自信心。

首先明白歌唱藝術(shù)是必須同聽眾見面的藝術(shù)，培養(yǎng)“調(diào)控”心理應(yīng)多加強(qiáng)舞臺(tái)的實(shí)踐活動(dòng)，要多參加各種歌唱表演活動(dòng)，體會(huì)舞臺(tái)感和駕馭自己的能力，特別是在一些帶有娛樂性的場合進(jìn)行表演，較為輕松的氣氛和快樂松弛的環(huán)境會(huì)緩解表演者的緊張情緒。

2要有自然的呼吸狀態(tài)

首先是吸氣，在做呼吸練習(xí)時(shí)，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠(yuǎn)處，從內(nèi)心到面的表情都充滿情意，然后，“痛快地嘆一口氣”使胸部放松，吸氣時(shí)，口腔稍打開，硬軟腭提起，并與提眉動(dòng)作配合，很興奮地將腰圍向外松張，讓氣自然地，流暢地“流進(jìn)”丹田” 并體驗(yàn)喉嚨松弛的狀態(tài)，也可用“打呵欠”去感覺以上動(dòng)作。呼氣時(shí)，慢慢把氣吐出，鼓起的腹部逐漸回收。在歌唱中，吸氣時(shí)要柔和平穩(wěn)，不要聳肩，免得造成僵硬，要做到全胸自然地?cái)U(kuò)張，也就是“打哈欠”前吸氣的那種柔和自如的感覺。這時(shí)的吸氣狀態(tài)就是歌唱的狀態(tài)，或者說是呼氣前的一瞬間發(fā)聲的狀態(tài)。呼氣時(shí)也要保持這個(gè)狀態(tài)，是為了控制氣息持久地、均勻地、有節(jié)制地流出，托起聲音，流暢、自如地歌唱。這種呼吸方式有四個(gè)重要的益處：

（1）打開喉嚨，防止掐緊喉嚨；

（2）氣吸得多，吸得深；

（3）每換一次氣，就放松一次喉嚨，使喉部肌肉休息一次；

（4）聲音通暢，保持能量時(shí)間長。

3自然的發(fā)聲狀態(tài)

（1）吐字。讀字的動(dòng)作包括咬字和吐字。咬字就是經(jīng)過唇、齒、舌、腭、等器官把字咬成不同的發(fā)音。吐字動(dòng)作就是通過開、齊、撮、合等不同動(dòng)作完成的。字音的清晰明亮，主要是唇、齒、舌、腭、等器官積極地、有生氣地進(jìn)行動(dòng)作的結(jié)果。如果唇、齒、舌消極懶惰，在演唱時(shí)歌詞就會(huì)模糊不清，不知唱些什么。

（2）說話和唱歌。這兩者是相同的，是產(chǎn)生于同一個(gè)生理機(jī)能，因此，它們是同一發(fā)聲現(xiàn)象。如果歌唱的發(fā)聲機(jī)能失去了與說話聲的基本關(guān)系，這就幾乎不可能阻止音不從喉嚨出發(fā)出，它就構(gòu)成最可怕的缺點(diǎn)——喉音。因此，為了避免喉音，我們一定不要想到用喉嚨歌唱，要忘記喉嚨，只利用呼吸來抵制喉音。在意大利，喉音被稱為“魔鬼”。假如不忘記喉嚨。一張口它就會(huì)出來用力。然而，唱歌不能不用力，那么我們用什么力才是正確的呢？呼吸、氣、丹田之氣。當(dāng)我們呼氣時(shí)，下面用力抵住，有了氣息的支持，喉嚨放松了，聲音就自然會(huì)跑到前面。因此，用氣講話歌唱是關(guān)鍵。在我們自己練聲前，先向著遠(yuǎn)處大聲“讀字”。這樣做：氣通了，聲音出來了，也自然了。然后再保持著讀字的感覺來歌唱，效果非常顯著。

因此，歌唱發(fā)聲狀態(tài)要自然，任何自然的動(dòng)作在心理上都是舒服的，舒服的動(dòng)作本身就是合理的，舒服的動(dòng)作就是正確的姿態(tài)。就像舞蹈演員，姿態(tài)正確跳得就好看，馱著背，彎著腰好看不了。

4自然的情感表達(dá)

（1）要把握準(zhǔn)歌曲的情境和情緒。

這兩者是歌唱表演至關(guān)重要的因素。搞清楚歌曲的準(zhǔn)確情境和情緒后，沿著其指引，發(fā)展歌曲的思想感情。

（2）把握語調(diào)與句法。

旋律是模仿人聲情感的變化，表現(xiàn)出怨訴、痛苦或喜悅的呼聲，表現(xiàn)出威嚇和嘆息；旋律模仿著語言的聲調(diào)和符合一定心靈活動(dòng)的語氣。它不僅只是在模仿，它是在說話，那不分音節(jié)、生動(dòng)熱情的語言比日常語言強(qiáng)烈百倍。因此，歌唱不能脫離說話、朗誦的語調(diào)和句法，無論說話和朗誦的語調(diào)、音色、聲音共鳴、聲音力度，還是速度和節(jié)奏等都是歌唱中必不可少的重要因素。

總之，聲樂的學(xué)習(xí)并不困難，我們簡直可以說，歌唱并沒有什么方法，一切方法都可以在自然中找到；學(xué)習(xí)聲樂藝術(shù)就是要建立正確的聲音概念，只有了解它，才能去掌握和運(yùn)用它，才能駕馭各種不同風(fēng)格的作品，才能實(shí)現(xiàn)我們所追求的歌唱藝術(shù)的最高境界——自然的歌唱。一個(gè)歌唱者無論是工作還是學(xué)習(xí)，都需要專心致志地永遠(yuǎn)從自己的實(shí)際出發(fā)，不背叛自己的本色，就地取材，方方便便、平平常常、自自然然地演唱。應(yīng)該說，這才是一種值得提倡的一種正確的演唱方法。正確的理論指導(dǎo)，加上不懈的勤奮和努力，我相信，每個(gè)熱愛歌唱的人都會(huì)成為優(yōu)秀的聲樂演唱家。

參考文獻(xiàn)

［1］鄒長海.聲樂藝術(shù)心理學(xué)［M］.北京:人民音樂出版社，2000.