摘 要:本文采用資料法、問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法從校園健美操的特點(diǎn)、功能論述健美操在我國民辦高校開展實(shí)施的必要性。研究對象:福建師范大學(xué)閩南科技學(xué)院2010級國際貿(mào)易和英語本科專業(yè)健美操主修班200名女生。研究方法:資料收集法，問卷調(diào)查法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)與分析。

關(guān)鍵詞:校園健美操 校園健美操的特點(diǎn) 健美操的功能

中圖分類號:G807.4文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1674-098X(2012)07(b)-0253-02

1 什么是校園健美操

健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體，通過徒手、手持輕器械和專門器材的操化練習(xí)，以達(dá)到健身、健美和健心為目的的一種新興娛樂觀賞型體育項(xiàng)目。而校園健美操是在校園的范圍內(nèi)，以學(xué)生為對象，以健身、健美和健心為目標(biāo)，以肢體鍛煉、形體培養(yǎng)、以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，通過體育課和課外體育活動由體育教師或健身教練來指導(dǎo)練習(xí)，融音樂、舞蹈、體操、美學(xué)為一體的體育項(xiàng)目。

2 校園健美操的特點(diǎn)

(1)校園健美操介于大眾健美操和競技健美操之間，它既具有大眾健美操強(qiáng)身健體的鍛煉目的，又需要有多變的身體動作，雖沒有競技健美操那么高難度及激烈的競技形式，卻具有競技健美槽的套路表演和競技性質(zhì)。

(2)校園健美操是以學(xué)習(xí)和掌握健美操的基本動作、基本技術(shù)和基本理論知識為目的，可以培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的健美操動作，提高學(xué)生生動的表現(xiàn)力及韻率感、節(jié)奏感，以及鑒賞美和創(chuàng)造美的能力。

(3)小組合、短套路為學(xué)校健美操的主要教學(xué)手段(短套路為1分鐘左右，長套路為5分鐘左右)。使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)既達(dá)到鍛煉身體的目的，又能滿足學(xué)生的自我表現(xiàn)心理欲望。

(4)由于其內(nèi)容和練習(xí)手段的多樣性，所以受場地器材、人數(shù)和氣候的影響不大。學(xué)校擴(kuò)招特別是民辦學(xué)校，受體育經(jīng)費(fèi)的制約，開展健美操教學(xué)無疑是最實(shí)效和經(jīng)濟(jì)的。

以上特點(diǎn)既符合學(xué)生的生理、心理需求，又吻合該階段學(xué)生們的興趣和思想特點(diǎn)。因此，校園健美操的開展是使校園活躍與健康起來的一條新的、眾所喜愛的途徑。另外在一定程度上還可以緩解學(xué)校場地器材、師資力量以及教學(xué)經(jīng)費(fèi)的不足。

3 開展校園健美操的起因

隨著社會的進(jìn)步，改革開放的不斷深入，當(dāng)前學(xué)生參加體育鍛煉過程所表現(xiàn)出來的“求新、求趣、求知和求動”心理，使昔日傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目已經(jīng)不能滿足他們的要求，他們需要呼吸新的時(shí)代氣息，需要嘗試新的體育活動方式，需要在活動中體現(xiàn)自我表現(xiàn)的樂趣，而體育教學(xué)的改革，是是改變以往“添鴨式”的教學(xué)方法，注重“以人為本”，使學(xué)生在活動中體現(xiàn)朝氣蓬勃的時(shí)代氣息，不知不覺中培養(yǎng)“終身體育”意識。在眾多體育活動中，健美操是比較新興和符合時(shí)代潮流的一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，正在我國蓬勃發(fā)展。它有豐富的內(nèi)涵，運(yùn)動性與藝術(shù)性的有機(jī)結(jié)合，加上明快的節(jié)奏，多變的動作，滿足了當(dāng)今廣大學(xué)生求新立異的心理特點(diǎn)和精神需求，它簡便、優(yōu)美、愉悅而有效，給練習(xí)者帶來快樂和健康，而在練習(xí)的過程中人與人之間動作的相互協(xié)調(diào)，為學(xué)生提供了和諧的人際關(guān)系，豐富了學(xué)生的生活，通過健美操的練習(xí)，學(xué)生的頭腦會更加靈活，精力充沛。

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科技的發(fā)達(dá)，人們活動空間的相對縮小，生活節(jié)奏日趨緊湊，人與人之間交流越來越匱乏。尋求一種簡便、有效、優(yōu)美、愉悅的健身形式已經(jīng)成為時(shí)尚。愛美之心人皆有之，通過健美操學(xué)習(xí)和鍛煉，可以獲得充沛的精力，投身于社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)，已經(jīng)成為當(dāng)今人們(特別是青少年學(xué)生)對生活、生存和美好未來的向往。由于健美操存在許多其他項(xiàng)目所沒有的特點(diǎn)，所以在很短的時(shí)間就深受廣大學(xué)生的喜愛。

4 校園健美操的功能

校園健美操具有較高的藝術(shù)境界，是一種情感的表達(dá)與交流，人際關(guān)系和諧向上和頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取心都能從中體現(xiàn)，最終目的為增強(qiáng)人的體質(zhì)，健全人的身心發(fā)展，使個(gè)人精神文明素質(zhì)以及整個(gè)社會的精神文明素質(zhì)得到提高。校園健美操由于其內(nèi)容豐富多彩，手段靈活多變，借鑒了舞蹈、芭蕾、藝術(shù)體操、體育舞蹈、武術(shù)甚至球類等的一些內(nèi)容為練習(xí)手段，使學(xué)生在練習(xí)過程中抒發(fā)感情、陶冶情操、凈化身心。一套簡單的課堂教學(xué)，以跳操的形式表達(dá)出來，使學(xué)生完全達(dá)到身心健康的同步發(fā)展。

是福建師范大學(xué)閩南科技學(xué)院2009級國際貿(mào)易和英語本科專業(yè)健美操班200名女生在教學(xué)中對健美操的作用認(rèn)識和效果體會的調(diào)查:N＝200

從表1可以看出，無論在調(diào)節(jié)課堂氣氛和改善教學(xué)模式，還是在培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，以及在校園文化建設(shè)方面，健美操都能夠發(fā)揮巨大的作用。

4.1 從教學(xué)模式上看校園健美操的功能

校園健美操拓展了傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)模式，改善和活躍體育課堂氣氛，能充滿足學(xué)生的心理需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育和系統(tǒng)功能完善，可以全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，也可以豐富校園文化生活，吸引眾多學(xué)生加入健美操鍛煉的行列中來，為學(xué)校體育活動增添新的內(nèi)容，增添新的活力，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢，塑造學(xué)生優(yōu)美的體型和健康的體魄，陶冶學(xué)生美的情操。

4.2 從全民健身的角度看校園健美操的功能

學(xué)校體育是全民健身的重要組成部分，與全民健身密不可分，健美操具有廣泛的群眾普及性;在社會健身活動中，人們對形體健美的追求有了更高的要求。就一個(gè)中等城市來說，社會上自辦的群眾性健美俱樂部就有幾十所。許多大中專院校除了體育課堂開展健美操教學(xué)外，還配合全民健身活動，開設(shè)課外健美操訓(xùn)練班或俱樂部等。它適合于不同年齡層次的人參與練習(xí)。因?yàn)榻∶啦倬哂泻唵我讓W(xué)、通用、實(shí)效和經(jīng)濟(jì)等特點(diǎn)，所以在群眾中容易開展。新的課程改革，要求學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)配合全民健身計(jì)劃的實(shí)施，有針對性地開展一些可以促進(jìn)該計(jì)劃向前發(fā)展的具體內(nèi)容。通過學(xué)校健美操的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握終身健美的方法，一旦學(xué)生畢業(yè)走向社會，就會把這種健身方法帶入社會。因此，校園健美操為具體實(shí)施全民健身計(jì)劃注入了一項(xiàng)具體而有效的實(shí)際內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)這一宏偉計(jì)劃的先決條件和最簡捷的途徑。

4.3 校園健美操的健身功能

健美操是以身體各部位關(guān)節(jié)活動、肌肉用力的方式組成的一種全方位的練習(xí)方法，同時(shí)也需要身體各個(gè)器官的參與，使人體各個(gè)器官系統(tǒng)機(jī)能得到全面發(fā)展。上表是對福建師范大學(xué)閩南科技學(xué)院2009級國際貿(mào)易和英語本科專業(yè)健美操主修班200名女生身體素質(zhì)調(diào)查情況?？梢姡?jīng)過兩年的健美操學(xué)習(xí)、訓(xùn)練后，學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)均有明顯提高，說明校園健美操能使學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到健身目的。

4.4 校園健美操的美育功能

美育是以心靈的健康為其目標(biāo)，心靈的健康一定會促進(jìn)身體的健康。因此美育也是體育教學(xué)的一部分。健美操教學(xué)過程中學(xué)生得到各種優(yōu)美動作的形體訓(xùn)練的同時(shí)，還可以建立審美心理，培養(yǎng)學(xué)生感知美、鑒賞美、評價(jià)美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力。從美的姿態(tài)動作、線條、形狀、身體配合、音樂的伴奏中享受美，促進(jìn)學(xué)生獲得精神上的愉悅，還有助于學(xué)生表達(dá)情感，抒發(fā)對生活的熱愛，給人帶來享受和精神上的鼓勵(lì)和道德上的熏陶，使學(xué)生追求美的天性得到滿足。

5 結(jié)語

校園健美操是一項(xiàng)極富有時(shí)代特色的學(xué)校體育項(xiàng)目，學(xué)校體育的最終目的是“健康第一”，幫助學(xué)生養(yǎng)成“終身體育”的意識和習(xí)慣，另一個(gè)重要作用就在于能幫助每一個(gè)學(xué)生成為自由、快樂、健康、寬容大方、公正而又有高尚道德的人。健美操走入高校體育課堂完全符合現(xiàn)代體育教學(xué)的根本目的和要求。校園健美操不僅能塑造學(xué)生的身軀，更能塑造他們的心靈，使他們成為身體健康，人格完美的接班人。當(dāng)代學(xué)生有著十分強(qiáng)烈的自主意識，特別注重人的自由選擇。素質(zhì)教育改革也是倡導(dǎo)“以人為本”，而校園健美操正好契和了這兩種選擇。

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