前幾天，縣老干部大學(xué)召開(kāi)“聯(lián)歡會(huì)”。當(dāng)我面色紅潤(rùn)、步履輕松、精神飽滿地出現(xiàn)在老友們面前時(shí)，大伙一時(shí)驚呆了：這還是那個(gè)有名的“病簍子”嗎？

我年輕時(shí)在生產(chǎn)隊(duì)里受了不少累，夏天下河起塘泥，冬天刨冰起黑土，春天鉆壟溝播種，秋天上山摘果子，重活、臟活沒(méi)少干，落下了一身病。進(jìn)入晚年后，由于日子過(guò)得舒心，我的體重又嚴(yán)重“超標(biāo)”，所以，我的身上“冒“出很多?。貉甸g盤突出、頸椎病、高血壓、冠心病、糖尿病、痛風(fēng)、慢性支氣管炎等，家里堆滿了藥罐子，一年四季離不開(kāi)藥，老姐妹們都叫我“病簍子”！病魔纏身給我?guī)?lái)了無(wú)盡的煩惱和痛苦：我不敢沾涼水，不敢長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)，不敢外出旅游，不敢上街買東西，不敢睡硬床。曾有一年冬天，因?yàn)楹粑щy、腿腳浮腫的我，甚至動(dòng)了“吃安眠藥”的念頭。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，成了我生命的拐點(diǎn)。那天，兒媳帶我去公園散步，在一片綠樹(shù)環(huán)繞的廣場(chǎng)上，數(shù)十位老年人在翩翩起舞，那優(yōu)美的舞姿、嫻熟的動(dòng)作和旺盛的勁頭，一下子打動(dòng)了我！在醫(yī)院工作的兒媳勸我學(xué)習(xí)跳舞來(lái)健身。在她的聯(lián)系下，我拜縣老干部大學(xué)里的徐老師為師，學(xué)起了老年交誼舞。

由于我是“生手”，所以剛學(xué)跳舞時(shí)出盡了洋相，也吃了不少苦頭。害怕晚輩們看到我練習(xí)舞蹈笑話，我就關(guān)上門自己在臥室里偷偷地練，邊練邊念叨老師教的舞步口訣：“左腳向前，向右作180度轉(zhuǎn)身。右腳略橫出一步，左腳并右腳點(diǎn)步……”然后讓老伴在一旁給我打節(jié)拍：嘣嚓嚓，嘣嚓嚓。最初練習(xí)那幾天，我不是出錯(cuò)步，就是轉(zhuǎn)身閃了腰；不是胯部扭得不倫不類，就是胳膊舉得生疼。由于年歲大了，舞步常常是老師教完就忘，所以緊張得動(dòng)不動(dòng)就是一臉汗。好在徐老師熱情耐心，才使我堅(jiān)定了學(xué)習(xí)跳舞的信心。

自己在家練習(xí)了半個(gè)多月，自認(rèn)為扭胯、提臀、甩頭、挪步等基本動(dòng)作掌握得差不多了，才壯著膽子讓老師給找了位舞伴老張頭。我和老張頭的步伐很合得來(lái)，于是，每天下午，我倆或在他家或在我家，都要跳上一陣子。說(shuō)是跳，其實(shí)按年輕人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，動(dòng)作和節(jié)拍還是有很多不到位的地方。好在我們是自?shī)首詷?lè)，強(qiáng)身健體，所以也就不考慮“面子”和“檔次”了。

在徐老師手把手的教導(dǎo)下，我又逐漸學(xué)會(huì)了恰恰舞、倫巴和桑巴舞。為了學(xué)好這些舞蹈，我買了VCD，自己在家對(duì)著電視練。一練就是幾個(gè)小時(shí)。跳了幾個(gè)月，我驚訝地發(fā)現(xiàn)：自己全身輕松，走起路來(lái)腳勁十足。吃得飽，睡得香，情緒上有了很大的變化。尤其讓我高興的是，我的腰和頸椎不疼了，高血壓、冠心病一次也沒(méi)犯過(guò)，“撒冷”時(shí)，痛風(fēng)和慢性支氣管炎也不“找”我了。體重降到了115斤，“身輕如燕”，出來(lái)進(jìn)去、蹲身站起比過(guò)去靈便多了！在老干部大學(xué)的周末舞會(huì)上，當(dāng)我以翩翩的舞姿出現(xiàn)在舞池中，像天鵝一樣旋轉(zhuǎn)舞蹈時(shí)，別說(shuō)老姐妹們了，就連我自己都不相信那個(gè)人是我了！一種自豪和自信油然而生！

跳舞，跳去了我身上的好多病，也幫我甩掉了“病簍子”的外號(hào)。現(xiàn)在，我也敢出門上街了，二三十斤重的蔬菜、水果，拎起來(lái)就走！做起家務(wù)來(lái)，兩個(gè)胳膊特別有勁，既快還不累；爬起樓梯來(lái)，也不覺(jué)得吃力了；平時(shí)也敢到公園等大眾場(chǎng)合“曝光”，和老年朋友們一起跳“露天大眾舞”了！家人看著我健健康康，臉上笑開(kāi)了花；我看著自己的變化，心里也是美滋滋的。 （遼寧省臺(tái)安縣梅園 劉慧芹）