心理學(xué)越來(lái)越多地出現(xiàn)在我們的生活中，有一條被學(xué)生們奉為“復(fù)習(xí)不二法則”的心理學(xué)規(guī)律就是艾賓浩斯所說(shuō)的“過(guò)度學(xué)習(xí)”。

然而，艾賓浩斯所說(shuō)的“過(guò)度學(xué)習(xí)”，不是毫無(wú)限度的“超度學(xué)習(xí)”。一般認(rèn)為在一定范圍內(nèi)，過(guò)度學(xué)習(xí)是必須的，超過(guò)了一定限度，效果就不佳了，因?yàn)檫^(guò)度學(xué)習(xí)需要更多的時(shí)間和精力。一般說(shuō)來(lái)，150%是最佳的學(xué)習(xí)程度，其效應(yīng)也最大。超過(guò)150%，會(huì)因?qū)W習(xí)疲勞而發(fā)生“報(bào)酬遞減”現(xiàn)象，學(xué)習(xí)的效果就會(huì)逐漸下降，出現(xiàn)注意力分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。

如果你快考試了，就按照這個(gè)經(jīng)典法則試試吧，看看心理學(xué)是怎么指導(dǎo)你的學(xué)習(xí)的。