1、取悅自己和取悅對方一樣重要

有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當?shù)叵驅(qū)Ψ秸f明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發(fā)現(xiàn)自己的動作能帶給女性快樂時，這比什么春藥都能令他興奮。

2、不要假裝高潮

為了取悅男性，有些女性可以很逼真的假裝高潮，使男人無法分辨。但是這么做的時候，她們并沒有想到長遠的后果。一位女性曾經(jīng)有這樣的經(jīng)驗：她的伴侶用力的揉搓她的陰部，想讓她達到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高潮，好讓他停止。沒想到以后他每次都用這種粗魯?shù)姆绞饺啻晁顾絹碓酵纯?，最后她忍受不了，只好告訴他真相。這使那男人大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始說明白就好了。

3、學習自慰

既然男性的第一次射精通常來自自慰，女性這么做的比例也絕對不低。事實上，自慰是十分有效的學習途徑，因為在了解自己的身體以后，和伴侶做愛時便能引導對方用最恰當?shù)姆绞竭M行。自慰還有一個好處：一定能達到高潮。

4、不要一成不變

如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最后仍然會變得索然無味，這是因為已經(jīng)毫無期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來說：只要她在上面，以臀部轉(zhuǎn)圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點也不滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。

5、了解對方的身體

我們知道每個人都不同，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其他男人有過性經(jīng)驗，有時會把以前的方式用到現(xiàn)在的伴侶身上，這是不恰當?shù)?。那么，要如何了解對方喜歡什么方式呢？這就有賴于細心的觀察了。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型。此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣;他的瞳孔是否突然放大；下巴松垮；還有最明顯的就是陰莖變硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。

6、喜愛你的身體

現(xiàn)代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖，在裸裎相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識地躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響了性關系。有一位女性訓練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂于和她上床，這證明他并不覺得她的胸部有什么問題。就這樣，她便不再抗拒男伴碰她的胸部了。

7、善用輔助器材

無論是情趣商品或是色情錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具，因為它們可以提供許多新點子，增加刺激感。對于有些人來說，情趣商品甚至可以解決性愛不協(xié)調(diào)的問題。有位難以達到高潮的女性，在伴侶退出后，必須用手自行解決才能達到高潮，這使她的伴侶很難堪。后來，她買了一種表面滿布顆粒、中間有洞供陰莖穿入的墊子，將它置于陰部，如此一來伴侶每次的插入動作都會使墊子摩擦她的陰部，帶來了她從未感受過的樂趣。購買這類東西可以用電視郵購或在網(wǎng)絡上購買，以避免不必要的尷尬。

（責任編輯：彤彤 margury0737@126.com）